Чем лечить сыпь на теле народными средствами
Если на коже или на слизистой оболочке появились мелкие волдыристые высыпания красного цвета, которые чешутся, то это крапивница.
Крапивница (лат. urticaria), называемая иногда крапивная лихорадка, крапивная сыпь, уртикария — кожное заболевание, дерматит преимущественно аллергического происхождения, характеризующееся быстрым появлением сильно зудящих, плоско приподнятых бледно-розовых волдырей (лат. urtica), сходных по виду с волдырями от ожога крапивой.
Крапивница причины
Крапивница может возникнуть, если Вы:
- принимали некоторые лекарственные препараты традиционной медицины, пищевые добавки, консерванты;
- контактировали с растениями, к примеру, касались крапивы;
- употребляли в пищу продукты, вызывающие аллергию: клубнику, апельсины, сыр;
- усиленно занимались физическими упражнениями на спортивной тренировке;
- принимали горячие водные процедуры;
- получили сильное эмоциональное потрясение;
- носили узкую обувь, одежду, аксессуары (даже ремешок из часов может вызвать крапивницу);
- если пребывали на солнце. Гиперчувствительность кожи может вызвать солнечную крапивницу;
- получили резкое охлаждение тела.
Народные средства от крапивницы
Итак, если у Вас крапивница, то рекомендую следующие народные средства и методы, которые снимут воспаление, устранят жжение и зуд:
- Приложите лед к тому месту, где возникло высыпание. Это позволит сузиться кровеносным сосудам и уйти отеку.
- Принимайте внутрь щепотку соды 3 раза в день и смазывайте пораженные места камфорным и ментоловым лосьоном. Такой способ лечения значительно уменьшит высыпания и уберет зуд.
- Пейте антигистаминные средства.
- Пейте много жидкости, особенно минеральную воду Боржоми.
- Увлажняйте и охлаждайте места кожи, пораженные крапивницей.
- Принимайте 15 минутные ванны, окунувшись в теплую воду с добавлением раствора овса и муки.
- Прикладывайте к крапивнице тонко нарезанные пластинки очищенного сырого картофеля и держите 40 минут в день. Затем снимите и промойте теплой водой. За несколько таких сеансов сыпь уйдет и кожа обретет здоровый вид.
- Принимайте на ночь смесь спиртовых настоек валерианы и боярышника (достаточно 35 капель перед сном и крапивница уйдет, если она вызвана сильным эмоциональным потрясением). Настойку рекомендую запивать минеральной водой.
- Принимайте настойку из короставника полевого по 100 грамм в сутки. Приготовление: 4 чайные ложки на 200 грамм горячей кипяченой воды настаивать ½ часа.
- Кушайте перед сном по 0,5 чайной ложки измельченного корня аира, запивая жидкостью: водой или минеральной водой.
- Делайте такую процедуру: промойте водой с мылом участок тела, пораженный крапивницей, высушите, смажьте лимонным соком, а через 10 минут нанесите смесь из морской соли (1 часть) и меда (4 части). Через 15 минут смойте теплой водичкой.
- Принимайте ванны, добавляя настой, в основу которого входит одно или несколько целебных компонентов: кора дуба, бузина, чистотел, череда, можжевельник, зверобой, корень валерианы, шалфей, ромашка или крапива.
- Принимайте сок хрена (1 часть) с медом (1 часть). Принимайте по 1 ч.л. 3 раза/день
- Прикладывайте к крапивнице лепешки, приготовленные из ржаной муки (0,5 кг), полыни (100 гр) и воды. Замесить тесто, дать ему 30 минут настояться и прикладывать на 20 минут, после смыть теплой водой.
Профилактика крапивницы
Кроме перечисленного выше – держите диету, исключая употребление аллергенных продуктов, вызвавших у вас крапивницу. Займитесь успокоительными процедурами: спокойными прогулками на природе, прослушиванием приятной музыки, внушением, что у Вас все хорошо, все в порядке. Избегайте сильного перегрева или переохлаждения, избегайте воздействия на тело прямых солнечных лучей и носите обувь и одежду по размеру, желательно из натурального материала.
Кроме прочего проводите периодическую чистку организма при помощи энтеросорбенов, к которым можно отнести активированный уголь. Кроме активированного угля, можно применять и полифепан, полисорб, энтеросгель, которые хорошо зарекомендовали себя именно в качестве профилактических препаратов против крапивницы.
Источник
Кожный зуд, жжение, покраснение, отек – внешние проявления аллергической реакции. В мире около 40% взрослых и детей страдают от аллергии. Сегодня в аптеках продаются десятки наименований противоаллергических препаратов в различных формах выпуска. Однако народная медицина также может предложить множество эффективных и безопасных способов избавиться от аллергической реакции в домашних условиях.
Травы при аллергии для детей и взрослых
Лекарственные травы действуют мягко, помогают устранить симптомы аллергии быстро и без побочных эффектов.
Ромашка от красных пятен
Из высушенных цветков ромашки делают примочки к пораженным участкам кожи, а также готовят лечебные настои для приема внутрь.
Как делать примочки:
- 3 ст. л. сухих цветков залить небольшим количеством горячей воды и перемешать. Дать настояться несколько минут.
- Теплую кашицу завернуть в марлю и приложить к раздражению, зафиксировать бинтом.
- Через 2 часа снять повязку.
Процедуру можно повторять несколько раз в день.
Как приготовить настой:
- В термосе 1 ст. л. (1 фильтр-пакет) аптечной ромашки залить 1 стаканом кипятка.
- Оставить для настаивания на полчаса.
- Процедить.
Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Этим настоем можно смазывать раздражения при помощи ватного диска несколько раз день. Средство останавливает распространение высыпаний, снимает покраснение.
Рис. 1 – аллергический календарь
Отвар крапивы от аллергии
Крапива – ценное лекарственное растение, ее отвар быстро избавляет от раздражения на коже (если только покраснение не вызвано самой крапивой).
Как сделать отвар:
- 3-4 ветки свежесобранной крапивы вымыть и мелко нарезать.
- Сложить зелень в кастрюлю и залить 2 литрами холодной воды.
- Поставить на плиту и закипятить.
- Снять емкость с огня, укутать одеялом и дать настояться 12 часов.
- Процедить.
Пить отвар по 1 стакану несколько раз в день ежедневно до полного выздоровления.
Детям также можно давать средства из крапивы при аллергических реакциях, однако дозы лекарства должны быть минимальными.
Как сделать настой крапивы для детей:
- 2 ст. л. сушеных листьев залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой.
- Дать настояться в течение 1 часа.
- Процедить.
Для лечения аллергической реакции 2 раза в день давать по 1-2 ст. л. настоя в теплом виде. Если ребенку не нравится вкус лекарства, его можно растворять в воде, некрепком чае.
Зверобой
Настойка из зверобоя – это эффективное народное и профилактическое средство против аллергии на коже.
Как сделать настой:
- Банку объемом 1 л заполнить наполовину свежими соцветиями зверобоя. Трава должна быть хорошо утрамбована.
- Залить зверобой водкой до самого верха емкости, закрыть банку крышкой.
- Поставить в темное место для настаивания на 3 недели.
- Процедить и убрать для хранения в холодильник.
Пить настой по 1 ч. л. 2 раза в день утром и вечером, пока настойка не кончится. Курс длится около 2 месяцев. После курса приема сезонная аллергия отступит на несколько лет.
Череда
Настой череды особенно эффективен при аллергии у детей.
Как сделать настой:
- 4 ст. л. аптечной череды залить 0,5 л кипятка.
- Укутать емкость теплым полотенцем и оставить для настаивания на 1 час.
- Процедить.
Чистый отрез марли или бинта смочить в настое и приложить к раздражению на полчаса. Для лечения аллергии на лице можно делать примочки при помощи ватного диска.
Настой череды также используют как профилактическое противоаллергическое средство – его пьют ежедневно на постоянной основе вместо чая или кофе. Через 1 год регулярного употребления аллергические реакции возникают намного реже.
Мята
Настой перечной мяты охлаждает кожу, уменьшает отек, снимает зуд, осветляет красные пятна.
Как сделать настой:
- 10 г сухих листьев перечной мяты залить 100 мл кипятка.
- Укутать емкость полотенцем и оставить для настаивания на полчаса.
- Процедить и остудить.
Смазывать раздраженные участки настоем 3-5 раз в сутки.
Ванночки с травяными отварами
Ванночки с травами от аллергии применяют обычно для лечения маленьких детей.
Хорошо зарекомендовал себя следующий сбор для купания:
- 1 часть аптечной ромашки;
- 1 часть череды;
- 1 часть коры дуба;
- 2 части листового зеленого чая.
Этот сбор помогает снять неприятные симптомы аллергии, устраняет потницу и опрелости у грудничка.
Как сделать отвар:
- 5 ч. л. сбора поместить в стеклянную банку объёмом 2-3 л.
- Залить сбор 1 л холодной воды.
- На паровой бане довести содержимое емкости до кипения и кипятить 10 минут.
- Остудить и процедить.
Вылить отвар в ванну и купать в ней ребенка в течение 10-15 минут.
Народные рецепты от аллергии
Лук репчатый в помощь
Лекарственное средство на основе лука снижает интенсивность аллергической реакции, предотвращает возникновение осложнении.
Ингредиенты:
- 1 средняя луковица;
- 1 ч. л. свежевыжатого сока лимона;
- 1 ч. л. меда.
Как приготовить:
- Луковицу очистить и пропустить через мясорубку.
- Отжать сок при помощи марли.
- Смешать луковый сок с остальными ингредиентами.
Принимать по 1 ч. л. после ужина. Курс лечения – не менее 7 дней.
Лечение соком Алоэ
Алоэ – настоящее спасение от аллергии. Сок этого растения смягчает кожу, снимает зуд, способствует скорейшему восстановлению кожных покровов.
Как сделать сок:
- Несколько нижних листьев растения срезать и положить в холодильник на 3-4 дня.
- Помыть листья и пропустить через мясорубку.
- Отжать сок через марлю.
Протирать раздражения соком алоэ несколько раз в сутки.
Чем поможет Мумие
Чтобы быстро избавиться от аллергии на коже, следует воспользоваться народным средством с мумие.
Как приготовить лекарство:
- 5 таблеток мумие растолочь до получения порошка.
- Растворить порошок в 1 стакане теплой кипяченой воды.
Смазывать раздражения при помощи ватного диска несколько раз в день до полного исчезновения признаков аллергии.
Сельдерей
Сельдерей быстро справляется с зудом и раздражениями, его применяют для терапии аллергической крапивницы.
Лечить раздражение при помощи сельдерея очень просто – необходимо выпивать 3 раза в день по 1 ст. л. сока из стеблей этого растения.
Как снять зуд при аллергии в домашних условиях
Кожный зуд – самый неприятный симптом аллергии, который может сопровождаться красными пятнами. Существует целый ряд простых народных рецептов, которые помогают быстро устранить зуд у взрослых и детей.
Средства для детей
Листья брусники
Если из-за аллергии у ребенка чешется все тело, следует приготовить лечебное средство из листьев брусники. Листья богаты витаминами и биологически-активными веществами, брусничный отвар успокаивает зуд, не вызывая побочных эффектов у малыша.
Как приготовить отвар:
- 10-15 свежих листьев брусники промыть и положить в стеклянную емкость.
- Залить листья 500 мл воды и кипятить на водяной бане 15 минут.
- Дать настояться 2 часа и процедить.
Давать ребенку отвар по 30-50 мл 3 раза в день перед приемом пищи.
Корень солодки
Корень солодки содержит в себе природные стероидные вещества, которые очень быстро устраняют раздражение на коже малыша, избавляют от зуда.
Как приготовить лекарство:
- 1 ст. л. (или 1 фильтр-пакет) корня солодки залить стаканом кипятка.
- Поставить емкость на водяную баню и кипятить содержимое 15 минут.
- Процедить отвар и довести его объем до 200 мл чистой водой.
Протирать отваром раздражения на коже ребенка несколько раз в сутки.
Ванночки с овсянкой
Овес увлажняет кожу, устраняет шелушения и кожный зуд у маленьких детей.
Как подготовить ванночку:
- 100 г овсяных хлопьев размолоть в кофемолке до состояния муки.
- Растворить овсяную муку в ванне.
- Искупать ребенка в ванне в течение 10 минут.
- Ополоснуть тело малыша теплой водой.
После процедуры нельзя вытирать кожу ребенка привычным способом – рекомендуется бережно промокнуть кожные покровы мягким полотенцем.
Средства против аллергии для взрослых
Корень девясила
Корень девясила помогает успокоить зуд и жжение, укрепляет иммунитет.
Как сделать лекарство:
- В термосе 1 ст. л. корней девясила залить 1 стаканом кипятка.
- Дать настояться 3 часа.
- Процедить.
Пить настой ежедневно 3 раза в день за 20 минут до еды. Курс приема – 2 недели.
Донник лекарственный
Мазь на основе этого растения успокаивает кожу, снимает покраснение, заживляет, устраняет неприятные ощущения.
Как сделать мазь:
- 2 ст. л. высушенных цветков донника растереть в порошок.
- Смешать порошок с 50 г вазелина до получения однородной массы.
Смазывать раздражения мазью 2-3 раза в день.
Красные пятна при аллергии и высыпания
Пятна и сыпь – симптомы сильной аллергической реакции. Если на коже появилась аллергия в виде красных пятен и чешется, следует приготовить лекарственное средство из лопуха. Это растение обладает сильными противоаллергическими свойствами, устраняет кожный зуд, укрепляет организм.
Как приготовить лекарство:
- Собрать молодые листья растения.
- Замочить лопух в холодной воде на сутки.
- Пропустить листья через мясорубку и отжать сок при помощи марли.
Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки, а также протирать соком раздраженные участки кожи не менее 3 раз в день. Курс лечения – 1 неделя, при необходимости можно пройти несколько курсов лечения с перерывами в 7-10 дней.
Когда обращаться к врачу?
При любых проявлениях аллергической реакции следует записаться к терапевту, дерматологу или аллергологу. Врач сможет выявить причины аллергии и назначит лечение.
Необходимо немедленно обращаться за медицинской помощью при возникновении симптомов:
- удушье;
- тошнота, рвота;
- расстройство пищеварения;
- повышение температуры тела;
- боли в суставах;
- отек Квинке;
- анафилактический шок.
Перед применением того или иного народного средства следует сначала проконсультироваться с врачом. Лечить детскую аллергию народными методами без консультации с педиатром категорически не рекомендуется. Также следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты лечебного средства, нанеся немного состава на запястье на 30 минут.
Источник
Одними из самых распространенных болезней являются заболевания кожи. Почти каждый современный человек сталкивался с такой проблемой, как появление прыщей на лице, спине или декольте. Кожные заболевания возникают в следствии неправильного питания, нарушения работы пищеварительной системы, а также негативного воздействия окружающей среды.
Причины кожных заболеваний
- слабый иммунитет,
- инфекционные заболевание,
- аллергическая реакция,
- нарушение гормонального фона,
- присутствие паразитов в организме,
- заболевания сердца,
- стрессы,
- проблемы с пищеварением,
- неправильное питание,
- недостаточное питье воды,
- зашлакованность организма.
Лечение кожных заболеваний народными средствами
Чтобы избавиться от кожных высыпаний стоит всего лишь изменить систему питания и свой взгляд на мир, и это положительно скажется на вашей внешности. А для ускорения процесса предлагаем народные средства лечения кожных заболеваний, которые представлены ниже. Рекомендуется прибегать к помощи именно натуральных компонентов, так как привычные медикаменты и средства зашлаковывают организм еще больше.
Народные средства для проблемной кожи
1. Пейте лимонный сок. Первый день — пить сок из 5 плодов (за день), второй — из 10 и так далее. Необходимо дойти до 25 лимонов. Затем постепенно уменьшайте его количество до 5. Данный метод хорошо помогает при лишае и экземе.
2. Смешайте чеснок с медом в пропорции 1:1. Получившуюся смесь нанесите на проблемные места, сверху накройте восковой бумагой, укрепите бинтом или пластырем. Процедуру лучше делать перед сном. Проснувшись, умойте лицо, затем опять нанесите смесь.
3. Натрите морковь и приложите к воспаленным участкам.
Лечебные травы
1. 1 ст.л. цветков зверобоя + 1 стакан подсолнечного или оливкового масла. Уберите с темное прохладное место на 2 недели, временами взбалтывая.
2. Залейте 2 ст.л. тысячелистника 0,5 л кипятка. Спустя 1 час процедите. Используйте этот настой в виде примочек. Хорошо помогает от гнойничков.
3. Умывайте лицо настоем из ромашки (для сухой и чувствительной кожи), календулы и крапивы (для жирной кожи).
Ягоды от кожных заболеваниях
Калина. Сок из ягод помогает избавиться от угрей и лишая. Настой калины устраняет экзему. Пейте его по полстакана 4 раза в день.
Клюква. Приготовьте клюквенный сок, намочите в нем ватные диски и нанесите их в виде компресса на проблемные участки. Данное средство рекомендуется использовать при лишаях, сухой экземе и других кожных заболеваниях.
Облепиха. Можно использовать как плоды так и облепиховое масло. Наносите ягоды на лицо и принимайте внутрь. Ягода эффективно борется с экземой, чешуйчатым лишаем, язвенной волчанкой.
Эфирные масла для проблемной кожи
Наносите эфиры на проблемные участки кожи, избегая попадания на здоровую кожу, добавляйте их в маски и ванну.
От акне и прыщей: гвоздика, лаванда, лимон, можжевельник, мускатный шалфей, ромашка, чайное дерево.
От грибка: бергамот, герань, корица, лаванда, розмарин, чабрец, чайное дерево.
От лишая: лаванда, мята, орегано, чайное дерево.
Народные средства лечения угревой сыпи
1. Соком из алоэ древовидного смачивают марлевые салфетки из 10 слоев. Отжимают и накладывают на пораженную кожу на 30 – 40 мин. Курс лечения составляет 3 процедур, которые по началу процедуры проводят ежедневно, затем — через день, потом — 2 раза в неделю.
2. Соком из калины обыкновенной смачивают салфетки, отжимают слегка, и накладывают на лицо 2 – 3 раза подряд через 10 мин. Процедуры ежедневные.
3. Малина обыкновенная. Применяют теплый настой листьев (1:15 – 1:20). Салфетки накладывают 3 раза через 10 мин. Курс лечения составляет 20 – 25 процедур: 10 – 12 проводят ежедневно, остальные — через день.
Народные средства лечения фурункул
1. При появлении фурункул принимайте отвар череды и ванны с его добавлением. Для вскрытия гнойничков помогает медовая лепешка: смешайте 1 ст.л. натурального меда с пшеничной мукой до консистенции густой сметаны. Затем из получившейся массы слепите лепешку и приложите к фурункулу. Держите, пока он не вскроется.
2. Отваренную луковую шелуху надо тщательно перемешать с листьями подорожника (в разных пропорциях), добавить мед. Лепешку из него наложите на фурункул или нарыв, зафиксировав повязкой. После того, как нарыв вскроется (как правило, через 1 – 2 дня), протрите кожу спиртом. Этими лепешками хорошо лечить глубокие трещины на подошвах, пятках.
Народные средства лечения экземы
1. Сжечь осиновые дрова и собрать золу. Поместить ее в хлопчатобумажный мешочек (размером 20х40 см) на 1⁄3 или 1⁄2 объема. Завязать его, поместить в воду (не менее 3 л) и вываривать. Часть раствора отлить, слегка остудить и опустить в него больную ногу или руку. По мере охлаждения жидкости в «ванне» подливать горячий раствор. «Лекарство» можно использовать несколько раз.
2. Приготовьте мазь из 2 ст.л. дегтя, 1 ст.л. меда, 1⁄2 ч.л. пчелиного воска, 1 ст.л. растертого медного купороса, 1 ст.л. уксусной эссенции, 4 ст.л. подсолнечного масла. Все компоненты мази необходимо хорошенько перемешать. Мазать пораженную кожу тонким слоем. Использовать это средство до полного устранения воспаления.
Народные средства лечения лишая
1. Места, пораженные лишаем, необходимо прижигать йодом 2 – 3 раза в день. Повторять процедуру до полного излечения.
2. Возьмите чистую бумагу и сверните ее в трубочку. Затем ее поставьте на чистую тарелку и подожгите сверху. Бумага должна гореть до тех пор, пока расстояние от верха до тарелки не станет 5 см. Образовавшейся под трубочкой желтой мазью надо смазывать лишай.
Народные средства лечения крапивницы
1. Сок из корня сельдерея пахучего необходимо ежедневно 3 раза пить по 2 ч.л. 3 раза за 30 мин до еды.
2. Настой корня сельдерея. Корни измельчить (на 1 стакан холодной воды 2 ст.л. корней). Настаивать 2 ч, затем надо процедить. Употреблять настой надо 3 раза в день до еды (1÷3 стакана). Обладает сильным мочегонным действием. Также используют при плохом пищеварении.
3. Избавиться от крапивницы поможет свежий сок из травы дурнишника обыкновенного. Принимать в виде настоя. Для детей — 2 – 10 капель (зависит от возраста), для взрослых — 20 капель за прием.
4. При очень обильной сыпи принимать содовые ванны (400 г на ванну). Затем обтереть тело миндальным маслом с ментолом или водой с соком свежих помидоров.
5. Крапивницу прекрасно лечит обмывание тела березовым щелоком. Для этого необходимо сжечь березовые дрова, собрать чистую просеянную золу, залить водой, дать отстояться. Осторожно слить чистый настой, процедить его через многослойную марлю и ежедневно обмывать этим щелоком тело.
Народные средства лечения кожного зуда
Помогает отвар из листьев топинамбура: на 1 л воды заваривать 1⁄2 стакана сухих листьев земляной груши. Настаиваться должен до 30 мин. Отвар необходимо немного выпить, а остальное вылить в ванну, после принятия которой надо ополоснуться, но не вытирать тело. Эти ванны также применяют при сыпях на теле, дерматите, аллергии.
Лечения псориаза
Пораженные места смазывают очищенным дегтем, который предварительно смешали с пеплом от сожженной березы. Пропорция: 3⁄4 дегтя и 1⁄4 пепла.
Народные средства лечения трещин на коже
1. После еды трещины на губе смазывают также натуральным медом. На трещины кистей или стоп накладывают под повязку на 2 ч ежедневно или через день до заживления.
2. Пшеничные отруби нагревают на водяной бане (1:5) 1 ч. Процеживают, остаток отжимают, вновь процеживают. Теплым отваром делают ежедневные ванночки для кистей или стоп продолжительностью 15 – 20 мин.
По мере остывания добавляют горячий отвар. На трещину губы накладывают салфетку, смоченную теплым отваром отрубей и слегка отжатую. Продолжительность процедуры составляет 20 – 30 мин со сменой салфеток через 5 мин (ежедневно).
Народные средства удаления бородавок
1. Помогает сок чистотела, которым прижигают бородавки 4 – 5 раз в день (лучше делать это в начале цветения растения).
2. На 1 – 2 недели приложите к бородавке кусочек прополиса и заклейте пластырем.
3. Очень быстро помогает чеснок. Размельчите его в блендере или на терке, а получившуюся массу положите на бородавку. Держите как можно дольше, затем смойте холодной водой. Процедуру необходимо повторить через 2 ч.
4. Сок одуванчика помогает избавиться от небольших бородавок.
5. Также выручает от напасти ежедневное нанесение маски из сырых ягод рябины.
Профилактика заболеваний кожи
Не задумывались ли вы, что причина кожных заболеваний живет где-то глубже, к примеру в нашем организме? Как говорят опытные дерматологи – «Прыщи это некий звоночек о том, что наш организм нуждается в помощи». Но в чем она заключается? Как избавить себя от высыпаний, если ни одно средство для внешнего применения не помогает? Предлагаем вашему вниманию несколько дельных советов для красоты кожи.
1. Человеку, склонному к кожным высыпаниям, необходимо увеличить употребление воды (около 1,5−2 л в день — это суточная норма). Она помогает эпидермису регенерироваться, тем самым не допуская появления новых высыпаний. Вода — это жизнь!
2. Сократите или полностью исключите из своего рациона молочные продукты! Они создают слизь в организме, на что кожа человека очень пагубно реагирует. Замените молоко, сыры на более полезную растительную еду, богатую кальцием. Если вы пока не можете отказаться от молочных продуктов, то сократите их количество до 1 – 2 раза в неделю в малых порциях.
3. Откажитесь от мяса. При формировании акне белок животного происхождения принимает в этом огромное участие, а так же помогает этому. Белок растительного происхождения можно и нужно оставить в рационе.
4. Отказ от мучного, сладкого, сильно соленого и копченого тоже следует соблюдать в обязательном порядке. А лучше полностью убрать из своего рациона.
5. Полюбите сырые овощи, фрукты, каши, крупы. Взамен вы получите чистую кожу и порядок в организме.
6. Время от времени проводите очистительные процедуры тела.
7. Занимайте спортом. Вместе с потом из организма выводятся токсины, шлаки и соли тяжелых металлов.
Важно помнить, что любые болезни — нарушение гармонии внутри себя и с окружающим миром. Негативные мысли, поступки или действия отражаются на внешности. Поэтому старайтесь нести в этот мир только лучики добра.
Всем Мира и Красоты!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник