Чем лечит угревую сыпь при беременности
Автор Елена Каштанова На чтение 9 мин. Просмотров 348 Опубликовано 10.03.2020
Прыщи – дерматологическое заболевание, вызванное воспалением потовых и сальных желез, волосяных луковиц. При беременности в женском организме происходят серьезные изменения. Гормональный дисбаланс, токсикоз, нерациональное питание, стрессы часто становятся причиной угревой болезни. Прыщи во время беременности чаще локализуются на лице, предплечьях, груди. В 73% случаев гнойничковая сыпь не представляет для будущей мамы и плода опасности. Но иногда акне становится одним из проявлений болезней – демодекоза, краснухи, кандидоза, ветрянки.
Почему во время беременности появляются прыщи
В период гестации происходит естественное снижение иммунной защиты. Это приводит к нарушению барьерной функции кожи, секреторной активности сальных желез. Создаются условия, благоприятные для размножения условно-патогенных микроорганизмов. Прыщи на лице при беременности чаще локализуются на лбу, щеках, крыльях носа. Именно в этих областях сосредоточено максимальное число желез внешней секреции.
По статистике более 87% женщин при беременности сталкиваются с акне. Причиной являются гормональные сбои, вызванные зачатием и внутриутробным развитием плода. Образование прыщей на подбородке, спине, предплечьях связано с увеличением концентрации гормона прогестерона. Именно он способствует:
- задержке жидкости в организме;
- снижению иммунной защиты;
- обильному саловыделению.
Постоянные колебания гормонального фона влекут нарушение функций кожи и ее придатков (желез). Из-за этого происходит закупорка сальных желез естественным жиром. Он служит субстратом для размножения стафилококков, дрожжеподобных грибков, стрептококков и т.д.
Дерматологи выделяют ряд факторов, которые провоцируют угревую болезнь при беременности:
- Некачественная косметика. В период вынашивания плода барьерная функция кожи нарушается, из-за чего она становится уязвимой для болезнетворных микроорганизмов. Использование косметики с красителями, консервантами и другими аллергенными добавками увеличивает риск воспаления волосяных луковиц и образования угрей.
- Недостаток жидкости. Из-за риска отеков в последнем триместре не советуют пить много воды. Сыпь на поздних сроках указывает на обезвоживание и повышение в крови уровня токсинов.
- Гиповитаминоз. Более 93% женщин при беременности страдают витаминной недостаточностью. Дефицит биоактивных компонентов в организме приводит к сбоям в работе сальных желез, снижению местного иммунитета, образованию угрей.
- Психоэмоциональное перенапряжение. Из-за скачков уровня стероидных гомонов проявляется эмоциональная лабильность, то есть неустойчивость настроения. Снижение стрессоустойчивости при беременности негативно влияет на работу внутренних органов, нервной системы. Из-за этого на коже нередко возникают прыщи.
Акне иногда связано с генетической предрасположенностью. Если близкая родственница (сестра, мать) страдала угревой болезнью при беременности, риск образования прыщей составит более 70%.
В каких случаях следует обратиться к врачу
Акне при беременности часто становится следствием нарушений в работе ЖКТ, инфекционных болезней. Иногда в период вынашивания плода появляются не только угри, но и дополнительные симптомы:
- лихорадка;
- повышенная температура;
- недомогание;
- ломота в теле;
- снижение аппетита;
- головные боли.
Такая симптоматика указывает на проникновение в организм бактериальной или вирусной инфекции. Прежде чем приступать к лечению, нужно посоветоваться с врачом-дерматовенереголом или инфекционистом. Если появление прыщей при беременности обусловлено инфекционными болезнями, назначают медикаментозную терапию. В схему лечения включают антибиотики или противовирусные средства, которые не оказывают вредного действия на плод.
Диагностические методы
Акне у беременных диагностируется врачом-дерматологом на основании симптомов и данных лабораторных исследований. Чтобы установить причину проблем с кожей, делают тест на содержание в крови половых гормонов, общий анализ крови.
Тяжесть течения угревой болезни при беременности определяют по типу сыпи. Иногда на лице образуются только комедоны, то есть черные точки. У некоторых женщин на животе, спине и других частях тела возникают крупные кисты с гнойным содержимым. Дерматолог дифференцирует акне с бактериальным фолликулитом, розацеа, фолликулярным кератозом и т.д.
Как избавиться от прыщей во время беременности
Прежде чем лечить прыщи при беременности, определяют факторы, вызвавшие воспаление волосяных луковиц. Если болезнь вызвана гормональным дисбалансом, назначаются местные противоугревые мази, гели. При патологиях ЖКТ, витаминной недостаточности назначается лечебная диета.
Неправильное питание во время беременности может привести не только к появлению прыщей, но и к изменению артериального давления, отёкам, нарушению плацентарного кровообращения
Особое значение уделяется правильному уходу за кожей и обработке прыщей противовоспалительными средствами.
Нормализация образа жизни и питания
Нерациональное питание – одна из причин гиповитаминозов, угрей на спине, лице и предплечьях. Чтобы восполнить в организме недостаток полезных веществ, необходимо соблюдать несколько правил:
- Запрет на голодание. Во время беременности нежелательно придерживаться строгих диет, исключать из рациона жиры, углеводы или белки.
- Питьевой режим. В 1 триместре важно соблюдать питьевой режим – выпивать до 8 стаканов чистой воды в сутки. Это облегчит течение токсикоза, предотвратит образование прыщей на лице.
- Разнообразный рацион. Чтобы справиться с витаминной недостаточностью, необходимо включить в меню разнообразные продукты – фрукты, диетическое мясо, соки, морскую рыбу, сухофрукты, сырые овощи, кисломолочные продукты.
- Клетчатка в рационе. Прыщи при беременности образуются из-за дисбактериоза, запоров. Чтобы справиться с проблемой, в рацион вводят продукты с клетчаткой – брокколи, грейпфрут, чечевицу, миндаль, тыкву.
Лечение прыщей при беременности предполагает отказ от вредных продуктов, которые стимулируют выделение естественного жира, скопление токсинов в организме. Дерматологи советуют отказаться от жирной пищи, пряностей, сдобной выпечки, кондитерских изделий.
Специализированная уходовая косметика
Некоторые косметические средства содержат компоненты, которые закупоривают кожные поры. Их называют комедогенными, так как они провоцируют черные точки на лице. Поэтому в период беременности нельзя использовать флюиды, мази или гели, в которых содержатся:
- пероксиды;
- стероиды;
- антибиотики;
- парабены;
- аккутан.
Угревая сыпь при беременности лечится специализированными средствами, в которых отсутствуют консерванты, красители, аллергенные отдушки. Они включают в себя:
- пенки для умывания;
- очищающие тоники;
- увлажняющие кремы;
- скрабирующие гели.
К числу лучших производителей гипоаллергенной противоугревой косметики относятся Vichy, Ducray, Bioderma, La Roche-Posay, Uriage. Для устранения прыщей на теле используют средства-гидролаты. Они содержат экстракты календулы, ромашки, крапивы, зверобоя, эвкалипта, розмарина. К наиболее эффективным относятся средства от Meela Meelo, Melvita. Регулярное применение масел и кремов для тела уменьшает выработку кожного сала, суживает кожные поры и предупреждает воспаление фолликулов.
Любое применяемое средство должно быть безопасным для беременности. Обычно на тюбиках не указывается, можно применять беременным или нет. Вам нужно самостоятельно прочитать, какие компоненты безвредны, а какие нет. А лучше всего — покупать натуральные косметические средства без содержания химии.
Прыщи на лице убирают сыворотками для жирной или комбинированной кожи, в которых содержатся:
- витамины группы В и Е;
- аскорбиновая кислота;
- Омега-3;
- гликолиевая кислота;
- гиалуронат.
Косметологи рекомендуют во время беременности использовать кремы и сыворотки французских и корейских производителей – Avene Cleance HYDRA, It’s Skin Power 10 Formula YE Effector.
Безопасные аптечные средства
Подобрать эффективное и нетоксичное средство от прыщей при беременности непросто. Большинство аптечных препаратов нельзя использовать в 1 триместре из-за эмбриотоксичности компонентов. Для борьбы с акне на груди, лице или спине рекомендуется применять:
- Регецин – препарат на основе гиалуроната натрия, сорбата калия и хлорида цинка. Уничтожает микробы, которые вызывают воспаление фолликулов кожи. Регецин используется для устранения прыщей, заживления ранок.
- Скинорен – гель с азелаиновой кислотой, который обладает противоугревой активностью. Восстанавливает функции сальных желез, уничтожает бактерии, провоцирующие прыщи. Используется при беременности для устранения угревой болезни средней степени тяжести.
- Зинерит – порошок с эритромицином и ацетатом цинка, оказывающий противомикробное и регенерирующее действие. Предупреждает образование прыщей за счет подавления в сальных протоках и волосяных луковицах микробной флоры.
Категорически не рекомендуется в период беременности использовать препараты со стероидами, ретиноидами, салициловой кислотой. Поэтому при лечении угревой болезни будущие мамы не используют гормональные мази и системные антибиотики.
Народные методы
При беременности рекомендуется бороться с угревой сыпью домашней косметикой. В ней содержатся только натуральные компоненты, которые не оказывают негативного влияния на плод. Для борьбы с прыщами используются:
- Точечная маска. 1 ст. л. растопленного меда смешивается с 2 ч. л. корицы. Смесь наносится только на прыщи на 20-25 минут. Остатки косметики смывают прохладной водой.
- Мумие. 10 г мумие заливают кипяченой водой до получения кремообразной массы. В средство добавляют 1 ч. л. меда и 2 капли эфирного масла розмарина. Маска наносится на чистую кожу на 20 минут.
- Календула с ромашкой. Смешивают по 2 ч. л. трав и заливают 30 мл кипятка. Настаивают 2 часа и процеживают. Используют в качестве тоника для протирания лица.
При беременности чувствительность кожи увеличивается из-за гормонального дисбаланса. Чтобы предотвратить раздражение, нужно умываться с дегтярным мылом дважды в день.
Чем опасна сыпь для беременных
Гнойничковая сыпь на раннем сроке беременности иногда становится проявлением инфекционных заболеваний:
- краснуха – провоцирует уродства у плода при инфицировании матери в первом триместре;
- герпес – увеличивает риск энцефалита и замирания беременности;
- ветрянка – приводит к самопроизвольному аборту на ранних сроках беременности, умственной отсталости и атрофии коры мозга у ребенка – на последних неделях.
Если прыщи сопровождаются повышением температуры, кашлем, шелушением кожи, недомоганием или лихорадкой, нужно обращаться к врачу.
Что нельзя делать женщинам в положении
Прыщи у беременных – распространенная проблема, с которой сталкиваются 8 из 10 будущих мам. Для борьбы с косметическими дефектами многие используют запрещенные способы, влияющие на внутриутробное развитие плода.
Чтобы избежать появления прыщей во время беременности в будущем, необходимо следить за чистотой кожи, одежда должна быть из натуральных тканей, так же, как и белье. Косметику покупайте гипоаллергенную.
В период беременности врачи не рекомендуют:
- принимать горячие ванны с травяными отварами;
- прибегать к химическому пилингу;
- использовать гормональные мази;
- пить антибиотики.
Во время токсикоза сенсибилизация (специфическая чувствительность) кожи увеличивается из-за скопления в организме токсинов. Чтобы предупредить образование новых прыщей, нужно временно отказаться от использования декоративной косметики.
Профилактика высыпаний
Беременность и прыщи взаимосвязаны, но предупредить образование гнойников на коже возможно. Чтобы избежать угревой болезни, необходимо:
- рационально питаться;
- умываться с дегтярным мылом дважды в день;
- использовать некомедогенную косметику;
- 1 раз в неделю использовать скрабирующие гели;
- протирать лицо травяными тониками (без спирта);
- следить за регулярностью стула.
Дерматологи не советуют выдавливать прыщи и комедоны, так как это чревато еще большим травмированием тканей. При беременности необходимо следить за питанием, вовремя лечить заболевания ЖКТ, избегать стрессов. Соблюдение профилактических мер препятствует сбоям в работе сальных желез, воспалению фолликулов кожи и образованию прыщей.
Источник
Средства от прыщей во время беременности должны быть знакомы каждой женщине. Конечно, некоторые предпочитают во время беременности вовсе не лечить прыщи и угри. И не обращают на акне никакого внимания. Но такая возможность есть далеко не у всех. А значит прыщи и угри лечить всё же надо. И самое главное – знать, как.
Лосьон угресол
Средство от прыщей во время беременности угресол можно использовать только после консультации у акушера-гинеколога. Именно такую информацию можно прочитать в инструкции. Также к противопоказаниям относится аллергия и возможная непереносимость компонентов, которые входят в состав.
Действующее вещество лосьона – бензоила пероксид. Относится лекарство к антисептическим и дезинфицирующим препаратам.
Основное показание для применения – угревая сыпь у подростков и взрослых.
Перед нанесением лосьона кожу надо предварительно очистить и обязательно высушить. Лосьон во флаконе обязательно взболтать.
Затем нанести небольшое количество жидкости на ватный диск, обработать места на коже, где присутствуют прыщи. А затем втереть жидкость в кожу массажными движениями.
В первый день средство рекомендуется наносить всего раз в сутки. Затем при отсутствии побочных эффектов – каждый день два раза – утром и вечером. Общая продолжительность лечения составляет 12 недель.
Отвар ромашки + крем бепантен плюс
Некоторые рекомендуют использовать безобидные народные средства от прыщей во время беременности. И в их число входит отвар ромашки, которым надо протирать лицо.
Чтобы закрепить эффект после умывания ромашкой, нанести на места с прыщами крем бепантен плюс. Это известное средство, которое продаётся в аптеке и имеет в составе родственное коже вещество декспантенол.
Хлоргексидин, который также входит в состав крема, это популярный антисептик. Он хорошо справляется с самыми разыми микробами и бактериями. В том числе и Staphylococcus aureus, который чаще всего вызывает различные заболевания кожи.
Умываться ромашкой и наносить крем бепантен плюс на лицо врачи рекомендуют два раза в день.
Дегтярное мыло
Самое лучшее средство от прыщей при беременности многие считают дегтярное мыло. И на это есть свои причины.
Оно полностью безвредно. Им можно умываться до двух раз в сутки. При этом мыльная пена хорошо очищает кожу, помогает убрать угри и прыщи. А также предотвращает появление новых высыпаний.
Если регулярно использовать дегтярное мыло, то можно добиться полного избавления от акне. И не только на лице, но и на спине, груди и других частях тела.
Мыло оказывает сразу несколько эффектов:
- Антисептический.
- Подсушивающий.
- Обеззараживающий.
Если прыщик всего один или парочка, то идеальный вариант использовать пену от мыла точечно. В этом случае не придётся намыливать всё лицо. А достаточно будет воспользоваться привычным гелем для умывания.
Одна из особенностей дегтярного мыла – его полная натуральность. А значит это средство от прыщей и угрей можно смело применять при беременности.
Циндол
Лечение прыщей при беременности можно проводить и циндолом. Этот местный антисептик отлично борется с прыщами и угрями. Даже с теми, что имеют большие размеры.
Наносить препарат надо очень аккуратно и только на поражённое место. Если же прыщами буквально покрыто всё лицо, то можно воспользоваться ватным диском.
Перед нанесением средства лицо надо очистить любым гелем для умывания, а после наносить циндол. Как правило для устранения небольших прыщей хватает трёх дней лечения. А вот для избавления больших высыпаний потребуется курс, рассчитанный на 10 дней.
Лекарство надо наносить каждый день до трёх раз. После выдержать на коже около 5 минут и смыть водой.
Эплан
Лечение прыщей на лице при беременности многие врачи рекомендуют проводить средством под названием эплан. Препарат выпускается без рецепта, а выбрать можно салфетки, крем или жидкий раствор.
Эплан от прыщей и угрей назначают многие дерматологи. Его эффективность проверена и доказана многочисленными использованиями и отзывами. При первом же нанесении лекарство проникает во все слои кожи. И начинает уничтожать микробы и бактерии, которые вызвали воспалительный процесс.
Проще всего использовать жидкий эплан. Его надо нанести на ватный диск и распределить по лицу. После дождаться полного высыхания и не смывать водой.
Средство наносится на предварительно очищенную кожу. Делать это надо до трёх раз в сутки.
Настой календулы
Лечение прыщей во время беременности можно проводить и настойкой календулы. Приобрести средство можно в аптеке без рецепта.
Однако средство не подходит тем, у кого слишком сухая, раздражённая или шелушащаяся кожа. Идеальный вариант – использовать настойку только при жирном эпидермисе.
Наносить препарат можно по-разному. Но дерматологи советуют это делать при помощи ватной палочки. Её надо опустить в раствор и смазать прыщик.
Салицилово-цинковая мазь
Чем ещё можно лечить прыщи при беременности? По рекомендации врача можно воспользоваться салицилово-цинковой пастой или мазью.
В качестве активных компонентов здесь используется оксид цинка и салициловая кислота. Важно помнить, что данный препарат от прыщей лучше всего наносить только точечно на сам прыщик. А также снизить время лечения до трёх – четырёх дней.
Не рекомендуется при беременности наносить цинково-салициловую пасту на большие площади тела. Точечного нанесения с помощью ватной палочки окажется вполне достаточно, чтобы справиться с любым прыщиком.
Базирон
Чем лечить прыщи во время беременности? Некоторые советуют это делать при помощи базирона.
На официальном сайте производителя этого лекарства, а также в инструкции можно прочитать следующую информацию:
Клинический опыт наружного применения бензоила пероксида при беременности отсутствует или носит ограниченный характер. Данные о его воздействии на репродуктивную функцию, фертильность, свойства тератогенности и эмбриотоксичности препарата отсутствуют. При широкомасштабном клиническом применении бензоила пероксид не вызывал воздействия на эти показатели. Следует применять у беременных женщин только при наличии четких показаний после консультации с врачом.
Поэтому это средство нельзя считать разрешённым при лечении акне во время беременности.
Клиндовит
Аптечные средства от прыщей при беременности должен подбирать только врач – дерматолог. Это очень важно, так как при неправильном лечении акне можно навредить не только матери. Но и развивающемуся плоду.
Одним из таких препаратов является клиндовит. В основе лекарства – антибиотик клиндамицин. На сайте производителя есть информация о том, что при беременности клиндовит может применяться. Но только после консультации врача. И в том случае, когда предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода.
Гель клиндовит рекомендуется наносить на очищенную кожу два раза в сутки – утром и вечером. Препарат обычно переносится хорошо. И только в редких случаях может вызвать шелушение, сухость, стянутость и другие неприятные явления.
Цинковая мазь
Цинковая мазь от прыщей при беременности поможет избавиться от многочисленных мелких прыщиков. Чаще всего они появляются на лбу или подбородке.
Этот препарат оказывает подсушивающее и дезинфицирующее действие. При этом купить в аптеке цинковую мазь можно без рецепта врача.
Наносить средство на заранее очищенную и высушенную кожу два раза в день – утром и вечером. Лучше всего делать это с помощью ватной палочки точечно.
Средство переносится хорошо и только в редких случаях может развиться аллергическая реакция. А также зуд и покраснение кожи.
Зинерит
Чем лечить прыщи при беременности, которые появляются на лице? Многие дерматологи советую женщинам при беременности в момент появления прыщей начать пользоваться зинеритом.
Это популярное и широко рекламируемое средство, в состав которого входит антибиотик эритромицин и цинка ацетат.
В настоящее время установлено, что средство зинерит может применять при беременности в рекомендованных дозах. Однако перед началом лечения следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Чтобы получить раствор нужной концентрации, необходимо соединить содержимое обоих флакончиков. Взболтать и протирать лицо получившимся раствором.
Надо помнить, что эритромицин – это прекрасный антибиотик для лечения прыщей и угрей в любом возрасте. Однако к нему наступает быстрое привыкание. И в дальнейшем препараты от акне на основе эритромицина могут не помогать.
Скинорен
Скинорен при беременности может применяться только после консультации специалиста. Этот препарат выпускается в форме геля и крема, и стоит довольно дорого.
В основе обоих препаратов – азелаиновая кислота. Лекарство нельзя применять при повышенной чувствительности к компонентам препарата. А также тем детям, кому ещё не исполнилось 12 лет.
Азелаиновая кислота во время беременности при нанесении на кожу помогает решить проблемы угрей и прыщей. Но применять какой-либо другой препарат на основе этого средства не рекомендуется.
Перед нанесением крема или геля лицо надо обязательно очистить с помощью мягкого средства для умывания. А затем высушить.
Скинорен наносится ровным слоем, очень тонко 2 раза в сутки – утром и вечером. Длительность лечения будет зависеть от состояние эпидермиса и от тяжести течения акне. Первые улучшения станут заметны не раньше, чем через 3 недели от начала терапии. Но чтобы избавиться от прыщей навсегда, терапию придётся проводить на протяжении 3 – 6 месяцев.
Как правило скинорен при беременности переносится хорошо. И только в редких случаях может появиться сухость, шелушение, чувство стянутости и другие неприятные явления. Бороться с ними можно при помощи привычного крема для лица, например, с алоэ вера.
Бодяга
Некоторые считают, что вылечить прыщи и угри можно при помощи бодяги. Однако это мнение ошибочно. Не следует использовать это средство при акне, так как никакого действия оно оказывать не будет.
Розамет
Крем розамет на основе метронидазола – нежелательное средство для лечения прыщей и угрей во время беременности.
Активное вещество, которое в нём используется, может негативно сказаться на состоянии плода. А значит это лекарство лучше исключить из списка препаратов для лечения акне во время беременности.
Это лекарство от акне сделано на основе азелаиновой кислоты. Использовать его можно только после консультации специалиста. И в том случае, если врач, ведущий беременность, разрешит использовать именно азелик.
В отличие от всех остальных препаратов от прыщей и угрей цена на азелик довольно низкая. А в аптеке его можно купить без рецепта.
Использовать эти средства от прыщей во время беременности рекомендуется два раза в день.И только после предварительного очищения кожи. Минимальный курс лечения составляет 4 недели. Чтобы добиться стойкого эффекта должно пройти от 3 до 6 месяцев.
Народные средства от прыщей во время беременности
Если не хочется пользоваться аптечными препаратами. То на помощь придут народные средства. С их помощью можно быстро и просто решить проблему акне. И при этом не навредить организму матери и ребёнка.
Мёд и корица
Эти два компонента благотворно влияют на любую кожу. При этом помогают устранить излишки жира, снимают воспалительный процесс и выравнивают цвет. Важно помнить, что этим рецептом можно пользоваться только при отсутствии аллергии на эти два компонента.
Для приготовления маски потребуется:
- Столовая ложка мёда.
- Половинка чайной ложки корицы.
Все компоненты хорошо перемешать в одной посуде. Нанести на заранее очищенное лицо и держать 15 минут. После чего смыть водой.
Хрен и яблоки
Хрен в этом рецепте от прыщей при беременности обладает антисептическим, подсушивающим и отбеливающим эффектом. А яблочная кислота помогает устранить с лица микробы и бактерии, которые вызывают воспаления.
Для приготовления маски потребуется:
- Небольшой кусочек корня хрена.
- Половинка яблока.
Оба компонента натереть на тёрке, соединить в глубокой посуде и хорошо перемешать. Нанести на лицо – только на воспалённые участки, и смыть через 10 минут.
Мумиё и мёд
Мумиё – отличное средство для того, чтобы сделать маску от прыщей. Можно добавить к этому компоненту ещё и мёд. Тогда получится средство, которое избавит от воспаления, покраснений и сделает кожу нежной и чистой.
Для приготовления маски потребуется:
- Кусочек мумиё.
- Столовая ложка мёда.
- Чайная ложка воды.
Первое, что надо сделать – растворить мумиё в воде. Добавить к раствору мёд и всё перемешать. Нанести средство на заранее очищенную кожу лица, выждать 15 минут и смыть водой.
Когда лучше посетить врача
Прыщи на спине, лице, плечах или животе во время беременности появляются часто. Однако практически всегда они безопасны и никак не влияют на состояние здоровья мамы и малыша. А вот лечение акне во время беременности должно быть максимально щадящим и безопасным. И обязательно все препараты назначаются только врачом – гинекологом, либо дерматологом.
Если прыщи появились на слизистой оболочке следует немедленно обратиться к врачу. Это может оказаться первым признаком инфекционного или вирусного заболевания.
Основная причина появления прыщей – избыточная выработка гормонов. Избавиться от этого состояния нельзя никак. А прыщи – всего лишь следствие этого состояния. Поэтому даже если убрать один прыщик, ему на смену может прийти ещё несколько.
Поэтому многие гинекологи просто рекомендуют женщинам смириться и отложить лечение угревой сыпи на послеродовый период.Ну а средства от прыщей во время беременности использовать только под строгим контролем специалиста.
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Источник