Дисбактериоз сыпь на ладонях

Причины высыпаний

Причиной сыпи может быть как обычные грязь и пот, так и болезни внутренних органов и аллергия на пищу.

Аллергическая реакция

Зуд и красные прыщики, вызванные аллергией, могут проявиться на ладонях, если вы дотрагивались до аллергена. На ступнях – если наступили на него. Так же не редки случаи проявления высыпаний в таких местах от лекарственных препаратов или косметики.

Потение рук

У некоторых людей при нервных стрессах выступает пот в данной области, соответственно, руки вытираются о всевозможные вещи. Отсюда патогенные микроорганизмы и сыпь.

Болезни желудочно-кишечного тракта

При неправильной работе желудка или кишечника могут появляться прыщики на руках. Если дополнительно имеются болезненные ощущения в этих органах, тогда следует пройти обследование и очистить организм от шлаков.

Ветряная оспа и краснуха

При данных заболеваниях высыпания располагаются по всему телу, в том числе и на ладошках. Передаются воздушно-капельным путём, опасность представляют для тех, кто не болел этими болезнями. Те, кто уже ими переболел, могут не бояться заражения. При ветрянке на коже образуются водянистые пузырчатые высыпания.

При краснухе – красные прыщики. Зуд имеется в обоих случаях.

Чесотка

Причиной зуда является чесоточный клещ. Паразитирует на ладонях, между пальцами. Передаётся при прикосновениях. Отличается наличием сильного зуда, папуловезикулезной сыпью, переходящей в гнойники от расчёсывания.

Экзема

Болезнь кожных покровов, при которой появляется разная сыпь. Экзема имеет несколько стадий и видов. В зависимости от них, видоизменяется и сыпь. Она может быть мокнущей, сухой, шелушащейся, пузыреобразной, гнойниковой и имеет сильный зуд. Не заразна.

Инфекция герпеса

Присутствует на ладошках в виде водянистых прыщей (волдырей). Сильно чешется и носит инфекционный характер. Вылечить его невозможно, но можно вывести из острой стадии. Для этого проходят курсы лечения соответствующими препаратами, делают переливание крови.

Дисгидроз

При закупоривании потовых желёз образовываются маленькие пузырьки, которые невыносимо чешутся. Проявляется на стопах, ладонях и самих руках. Прежде всего, это зависит от нервных и сосудистых заболеваний. При данном заболевании также беспокоит ощущение жжения и зуда. Часто дисгидроз можно встретить и у взрослого, и у ребёнка. В данном случае самостоятельное лечение нежелательно.

Реакция на укус

При укусах комаров, мух, мошек, пчёл, шмелей и других насекомых, может быть реакция в виде отёчных прыщиков. У ребёнка кожа очень нежная и это наблюдается чаще.

Грибок ладоней и ступней

Во время падения иммунитета грибок поражает кожу ладоней и ступней. Проявляется в виде высыпаний, трещин, гнойников и шелушения. Зудят высыпания во время попадания на них воды.

Внешний фактор

При соприкосновении с химическими веществами, ядами, крапивой появляются высыпания.

Не стоит заниматься самолечением и установлением диагноза. Обратитесь к специалисту, который после сдачи анализов, поставит правильный диагноз.

Что может вызвать появление высыпаний на ладонях и ступнях у детей?

Появление на коже изменений, не вызванных известными внешними причинами, всегда сигнализирует о какой-либо болезни. Часто вместе с прыщами или пятнами проявляются другие симптомы, что позволяет предположить то или иное заболевание. Лечить высыпание самостоятельно можно только в том случае, если его происхождение точно известно. В остальных случаях надо сразу обращаться к врачу.

Использование для борьбы с зудом зеленки изменит цвет пятен, мази могут исказить картину. Чтобы лечение было успешным, надо помочь врачу поставить правильный диагноз. Откладывать посещение специалиста не стоит, так как проявления болезни могут пройти, но сама болезнь останется, а диагностировать ее будет сложнее.

Необходимо срочно вызвать доктора, если при появлении сыпи на ладошках и ступнях ребенка наблюдается:

• рвота и сильная головная боль;
• резкое повышение температуры;
• отеки и затрудненное дыхание;
• нестерпимый зуд;
• спутанность сознания и речи;
• кровоизлияния, напоминающие сосудистые звездочки на теле.

Почему чешутся высыпания?

Кожа реагирует на различные, неприсущие для неё процессы, зудом. При травмах, воспалениях начинается эта реакция. Если не предпринять ничего при только появившемся образовании, то следующим симптомом будет именно зуд. Иногда, кожа чешется при появлении определённого заболевания (чесотка, ветрянка, корь). При попадании химических или косметических средств может возникнуть зуд.

При появлении каких-либо симптомов, следует немедленно показаться дерматологу. Правильное лечение может назначить только врач. Мы же предлагаем средства, которые помогут устранить красноту, неприятные ощущения (зуд, жжение, боль). Но убрать сам очаг заболевания этим средствам не под силу. В больнице же вас обследуют и определят природу высыпаний. Возможно, потребуется сдать анализы.

Для лечения вам могут предложить:

1. противоаллергические препараты;
2. иммунокорректоры;
3. мази, крема или гели;
4. лечение гормонами;
5. медикаментозное лечение в виде капсул, таблеток или уколов;
6. физиотерапию.

Чтобы никакие прыщики не побеспокоили вас и вашего ребёнка, будьте начеку. Примите во внимание следующие профилактические мероприятия.

Потница – спутник жаркого лета

Чем жарче погода, тем активнее работают потовые железы. Но если по каким-то причинам испарение пота с кожи замедляется, то может возникнуть характерное раздражение в виде красных прыщиков (либо как водные прыщики). Это заболевание называется потницей, и с ним сталкивается практически 100% детей младшего возраста.

Но взрослые от него тоже не застрахованы. Если погода очень жаркая и влажная, и при этом человек вынужден активно двигаться, то руки и другие части тела могут покрыться этой неприятной сыпью. Кроме того, потница «любит» расцветать, если взмокший на жаре человек внезапно попадает под струю холодного воздуха, идущую от кондиционера или от мощного вентилятора.

Высыпания потницы обычно сопровождаются сильным зудом, который порой становится невыносимым. Но расчесывать, сковыривать или выдавливать прыщики ни в коем случае нельзя, так как это может привести к присоединенной инфекции.

Если инфицирования прыщиков не произошло, то никакого медикаментозного лечения потница не требует. Но для того чтобы она не развивалась дальше и не захватывала свежие участки кожи, необходимо устранить вызывающие ее факторы – а именно, перегрев и повышенную влажность. Для этого нужно охладить и очистить кожу.

Организм человека всегда старается предупредить о развитии в нём серьезных нарушений путём появления видимых признаков, указывающих на патологические изменения со стороны здоровья. Одним из таких первых звоночков недугов являются прыщи, усевающие пальцы верхних конечностей, ладони и тыльные поверхности кистей. Подобные патологические изменения на запястье игнорировать не следует, особенно, если сыпь на руках чешется, покрывается корками, кровоточит или инфицируется с возникновением гнойных волдырей.

Очень часто сыпь на руке в виде маленьких прыщей, которая чешется – сигнал о развитии дерматологического недуга или заболевания внутренних органов, игнорировать который нельзя ни в коем случае. Несвоевременное обращение к врачу или полное отсутствие медицинской помощи может привести к возникновению сложных вариантов течения основной болезни, осложнений патологического состояния, его перехода в хроническую форму.

Профилактика

Появления прыщей на руках можно избежать, придерживаясь следующих советов дерматолога:

• Избегать стрессовых ситуаций;
• Использовать для мытья рук детское мыло без добавок и красителей;
• Не касаться руками химических веществ;
• Не употреблять продукты, на которые у вас аллергия;
• После улицы, туалета, общественных мест тщательно мойте руки с мылом;
• Не переохлаждайтесь и не перегревайтесь;
• Рационально и правильно питайтесь;
• Употребляйте витамины (для кожи особенно полезны: витамин А, С, Е, В5, цинк, селен);
• Спите от 8 до 10 часов в сутки, отдыхайте.

Даже если вы уже имеете сыпь на ладонях, то данные профилактические мероприятия помогут быстрее выздороветь.

Дерматит

Это воспалительный процесс на коже пальцев и ладоней в ответ на какое-либо раздражение – химическое (бытовая или промышленная химия, лекарства), механическое (трение, давление), или температурное (ожог или «холодовой дерматит»).

Обычная картина начальной стадии дерматита: ладонь покрылась пупырышками и чешется. Это явление может проходить и возвращаться вновь, если не устранён контакт с раздражителем. Появившиеся уже впоследствии водяные прыщи чешутся и превращаются в мокнущие ранки, корочки и трещины. При буллёзном дерматите беспокоит ощущение, что подкожные прыщи на ладонях чешутся и болят.

При переходе процесса в хронический ладони, а вместе с ними и пальцы, и запястья, приобретают неприятный внешний вид, а человек испытывает постоянные болезненные ощущения и стресс.

Для лечения дерматита применяются:

1. Мази и кремы с глюкокортикоидами (флуцинар, элоком, афлодерм, адвантан);
2. Негормональные противозудные и противовоспалительные мази (фенистил, цинковая мазь, бепантен, дермалекс, скин-кап);
3. Кортикостероидные препараты внутрь при сложных формах (преднизолон, дексаметазон);
4. Ванночки и примочки с ромашкой, чередой, тысячелистником, чистотелом.

На время лечения необходимо обеспечить щадящий режим воспалённым кожным покровам. Для этого минимизируется контакт с водой и другими жидкостями, а также химическими и косметическими средствами. При необходимости – для бытовых работ – можно использовать резиновые перчатки.

Заболевания внутренних органов

Спровоцировать появление такого неприятного симптома, как высыпания на ладонях, могут нарушения в работе пищеварительной системы. Функциональные сбои могут привести к тому, что продукты распада и токсины покидают организм не естественным путем с калом и мочой, а через кожные покровы. Водянистые прыщики на ладонях могут быть симптомом гастрита, дисбактериоза, болезней поджелудочной железы.

В некоторых случаях высыпания возникают на фоне нездорового питания. Несбалансированный рацион, злоупотребление полуфабрикатами, жирной, сладкой и соленой пищей также способны вызывать формирование мелких образований на ладошках.

( 2 оценки, среднее 5 из 5 )

Проявление высыпаний на кожных покровах является не только эстетически непривлекательным явлением, создающим психологический дискомфорт. Часто они сопровождаются зудом разной интенсивности, а сами по себе свидетельствуют о развитии патологического процесса. Поэтому надо лечить именно заболевание, которое спровоцировало данное явление. Сыпь на ладонях является серьезным симптомом не только у взрослых. Кожа малышей очень нежная, часто реагирует на любые раздражения, однако указанная локализация требует оперативного обращения в поликлинику.

Виды высыпаний

При отсутствии внешних раздражений и расстройств в функционировании внутренних органов и систем кожный покров имеет здоровый вид. Как только происходят патологические сбои, свидетельством о них станут явления, возникающие на коже. Именно о такой природе шелушения, зуда, красной сыпи можно с большой уверенностью утверждать.

Красная сыпь, которая локализуется на ладонях и руках, может различаться не только по причине образования, но и по внешнему виду:

1. Пузырьки, представляющие собой полости с содержащейся внутри жидкостью серозного типа. Обычно их размеры не превышают 10 мм, могут быть одномерными и многомерными. Вскрытие приводит к образованию язвочек и эрозий.
2. Гнойники, в полости которых располагается жидкость гнойного характера. Образования могут быть глубокими, фолликулярными, поверхностными.
3. Папулы с узлами 10-30 мм, из-за присутствия которых цвет кожных покровов, их консистенция могут меняться.
4. Волдыри – кожные образования, небольшие по размерам. Имеют розовый оттенок и относительно быстро пропадают. В ряде случаев медицинской помощи не требуется.
5. Пятнышки – способствуют изменению кожи, но при этом не отличаются по уровню от остальных неповрежденных участков.

Если сыпь на ладошках наблюдается при одновременном увеличении температуры, болезненности горла, ощущениях ломоты и возникновении другой симптоматики, то следует обратиться к врачу. Особенно это относится маленьких пациентов.

Основные причины высыпаний

Сыпь в области ладоней, рук, а у детей и ступней может провоцироваться разнообразными факторами. Есть относительно безобидные, например, переохлаждение, но существуют и опасные причины, свидетельствующие о патологии.

Аллергические изменения

Отличием дерматита данного вида является его аллергическая природа – сыпь красного оттенка появляется как ответ на аллерген. Такая реакция возможна при изначальной предрасположенности организма. При этом проявляется она не сразу, а спустя время. В зависимости от провоцирующих факторов проявляется данная форма дерматита по-разному:

1. Аллергия на холод, выступающая типичной реакцией на низкие температуры. Часто ее сопровождают разнообразные воспалительные изменения. Пятна покрывают не только ладони, но и верхнюю поверхность кистей. Они шелушатся, ощущается зуд, растрескиваются. Из-за появления мелких волдырей визуализируется припухлость.
2. У людей часто возникает кожная реакция на прием антибиотиков, например, пенициллиновой группы, сульфаниламидов. Обычно крапивница охватывает кисти рук, могут образовываться красные волдыри или простые пятна. Допускается распространение на тело, но, как правило, реакция ограничивается конечностями. Прекращение терапии приводит к исчезновению явлений и нормализации состояния кожи.
3. Аллергическая крапивница проявляется большими волдырями, схожими с укусами, которые не ограничены локализацией на кистях, а встречаются по всей поверхности конечностей. Ощущается сильный зуд. Может вызываться перепадом температур, влиянием медикаментов, красителей пищевого типа, консервантов. Часто наблюдается у детей до 13 лет.
4. Детская сыпь. Проявляется аллергия на ладонях, кистях и руках малыша. Провокатором выступает пища, отличается хроническим течением или наследственностью. Часто происходит на фоне слабого иммунитета. В месте возникновения красной сыпи наблюдается шелушение и огрубение кожи, ощущается зуд.

Дерматиты

Контактный дерматит обычно имеет аллергическую природу, поскольку возникает из-за воздействия непосредственно на руки раздражителей. Красная сыпь свидетельствует о кожных недугах или неосторожным обращением с агрессивной средой. Возникают пузырьки, водяные прыщики, после разрыва которых остаются следы. Пациент ощущает зуд. Спровоцировать недуг способны патологии сердца, желудочно-кишечного тракта, заболевания крови.

Атопический дерматит в основном присущ детям. Появляется мелкая сыпь красного оттенка, у которой отсутствуют границы. Наблюдается зуд и шелушение.

Псориаз и экзема

У псориаза отсутствует инфекционная природа, этот недуг поражает слой дермы и носит хронический характер. В наибольшей степени красная сыпь проявляется в области ладоней – возникают небольшие сухие пятнышки. Помимо зуда, псориаз на ладонях неприятен и другим явлением – в результате расчесывания становятся бляшками. Обычно такой недуг оказывает негативное психологическое давление на пациента.

Экзема на ладонях имеет хронический характер течения, в ее основе лежат нервно-аллергические факторы. Сыпь имеет красный цвет, принимает форму пузырьков серозного типа. Они сильно зудят, а после вскрытия преобразуются в гнойники. По мере развития недуга кожа становится более сухой, а на месте лопнувших пузырьков появляются трещины с корочками. После некоторого ослабления симптоматики болезнь вновь проявляется рецидивом. Если к экземе присоединяется инфекция бактериальной природы, то начинается гнойниковое осложнение.

Чесотка

Вызывается болезнь действием чесоточного клеща, под действием которого и визуализируется красная сыпь, сопровождающаяся сильным зудом, воспалительными образованиями в форме папул с пузырьками. Они обычно появляются на сгибах руки, пальцев, распространяются и за пределы верхних конечностей. Полиморфность недуга допускает возможность образования гнойников. Чесотка заразная, поэтому появление симптомов между пальцев и на запястье должно насторожить пациента. По мере прогрессирования у человека вырабатывается иммунитет.

Инфекционные болезни

Среди данной группы болезней существуют те, к которым мы уже привыкли, например, ветрянка или скарлатина, но существуют и новые, в частности, энтеровирусные инфекции, вирус Коксаки. От некоторых из них существует возможность провести вакцинацию.

Различают следующие виды инфекций, сопровождающихся высыпаниями на ладонях и руках:

1. Ветряная оспа – заразный недуг, передающийся воздушно-капельным путем. Пузырьки начинают локализоваться в области головы, а затем распространяются на все тело, ладони и стопы. Красные пятнышки превращаются через несколько часов в папулы, а в течение суток – в пузырьки, наполненные серозной жидкостью. После вскрытия образуется сухая корка. При легком течении возможно незначительное повышение температуры, в более тяжелых ситуациях проявляется лихорадка, озноб, тошнота с рвотой.
2. Краснуха проявляется красной или розовой мелкой сыпью на ладонях уже после того, как проявилась на лице. Постепенно высыпания распространяются по телу, а через 4-5 суток исчезают. При этом пятна сначала начинают белеть, хотя болезнь еще активна.
3. Корь – недуг вирусной природы сначала развивается как ОРВИ, а затем проявляется в виде конъюнктивита и появления больших красных пятен. Они постепенно начинают сливаться. Присутствует болезненность в горле. В течение недели недуг уходит. Взрослые тяжелей переносят воздействие вируса.
4. Скарлатина, которая сопровождается мелкой сыпью. Она возникает на шее и лице, а уже потом переходит по телу вниз. Обычной ей предшествует ангина стрептококкового типа. Наблюдается слабость и тошнота.
5. Менингит – является результатом действия менингококковой инфекции. Это опасный недуг с серьезными осложнениями. Парализация сосудов ведет к локальным кожным кровоизлияниям. На фоне сыпи растет температура, ощущается боль в голове. Сыпь сначала бледно-розовая, потом формируется багровое пятно, которое сменяет геморрагия с некрозом. Конечности подвергаются высыпаниям в первую очередь.
6. Энтеровирусы – ими болеют дети до 5 лет. Красная сыпь поражает ладони и ступни, напоминает развитие кори или краснухи. Покраснение ладоней происходит из-за появления пятен и папул. Присутствует повышение температуры, боль в голове, тошнота. Среди подобных инфекций известность получил в последнее время вирус Коксаки.
7. Кишечный иерсиниоз – источником заражения являются животные. Проявляется аллергическими явлениями, включая сыпь красного оттенка с тыльной стороны ладоней. Сопровождается насморком, кашлем, увеличенной температурой.

Эритроз

Болезнь Лане сопровождают высыпания на ладонях в виде красных пятен. При этом потоотделение будет отсутствовать. Это так называемая ладонная и подошвенная эритема наследственной природы. Сыпь будет присутствовать и в области стоп.

Гиповитаминоз

О таком состоянии нередко свидетельствует проявление гиперемии ладоней. Они становятся алыми, пальцы и кисти немеют. Если присутствует зуд с жжением, то следует провериться на дефицит витаминов группы В. Причиной развития выступает несбалансированное питание – дефицит полезных компонентов ухудшает работу сердца, сосудов, центральной нервной системы, подрывает иммунную защиту.

Нарушения в работе печени

Часто взрослые жалуются на длительное покраснение в зоне ладоней. При этом присутствует зуд, а иной симптоматики не наблюдается, состояние пациента нормальное, недомогания нет. В такой ситуации целесообразно проверить функциональность печени. Злоупотребление вредной едой, алкоголем, частые инфекционные недуги приводят к регулярной интоксикации организма. Печень не может справиться с таким воздействием. Появление красных пятен на двух ладонях может быть признаком цирроза печени, гепатита.

Поражение паразитарной природы

Высыпания на коже, в том числе и на поверхности ладоней, у детей может стать симптомом развития гельминтов внутри организма. Этими паразитами продуцируются токсины, которые вызывают ответ со стороны иммунной системы. Начинается выработка защитных клеток, а эпидермис покрывается сыпью аллергической природы.

Крапивница на ладонях в таком случае будет не только сопровождаться зудом и воспалениями прилегающих тканей, но и другими симптомами:

• нарушением работы кишечника;
• потемнением участков кожи под глазами;
• прогрессирование анемии;
• ощущение зуда в анальном отверстии.

Не стоит забывать и о том, что кожа малышей весьма чувствительна. Поэтому на ней легко селятся и размножаются бактерии грибкового типа. В результате на ладошках и стопах возникают активные высыпания, преобразующиеся в эрозию с шелушением.

Инфекции, передающиеся половым путем

Существуют венерические недуги, которые имеют большое распространение среди взрослого населения. Заболевания заразны, а поэтому во время лечения следует ограничить половые отношения.

Сифилис

Болезнью поражаются кожные покровы, слизистые оболочки и внутренние органы человека. По ладоням и рукам активно распространяются красные пятна, наблюдается отечность в области половых органов, проявляется зуд, пациент жалуется на постоянную слабость. Возникновение симптоматики требует оперативного обращения в мед. учреждение. Своевременная диагностика поможет начать терапию, которая, однако, будет достаточно длительной.

Гонорея

При данном недуге сыпь возникает нечасто и поражает в основном зону половых органов. В редких случаях высыпания проявляются в зоне кистей и в промежутках между фалангами пальцев. Если образования появились на руках, то папулы небольшие по размеру в пределах 15 мм.

Указанный симптом присутствует при острой фазе развития недуга. Именно в этот период большое количество бактерий проникает в кожные слои, что сопровождается выделениями в виде гноя. Зуда нет, повышается температура, пациент жалуется на слабость.

Особенности диагностики

Чтобы определить причину недуга и симптоматических проявлений, необходимо комплексное обследование. Часто источником выступает не дерматологическая природа, а факторы инфекционного характера.

В процессе диагностики болезни у взрослых проводятся такие мероприятия:

1. Осмотр пациента визуально, определение характерных особенностей сыпи, которые могут сказать о причинах появления.
2. Чтобы исключить инфекционную природу проводятся анализы на выявление возбудителей.
3. Исследование крови для характеристики общего состояния пациента и уточнения диагноза.
4. Проведение аллергопроб при подозрении на аллергический дерматит на ладонях.

Дети в большей степени подвержены инфекционным недугам, например, ветряной оспе, кори и краснухе. Поэтому в процессе дифференциальной диагностики малыш осматривается первично, врач должен ощупать сыпь с целью определения ее характерных особенностей. Клинический осмотр дополняется другими методами исследования. Учитывается особенность внешнего виды сыпи, характера и периодичности ее распределения.

Особенности лечения

Терапия красных высыпаний на ладонях определяется поставленным диагнозом. Если появление сыпи определяется развитием иных болезней, то медикаментозная терапия ориентируется на избавление основного недуга, а не признаков.

В ряде случаев не требуется особого лечения, а терапевтическое воздействие будет направлено на облегчение состояния пациента и устранения зуда с жжением. В таком случае могут прописываться антигистаминные средства, назначаться специальные мази местного применения (например, Скин-Кап или Пантенол). Чтобы исключить травмирование высыпаний, целесообразно подсушивать их антисептиком.

При лечении чесотки и вызываемой ею сыпи прописывают серную мазь. Устранить зуд и жжение можно при помощи мазей с кортикостероидами или обычными компрессами со льдом.

Дерматит аллергической природы требует первостепенного устранения действия раздражающего фактора. При этом желательно рассмотреть возможность корректировки плана питания, используемых косметических средств, моющих средств.

В ряде случаев потребуется ограничить контакт с растениями и животными. Антигистаминные препараты местного применения помогут снять отечность и покраснение. Врачи рекомендуют воспользоваться Фенистилом или Адвантаном. Если причиной будет инфекция бактериального типа, то без антибиотиков не обойтись.

Особенности лечения малышей состоят в следующем:

1. При отсутствии ярко выраженной симптоматики иного характера воспаленные зоны обрабатываются средствами против зуда, например, Адвантаном или Локоидом.
2. Новорожденным желательно делать ванночки с отваром череды или ромашки.
3. Аллергические дерматиты требуют антигистаминной терапии Супрастином, Тавегилом или Эриусом в соответствующей дозировке. При этом требуется исключить контакт с аллергеном.
4. Сыпь, спровоцированная бактериями, лечится антибиотиками, которые прописывает лечащий специалист.
5. При появлении пятен на ладонях и ступнях, что сопровождается ростом температуры до критических значений, рвотой, проблемами с сознанием, затруднением дыхания, отечностью, кожными кровоизлияниями в виде звездочек, следует немедленно вызывать скорую помощь.

Меры профилактики

Для минимизации рисков проявления сыпи красного цвета на ладонях и руках целесообразно придерживаться простых правил:

1. Соблюдать гигиену, мыть руки с мылом перед едой и после посещения общественных зон.
2. В периоды года с холодной погодой не забывать о перчатках. В жаркое время года желательно ограничить длительный контакт с лучами солнца.
3. При уборке с использованием бытовой химии пользоваться резиновыми перчатками.
4. При чувствительности к отдельным аллергенам исключить контакты с ними.
5. Не трогать уличных животных.
6. Использовать только свои индивидуальные предметы гигиены.
7. Задействовать защитные кремы с увлажняющим эффектом.
8. Проводить регулярную влажную уборку в квартире.
9. Больше времени проводить на свежем воздухе, соблюдая меры безопасности при аллергии на пыльцу.
10. Заниматься повышением иммунитета, принимать минерально-витаминные комплексы.
11. Придерживаться плана вакцинации, особенно детей.