Как избавится от угревой сыпи на груди

Вы хотели бы носить купальник, платье или топ с низким вырезом, но ваша грудь покрыта угревой сыпью. Прыщи, белые угри, черные точки, гнойнички, кисты и даже струпья образуются на вашей груди из-за находящихся там жировых желез. К счастью, есть несколько способ как вы можете избавиться о сыпи и вы сейчас о них узнаете. Обращайтесь с сыпью на груди также, как и сыпью на лице или другой части тела. Если после лечения на вашей груди осталось несколько точек, то есть несколько трюков, позволяющих их замаскировать.

Лечение угревой сыпи на груди

1
Выберите специальное мыло. Принимая душ, пользуйтесь жесткой рукавичкой или мочалкой и гелем, содержащим 2%-ную салициловую кислоту. Обязательно меняйте мочалку хотя бы раз в три месяца, так как в ней заводятся бактерии.
- Гель с салициловой кислотой немного подсушивает кожу, и это помогает уменьшить сыпь.
- Если будете тереть слишком жестко, то лишите кожу естественных масел и вызовите раздражение сыпи. Всегда трите нежно, так чтобы избавиться от мертвых частичек кожи.
- Принимайте душ каждый день. Немытая кожа собирает кожный жир и бактерии, что приводит к возникновению сыпи.
2
Наносите специальный крем против прыщей. Содержание салициловой кислоты в нем должно составлять 0,5–2%. Чтобы скорее высушить и залечить зону сыпи, намажьте крем прямо на сыпь.
3
Используйте перекись бензоила, она противодействует вызывающим сыпь бактериям и помогает высушить и снять мертвый слой эпидермиса.[1]
4
Убедитесь, что кожа отшелушивается, то есть мертвые слои эпидермиса, верхнего слоя кожи, удаляются. Отшелушивание помогает предотвратить распространение сыпи. Приобретите или сделайте сами скраб (отшелушивающее средство) для тела, нанесите его на кожу груди и понаблюдайте как исчезает сыпь.
- Угревая сыпь на грудь зачастую возникает из-за закупоренных волосяных луковиц или пор, что приводит к накоплению кожного жира.[2] У мужчин грудь часто покрыта волосами, а женщины предпочитают носить более тугие лифчики и топы. И то, и другое может привести к возникновению сыпи, делая отшелушивание крайне важным.
5
Нанесите специальную маску. Вам нужна маска из грязи или древесного угля, можно попробовать и маску, содержащую миндальную кислоту.
- Маска из грязи или древесного угля. Втирайте эту маску дважды в неделю, потом смывайте. Такая маска очистит область нанесения и раскупорит поры.[3]
- Маска с миндальной кислотой. Такие маски, как правило, наносятся за 10-15 минут до принятия душа. Потом смойте маску специальным средством.
- Можете попробовать маски на основе глины или содержащие масло чайного дерева. Многие полагают, что это масло здорово помогает при проблемах с кожей.
6
Сделайте пасту из аспирина, он содержит салициловую кислоту[4], которая сушит сыпь и снимает вызванное сыпью раздражение. Так что для эффективной пасты аспирин подходит идеально.
- Размельчите 2 таблетки аспирина и смешайте с чайной ложкой воды и чайной ложкой меда. Нанесите на грудь или другой участок, и оставьте на 10 минут. Смойте прохладной водой.

Как предотвратить возникновение угревой сыпи на груди

1
Носите одежду из льна или хлопка. Эти ткани лучше всего пропускают воздух и позволяют поту испариться а не образовывать закупоривающий поры и создающий условия для бактерий слой на коже.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Kimberly Tan
Лицензированный косметолог и специалист по лечению акне у взрослых
Кимберли Тан — основательница и генеральный директор Skin Salvation, клиники по лечению акне в Сан-Франциско. Имеет более 15 лет опыта в качестве лицензированного косметолога, является специалистом в традиционной, холистической и медицинской идеологии ухода за кожей. Работала под началом Лоры Кукси из клиники Face Reality Acne Clinic и училась лично у доктора Джеймса Э. Фултона, одного из создателей трентиноина и пионера в исследовании проблем акне. Ее бизнес сочетает уход за кожей, использование эффективных продуктов и просвещение в области холистического здоровья и устойчивости.
Kimberly Tan
Лицензированный косметолог и специалист по лечению акне у взрослых
Если вы найдете источник акне, это поможет предотвратить его появление в будущем. Лицензированный косметолог Кимберли Тан говорит: «Хотя иметь акне неприятно, в нем есть и хорошая сторона: оно является признаком, что в вашем организме есть проблема, которую нужно решить. Если у вас еcть другие хронические заболевания, видимые симптомы могут не проявляться, пока проблема не станет серьезной. С акне вы можете сказать, что в вашем организме что-то происходит».
2
Измените свою диету. Каждый день съедайте пригоршню грецких орехов, это снимает раздражение кожи. Ешьте больше овощей и фруктов. Включите в свою диету нежирные белки, такие как птичья грудинка или соя, а также злаки и жирные кислоты омега-3.
- Как правило, люди которые едят больше овощей и фруктов и меньше молока и сахара, имеют меньше сыпи.[5]Каждый день обязательно съедайте от 5 до 9 порций полезных овощей (особенно зелени).
- Полезные жиры, такие как омега-3, помогают избавиться от раздражения и обеспечивают защиту здоровых клеток.[6] Кислород их портит, так что если вы едите продукты богатые омега-3, старайтесь есть их сырыми. Такие продукты:
  - Рыба, особенно, сардины и селедка.[7]
  - Зерна и орехи, особенно льняные семена.[7]
  - Зелень, особенно шпинат и руккола.[7]
3
Пейте много воды. Кожа — самый большой орган вашего тела. Как и другим органам ей нужно много воды для поддержания необходимого уровня жидкости и правильного функционирования. Многие врачи советуют выпивать 9-12 стаканов воды в день (2.2-3 литра), в зависимости от вашего пола.[8]
- Откажитесь от сладких напитков с высоким содержанием сахара: газированных, соков и фруктовых коктейлей. Хотя споры насчет доказательств идут уже не одно десятилетие, последние отчеты показывают, что диета оказывает значительное влияние на сыпь, а сахар является главной причиной.[5] Сахар резко поднимает уровень инсулина, что в свою очередь стимулирует некоторые вырабатывающие прыщи гормоны.
- Может помочь неподслащенный зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, помогающие бороться со свободными радикалами. Эти радикалы поражают клетки которые могут отвечать за признаки старения кожи. Вкусный и полезный зеленый чай может быть прекрасной альтернативой воде!
4
Избегайте молочных продуктов, они содержат полученные от коров гормоны, которые стимулируют поры и жировые железы. Если вам нужно пить молоко, пейте обезжиренное. Гормоны в основном содержатся в жире, так что если будете пить обезжиренное, вы значительно ограничите их воздействие.[9]
5
Для предотвращения дополнительных высыпаний прыщей используйте не вызывающий угревую сыпь лосьон для тела.[10] Ищите этикетки на которых написано «не вызывающий угревую сыпь» или «без масла».
- Вызывающие угревую сыпь ингредиенты зачастую закупоривают поры, к ним относятся кокосовое масло, пигменты и красители, каменноугольная смола и изопропилмиристат.
- Если у вас жирная кожа, всегда приобретайте только не вызывающие угревую сыпь лосьоны и очистители кожи.[11]
6
Сходив в туалет, мойте руки. Если на ваших руках полно микробов и вы дотрагиваетесь до груди, все бактерии переносятся на кожу груди и могут закупорить поры. Так что мойте руки. Так вы предотвратите не только угревую сыпь, но и много других заболеваний.
7
Постарайтесь избавиться от нездорового стресса. Доктора не до конца уверены почему именно, но они знают, что стресс и заболевания кожи связаны, особенно стресс и угревая сыпь. Производящие кожный жир клетки, то, что в конце концов приводит к возникновению сыпи, от большого стресса становятся неконтролируемы.[12]
- Отдыхайте как следует. Доктора знают, что чем меньше вы спите, тем вероятнее, что в течение дня у вас возникнет стресс.[13] А чем больше стресса, тем хуже сыпь.
8
Тренируйтесь, это лекарство практически от всех болезней. В этом конкретном случае тренировки способствуют здоровому обмену веществ и предотвращают тревогу и стресс. Так что найдите предлог пробежаться, или пройтись, по району, вступите в местную спортивную команду или садитесь на велотренажер.
- После тренировок обязательно принимайте душ. Это очень важно. После тренировки пот мог закупорить поры. Приняв душ и прочистив их вам скорее удастся избежать сыпи на груди, которая зачастую возникает из-за пренебрежения.

Как замаскировать угревую сыпь на груди

1
Промокните прыщики вымоченной в перекисе водорода ватной палочкой.
- Другой способ — промокните прыщики тампончиком вымоченным в каплях для глаз (используемых для облегчения красноты). Капли для глаз могут снять раздражение и уменьшить покраснение. Для большего эффекта, за 30-60 до нанесения, положите вымоченный тампончик в холодильник.
2
Нанесите корректирующее средство содержащее салициловая кислота. Выберите средство чуть-чуть темнее вашей кожи.
3
Добавьте слой макияжа соответствующий по цвету обычному цвету вашей кожи.
4
Припудрите грудь.[14] Должно помочь.
5
Если не хотите использовать макияж, воспользуйтесь жидкостью от солнечных ожогов. Розовый цвет замаскирует сыпь, также она успокоит раздражение.

Советы

Ешьте меньше жареного и по возможности избегайте прохладительных напитков для того, чтобы ваш организм перерабатывал меньше масла и сахара.
Если вы брызгаете на грудь духи, перестаньте. Это может ухудшить состояние ваших пор или закупорить их.
Если наносите лосьон, попробуйте экзаму. Она не закупорит поры и увлажнит кожу!
Любой режим который вы решите соблюдать начнет приносить результаты недель через 6. Не сдавайтесь слишком быстро, ваши усилия скорее всего принесут плоды.
Стресс ухудшает сыпь. Предпримите шаги для того, чтобы избавиться от стресса и мы минимизируете вероятность вспышки сыпи.
Если ничто не помогает, обратитесь к дерматологу. Вы можете использовать прописанные им мази или внутренние лекарства которые быстро дадут результат.
Когда на вас рубашка с низким вырезом, чтобы скрыть маленькие несовершенства кожи попробуйте также носить подходящую майку. Попробуйте хлопок, он легче для кожи. При стирки не пользуйтесь кондиционером для белья, он может закупорить поры и вызвать раздражение.

Предупреждения

Старайтесь не ковырять и не давить прыщики. Это может привести к большему раздражению, кровотечению или оставить шрам.
Прежде чем принимать внутренние лекарства от сыпи посоветуйтесь с врачом, особенно если вы беременны.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 51 885 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

С угревой сыпью на груди сталкиваются многие люди любых возрастов, хотя чаще всего она встречается у молодых людей, поскольку из-за повышенной физической активности они часто потеют. Угревая сыпь – это результат загрязнения пор, поэтому угревая сыпь может появиться в любой области тела, где много пор: на груди, на лбу, на спине, плечах и ягодицах.[1] Существуют домашние способы борьбы с акне, которые позволят уменьшить проявления сыпи по всему телу, в том числе на груди.

Народные средства

1
Попробуйте применять эфирные масла. Наносите масла трав на отдельные прыщи на груди. Эфирные масла обладают антибактериальным или антисептическим действием, то есть они уничтожают бактерии и другие микроорганизмы, которые попадают на кожу и вызывают сыпь. Эфирные масла предупреждают образование угрей и ускоряют заживление. Кроме того, масло может растворить кожный жир, который забивает поры и способствует образованию сыпи.[2][3]
- Попробуйте использовать масло мяты, мяты перечной, календулы, лаванды или чайного дерева.[4][5][6][7]
- Перед применением разводите эфирное масло с базисным.[8] Подойдет конопляное, сафлоровое, минеральное, касторовое, миндальное, оливковое, арахисовое, камфорное масло, а также масло из авокадо, абрикосовой косточки, фундука, косточек винограда и даже из примулы.
- Смешайте эфирное масло с базисным. На каждые 30 миллилитров базисного масла добавляйте 10 капель эфирного.[9][10] Нанесите полученную смесь на проблемную область.
- Перед применением следует проверить, будет ли кожа чувствительна к эфирному маслу. Разведите каплю масла в 250 миллилитрах воды, обмакните ватный диск в этот раствор, отожмите воду и приложите вату к коже. Если через час на коже не будет сыпи, маслом можно пользоваться.
2
Попробуйте обрабатывать кожу раствором яблочного уксуса. Яблочный уксус помогает бороться с угревой сыпью на груди и уменьшает покраснения. Уксус обладает антибактериальными и антисептическими свойствами. Его также можно наносить точечно на отдельные угри.[11]
- Смешайте одну часть уксуса с одной частью воды. Лучше использовать органический уксус.
- Протрите грудь ватой, смоченной в полученном растворе. Дайте раствору высохнуть – не вытирайте его.
- Храните остатки раствора в стеклянной бутылке в прохладном темном месте. Перед каждым использованием встряхивайте бутылку.
3
Принимайте ванну с морской солью. Морская соль помогает бороться с акне, поскольку она очищает кожу и уничтожает бактерии, вызывающие сыпь. [12] Наберите в ванну воды и высыпьте в воду стакан (250 миллилитров) морской соли.Чтобы соль быстрее растворилась, можно высыпать ее под воду, текущую из крана. Погрузитесь грудью в воду и посидите 10-15 минут.
- Сделайте компресс из морской соли. Размешайте три столовые ложки соли в стакане воды (250 миллилитров). Мешайте тщательно, чтобы соль полностью растворилась. Обмакните в воду кусок ткани и приложите к груди. Оставьте на коже на 3-4 минуты, уберите ткань и промойте кожу. Можно делать компрессы до 4 раз в день.[13]
- Женщинам следует обрабатывать кожу под грудью. Если грудь большая, там часто образуется сыпь.
- Можно добавить в воду 3-5 капель эфирного масла.
4
Обрабатывайте кожу алоэ вера. Сок алоэ обладает антибактериальным и противовоспалительным свойствами, а также ускоряет заживление. Чтобы избавиться от угревой сыпи, отрежьте веточку алоэ и выдавите из нее жидкость прямо на угри.[14]
5
Принимайте душ или ванну раз в день. При лечении акне рекомендуется принимать душ часто, не реже раза в день. Это позволит смывать с кожи бактерии, грязь и пот. Используйте щадящее средство для душа, желательно некомедогенное – это означает, что средство не способствует образованию прыщей. Попробуйте средства марки Neutrogena, Cetaphil или Olay.[15]
- Если вы много потеете (к примеру, из-за занятий спортом), принимайте душ после физических нагрузок.
6
Регулярно стирайте постельное белье и одежду. Чтобы быстрее избавиться от сыпи, следует чаще стирать ткани, которые соприкасаются с кожей. Пот и грязь забивают поры. Если носить грязную одежду, нижнее белье (лифчики) или спать на грязном белье, бактерии с ткани будут попадать на кожу и вызывать угревую сыпь. Не носите одежду несколько дней – стирайте ее сразу, особенно если вы в ней вспотели.[16]
- Важно также регулярно стирать постельное белье – раз в неделю или каждые несколько дней. Все будет зависеть от того, спите ли вы без одежды и сильная ли у вас сыпь. Во время лечения акне следует стирать белье чаще, чем обычно. Когда сыпь пройдет, стирайте его раз в неделю.
- Если у вас есть сыпь между грудей, чаще стирайте лифчики.
7
Замените средства по уходу за телом. Акне на груди может быть реакцией организма на средства, которыми вы пользуетесь. Попробуйте перейти на средства с меньшим количеством отдушек, красителей и химических добавок. Это касается и увлажняющих средств. Увлажняйте кожу груди детским лосьоном – такие средства подходят чувствительной коже.[17]
- Замените шампунь, кондиционер и другие средства для волос. При смывании они оказываются на коже груди.
- Перейдите на стиральный порошок для чувствительной кожи, где будет меньше красителей и не будет отдушки.
8
Носите одежду из хлопка. Сыпь может появляться из-за пота или одежды, которая не пропускает влагу. В хлопковой одежде коже легче испарять пот. Если вы сильно потеете, и пот не испаряется, угревая сыпь может усилиться. Чтобы избавиться от угрей, выбирайте одежду из дышащих тканей. Полиэстер впитывает бактерии из пота, и те могут провоцировать сыпь.[18][19]
- Спите на хлопковом постельном белье.

Изменения в питании

1
Откажитесь от продуктов с добавлением сахара. Бактерии любят сахар. Результаты ряда исследований говорят о том, что продукты с низким гликемическим индексом помогают бороться с акне. Продукты с низким гликемическим индексом – это продукты, которые отдают сахар в кровь медленно. Самый низкий гликемический индекс у следующих продуктов:[20]
- Отруби, мюсли без сахара, овсянка
- Цельнозерновая пшеница, хлеб из грубой непросеянной муки, хлеб из цельнозерновой муки
- Большинство овощей, за исключением свеклы, тыквы и пастернака
- Орехи
- Большинство фруктов, кроме дыни и фиников. У манго, бананов, папайи, ананасов, изюма и инжира гликемический индекс средний.
- Бобовые
- Йогурт
- Бурый рис, ячмень, цельнозерновая паста
2
Ешьте продукты с высоким содержанием витамина А. Для здоровья кожи важно получать нужное количество всех питательных веществ, включая витамин А. Этого витамина много в следующих продуктах:[21]
- Овощи (батат, шпинат, морковь, тыква, брокколи, красные перцы, кабачок
- Фрукты (дыня, манго, абрикосы)
- Бобовые
- Мясо и рыба
3
Употребляйте витамин D. Витамин D также полезен для здоровья кожи. Лучший способ получить нужное организму количество этого витамина – это провести на солнце 10-15 минут. Солнце стимулирует выработку кожей витамина D. Но не забывайте наносить солнцезащитное средство, чтобы оградить кожу от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей.[22]
- Витамин D также можно получать с пищей. Этого витамина много в рыбе, в рыбьем жире, в молочных продуктах (молоко, йогурт, сыр). Нередко в продукты специально добавляют этот витамин.
4
Употребляйте больше омега-3 жирных кислот. Это поможет вам бороться с угревой сыпью. Омега-3 жирных кислот много в следующих продуктах:[23]
- Орехи и семена (семя льна, масло семени льна), семена чиа, масляный орех, грецкий орех
- Рыба (красная рыба, сардины, скумбрия, белая рыба и другие виды)
- Травы и специи (базилик, орегано, гвоздика, майоран)
- Овощи (шпинат, пророщенные семена редиса, китайская брокколи)

Лечение акне с помощью медицинских средств

1
Используйте средство для душа, предназначенное для борьбы с угревой сыпью. Чтобы уменьшить проявления акне, можно попробовать принимать душ со специальным средством. Существует много разных средств для душа, но можно также использовать средства для умывания. Купите средство, в состав которого входит перекись бензоила, салициловая кислота или альфа-оксикислоты.[24]
2
Попробуйте применять крем против угревой сыпи. Существует множество кремов и специальных местных средств для лечения акне. Даже если на средстве не написано, что оно подходит для лечения сыпи на груди, вам оно подойдет. Купите средство, в состав которого входит перекись бензоила, салициловая кислота или альфа-оксикислоты.[25]
- Без рецепта можно купить самые разные кремы и мази, но если вам нужно сильнодействующее средство (к примеру, с антибиотиком), обратитесь к врачу, и он выпишет рецепт.
- Попробуйте кремы от угревой сыпи, специальные салфетки либо другие средства местного лечения.
3
Обратитесь к врачу. У большинства людей улучшение наступает в течение нескольких недель. Может показаться, что это не так быстро, как хотелось бы, однако торопиться не стоит. Медленное лечение защитит вашу кожу от шрамов, и угревая сыпь не усилится. Если спустя 2-3 недели улучшений не будет, запишитесь к дерматологу. Возможно, вам потребуются особые процедуры или препараты.
- При умеренном и сильном акне (то есть 30 и более черных точек и белых прыщей, или 20 и более воспаленных угрей, или 30 и более очагов воспаления) не стоит ограничиваться только домашним лечением – покажитесь врачу.
- Дерматолог назначит вам сильнодействующее средство. Это может быть местное средство или таблетки. Чаще всего при угревой сыпи назначают местные ретиноиды и антибиотики. В таблетках принимают антибиотики, оральные контрацептивы, антиандрогены, изотретиноин.[26]
- Если вы планируете беременность, изотретиноин следует принимать с осторожностью. Этот препарат может вызывать отклонения в развитии плода.
- Из антибиотиков чаще всего назначают тетрациклин, и одним из его побочных действий является повышенная чувствительность к свету.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 9464 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник