Как вывести сыпь на спине
Скоро наступит Новый год, и вы уже присматриваете себе подходящее вечернее платье с открытой спиной. Красивая прическа, элегантно подобранная наверх, серьги, плавные линии…Но только всю эту картину портят эти ненавистные прыщи на спине!
Что же теперь из-за них отказываться от такого красивого вечернего платья? Да ни за что! Может быть лучше узнать, как убрать высыпания на спине?
Основные причины возникновения высыпаний на спине
Не зная всех возможных причин, очень трудно будет справиться с их следствием. Если вы хотите понять, от чего они возникают именно на спине.
Высыпания на спине возникают практически так же, как и на всем теле. На коже происходит повышенная выработка подкожного сала. После чего оно начинает закупоривать протоки сальной железы. В эти пробки проникают бактерии, и в результате чего возникают воспаления на коже, то есть прыщи!
Поэтому, причиной возникновения высыпаний на спине может быть внутренне или внешнее вмешательство, которое провоцирует выработку подкожного сала, и вследствие чего возникновение высыпаний.
Внешние причины возникновения высыпаний
У некоторых женщин прыщики на спине возникают только в летний или в зимний период. Но почему так происходит?
С наступлением зимы кожа под одеждой начинает потеть, а если вы часто надеваете синтетическую одежду, то к тому же ваша кожа плохо дышит. В результате чего, в таком «парнике» начинают размножаться высыпания на спине.
Летом каждый человек не только потеет, но и загорает под палящим солнцем, а частое злоупотребление солнечными лучами начинает стимулировать выработку подкожного сала!
Плохая гигиена также может быть причиной возникновения большого количества высыпаний. Может быть, вашей спине потребуется дополнительный уход!
Обычно высыпания на спине могут чесаться, и вы часто их чешете и ковыряете, не замечая этого, или наоборот вы целенаправленно делаете это. И вследствие чего прыщики начинают еще больше воспаляться.
Внутренние причины возникновения высыпаний
Гормоны могут провоцировать выработку сала, иногда оно может быть очень густым, из-за этого закупориваются протоки желез, а после чего возникают высыпания. Обычно, это подростковые гормональные бури, но у женщин также случаются гормональные сбои, вызванные абортом, беременностью, ПМС, или беспорядочным менструальным циклом.
Стрессы – это еще одна из причин возникновения высыпаний на спине и на всем теле.
Разнообразные эндокринные нарушения. Может быть, у вас имеются заболевания, о возникновении которых вы даже не знаете, а прыщи не спине сигнализируют вас о них.
Некоторые нарушения в работе системы пищеварения. В таком случае может быть что угодно – дисбактериоз, запоры, неправильное питание… К примеру, злоупотребление жирным, сладким, алкогольными напитками может быть причиной возникновения высыпаний на вашей спине.
Как избавиться от высыпаний на спине
План лечения высыпаний на спине такой:
- Прежде всего, вы должны проанализировать причины возникновения высыпаний, а затем отобрать только те, которые относятся непосредственно к вам.
- Попытаться избавиться от высыпаний собственными силами – к примеру, вы можете начать носить натуральные ткани, а также скорректировать свое питание.
- Если через пару недель картина не измениться, вы должны обратиться к врачу.
Питание
Чтобы вы могли избавиться от высыпаний на спине, попытайтесь изменить свой рацион, то есть исключите из своего рациона жареное, жирное, алкогольные напитки и сладкое, налегайте на овощи и фрукты и соблюдайте специальную водную диету.
Приобретите витаминный комплекс специально для вашей кожи. В такой комплекс входят такие витамины, как А и Е, а также цинк и фолиевую кислоту. Это такие витаминные комплексы: «Мерц», «Алфавит косметик», «Имедин», «Перфектил», «Иннеов», «Витрум Бьюти» и другие. Если эти витаминные комплексы очень дорогие для вас, можно приобрести фолиевую кислоту и «Аевит» отдельно.
Также для лечения высыпаний на спине многие специалисты назначают пивные дрожжи, которые продаются в таблетках.
Если же прыщи возникают на спине вследствие дисбактериоза, постарайтесь справиться с этой проблемой самостоятельно, каждый день, употребляя прибиотики, которые могут нормализовать вашу микрофлору. Это «Бифиформ», «Линекс», «Наринэ-форте», «Лактовит» и т.д. Но желательно, чтобы вы обратились за помощью к врачу.
Правильная гигиена
Как избавиться от высыпаний без разнообразных гигиенических процедур? Да никак! Поэтому вы должны постараться достаточно часто мыть свою спину, каждое утро и вечер принимать душ.
Сразу нужно мыть волосы, а только потом все тело, чтобы шампунь не попадал на вашу спину, так как он может закупоривать поры, вследствие чего возникают высыпания на спине.
Если же прыщики на спине воспалились, то не используйте пилинги и не растирайте спину жесткой мочалкой.
Если у вас есть возможность посещать финскую сауну или русскую баню (хотя бы раз в неделю). Нужно париться с помощью дубовых веников, так как дубовые ветки укрепляют кожу и очищают ее.
Средства от прыщей
Такие средства вы можете применять, если вас не особо беспокоят прыщи на спине. Но если ваша спина полностью усеяна прыщами, то вы не должны медлить и сразу обратиться к специалисту!
Чтобы избавиться от высыпаний на спине, вы должны мыться специальными средствами, а после купания мазаться определенными составами. Один раз в несколько дней нужно делать маску от прыщей на вашей спине.
Чем мыться
Наиболее простое средство – это ухаживать за спиной, как и за кожей на лице во время высыпаний, то есть мыться средствами для лица от высыпаний, а после чего применять крем и тоник. Используйте косметические средства из одинаковой серии, чтобы не возникло конфликта между компонентами.
Но на вашей спине достаточно большая площадь и вам приходиться тратить на нее дорогие косметические средства. Тогда вы можете приобрести самое обычное дегтярное мыло, так как оно хорошо лечит прыщи на спине, ведь деготь является очень хорошим антисептиком, который применяют при заболеваниях кожи.
Чем мазаться
Существуют популярные средства от высыпаний, которые вы можете приобрести в каждой аптеке. Они просты в приготовлении и недорогие, но не очень удобны.
Вы можете приобрести в аптеке какое-либо дезинфицирующее средство – хлоргексидин, метрогил, салициловую кислоту, левомицетин, борный спирт – и начать протирать таким раствором спину несколько раз в день.
Многие люди, которые занимаются ароматерапией, точно уверены в том, что избавиться от прыщей можно с помощью эфирных масле чайного дерева. Возьмите немного масла, крем от прыщей, хорошо их перемешайте и пользуйтесь на здоровье!
Неплохой рецепт крема с добавлением мумие. Купите мумие в таблетках в аптеке, купите баночку крема, смешайте и настаивайте на протяжении суток, пользуйтесь кремом после мытья. Эту смесь совсем не нужно втирать, а просто намажьте его тонким слоем.
Источник
Прыщи нельзя игнорировать. Они говорят о том, что что-то идёт неправильно.
Откуда берутся прыщи на спине
У такой неприятной ситуации, как прыщи на спине, причин по большому счёту всего две: внешняя и внутренняя. Ну а дальше, как водится, есть нюансы.
Внешние причины
Речь о тех случаях, когда высыпания становятся воспалительной реакцией кожи на неблагоприятное окружение. Чаще всего к такой реакции приводят :
- Недостаточная гигиена. На коже в зоне лопаток много сальных желёз. Кожное сало является отличной питательной средой для размножения различных бактерий, которые и вызывают прыщи. У кого-то жира вырабатывается меньше, у кого-то больше. И если вы относитесь ко второй категории, важно подходить к гигиене спины тщательнее.
- Синтетическая одежда. Если одежда из натуральных тканей хорошо отводит влагу и позволяет коже дышать, то синтетика зачастую играет роль своеобразного термоса. Из-за плохой вентиляции мы активнее потеем, пот остаётся на коже и, как и жир, улучшает самочувствие и личную жизнь микробов. Со всеми вытекающими.
- Слишком облегающие плотные футболки и свитера. Они могут буквально втирать грязь и пот в поры.
- Распущенные волосы. Они делятся собственными грязью и жиром с кожей спины. Кроме того, кончики волос раздражают кожу, заставляя её вырабатывать избыточные порции сала.
- Использование неподходящего крема или лосьона. Например, излишне жирное солнцезащитное средство может прекрасно беречь спину от солнечных лучей, но при этом безбожно забивать поры, увеличивая риск воспалений.
На самом деле это не полный перечень внешних причин. Наука честно признаётся, что не всегда может отловить ситуации, которые являются предпосылками сыпи. Это связано и с индивидуальными особенностями каждого человека и с тем, что порой прыщи возникают по, казалось бы, совершенно смехотворным поводам . Например, их причиной может стать обычный рюкзак или же ваша любовь к езде на машине (сиденье давит на спину, раздражает кожу — и вот вы уже обладатель акне).
Внутренние причины
В их числе медики упоминают :
- Генетику. Предрасположенность к акне нередко достаётся от родителей.
- Изменения гормонального фона. Прыщи на спине и плечах у многих возникают в подростковые годы — это связано с перестройкой организма. У женщин акне также могут быть вызваны гормональными скачками во время менструации и беременности.
- Стресс. Эмоциональные нагрузки не вызывают сыпь непосредственно. Однако они могут влиять на гормональный фон или иммунную систему, которые, в свою очередь, уже провоцируют высыпания.
- Особенности питания. Под подозрение попадают продукты с высоким гликемическим индексом (с их списком вы можете ознакомиться здесь) и молочка. Не то чтобы связь между рационом и прыщами на спине была доказана однозначно, но исследования Американской академии дерматологии показывают: диета помогает избавиться от акне.
- Побочные эффекты лекарств. Так, к высыпаниям может приводить приём некоторых антидепрессантов.
- Скрытые заболевания. Эндокринные нарушения (диабет), сбои в работе печени (гепатиты), мочеполовой системы, желудочно-кишечного тракта — всё это может проявляться сыпью.
Как избавиться от прыщей на спине простыми способами
Бывает, что причины возникновения сыпи практически очевидны. Достаточно проанализировать перемены в образе жизни, которые предшествовали появлению акне. Возможно, вы стали активнее тренироваться? Или в вашем гардеробе появилась вещь, из которой вы не вылезаете? А может, вы начали пользоваться новыми средствами для ухода за кожей тела?
Если у вас на примете оказался подобный триггер, попробуйте на время исключить его (отложите удобное платье или свитер, вернитесь к привычной косметике) и проследите за состоянием кожи. Улучшения дадут однозначный ответ.
Если очевидной причины нет, действовать надо комплексно. Вот что медики рекомендуют предпринимать в первую очередь.
1. Чаще принимайте душ
Обязательно — после каждой тренировки. Если вы просто вспотели, тоже по возможности сбегайте в душ или хотя бы протрите спину влажными салфетками.
2. Используйте антибактериальное мыло или гель
Такие средства хорошо очищают поры от загрязнений. Если ваша кожа не чувствительная, можно попробовать и тяжёлую артиллерию — очищающие средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом в составе.
Хорошо зарекомендовала себя и косметика с маслом чайного дерева.
3. Сделайте высокую или короткую причёску
Ваша цель — убрать раздражающие волосы со спины.
Кстати, когда моете голову, старайтесь, чтобы кондиционер или бальзам не стекали по плечам и лопаткам: такие средства могут забивать поры.
4. Откажитесь от жирных средств для ухода за телом
В том числе это касается солнцезащитных кремов и питательных лосьонов. По крайней мере для спины используйте максимально лёгкие увлажняющие продукты.
16 лучших солнцезащитных средств для лица и тела →
5. Переодевайтесь, если вспотели
Ездите в жаркой маршрутке или активно бегаете по офисным делам, но возможности принять душ на работе нет? Тогда возите с собой сменное платье, футболку, рубашку и переодевайтесь, как только вспотеете. Важно действовать быстро: чем дольше влага контактирует с кожей, тем выше риск появления новых прыщей.
6. Носите свободную одежду из натуральных тканей
Дышащие и влагоотводящие свойства хлопка и льна в этом случае трудно переоценить.
7. Пересмотрите рацион
Постарайтесь исключить продукты с высоким гликемическим индексом: белый хлеб, макароны, выпечку, картофель… Пусть их место займут овощи, фрукты, постное мясо, цельнозерновой хлеб и каши.
15 необычных овощных салатов →
8. Проанализируйте лекарства, которые вы принимаете
Если высыпания значатся в списке возможных побочных эффектов, посоветуйтесь с лечащим врачом. Возможно, он подберёт для вас альтернативный препарат.
9. Позвольте себе расслабиться
Бывает и так: чем меньше стресса — тем меньше прыщей. Может, это ваш случай?
Как снять стресс и обрести душевное равновесие →
Как лечить прыщи на спине
К сожалению, простые средства помогают не всегда. Если вы скорректировали образ жизни, однако в течение недели-двух количество прыщей не уменьшилось, обязательно обратитесь к терапевту или дерматологу. Возможно, сыпь — симптом нарушений в работе организма.
Медик подробно расспросит вас об образе жизни и здоровье, а также попросит сдать анализ крови (опционально — сделать соскоб). По результатам исследований будет назначено дальнейшее лечение.
Прыщи на спине могут быть одним из первых симптомов диабета или гепатитов.
Если анализы показали, что со здоровьем внутренних органов всё окей, дерматолог может назначить вот что:
- Лечебные кремы и мази. Существует много препаратов для наружного применения, которые помогают обуздать акне. Некоторые из них борются с чрезмерной выработкой кожного сала, другие эффективно убивают бактерии. Такие средства могут содержать как уже упомянутые салициловую кислоту и бензоилпероксид, так и более мощные ингредиенты вроде ретиноидов и антибиотиков.
- Таблетки. Они воздействуют не только на кожу, но и на весь организм изнутри. Это могут быть антибиотики, гормональные препараты (например, противозачаточные средства), изотретиноин (биоактивная форма витамина А). Здесь важно помнить: у этих препаратов может быть довольно серьёзная побочка, поэтому самолечение недопустимо!
- Лазерные процедуры. С помощью специального прибора, генерирующего лазерный луч определённой интенсивности, медик разрушает скопления микробов под кожей. И количество прыщей уменьшается.
- Химические пилинги. Их основное действующее вещество — кислота в той или иной концентрации. Пилинг позволяет довольно безболезненно снять поражённый верхний слой кожи, выровнять её рельеф.
- Дренажные процедуры. Они помогают вывести наружу содержимое кист — гнойных образований глубоко в коже.
Какой из видов процедур будет эффективен именно в вашем случае, подскажет врач. И ещё раз повторим: не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить ситуацию и не проморгать серьёзное заболевание.
Источник
Любые изменения кожного покрова, особенно – патологические и нелицеприятные, должны вызвать повышенное внимание со стороны человека. И речь идет не только о неприятных ощущениях, но и о внешних проявлениях, таких как, например, сыпь на спине. Прыщики могут появиться как единично, так и в больших количествах. Они могут причинить дискомфорт и серьезно испортить внешний вид кожи. А причин, их вызывающих, существует крайне много. Прежде чем начать бороться с ними, важно ознакомиться со списком этих причин, ведь в зависимости от того, что вызвало появление сыпи, будет выбираться и форма лечения данного состояния кожного покрова.
Сыпь на спине
Причины появления сыпи и прыщей на спине
Сами по себе прыщи и сыпь на спине появиться не могут – для этого должны быть определенные причины, характер которых варьируется от сбоев в питании до развития ряда патологий. Это могут быть и аллергические реакции, и инфекции, и многое другое. В любом случае, крайне редко сыпь на спине не причиняет дискомфорта человеку – обычно она сопровождается жжением, зудом и даже болью.
Причины сыпи
Рассмотрим основные причины появления сыпи и прыщей на коже спины:
- гормональный сбой. Такой эффект чаще всего наблюдается у женщин, особенно – беременных;
- несоблюдение правил гигиены, в результате чего сальные железы на коже закупориваются и происходит воспаление;
- ряд эндокринных и гинекологических заболеваний;
- неправильное питание, но в этом случае сыпь и прыщи появиться могут по всему телу, а не только на спине. Чаще всего первые проявления можно заметить на лице;
Высыпания в области спины
- отсутствие у кожи возможности «дышать». Винить в этом можно только самого пациента, который носит тесную, плотную одежду, приводящую к повышению потоотделения;
- использование ряда косметических средств, провоцирующих аллергическую реакцию;
- стрессовые ситуации;
- смена климата, особенно – переезд в регион с повышенной влажностью;
- длительное воздействие ультрафиолетового излучения;
- угревая болезнь.
Существует много причин появления сыпи и прыщей на коже спины
На заметку! В большинстве случаев у взрослых появление сыпи на спине – результат аллергической реакции, угревой болезни или несоблюдения правил гигиены. А вот у детей появиться сыпь на спине может по ряду других, часто – более серьезных, причин.
Причины появления сыпи у детей:
- потница, когда мама одевает ребенка слишком тепло, не по погоде;
- инфицирование организма, в том числе речь может идти о таких заболеваниях как корь, скарлатина, ветрянка и т. д.;
- лишай, который легко можно «подцепить» при контакте с бездомными животными;
- аллергия на химикаты, пищу и т. д.
Виды лишая
Таблица. Заболевания кожи, провоцирующие появление сыпи.
| Патология | Описание |
|---|---|
Экзема | При таком заболевании человек испытывает сильнейший зуд на протяжении длительного времени. Кожа краснеет. Нужно длительное лечение с использованием ряда препаратов. |
Псориаз | Хроническая болезнь, при которой кожа покрывается небольшими чешуйками. Маленькие очаги могут сливаться в большие участки. |
Крапивница | Это патология аллергического характера, которая развивается в результате контакта с аллергенами. |
Фолликулит | Это воспалительное заболевание, при котором основные патологические процессы протекают в фолликулах волосков на коже. |
Как выглядит фолликулит
Виды сыпи
При слове «сыпь» человек может представить совершенно разные ее формы от мелких точечек до более крупных воспаленных бугорков. Действительно, видов сыпи существует немало, выглядеть это проявление неполадок в организме может по-разному. В целом, разделить все виды сыпи можно на два типа – вторичный и первичный. Во втором случае прыщи появляются в результате каких-то процессов на ранее здоровой коже, тогда как в первом формируются там, где ранее до этого уже появлялись. Причина – рецидив, возникающий из-за отсутствия лечения первичной формы.
Виды кожной сыпи
Также можно выделить три типа сыпи – сухую, красную, мелкую. Мелкая сыпь выглядит ужасно и часто становится причиной серьезного дискомфорта. Чаще всего она возникает в результате поражения организма какой-либо инфекцией, вирусом (например, краснухой, ветрянкой).
На заметку! Ветрянка и краснуха – достаточно серьезные заболевания, которые могут стать причиной появления ряда осложнений.
Начальная стадия ветрянки
Точечная мелкая сыпь – результат аллергической реакции кожи или же проявления проблем с кровеносной системой. Она может появиться и в результате трения одежды о кожу, в результате несоблюдения правил гигиены и т. д. Красная сыпь на спине – обычно проявление аллергий. Она часто чешется, человек может испытывать жжение. Также важно помнить, что такая сыпь проявляется при сифилисе, грибке и т. д.
Сухая сыпь обычно формируется именно на коже сухого типа, хотя вызвать ее может какая угодно причина. Сыпь сухая, прыщики не влажные, их легко убрать с кожи, отшелушив ногтями.
Внимание! Соскребать прыщи со спины просто так нельзя – можно спровоцировать развитие воспалений.
Лечение сыпи на спине
Какая бы форма сыпи не появилась на теле человека и в частности – на спине, она требует обязательного обращения к врачу, постановки диагноза и безотлагательного лечения. Не всегда иммунитет способен справиться с заболеванием самостоятельно. Обращаться требуется в кожно-венерологический диспансер или к врачу-дерматологу.
На приеме у дерматолога
Специалист назначит специальные виды обследований, отправит сдавать кровь на анализ, возьмет специальные пробы кожи на исследование. После постановки диагноза больному будет назначено соответствующее лечение в зависимости от причины появления сыпи.
Основные этапы лечения
В первую очередь, конечно, нужно обратиться к врачу, но что делать, если попасть на прием в ближайшее время нет возможности, а сама по себе сыпь не выглядит представляющей серьезную угрозу? Тогда можно попробовать справиться с ней самостоятельно.
Так, в большинстве случаев сыпь на спине появляется в результате аллергии или же из-за несоблюдения правил личной гигиены. В этом случае действовать нужно следующим образом. Для начала следует изменить образ жизни, то есть ввести обязательные приемы ванной или купание в душе как минимум раз в день (например, перед сном). Также важно смывать с себя пот и грязь, если приходится работать на жаре в тяжелых условиях. Притом при купании кожу важно очищать при помощи мыла и мочалки.
Обязательно мойтесь каждый день
Очень хорошо сходить в баню и распарить кожу, после чего пройтись по ней скрабом или пилингом. Чаще двух раз в месяц распаривать ее не рекомендуется, а скрабом можно пользоваться примерно раз в неделю. Рекомендуется купить в аптеке средство для очищения кожи и сужения пор. Главное – приобрести то, которое не содержит в составе веществ, способных спровоцировать аллергию.
Рекомендуется пересмотреть и меню. Дело в том, что некоторые продукты, продающиеся в магазинах, являются сильными аллергенами. Их нужно исключить из рациона как можно быстрее и вообще некоторое время принимать только максимально нейтральную пищу, не провоцирующую проблем со здоровьем.
Пищевая аллергия – основные аллергенные продукты
На заметку! Если на спине появились гнойники, то, возможно, придется почистить кожу, а после этого обработать ее антисептиками. Чистка должна производиться только по чистой коже, чистыми руками и чистым инструментом.
Очень хорошо в ряде случаев помогают средства народной медицины. Так, например, это могут быть примочки с использованием чая, компрессы с ромашкой или чередой, прием травяных ванн. Иногда рекомендуются настои и мази, в составе которых есть мумие. В качестве витаминного коктейля советуют пить свежевыжатый морковный сок по 1 стакану около 3-4 раз в день. Однако с народными методами стоит быть не менее осторожными, чем с обычным медикаментозным лечением. В ряде случаев они могут ухудшить состояние, если применять их неправильно.
Отвар ромашки
Важно помнить, что при лечении сыпи на спине следует стараться устранить не только саму сыпь, но и причину ее появления. Иначе рецидив будет быстрым и, скорее всего, гораздо более сильным, чем первичное проявление.
Что делать при наличии заболеваний?
При наличии заболеваний, симптом которых – сыпь, ответ однозначен. Следует идти к врачу, и специалист назначит должное лечение. В противном случае патология может перерасти в хроническую форму, ее станет трудно излечить, а в ряде случаев – и вовсе невозможно. После назначения лечения важно соблюдать все рекомендации специалиста. Только в этом случае получится максимально быстро избавиться от сыпи на коже спины.
Совет! Даже если врачи не рекомендовали диет или ношения специальной одежды, следует самостоятельно сменить гардероб на вещи из натуральных тканей, а также сформировать себе простое, но вкусное меню без сладостей, жирной пищи, чего-то острого, соленого и так далее.
Отдавайте предпочтение натуральным тканям
Обычно врачи назначают медикаментозную терапию, однако они могут дополнить ее назначением диеты, специальных ванн и ряда других способов. В том числе иногда применяется даже физиотерапия.
Как справиться с прыщами на спине?
Инструкция, приведенная ниже, поможет в ряде случаев избавиться от прыщей самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Однако настоятельно рекомендуется по возможности сходить на прием, чтобы получить точный план лечения. Важно помнить, что не всегда причины сыпи идут снаружи, нередко это реакция организма на внутренние неполадки и сбои.
Шаг 1. Следует носить только чистую одежду, в особенности – нижнее белье. Женщинам особенно важно уделить внимание этому аспекту – бюстгальтер всегда должен быть чистым. Также он должен быть максимально удобным и комфортным, не натирать кожу – именно на натертых участках чаще всего и появляется сыпь.
Носите чистое нижнее белье
Шаг 2. По возможности стоит перейти на носку одежды из натуральных тканей. Она обеспечит коже возможность дышать, хорошо пропускает воздух, не становится причиной выделения большого количества пота. Можно остановиться на натуральном хлопке, шелке, льне.
Одежда должна быть из натуральной ткани
Шаг 3. После любой физической нагрузки, а также каждый вечер перед сном или по утрам следует принимать душ. Важно использовать очищающие средства, не содержащие агрессивных химических веществ, а также мочалки, в обязательном порядке чистые. У каждого члена семьи должна быть собственная мочалка. Полотенца тоже должны быть индивидуальными.
Не забывайте принимать душ
Шаг 4. Важно всегда хорошо смывать как шампуни, так и кондиционеры, а также мыло и гели для душа с кожи.
Хорошо смывайте шампунь и мыло с тела
Шаг 5. Стирать одежду важно качественными порошками и другими средствами для стирки и хорошо выполаскивать.
