Массаж при угревой сыпи

Согласно исследованиям дерматологов угревая сыпь и прыщи на спине после массажа постепенно исчезают благодаря созданному дренажному эффекту и ускорению кровотока. Для уменьшения количества комедонов на лице рекомендуется комбинировать техники пощипывания, поглаживания и надавливания. Лечебную процедуру можно проводить самостоятельно на дому или у квалифицированного массажиста. Важно не затрагивать воспаленные участки, так как повышается вероятность усилить раздражение и спровоцировать распространение инфекции.

Можно ли делать массаж при угревой сыпи?

Для усиления эффекта мануальной терапии рекомендуется использовать во время сеанса эфирные масла.

Дерматологи рекомендуют регулярно проводить массирование лица и тела для уменьшения количества прыщиков, угревой сыпи и быстрой регенерации рубцов и шрамов, оставшихся от постакне. Процедура эффективна против черных точек, так как способствует нормализации работы сальных желез и ускорению кровотока. Однако сеанс нужно перенести, если наблюдаются обильные воспалительные высыпания. Наиболее эффективна техника Жако, в основе которой лежат щипки. Процедура подходит для любого типа кожи. Но если прыщики появились при пересушенности кожных покровов, рекомендуется дополнительно использовать слизь улитки ахатины или увлажняющее масло. Дополнительным плюсом массажа спины и лица выступает поддержание тонуса и улучшение внешнего вида кожи. Потому процедура особенно рекомендована при появлении первых признаков старения.

Вернуться к оглавлению

Эффективность мануальной терапии

Массаж при угревой сыпи Массаж нужен для нормализации работы сальных желез.

Если появляются прыщи и угревая сыпь, то рекомендован регулярный массаж лица и тела, оказывающий следующие положительные эффекты:

нормализация функционирования сальных желез;
освобождение пор;
нормализация кожного дыхания;
ускорение микроциркуляции крови и лимфы;
регенерация постакне;
подтяжка кожных покровов;
исчезновение акне.

Вернуться к оглавлению

Противопоказания к процедуре

Несмотря на действенность, массаж от прыщей не следует проводить при диагностировании следующих состояний:

герпес;
обильные гнойные образования;
открытые ранки и царапины в области предполагаемого воздействия;
контактный дерматит;
чешуйчатый лишай;
высокая температура тела;
сыпь аллергической этиологии;
невралгия тройничного нерва.

Вернуться к оглавлению

Как делается?

Массирование Жако

Массаж при угревой сыпи Перед процедурой распаривают и разогревают лицо.

Для лица и шеи наиболее эффективна техника с нанесением талька. Но процедура можно вызвать болезненные ощущения, так как мануальный терапевт должен плотно обхватить пальцами кожу и сделать интенсивный щипок. Влияние оказывается на кожные слои и мышечные волокна. Оптимальная длительность процедуры — ¼ ч. Сначала рекомендуется проводить массирование ежедневно, а затем плавно снижать частоту до 1 сеанса в 7 дней. Чтобы нормализовать состояние кожных покровов, нужно провести 10—12 процедур. Алгоритм проведения массажа, если прыщи высыпали на лице, следующий:

Кожные покровы распариваются или протираются горячей водой.
Проводится пощипывание от подбородка в сторону ушных раковин.
Разминаются уголочки рта.
Щиплется нос и район висков.
Массаж затрагивает веки, но сила захвата уменьшается.
Обрабатывается лобная часть.
Разминается шея спереди, при этом двигаться нужно от подбородка до ямки.
Пощипывание затрагивает бока шейного отдела.

Вернуться к оглавлению

Мануальная терапия при угревых высыпаниях на теле

Перед процедурой показана обязательная дезинфекция рук, чтобы снизить вероятность инфицирования.

Перед сеансом рекомендуется принять горячий душ или посетить сауну. Для проведения массажа на спине или животе, в зависимости от локализации угревой сыпи, рекомендуется использовать массажный стол или твердую поверхность. Массирование должно происходить по направлению вверх. Сначала рекомендовано интенсивное воздействие с включением щипков, чтобы ускорить микроциркуляцию крови. Затем следует применять поглаживающие движения в направлении кровотока. Эффективно также комбинирование растираний, растяжений и сжатий. Заканчивать процедуру лучше всего хлопками, которые создают вибрацию, необходимую для полного расслабления мышечных волокон.

Источник

Показания: повышенная функция сальных и потовых желез и закупорка их протоков при эндокринных расстройствах, нарушении функций пищеварительного аппарата, интоксикации и др. Местный массаж в очаге поражения показан при отсутствии инфильтрации.

План массажа: воздействие на паравертебральные зоны поясничных, грудных и шейных спинномозговых сегментов; массаж грудино-ключично-сосцевидных мышц; массаж кожи области очагов поражения — лица, груди, спины, плеч и др. Положение больного: сидя, упираясь руками о бедра или край массажного стола, при массаже спины — лежа на животе.

Массаж паравертебральных зон от нижележащих спинномозговых сегментов к вышележащим (L2-L1, D12-D5, C4-C3); поглаживание (плоскостное и обхватывающее, поверхностное и глубокое, поглаживание опорной поверхностью кисти); растирание (циркулярное концами пальцев, штрихование, строгание, пиление); разминание (продольное и поперечное, сдвигание, растягивание и сжатие); вибрация (вибрационное поглаживание, непрерывистая вибрация, сотрясение, рубление, похлопывание кистью при слегка согнутых пальцах и кулаком, стегание). Массаж верхнеключичного края трапециевидных мышц, обхватывающее поглаживание, щипцеобразное поперечное разминание, непрерывистая вибрация, стегание. Щипцеобразное поглаживание и разминание продольное и поперечное грудно-ключично-сосцевидных мышц, вибрационное поглаживание, непрерывистая вибрация, пунктирование. Поглаживание и растирание реберных дуг и гребней подвздошных костей в направлении к позвоночному столбу. Сотрясение таза и живота.

Массаж лица: перед массажем лицо моют теплой водой или делают горячий компресс. После компресса из размягченной кожи сухим ватным тампоном удаляют содержимое угрей. Массаж производят по направлению кожно-мышечных пучков лица и выводных протоков сальных желез, придерживаясь хода лимфатических сосудов.

Поглаживание (плоскостное поверхностное и глубокое концами пальцев): в области лба в направлении от надпереносья к средней линии лба и к височным областям, где заканчивается круговыми движениями, поглаживание от надбровных дуг до границы роста волос; поглаживание пальцами спинки носа от средней линии к крыльям носа; поглаживание носогубной складки от крыльев носа к углам рта; поглаживание в области нижней губы и подбородка от рта к нижнему краю нижней челюсти; обхватывающее поглаживание передней и боковых поверхностей шеи. Растирание концами пальцев полукружными и спиралевидными движениями в области лба, носа, носогубной складки, шеи, в области верхней и нижней губ и подбородка.

Разминание: непрерывистое надавливание, растяжение, сжатие пальцами отдельных участков кожи, пощипывание, щипцеобразное разминание нижнего края подбородка. Вибрация: пунктирование концами пальцев, непрерывистая вибрация отдельных участков тканей, нежное похлопывание ладонной поверхностью пальцев.

Читайте также: Сыпь от укусов муравьев

При локализации очагов поражения кожи угревой сыпью в области груди, спины, плеч после предварительного сегментарно-рефлекторного воздействия производят местный масаж так же, как и на лице. Применяют приемы плоскостного и обхватывающего поглаживания пораженных участков кожи по ходу лимфатических сосудов, растирание в виде полукружных приемов, нежное штрихование концами пальцев; разминание (продольное и поперечное, растяжение, сжатие, пощипывание, надавливание); вибрация (непрерывистая, сотрясение, пунктирование, похлопывание).

Продолжительность процедуры: 15-20 мин. Курс лечения 12 процедур, через день.

Источник

Каждая женщина тщательно за собой следит, особенно за кожей лица и рук. Потому что лицо – это то, на что в первую очередь обращают внимание при знакомстве. Чтобы достичь красоты, девушки используют специальные крема, обращаются к опытным косметологам, следят за питанием – делают все для достижения такого результата. Однако после применения некоторых косметических средств остаются неприятные следы и последствия. Их можно избежать с помощью проведения массажа лица по жаке, который уже после первого сеанса сделает кожу мягкой и чистой. Что самое удивительное, он проводится с помощью интенсивного растягивания кожи, чего обычно стоит избегать. Так в чем же польза такой процедуры и для чего нужно ее проведение?

Что такое массаж по жаке?

Техника проведения жаке массажа направлена на борьбу с комедонами, излишним выделением сала, акне, угревой болезнью и жирной себореей. Эти проблемы в 50% случаев являются причиной обращения к косметологу. Поэтому эта лечебная процедура кожи лица так важна и нужна для опытных косметологов. Она помогает добиться видимого эффекта без хирургического вмешательства. С помощью такой техники массажа косметолог может за короткий срок устранить проблемы, не оставляя при этом растяжек, пятен и других неприятных последствий после процедуры. Методика проводиться при медицинских показаниях, постакне, гиперкератозе и при очагах гиперпегментации.

Советы косметологов: Миофасциальный массаж — подтяжка лица без скальпеля

Как работает такой массаж

Проведение массажа по технике жаке предполагает глубокое воздействие на тонус мышц и кожи. После него клетки насыщаются кислородом и получают полезные вещества в нужно объеме, вследствие чего достигается долгосрочный результат. Данный вид техники проведения лечебной процедуры для лица считается сложным и поэтому требует квалификации косметолога. Косметолог должен иметь большой опыт в его проведении и знать, как и на какие проблемные участки кожи должно происходить воздействие. Процедура предполагает профессиональное очищение кожи лица, массирующие воздействие, обработку тальком и использование питательного крема. Достичь максимального эффекта от проведения такого вида лечебного массажа можно после проведения десяти процедур. При чем первые пять проводятся друг за другом (ежедневно), а остальные каждые два-три года. Курс назначается косметологом с учетом индивидуальных особенностей. Потому что некоторым хватает десяти сеансов, а другим недостаточно и пятнадцати.

Десять процедур вернут коже упругость и здоровый вид

Чем полезен щипковый массаж

Проведение щипковой процедуры нужно для удаления рубцов, шрамов, постакне и других неровностей кожи. Данная техника основана на стимуляции кровообращения, вследствие чего клетки насыщаются кислородом и необходимыми питательными веществами. Лечебная процедура для лица удаляет пигментные и застойные пятна кожи, устраняет жирность и предотвращает образование угрей. После проведения первого сеанса такого массажа кожа становится эластичнее и приобретает здоровый цвет. Косметологи рекомендуют данный вид лечебной процедуры, как главный помощник в борьбе с эпидермисом и акне. При правильном проведении массажа щипки безболезненны, а результат значителен. Лечебная щипковая процедура нормализует обменные процессы, улучшает кровообращение в тканях, устраняет морщины, пятна, неровности, рубцы и положительно влияет на мышечный тонус. Однако косметологи не рекомендуют проведение данного вида лечебного массажа при варикозном расширении вен, аллергических кожных заболеваниях и вирусных заболеваний, сопровождающихся гнойным выделением.

Как делается щипковый массаж

Воздействие при проведении данного вида массажа проводится по направлению кожно-мышечных пучков. Иначе вместо положительного результата, можно получить растянутую кожу. Принцип щипковой техники основывается на выжимании секрета из сальных желез. Процесс лечебной процедуры в среднем длится десять минут. В течении его проведения чередуются щипки, разминание, вибрационные щипки и поглаживание. Чтобы массаж прошел успешно, косметологи перед началом наносят только тальк. От крема и масла кожа будет жирной, а проведение процедуры сложным и опасным. Наносят тальк на очищенную кожу лица по массажным линиям. Далее начинаются поглаживания. Поглаживания выполняются по следующим линиям по два раза: от углов губ к ушной раковине, от середина лбы к вискам и от середины подбородка к мочке уха. После поглаживания нужно приступать к разминанию. Разминание проводится с помощью щипков, выполняющихся фалангами указательного и большого пальца. Применение щипковой техники предполагает захват всей толщины кожи с последующей фиксацией. Фиксация предполагает нажатие на определенную точку. Щипки выполняются по следующими линиям с 8 разовым повторением: от крыльев носа к завитку ушной раковины (с окончанием на виске), от середины подбородка к мочке уха (с зажатием мочки уха) и от углов губ к ушной раковине (с зажатием точки около ушной раковины). После щипковой техники происходит разминание носа с помощью больших пальцев по следующим линиям: от крыльев носа к переносице и от крыльев носа к кончику носа. Далее разминаются мышцы в области лба. Движения начинаются от переносицы к линии роста волос, далее от бровей к волосам, переходя на линию от середины лба к волосам, и заканчивая линией от края брови к волосам. Освоить эти техники несложно, но правильно их провести трудно. Поэтому первую процедуру массажа жаке рекомендуют проводить у опытного косметолога с медицинским образованием.

Как заканчивается массаж

Как уже выяснилось, техника проведения такого вида массажа требует опыта и навыков. Чтобы добиться желаемого результата, нужно соблюдать правила и уделить особое внимание его завершению. Заканчивать лечебную процедуру по щипковой технике нужно поглаживаниями в обратном направлении по тем же линиям, начиная с подбородка. Движения повторяют по два раза с последующей фиксацией. После проведения такого вида массажа можно нанести питательный крем или маску. Главное – это соблюдать правила и не оттягивать кожу лица, чтобы избежать появления покраснений и синяков.

Возможно ли самостоятельное проведение массажа жаке?

Эффект от проведения лечебного массажа по данной технике настолько эффективен, что многие женщины задают вопрос: «Возможно ли его проведение в домашних условиях?». От правильного проведения процедуры зависит качество результата. Однако провести такой вид массажа согласно всем правилам, способен только опытный косметолог с медицинским образованием. Сложность лечебной процедуры такого вида заключается в точном воздействии на нужные линии и в выборе интенсивности движений. Поэтому массаж по технике жаке должен проводиться опытным косметологом. Только он способен точно воздействовать на нужные линии и выбрать интенсивность воздействия движений, согласно индивидуальным особенностям.

Результат заметен сразу после первого сеанса

Когда ждать результат?

Первый, но малозаметный результат от жаке массажа заметен уже после первого сеанса. Однако ощутить улучшение можно только после третьего раза проведения процедуры. Полное же избавление от проблемы происходит после проведения полного курса, который составляется косметологом с учетом индивидуальных особенностей.

Увеличить и ускорить эффект от данного вида лечебного массажа можно, если следовать следующим рекомендациям:

Время воздействия максимум пятнадцать минут.
За проведением лечебного массажа лица такого вида обратитесь к опытному косметологу.
При покраснении кожи или появлении дискомфорта прекратить проведение процедуры.
Для достижения полного эффекта от массажа по технике жаке нужно пройти полный курс.
Воздействие на кожу в области глаз не рекомендуется.
Сеансы массажа, начиная с шестого, должны проводиться один раз в год.
После проведения данного вида лечебной процедуры нужно в течение двух часов находиться в тепле.
Перед началом проведения процедуры нельзя наносить крема или масла, только тальк.

Данный вид массажа по технике жаке не омолаживающий, он только устраняет акне, угревую сыпь, жирность и прочие кожные проблемы. Однако после его проведения кожа станет упругой и приобретет здоровый цвет. Для достижения наибольшего эффекта от массажа такого вида обратитесь к опытному косметологу.

Негативных последствий после правильного проведения жаке массажа нет. Он легко справляется с проблемами жирности, излишней угревой сыпи, активных выделениям сальных желез и других заболеваний кожи, которые доставляют значительный дискомфорт. Процедура должна проводиться опытным специалистом, имеющим медицинское образование. Уже после третьего сеанса вы заметите значительный результат. Начните сегодня, чтобы уже завтра кожа лица была здоровой!

Источник

Два столетия назад талантливый французский дерматолог Л.М.Л. Жаке подарил миру уникальную методику массажа, способного нормализировать работу сальных желез и избавить человека от себореи, угревой сыпи, рубцов и шрамов, оставшихся после акне. Лечебный массаж лица по жаке улучшает микроциркуляцию крови и активизирует обменные процессы, «проблемная» кожа постепенно становится чистой, ровной и красивой.

Видео: как выполняется массаж по Жаке
Лечебный массаж против акне
Методика массажа по Жаке
Лечение по Жаке имеет противопоказания
Щипковый самомассаж доступен всем

Видео: как выполняется массаж по Жаке ↑

Лечебный массаж против акне ↑

Ключевое слово в понимании назначения массажа Жаке – лечебный. Он не применяется в системе лифтинг ухода, как омолаживающая процедура или поддерживающая общий тонус кожи и мышц. Массаж лица по методике Жаке используется для лечения заболеваний кожи, вызванных нарушением нейроэндокринной регуляции работы сальных желез. В перечне показаний:

все виды себореи (заболевание кожи, спровоцированное нарушением секреторной функции сальных желез),
акне (воспаление сальных желез);
комедоны (первичные проявления акне, в народе именуемые «черные точки»);
милиумы (белые угри, образующиеся из-за закупорки волосяного фолликула или сальной железы),
инфильтраты (остаточные уплотнения на месте угревой сыпи);
гиперкератоз (спутник себореи, утолщение рогового слоя эпидермиса).

массаж

Массаж по Жаке – услуга многих косметических кабинетов, выбирать следует те, где массажист – опытный врач-дерматолог

Курс массажа обычно составляет 10 дней. Процедуры проводятся ежедневно, длительность сеанса – от 10 до 20 минут, в зависимости от заболевания и типа кожи. После этого врач может назначить массаж два или три раза в неделю в течение месяца. Всего обычно требуется 20-25 процедур. Эффект лечения индивидуален: улучшение состояния кожи у одних может наступить после второй-третьей процедуры, у других – после седьмой-восьмой. Массаж Жаке обладает и своеобразным «отсроченным» действием. После курса процедур кожа остается чистой в течение длительного времени. Разминающие движения в сочетании со щипками эффективно очищают протоки сальных желез, что препятствует их быстрому закупориванию и образованию прыщей.

Методика массажа по Жаке ↑

Техника лечебного массажа француза Жаке проста и сложна одновременно. В ее основе четыре вида воздействия:

поглаживание,
разминание,
щипки,
вибрация.

Однако массаж Жаке – одна из немногих косметических процедур, которую невозможно сделать самостоятельно. Для правильного воздействия нужны специальные знания и навыки, а также большой практический опыт.

профессиональный массаж

Для массажа по Жаке нужны специальные навыки и умения, выполнять его должен только врач

Перед массажем врач очищает кожу и обсушивает ее. Использование масла, крема и каких-либо иных массажных средств в этом случае запрещено: только сухая кожа пациента и слегка припудренные тальком руки врача. Иногда дерматолог перед процедурой протирает лицо пациента раствором салициловой кислоты, это необходимо при очень запущенных формах заболеваний кожи.

Большим и указательным пальцем врач захватывает кожу и ритмично ее пощипывает. Сначала «щипок» поднимает только верхний слой кожи, с каждым последующим движением захват становится более глубоким. Воздействие очень энергичное и достаточно болезненное. Интенсивные щипки чередуются с успокаивающим поглаживанием и вибрацией. В результате удаляется «содержимое» закупоренных сальных желез. Обычно это творожистая масса или спиралевидные стерженьки. Пощипывания и поглаживания врач выполняет по основным массажным линиям, воздействуя на максимально глубокие слои кожи. Это основное, что отличает массаж лица по жаке, видео наглядно демонстрирует технику сложных манипуляций.

В результате интенсивного воздействия по методике Жаке нормализуется функция сальных желез, становится значительно меньше комедонов, исчезают милиумы. Благодаря улучшению кровообращения происходит обновление тканей, что позволяет рубцам и шрамам от акне, а также инфильтратам стать менее заметными.

Записываясь в салон на массаж Жаке, следует набраться терпения и собрать всю волю в кулак: процедура вызывает болевые ощущения. Судя по отзывам, одни пациенты называют их сильными, другие отмечают, что было больно, но терпимо.

массаж

Массаж по Жаке дает видимый эффект не сразу, одним требуется однократный курс процедур, другим – несколько

В завершении сеанса врач успокаивающими движениями поглаживает кожу и наносит специальный крем.

После процедуры лицо выглядит не самым лучшим образом: покраснение уйдет через несколько часов. К тому же врачи не рекомендуют сразу после массажа наносить макияж. Поэтому после посещения массажного кабинета лучше не планировать «светский выход».

Лечение по Жаке имеет противопоказания ↑

Лечебный массаж подходит далеко не всем людям, у которых проблемная кожа. Методика Жаке противопоказана, если:

на коже есть открытые воспаленные гнойники;
на губах высыпала «простуда» (герпес);
человек страдает от вирусной инфекции (ОРВИ, грипп);
обострился аллергический дерматит;
накануне выполнен глубокий пилинг;
на коже есть царапины, открытые раны;
есть ярко выраженный купероз (в народе – «сосудистая сеточка», обычно на крыльях носа, щеках);
наблюдается воспаление лицевого нерва;
на лице есть плоские бородавки;
женщина страдает гирсутизмом (мужским типом оволосения).

Массаж по Жаке

Массаж по Жаке нельзя выполнять, если на коже есть видимые повреждения

Естественно, встречу с массажистом следует перенести, если чувствуете общую слабость, есть недомогание, температура.

Щипковый самомассаж доступен всем ↑

Массаж Жаке рассчитан на лечение и должен выполняться врачом-дерматологом. Но его ключевое движение – щипки – всегда были «тайным оружием» известных красавиц в борьбе за привлекательность. Щипковый массаж лица стимулирует приток крови, активизирует обменные процессы, расслабляет и согревает мышцы. Для его выполнения совершенно необязательно идти в салон. Достаточно освоить простые принципы, и эффективное средство поддержания красоты и хорошего настроения всегда будет в ваших руках.

сакмомассаж

Щипковый самомассаж лучше выполнять вечером, после него в течение часа не рекомендуется наносить макияж

Выполнять щипковый самомассаж нужно на сухой коже, до того как нанесен питательный или увлажняющий крем. Руки должны быть также сухими: нельзя допускать, чтобы пальцы скользили во время щипка. Все движения должны быть плавными, мягкими и безболезненными. Ни в коем случае нельзя оттягивать кожу или щипать ее слишком сильно. Щипковый массаж нельзя выполнять, если на коже есть открытые раны, гнойники, а также при плохом самочувствии, во время гриппа или ОРВИ.

Последовательность действий щипкового массажа такова:

Начинаем массаж с шеи. Кладем одну ладонь под другую, как на рисунке. Легкими пощипываем «идем» по шее снизу вверх. Получается 5-6 «шагов» с одной стороны и с другой. Двигаемся к центру шеи, тщательно массируя всю поверхность шеи.

кожа

Все действия при самомассаже должны быть аккуратными, нельзя оттягивать кожу или слишком сильно щипать

Кладем руки на середину подбородка. Щипками захватываем кожу и двигаемся к мочкам ушей. При этом голову лучше понять немного вверх.
От уголков губ «щипаем» лицо, двигаясь к козелкам ушей. Массируем одновременно и левую, и правую стороны.
От центра верхней губы, пощипывая, «идем» к вискам. Движения выполняет также одновременно и слева, и справа.
Особое внимание уделяем носогубному треугольнику: по три раза аккуратно «прощипываем» дорожку от носа к уголкам губ.
Массируем брови – от переносицы к внешним уголкам. Так, как изображено на рисунке.

массажные линеи

При самомассаже все движения должны быть направлены строго по массажным линиям

Очень легкими пощипываниями идем от внешнего уголков глаз к внутренним, от внутренних – к внешним, массируя кожу вокруг глаз. Здесь нужно быть очень осторожным: не оттягивать кожу, щипки должны быть легкими, болевых ощущений быть не должно.

вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень нежная, массировать ее нужно предельно аккуратно

Затем массируем лоб, щипая от бровей вверх и от середины лба к голове.
Легкими надавливающими движениями делаем массаж головы от лба к затылку. Затем от затылка к шее.
Массируем дорожку от уха к виску снизу вверх. Щипать здесь сложно, но через некоторое время щипки начнут получаться.

массаж

Чтобы кожа надолго осталась красивой, ухаживать за ней нужно ежедневно

Процедура должна дарить только приятные ощущения и хорошее настроение. Все движения нужно повторять по три раза. В результате на лице появится легкий румянец и ощущение тепла. После массажа кожу можно протереть тоником и нанести питательный крем. Ежедневный самомассаж позволит сохранить упругость кожи, приобрести красивый цвет лица, улучшить общее состояние кожи.

Массаж лица Жаке – отличное средство в борьбе с угревой сыпью. Доверять его выполнение нужно только опытному массажисту. Самостоятельно процедуру проводить нельзя: при несоблюдении правил она несет только вред. Для «домашнего использования» лучше выбрать легкий щипковый самомассаж. Акне победить с ним не удастся, а вот сохранить упругость кожи надолго – вполне возможно.

Источник