Почему под носом сыпь

Почему под носом сыпь thumbnail

Сыпь под носом причиняет много неудобств, но выявить причины ее появления бывает достаточно сложно. Точно их установить может только дерматолог, изучивший вашу медицинскую карту. Сыпь вокруг носа приносит не только эстетические неудобства, но сильный дискомфорт, а при инфицировании может представлять серьезную угрозу жизни человека.

Причины высыпаний под носом

причины высыпаний под носом

Причины сыпи возле носа могут быть различными. Вызывать высыпания в области носа могут:

  • насморк;
  • аллергия;
  • недостаточная гигиена;
  • нарушение правил ухода.

В солнечные дни появление сыпи под носом бывает вызвано воздействием ультрафиолетовых лучей на коже. Кожа нередко реагирует высыпанием при аллергии: на продукты, лекарства. Кроме того, сыпь может появиться в связи с изменением качества воды, как питьевой, так и для умывания.

Важно! К появлению высыпаний могут привести погрешности в диете, особенно при наличии гастрита или жирной кожи. Чаще всего причины появления сыпи под носом связаны именно с такими факторами, которые не представляют опасности для организма и легко поддаются корректировке.

Высыпания под носом у взрослых

высыпания под носом у взрослых

В области носогубного треугольника зачастую появляются высыпания подносом. Это вызвано повышенной активностью сильных желез в этой зоне.  Избыточная выработка сала вызывает появление высыпаний. Если в поры попадает инфекция, но сырь может переродиться в прыщи или угри.

Недостаточная гигиена или неправильный уход за кожей зачастую вызывают сыпь под носом у взрослых. Так, спиртосодержащие средства раздражают кожу и провоцируют появление раздражения. Для очищения кожи и удаления избытков кожного сала следует использовать средства с антибактериальным и противовоспалительным действием. Также причиной может стать:

  1. Использование грязных полотенец и постели. Грязная постель и полотенца – отличная среда для патогенов, которые провоцируют раздражения кожи. Не забывайте своевременно менять белье и храните полотенце на полотенцесушителе, а не бельевой веревке.
  2. Погрешности в диете. Сыпь области носа зачастую появляется из-за нарушений диеты. Спровоцировать высыпания на носу или вокруг него могут копчености, жирное мясо, пряности, еда с обилием сахара, газированные напитки, алкоголь. Избавиться от высыпаний можно только исправив ежедневный рацион.
  3. Интоксикация организма. При интоксикации организм не справляется с нагрузками, вследствие чего на коже появляется раздражение. Интоксикация может быть вызвана отравлением, повышением температуры, заболеваниями печени.
  4. Нарушение режима отдыха. Бессонница или неправильный режим дня (поздний подъем, бессонные ночи) могут стать причиной появления высыпаний на кожных покровах, чаще всего страдает область вокруг носа, лба и подбородка. Также появление прыщей или сыпи может вызвать сон под теплым одеялом, из-за чего человек усиленно потеет.

Обратите внимание: постельные принадлежности и полотенце необходимо менять еженедельно, иначе на них скапливаются болезнетворные организмы, вызывающие сыпь и прыщи.

  1. Изменение гормонального фона. Высыпания появляются из-за нарушения гормонального баланса. У женщин также могут возникнуть перед месячными или в этот период. У мужчин также бывают физиологические циклы, которые влияют на гормональный фон и могут провоцировать регулярные раздражения на коже. Кроме того, расстройства эндокринной системы зачастую сопровождаются сыпью.
  2. Болезни ЖКТ. Нарушения пищеварительной системы всегда отражаются на состоянии кожи. Причина высыпаний может крыться в нарушении работы желудка или кишечника. Диарея или запоры также могут спровоцировать появление сыпи под носом, на лбу или подбородке.
  3. Дерматиты. Мелкая сыпь красного цвета – это признак дерматита, который может возникнуть из-за аллергической реакции. При дерматитах высыпания появляются постепенно: кожа краснеет, затем на ней образуются прыщики или узелки. Они могут сливаться в одно пятно или распространяться на другие зоны, однако участок вокруг губ остается чистым.

мелкая сыпь красного цвета

Важно! Хронические заболевания вызывают серьезные отклонения в функционировании кожного  покрова. Однако высыпания и прыщи проходят после снятия острой фазы болезни.

  1. Угревая сыпь. Взрослые люди часто страдают от угревой сыпи. Поражение начинается с покраснения кожи, позже образуются мелкие гнойнички. Образования сопровождаются болью и зудом.
  2. Гнойные прыщи. Прыщи с гноем могут быть множественными или единичными. Они могут возникать не только из-за гормональных нарушений или недостаточного ухода, но из-за дефицита минералов и витаминов, при слабом иммунитете и неправильном питании.
  3. Подкожные прыщи. Эти прыщи не так заметны, но они причиняют дискомфорт. Они могут быть красноватыми или цвета здоровой кожи. Высыпания немного выступают над кожей и отличаются болезненностью.
  4. Повышенное потоотделение. Пот под носом часто раздражает кожу. Потливость может быть вызвана стрессовыми ситуациями, физическими нагрузками, жаркой погодой, слишком теплой одеждой или физиологическими особенностями организма.
  5. Насморк и его последствия. При насморке кожа под носом страдает от выделяемой слизи, а также частых растираний бумажными или тканевыми платками. В итоге образуется сыпь под носом. Область поражения краснеет, шелушится, на ней могут быть мелкие красные точки или прыщики. При бактериальном насморке кожа также может быть инфицирована патогенными организмами, и тогда покраснение под носом может не проходить даже после излечения от насморка.

Рекомендации при сыпи вокруг носа

рекомендации при сыпи вокруг носа

Для профилактики высыпаний в области носогубного треугольника следует соблюдать общие рекомендации:

  • Провести ревизию косметики. Это поможет отказаться от просроченных средств, спровоцировавших раздражение;
  • При насморке использовать бумажный платок, который сразу следует выбрасывать. Влажные тканевые платки способствуют распространению бактерий на коже в области носа;
  • При частых высыпаниях необходимо ввести в рацион больше продуктов, богатых минералами, витаминами и клетчаткой;
  • Чаще менять постельное белье и полотенца;
  • Использовать антибактериальные средства для ухода за кожей лица.

Внимание! Выдавливать или расчесывать высыпания и прыщи в области носа нельзя. Носогубный треугольник –  самая уязвимая зона лица, которая не имеет физиологической защиты. Инфицирование сыпи в области носа может вызвать серьезные отклонения, оставить рубцы и шрамы. Кроме того, инфекция может попасть в кровоток.

Важно: при регулярном появлении сыпи под носом, не связанной с циклом, необходимо  обратиться к врачу. Следует не только провести осмотр у дерматолога, но также проверить внутренние органы на патологии.

Оцените публикацию:

Читайте также:  Сколько сыпать соли в аквариум

Загрузка…

Источник

Сыпь под носом Причины сыпи под носом могут быть различны. Одной из них является периоральный дерматит. Это заболевание встречается не часто, в основном у женщин. Проявляется оно возникновением на коже лица, в области рта и носа, небольших красноватых прыщиков.

Другими причинами такой сыпи могут стать: недостаток ухода за кожей, аллергические реакции, заражение вирусом герпеса и прочее.

Сыпь под носом: причины

Появление сыпи под носом может быть связано с воздействием на кожу ультрафиолетового излучения, снижением иммунных свойств организма, повышенной чувствительностью к аллергенам, применением различных кремов и мазей, высокой чувствительностью кожи лица к негативным факторам. Кроме того, возможны и внутренние причины образования сыпи, такие как патологии органов пищеварения, нарушения нормальной работы эндокринной системы, нервные перенапряжения и стрессы.

Сыпь под носом у ребенка

У детей появление прыщиков в большинстве случаев говорит о наличии дерматита. В таких случаях следует обратиться к педиатру и посетить дерматолога, особенно если возраст ребенка меньше трех лет. Давать малышу какие-либо препараты без назначения врача нельзя.

Непатологическими причинами сыпи под носом у детей могут стать:

  • грязь. Дети часто трогают лицо грязными руками, тянут в рот различные предметы. Это может привести к появлению высыпаний. Если кроме сыпи отсутствуют симптомы болезни, то нужно усилить контроль за гигиеной малыша, а проблемные места смазать детским кремом;
  • погодные явления. Нередко после прогулки в ветреную или морозную погоду у ребенка могут образовываться небольшие прыщики или участки поврежденной кожи. Справиться с ними можно с помощью детского крема, Бепантена, Суммамеда и других подобных средств.

Сыпь под носом у взрослых

Высыпания под носом, в области носогубного треугольника, часто встречаются у взрослых. Причина этого – повышенная активность жировых желез на этом участке. При попадании бактерий в поры желез может начинаться воспалительный процесс, который приводит к образованию прыщей, угрей и сыпи. Однако причины сыпи под носом могут быть не только местные, такую реакцию могут спровоцировать некоторые серьезные заболевания.

Самой частой причиной появления прыщей и высыпаний возле носа является недостаточная гигиена. При склонности к образованию сыпи стоит воспользоваться специальными средствами, понижающими жирность кожи, обладающими противовоспалительным и антибактериальным действием.

Из общих факторов, приводящих к сыпи под носом и на коже лица, наиболее распространенным считается гормональный сбой. У женщин прыщики могут возникать при беременности или в период месячных. Также подобную реакцию могут вызвать патологии сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Виды прыщей под носом

Выделяют несколько видов высыпаний под носом. Различаются они размером, внешним видом, количеством и причинами появления. Так, мелкие белые прыщики и черные точки обычно возникают при недостатке ухода. Они представляют собой кожное сало или частички грязи, задержавшиеся в порах. Прыщи белого цвета образуются при закупоренной поре, впоследствии они нередко становятся гнойными и значительно увеличиваются в размерах, втягивая в воспалительный процесс окружающие ткани.

Мелкая красная сыпь под носом

Мелкой красной сыпью на лице проявляются различные дерматиты. Они могут возникнуть в результате аллергической реакции на использующиеся для лечения мази и кремы, моющие средства или косметику.

Высыпания при дерматитах появляются постепенно, сначала кожа краснеет, а затем на ней образуются небольшие узелки или прыщики. Они могут сливаться друг с другом, распространяться на другие участки, но губы и кожа вокруг них остаются свободными от сыпи. Зуд и неприятные ощущения чаще отсутствуют. Лечение таких высыпаний заключается, прежде всего, в исключении причины аллергии, кроме того, включает щадящую диету и уход за кожей.

Угревая сыпь под носом

Перед появлением угревой сыпи обычно наблюдается покраснение кожи и образование нескольких небольших гнойничков. Такие высыпания сопровождаются зудом и болью. Угревая сыпь под носом может иметь несколько причин возникновения:

  1. Недостаточный уход.
  2. Гормональные сбои и перемены. Угри нередко образуются у подростков в переходном возрасте, женщин, ожидающих ребенка или недавно родивших.
  3. Неправильный рацион.
  4. Аллергия на лекарственные средства, продукты питания или бытовую химию.
  5. Стрессовые ситуации.
  6. Жаркая погода или повышенные физические нагрузки, которые сопровождаются обильным потоотделением.
  7. Внутренние проблемы организма.

Гнойные прыщи под носом

Гнойные прыщи под носом чаще бывают единичными, реже массовыми. Причины их появления схожи с причинами образования угревой сыпи. Нередко такие высыпания возникают при нехватке витаминов и минералов в организме, ослаблении иммунитета и внутренних заболеваниях. Из внешних причин наиболее частыми становятся: неправильный уход за кожей лица, плохо подобранная диета, воздействие неблагоприятных факторов и прочее.

Подкожные прыщи

Подкожные прыщи внешне не так заметны, как гнойные. Они могут выглядеть как бугорок кожи с неизменным цветом, но могут быть красноватыми или розовыми. Такие высыпания обычно сопровождаются резкой болезненностью. Причинами их появления могут становиться различные микроорганизмы, переохлаждение, загрязнение кожи и другие факторы. Подкожные прыщи часто воспаляются и становятся гнойными.

Профилактика высыпаний под носом

Профилактика сыпи под носом включает изменение рациона питания и образа жизни. Она включает:

  • Полноценную правильную диету;
  • Отказ от средств, вызывающих аллергическую реакцию;
  • Регулярный уход за кожей лица, включающий обязательное ее очищение;
  • Прогулки на свежем воздухе;
  • Полноценный спокойный сон;
  • Отказ от курения;
  • Прием витаминных комплексов;
  • Питательные маски и пилинги кожи лица.
Читайте также:  Лечение угревой сыпи в домашних условиях препараты

Лечение сыпи под носом

Лечение появившейся сыпи под носом включает в первую очередь правильный уход за лицом. Нельзя выдавливать образовавшиеся прыщики или стараться спрятать их под толстым слоем косметики. Проблемные места следует дважды в день очищать с применением специальных лосьонов, также эти зоны нужно обрабатывать перекисью водорода и наносить на них мази, обладающие противовоспалительным и антибактериальным действием. От декоративной косметики на время лечения лучше отказаться.

Из народных средств в таких случаях помогают компрессы и протирания с отварами трав (шалфей, тысячелистник, ромашка, календула и другие), обработка пораженной области маслом чайного дерева, соком алоэ, березовым отваром, настойкой календулы. Также можно провести курс паровых ванночек с мятой, ромашкой, репейником и другими травами.

Похожие статьи:

Сыпь в носу

Сыпь на носу

Белые точки на губах под кожей

Раздражение на лице после бритья

Сыпь на губах

Источник

После попадания вируса простого герпеса в организм, излечить его невозможно. Он находится в теле человека в спящем состоянии. При снижении функции иммунитета, вирус активизируется, вызывая простудные высыпания на коже или слизистых оболочках, включая герпес, локализованный под носом.

Возбудитель инфекции

Герпес под носом вызывает ВПГ первого типа, он является вирусным заболеванием. Передаётся воздушно-капельным и контактно-бытовым путём, вертикально (от матери к плоду через плаценту), во время родов, при переливании крови, во время полового контакта. Как только вирус попадает в кровь, он мигрирует в нервную ткань. Заражено им большинство населения, но для жизни человека он не опасен.

Попадая в организм, герпес находится там в скрытой форме без клинических проявлений. ВПГ активируется, когда возникают неблагоприятные факторы (охлаждение тела, стресс, частые болезни) и начинает активно развиваться. Высыпания появляются обычно под носом, на губах, на слизистой оболочке зева.

Клинические проявления

Проявления заболевания зависят скопления ВПГ и состояния иммунитета. Выделяют следующие признаки герпеса:

  • появления характерных пузырьков с прозрачной жидкостью, содержащей вирус, под носом и внутри него;
  • субфебрилитет (повышение температуры утром до 37,5 градусов, снижение к вечеру);
  • зуд, покраснение, отёк кожных покровов около сыпи;
  • при отсутствии лечения пузырьки лопаются, образуя эрозии или язвочки.

Симптомы болезни зависят от состояния иммунитета и причин возникновения герпеса. Чем больше человек болеет простудами, ОРВИ, гриппом, инфекциями, тем чаще герпес активируется, вызывая появление симптомов. При иммунодефиците высыпания образуются постоянно, контролировать их невозможно.

Герпес под носом

1 2

Чем лечить герпес под носом

Для предупреждения развития ВПГ укрепляют иммунитет, не допускают влияния неблагоприятных факторов. Применяют противовирусные лекарства в таблетках и мазях, средства народной медицины для лечения герпеса под носом. Последние методы используют для устранения болезненных ощущений и зуда.

Особенность лечения ВПГ заключается в том, что ни один препарат не вылечит от герпеса полностью. Противовирусные средства на время устраняют сыпь и зуд.

Применение мазей

Мазями воздействуют на участок скопления пузырьков, вызывая уничтожение вируса под кожей. Они лопаются, высушиваются, происходит заживление эпидермиса. Используют следующие группы кремов для лечения герпеса под носом:

  1. Противовирусные («Ацикловир», «Зовиракс», «Панавир»). Действуют местно, снимают зуд, воспаление. Не дают заболеванию распространиться на другие участки тела. Практически не имеют противопоказаний.
  2. Антисептические («Гексикон»). Используют для дезинфекции поверхности ранки после того, как пузырьки лопнули, и образовалась эрозия. Препарат впитывается на поверхности кожи, обеззараживая поверхность длительное время.
  3. Антибиотики («Эритромицин», «Левомеколь»). Используют для дополнительного обеззараживания язвочек. Устраняют воспаление, уничтожают болезнетворные бактерии.
  4. Противовоспалительные анальгетики («Димексид»). Применяют при боли, сильном жжении и зуде, когда пузырьки лопаются.
  5. Мазь Вишневского применяется для устранения раздражения, зуда, воспаления. Лечит язвы. Её используют после устранения ранок на коже и завершения противовирусной терапии.
  6. Цинковая мазь обеспечивает противовоспалительный, антисептический, вяжущий эффект. Применяется после терапии противовирусными препаратами.

Ацикловир: выбор формы и переносимость препарата, последствия

Препараты для внутреннего применения

Для лечения герпеса под носом используют системные противовирусные средства, применяемые в виде таблеток. Они оказывают эффект на весь организм. Пьют их при частом возникновении сыпи, сниженном иммунитете. Таблетки, попадая в ЖКТ, растворяются. Активное вещество всасывается в кровь, попадает в заражённые клетки. Там оно подавляет репликацию вируса. Он теряет способность размножаться и распространяться по организму.

В состав противогерпетических таблеток входят действующие вещества: пенцикловир, ацикловир, фамцикловир, валацикловир. Они влияют на активную форму ВПГ, вызывая прекращение синтеза ДНК.

Противовирусные препараты классифицируются по области воздействия:

  • препараты только против ВПГ («Ацикловир»);
  • средства от герпеса с дополнительным иммуностимулирующим эффектом («Анаферон»);
  • препараты интерферона («Виферон»);
  • вещества, стимулирующие выработку собственного интерферона («Лавомакс»).

Для лечения не проходящего проявления герпеса под носом применяют средства последнего поколения. Они эффективны при иммунодефиците. Сильными противовирусным средствами являются «Фоскарнет», «Бривудин». Единственное противопоказание – непереносимость к компонентам препарата.

При иммунодефицитных случаях, врач назначает эти препараты после проведения анализа на чувствительность вируса к лекарственным средствам.

Народная медицина

Для стимулирования иммунитета, устранения зуда, боли применяют народные рецепты. Их используют с противовирусными лекарствами для лечения герпеса под носом. Они эффективны на начальных стадиях заболевания, при запущенной форме пользуются только традиционными методами лечения.

  1. Настои, отвары. Используют заваренный чистотел и зелёный чай. Пользуются ими после настаивания. Обрабатывают поражённые места кожи в течение всего периода лечения.
  2. Масла. Используют шиповник, чайное дерево, пихтовое, облепиховое масло. Обрабатывают высыпания 3 раза в день. Обладают обеззараживающим, смягчающим эффектом. Снимают зуд.
  3. Употребление продуктов, обладающих противовирусным эффектом: чеснок, лук, бобовые, фрукты, содержащие витамин C. Есть их нужно постоянно, это предотвратит возникновение частых заболеваний.
Читайте также:  Геморрагический васкулит описание сыпи

Как быстро избавиться от герпеса под носом

Чтобы убрать герпес на носу побыстрее, применяют комплексную терапию. Пьют противовирусные средства в таблетках и одновременно наносят их на сыпь в виде мазей. ВПГ не распространяется на другие области. Пользуются прижиганием. Образовавшиеся корочки отрывать нельзя, их увлажняют.

Чтобы избавиться от ВПГ на лице быстро, можно воспользоваться корвалолом. Он воздействует на больное место, не уничтожая сам вирус. Поэтому для лечения герпесвируса этим сердечным средством пользуются комплексной терапией.

Корвалол содержит мяту и спирт, которые высушивают и заживляют пузырьки в области носогубного треугольника. Препарат устраняет очаг инфекции, не давая ей распространиться на другие места. Если человек чувствует болезненное покалывание, нанесение корвалола предотвратит образование пузырьков. Преимущества препарата: дешевизна; можно приобрести во всех аптеках; гипоаллергенность; возможность использования на коже и слизистых оболочках.

В домашних условиях пользуются другими методами для удаления сыпи. Можно прижечь поражённый участок горячей ложкой, мазать йодом. После прижигания наносят противовирусную мазь.

ВПГ распространён по всему миру, предупредить его попадание в организм невозможно. Чтобы вирус не активизировался в период обострения, проводят профилактические процедуры. Необходимо мыть руки и лицо, укреплять иммунитет себе и детям. При заражении не контактировать с другими людьми. Использовать комплексную терапию. Если лечение не помогает, обращаются к врачу иммунологу и сдают иммунограмму. Это поможет выяснить, какое звено защитной системы нарушено. Иммунитет, восстановившись, справится с ВПГ.

Болячка под носом может появится без видимых причин. Кроме эстетического дискомфорта ее наличие приносит человеку неприятные физические ощущения. Образовавшиеся язвочки также указывают на снижение иммунитета. Если патологический процесс наблюдается чаще, чем 3 раза в год, следует обратиться с данной проблемой к врачу.

Болячки в носу: почему образуются и как лечить?

Если в носу или под ним болячка, появление которой сопровождается зудом, мелкой сыпью и небольшой отечностью, то в большинстве случаев причиной ее возникновения является инфицирование вирусом герпеса. После попадания патогенной микрофлоры в организм она навсегда в нем остается. Но данный факт не является причиной для того, чтобы отказываться от лечения.

Терапия заболевания должна быть комплексной и осуществляться с помощью медикаментозных препаратов и народных средств.

Причины возникновения

Вирус герпеса распространяется бытовым или воздушно-капельным путем. Он может диагностироваться у взрослых и детей. При сильной иммунной системе патологическая микрофлора никак себя не проявляет. По этой причине человек может длительное время не подозревать о своей болезни.

Герпес на носу или над верхней губой формируется при сниженном иммунитете, поэтому причиной его появления могут быть такие факторы:

  • простудные заболевания;
  • переохлаждение организма;
  • частые стрессы или другие эмоциональные переживания;
  • интоксикация организма;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • контакт с человеком, у которого герпес находится в стадии обострения и пр.

Чем и как лечить?

Не следует заниматься самолечением, чем лечить, должен решать врач. Ранняя диагностика и своевременно проведенная терапия позволяют предотвратить развитие тяжелой формы заболевания.

На начальной стадии, когда еще нет сыпи, но пациент испытывает зуд или жжение на коже, ему назначают местные противовирусные мази. Многим больным, которые начали лечение в первые часы после появления признаков герпеса, удается предотвратить образование пузырьков и дальнейшее развитие болезни.

Когда появляется сыпь, прыщики нельзя выдавливать. Волдыри самостоятельно должны лопнуть и покрыться корочкой, которую нельзя сдирать. Касаться пораженной области не рекомендуется. Если проигнорировать данные правила, то это может привести к распространению вируса на другие участки тела.

Выскочившую болячку рекомендуют лечить с помощью Ацикловира, Зовиракса, Панавира и др. схожих препаратов, подавляющих вирус.

Обработку пораженных тканей необходимо выполнять после предварительного мытья рук. Не допускается прямой контакт пальцев и места высыпания. Чтобы нанести лекарственное средство, следует воспользоваться ватной палочкой. После обработки руки повторно моют с мылом.

Независимо от того, появилась болячка после насморка или ее возникновению предшествовал стресс, чтобы ускорить процесс выздоровления необходимо принимать витамины, иммуностимуляторы и правильно питаться.

Если у пациента наблюдается тяжелая форма заболевания, ему рекомендуется пероральный прием противовирусных и противовоспалительных препаратов.

Народные средства

Народные методы лечения герпеса помогут предотвратить развитие осложнений, если у пациента нет возможности в ближайшее время обратиться к врачу.

При появлении первых признаков (зуд, отек, жжение), когда еще нет сыпи, к пораженной области рекомендуется прикладывать ложку, предварительно разогретую в горячей воде. Если пузырьки уже выскочили, их смазывают серой. Ее получают способом размачивания спичечной головки.

На всех этапах болезни можно использовать алоэ. Срез листа необходимо прикладывать к пораженному участку несколько раз в день.

Некоторые народные целители рекомендуют лечить герпес с помощью чеснока. Его соком можно смазывать пораженную область или прикладывать измельченный овощ на всю ночь. Для скорейшего заживления в дневное время следует обрабатывать герпетическое высыпание пихтовым маслом.

Профилактика

Предотвратить первое инфицирование вирусом сложно. Согласно медицинским данным у 90% населения в организме присутствует одна или несколько форм герпеса.

Профилактика заболевания снижает риск первого инфицирования, а также помогает сократить частоту рецидивов. Чтобы избежать появления болячек на лице, следует:

  • избегать контакта с зараженными людьми;
  • все время укреплять иммунитет;
  • правильно питаться;
  • отказать от вредных привычек;
  • во время сезонных заболеваний принимать витаминный комплекс;
  • соблюдать правила личной гигиены и пр.

Во время простуды или гриппа, когда появляется насморк, следует использовать одноразовые салфетки.

Источник

Источник