После поцелуя появляется сыпь
Девять из десяти жителей планеты являются носителями вируса простого герпеса 1 типа. «Простой» не значит не опасный, не относитесь к заболеванию легкомысленно: почувствовали неладное — сразу приступайте к лечению!
Вечеринка с последствиями
У 20% населения «простуда» на губах возникает от 2 до 10 раз в год. Около 60% детей инфицировано этим вирусом уже в 5-летнем возрасте, а в 15 лет — почти 90%. В числе носителей вируса простого герпеса — 95-98% людей старше 20 лет. Они продолжают заражать друг друга, обмениваясь вирусом при обострении герпеса, когда:
- целуются
- пьют и едят из общей посуды
- пользуются одним полотенцем или носовым платком.
Обметало губы герпетическими высыпаниями? «Ничего, — думаете вы, — замаскирую красноту: никто и не заметит, что у меня такая неприятность. Что же теперь — отменять важные дела из-за какого-то пузырька на губе?!»
«Разумеется — отменять! — призывает кандидат медицинских наук, специалист по инфекционным болезням Елена Владимировна Штыкунова. — Обострение герпеса случается, когда иммунитет по каким-то причинам слабеет. Контактируя с другими людьми, среди которых немало тех, кто подобно вам переносит недомогание на ногах, вы обмениваетесь вирусом герпеса губ, подхватывая еще и дополнительные — герпес часто сопровождает ОРВИ, грипп, ангину. Появились герпетические высыпания — возьмите отгулы, пока все не пройдет!»
«Поцелуйная» болезнь
Даже при поцелуе в щечку герпесом заражаются почти в 100% случаев. А скольких человек вы поприветствовали подобным образом за день, неделю, месяц? Если допустить, что хотя бы треть из них нездорова, представьте, сколько возможностей у вас было подхватить вирус за это время!
«Только у 15% заразившихся герпесом появляются высыпания на губах или крыльях носа, — говорит доктор медицинских наук Татьяна Ивановна Прокофьева. — Как правило, это люди с ослабленным иммунитетом.
Оставшиеся 85% внешне выглядят здоровыми, но становятся носителями вируса. Он может активизироваться, вызвав кожные проявления, подъем температуры и недомогание, когда защитные силы окажутся не на высоте, например, при переохлаждении, в критические дни, во время беременности, при переутомлении и стрессе…»
После того как вирус попал в организм человека, он прячется в нервных узлах, не причиняя своему «хозяину» неприятностей. Под воздействием факторов-провокаторов вирус может активизироваться и выйти в верхние слои кожи, где начинает активно размножаться.
1 стадия — Предвестники заболевания
В месте активизации вируса — на коже или слизистой оболочке — может появиться зуд, покалывание. Внимание! Вы еще не заразны. Срочно воспользуйтесь наружными противовирусными препаратами, например на основе ацикловира. На этой стадии они весьма эффективны, и их применение может остановить размножение вируса и предотвратить полное проявление заболевания. Для поддержания иммунитета принимайте «ударную» дозу витамина С (аскорбиновой кислоты) — по 0,5 г в течение 5-7 дней, а в последующие 2-3 недели поддержите защитную систему комплексными препаратами, содержащими витамины и минералы.
Кстати, средство для лечения вируса герпеса — Ацикловир — было синтезировано в 1977 году. Это открытие удостоено Нобелевской премии. Именно ацикловир, препятствующий дальнейшему размножению вируса, является действующим веществом первого противогерпесного крема Зовиракс.
2 стадия — Атака продолжается
На покрасневшей и отечной коже появляются заполненные жидкостью пузырьки. Это может причинять боль и дискомфорт, особенно во время еды и разговора. Обычно этот период продолжается от двух до четырех суток. Вы заразны! Продолжайте активно использовать противовирусные средства! Они значительно сократят продолжительность болезни.
Чтобы уменьшить отек, воспаление и боль, можно прикладывать к пораженным местам теплые содовые компрессы (чайная ложка соды на стакан воды) и травяные настои мяты, мелиссы, ромашки, чистотела, тысячелистника. Можно смазывать герпетические пузырьки витаоном или мятным экстрактом — эти средства оказывают эффект легкой заморозки.
Избегайте раздражающей пищи (острой, соленой, маринованной) и кислых напитков, в частности, апельсинового и грейпфрутового сока. Соблюдайте специальную диету: вирус герпеса боится молочных продуктов, особенно аминокислоты лизина, содержащейся в сыре, йогурте, кефире и молоке.
3 стадия — Опасный момент
Содержимое пузырьков мутнеет, они разрываются, оставляя болезненные язвочки. В этот момент вы представляете особую опасность для окружающих, поскольку сеете вокруг себя невероятное количество вирусов. Постарайтесь свести к минимуму любые контакты, пользуйтесь отдельной посудой и полотенцами! Учтите, вирус может поражать и другие части тела, например, если вы потрете глаза после того, как прикасались к пузырькам или язвочкам. Будьте внимательны и соблюдайте правила гигиены. На этой стадии нужно продолжать лечение противогерпесной мазью.
4 стадия — Последний штрих
Над язвочками формируется корочка, повреждение которой может вызвать боль и кровотечение. Когда корочки начинают отпадать, на их месте остаются красные пятнышки, как правило, через сутки они проходят. Вы уже не заразны. Сейчас противогерпесная мазь поможет только смягчить их. Чтобы ускорить заживление корочек, смазывайте больные места облепиховым или пихтовым маслом.
Всегда начеку!
Если вы часто более «простудой» на губах, постоянно носите в сумочке противогерпесный крем. Как только почувствуете неладное, смажьте место покалывания, чтобы избежать дальнейшего проявления вируса. Но даже если начальный момент заболевания пропущен, лечение все равно необходимо. Чтобы помочь организму противостоять инфекциям, в том числе и герпесу губ, в осенне-зимний период принимайте аптечные настойки левзеи и лимонника по 20-30 капель, эхинацеи (иммунал, эхинацин) — по 15-20 капель, родиолы розовой — по 5-10 капель в 1/3 стакана воды 2-3 раза в день за 15-30 минут до еды или через 4 часа после нее. Или экстракт элеутерококка — по 30-40 капель утром натощак не дольше месяца.
Внимание: поскольку эти средства обладают возбуждающим действием, они не рекомендуются при бессоннице, гипертонии, нарушениях ритма сердца.
По самому короткому пути
Герпес, как правило, возникает на фоне серьезного снижения иммунитета человека. Быстро и эффективно поднять его поможет озонотерапия. Больному вводят внутривенно озон, который выступает как регулятор деятельности каждого органа. Получив достаточное количество кислорода, организм начинает работать правильно и расправляется с инфекциями. Если озон встречает вирусы в свободном состоянии, он их разрушает. Если же вирус спрятался в клетке, озон создает такие условия, при которых повышается ее активность — и клетка сама справляется со своей проблемой!
Источник
Всем здравствуйте! У меня после поцелуев с парнем выскакиевает герпес на губе, так происходит всегда примерно на 4-5й день, у него ничего нет. Мажу зовираксом и подобными мазями и он проходит, но потом появляется снова. Не знаю, что и делать. Расставаться не хочется, глупо это всё. Была у дерматолога, сказал, что я слишком мнительная и это не страшно, терапевт сказал, что с имунитетом все в порядке. Пью всегда для профилактику ехинацию и прочие препараты. Может кто-то сталкивался с подобным? удалось как то решить вопрос? буду благодарна за любую помощьP..s. комментарии про отсутсвтие гигиены не уместны,с этим всё в порядке
ELENKA78
[3721677647] — 18 ноября 2012, 17:54
2.
Гость
[33468814] — 18 ноября 2012, 20:14
может попить ацикловир недельку, правда не знаю- действует ли он в качестве профилактики.
3.
Ромашка=)
[3919780292] — 18 ноября 2012, 20:48
у меня тоже так=(((не знаю что делать
4.
ELENKA78
[3721677647] — 18 ноября 2012, 20:59
блин..я вот тоже не знаю, что делать. Иммунитет вроде укрепляю, капец какой то:-(
5.
Гость
[2809177937] — 19 ноября 2012, 06:07
А у меня стоматит начинается ((((( Жуть какая-то…
6.
Гость
[2426802962] — 19 ноября 2012, 06:32
парень вам не подходит. это защитная реакция организма. или на ветру целуетесь, простужаетесь .
7.
ELENKA78
[139465125] — 19 ноября 2012, 11:24
да уж..не думаю, что не подходит, целуется то хорошо (лучше всех) и относится очень хорошо. Вот прямо не знаю, что делать, глупо для меня из-за этого расставаться. Может кто знает к какому доктору обратится? была уже у дерматолога и терапевта ничего толком не сказали, кроме того что я мнительная..может к другим врачам обратится?
8.
Катюша
[3619057999] — 19 ноября 2012, 14:28
Ой,а у меня 2 года назад такое произошло…через пару дней вскочил герпес на губах.с одной и с другой стороны.когда всё прошло,осталась не большое красное пятнышко на коже.и теперь после приема пищи у меня губы становятся все красные красные…стесняюсь есть при людях..и так уже третий год…и практически после каждого поцелуя появляется герпес…жить не хочется…
9.
Гость
[2426802962] — 19 ноября 2012, 16:08
ELENKA78
да уж..не думаю, что не подходит, целуется то хорошо (лучше всех) и относится очень хорошо. Вот прямо не знаю, что делать, глупо для меня из-за этого расставаться. Может кто знает к какому доктору обратится? была уже у дерматолога и терапевта ничего толком не сказали, кроме того что я мнительная..может к другим врачам обратится?
10.
ELENKA78
[139465125] — 19 ноября 2012, 16:13
Гость
Где и как проходят ваши встречи? У него есть еще девушки?
11.
Катюша
[3619057999] — 19 ноября 2012, 17:55
Девчонки,а у меня как думаете что за проблема??????почему губы красные очень становятся после того как поем?
12.
ELENKA78
[139465125] — 19 ноября 2012, 18:02
Катюша
Девчонки,а у меня как думаете что за проблема??????почему губы красные очень становятся после того как поем?
13.
Гость
[2426802962] — 20 ноября 2012, 05:25
ELENKA78
Ну мы живем в разных городах. Он приезжает ко мне в основном на выходные. Гуляем по городу, в кафе.. В принципе я ему доверяю, говорит, что больше девушек нету
Дык, герпес инфекционная болезнь
Герпес действительно штука очень коварная. У меня, например, в школьные годы почти постоянно на губах высыпал. Я губы часто облизывала, врач сказал, что от этого появляются микротрещины, в которые попадают микробы (да, так и сказал). видимо, то же самое происходит и с вами. Я принимала анцикловир по указанной схеме, но должна предупредить, полностью вирус вы не убьете, просто какое-то время не будет высыпаний.
16.
Гость
[1839095671] — 22 ноября 2012, 06:20
17.
ELENKA78
[2491133831] — 22 ноября 2012, 12:04
18.
Катюша
[3619057999] — 22 ноября 2012, 14:18
У меня еще кстати губы постоянно какие то шершавые.вроде гигиенической помадой пользуюсь,а уже который год трещинки не проходят.
19.
ladybird
[1058825309] — 26 ноября 2012, 05:17
лучше всего пропить курс минакера, это самое новое и самое мощное от этой бяки лекарство.
20.
ELENKA78
[205173206] — 04 декабря 2012, 15:54
Хотелось б прочитать комментарии тех, кто сталкивался с такой же проблемой и успешно преодолел её.. Скоро вот парень должен приехать попробую новые методы (пропить ацикловер для профилактики) потом отпишусь по результатам..Просто беда какая-то, нельзя же отказаться от поцелуев:-(
21.
Nastya
[4167502375] — 25 декабря 2012, 11:13
22.
Лера
[2156944121] — 22 февраля 2013, 22:33
Принимай ацикловир — этот препарат убивает гнусные вирусы — все у тебя пройдет обязательно и мажь губы кремомацикловир — это тот же зовиркс, тольк намного дешевле и, может быть твоему парню пропить ацикловир, птому что, однозначно этот вирус у него тоже есть, так как он у тебя есть, И будьте счастливы)))))
23.
ELENKA78
[3738783364] — 25 февраля 2013, 16:01
Спасибо всем! я так и забыла отписаться, я принимала герпевир (в таблетка) + свели к минимуму поцелуи на улице (на ветру, и т.д., и т.п.) тьфу, тьфу, тьфу вроде пока не вылазит эта гадость.
24.
Наталья
[1431604487] — 31 мая 2013, 07:59
Инфагель попробуйте, от него герпес проходит быстро и вылазит намного реже, к нему нет привыкания к тому же https://www.vector-medica.ru/catalog/brands/infagel.html
25.
Lena
[2193590895] — 02 января 2014, 13:50
У меня та же ерунда. На губе есть «любимое» место, где когда-то был герпес. При поцелуе это место, видимо, травмируется щетиной, что и активизирует вирус.
27.
Лина
[1471859824] — 16 апреля 2014, 14:45
Всем привет! Такая же проблема….Герпес стал появляться после поцелуев с парнем..Была как раз на отдызе и врачи посоветовали пропиьь аминокислоту Л-лизин 1.5 года по 1000 мг в день, всем советую!!!! Это аминокислота заставляет строить вирус герпеса обоасть поражения с ней и постепенно уничтодант герпес, т е если у меня начиналось пощипывание, то я просто выпивала тройную дозу несколько дней и мазала маслом чайного лерева и за 3 дня он исчезал даже не появившись. Попробуйте, уже многие мои знакомые облегчили мучения с герпесом благодаря аминркислоте Л-лизин.
28.
Ирина
[3204973840] — 14 мая 2014, 15:50
И у меня такая же проблема. Бывает, что даже в нескольких местах высыпает на губах.. И так каждый раз, только пройдёт, потом снова. это невыносимо! и Мажу мазями, и пила анцикловир. Всё бесполезно! У мужчины ничего нет!
29.
ЛеРа
[1632369060] — 14 сентября 2015, 22:56
у меня такое вчера случилось я не знала что делать, но подруга посоветовала PAN STIK, и вылечивает и скрывает.
30.
Елена
[490247114] — 27 сентября 2016, 18:37
Катюша
Ой,а у меня 2 года назад такое произошло…через пару дней вскочил герпес на губах.с одной и с другой стороны.когда всё прошло,осталась не большое красное пятнышко на коже.и теперь после приема пищи у меня губы становятся все красные красные…стесняюсь есть при людях..и так уже третий год…и практически после каждого поцелуя появляется герпес…жить не хочется…
31.
Гость
[490247114] — 27 сентября 2016, 18:41
С иммунитетом
32.
Елена
[3590765251] — 25 апреля 2017, 10:27
Лина
Всем привет! Такая же проблема….Герпес стал появляться после поцелуев с парнем..Была как раз на отдызе и врачи посоветовали пропиьь аминокислоту Л-лизин 1.5 года по 1000 мг в день, всем советую!!!! Это аминокислота заставляет строить вирус герпеса обоасть поражения с ней и постепенно уничтодант герпес, т ***** если у меня начиналось пощипывание, то я просто выпивала тройную дозу несколько дней и мазала маслом чайного лерева и за 3 дня он исчезал даже не появившись. Попробуйте, уже многие мои знакомые облегчили мучения с герпесом благодаря аминркислоте Л-лизин.
33.
Гость
[1340954812] — 07 декабря 2017, 22:43
Зовирак Доу-Актив
34.
doshik2468
[2454105510] — 14 января 2019, 16:05
Привет. сам страдаю от этой бяки. Дело в том что от засосов губы травмируются очень легко и этот травматизм провоцирует вирус герпеса рецедивироваться на губах. Нужно заживлять губы и области вокруг губ мазями и гигиеничками.
Пользуюсь следующими губнушками- carmex (в аптеке, только классический вариант берите) мажте до поцелуев и после. И nivea -med repair чередую с кармексом.
Есть ещё и мази — декспантенол, спасатель, и самая мощная аргосульфан, но она не вся впитывается, но заживляет все и очень быстро без рубцов. Есть ещё виферон мазь, она дорогая, но противовирусная, тоде мажу иногда, после поцелуев. Но восновном губнушки помогают вылечить мои вельветовые губки
34.
Алиса
[3450088868] — 06 февраля 2019, 13:19
Начала общаться с парнем, после поцелуя в ним обратила на неприятный привкус у него во рту. Через несколько дней на губе появилось 2 типа волдыря, герпеса, не знаю как их назвать, болело горло. Неделю лечилась как от орз, то что на губах прижигала йодом. На губах прошло недели через 2. Я раньше много очень изучала про вирусологию, бактерии, глисты и грибки. Так вот, что я вам скажу: это не герпес, это какая-то инфекция, которую даже не определили. Кто лет 30 назад знал о венерических и не только инфекциях, которые теперь определяют? Никто. Обнаруживают постоянно новые. Антибиотики широкого спектра, противогрибковые, противоглистные пропить курсами, может и будет эффект. А так вам посоветуют ромашечки попить и ацикловирчик, никто ничего не лечит толком.
34.
Гость
[2022440576] — 07 июля 2019, 09:40
ELENKA78
да уж..не думаю, что не подходит, целуется то хорошо (лучше всех) и относится очень хорошо. Вот прямо не знаю, что делать, глупо для меня из-за этого расставаться. Может кто знает к какому доктору обратится? была уже у дерматолога и терапевта ничего толком не сказали, кроме того что я мнительная..может к другим врачам обратится?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
35.
Гость
[386089831] — 19 мая, 14:31
Лера
Принимай ацикловир — этот препарат убивает гнусные вирусы — все у тебя пройдет обязательно и мажь губы кремомацикловир — это тот же зовиркс, тольк намного дешевле и, может быть твоему парню пропить ацикловир, птому что, однозначно этот вирус у него тоже есть, так как он у тебя есть, И будьте счастливы)))))
Источник
Девять из десяти жителей планеты являются носителями вируса простого герпеса 1 типа. Но «простой» не значит не опасный, не относитесь к заболеванию легкомысленно: почувствовали неладное — сразу приступайте к лечению…
Вечеринка с последствиями
У 20% населения «простуда» на губах возникает от 2 до 10 раз в год. Около 60% детей инфицировано этим вирусом уже в 5-летнем возрасте, а в 15 лет — почти 90%. В числе носителей вируса простого герпеса — 95—98% людей старше 20 лет. Они продолжают заражать друг друга, обмениваясь вирусом при обострении герпеса, когда:
• целуются;
• пьют и едят из общей посуды;
• пользуются одним полотенцем или носовым платком.
Обметало губы герпетическими высыпаниями? «Ничего, — думаете вы, — замаскирую красноту, никто и не заметит. Что же теперь, отменять важные дела из-за какого-то пузырька на губе?!».
«Разумеется — отменять! — призывает кандидат медицинских наук, специалист по инфекционным болезням Елена Владимировна Штыкунова. — Обострение герпеса случается, когда иммунитет по каким-то причинам слабеет. Контактируя с другими людьми, среди которых немало тех, кто подобно вам переносит недомогание на ногах, вы обмениваетесь вирусом герпеса губ, подхватывая еще и дополнительные — герпес часто сопровождает ОРВИ, грипп, ангину. Появились герпетические высыпания — возьмите отгулы, пока все не пройдет!».
«Поцелуйная» болезнь
Даже при поцелуе в щечку герпесом заражаются почти в 100% случаев. А скольких человек вы поприветствовали подобным образом за день, неделю, месяц? Если допустить, что хотя бы треть из них нездорова, представьте, сколько возможностей у вас было подхватить вирус за это время!
«Только у 15% заразившихся герпесом появляются высыпания на губах или крыльях носа, — говорит доктор медицинских наук Татьяна Ивановна Прокофьева. — Как правило, это люди с ослабленным иммунитетом. Оставшиеся 85% внешне выглядят здоровыми, но становятся носителями вируса. Он может активизироваться, вызвав кожные проявления, подъем температуры и недомогание, когда защитные силы окажутся не на высоте, например, при переохлаждении, в критические дни, во время беременности, при переутомлении и стрессе…».
После того как вирус попал в организм человека, он прячется в нервных узлах, не причиняя своему «хозяину» неприятностей. Под воздействием факторов-провокаторов вирус может активизироваться и выйти в верхние слои кожи, где начинает активно размножаться.
1-я стадия — Предвестники заболевания
В месте активизации вируса — на коже или слизистой оболочке — может появиться зуд, покалывание. Внимание! Вы еще не заразны.
Ваши действия. Срочно воспользуйтесь наружными противовирусными препаратами, например на основе ацикловира. На этой стадии они весьма эффективны, и их применение может остановить размножение вируса и предотвратить полное проявление заболевания.
Дополнительно:
Для поддержания иммунитета принимайте «ударную» дозу витамина С (аскорбиновой кислоты) — по 0,5 г в течение 5—7 дней, а в последующие 2—3 недели поддержите защитную систему комплексными препаратами, содержащими витамины и минералы.
Средство для лечения вируса герпеса — Ацикловир — было синтезировано в 1977 году. Это открытие удостоено Нобелевской премии. Именно ацикловир, препятствующий дальнейшему размножению вируса, является действующим веществом первого противогерпесного крема Зовиракс.
2-я стадия — Атака продолжается
На покрасневшей и отечной коже появляются заполненные жидкостью пузырьки. Это может причинять боль и дискомфорт, особенно во время еды и разговора. Обычно этот период продолжается от двух до четырех суток. Вы заразны!
Ваши действия. Продолжайте активно использовать противовирусные средства. Они значительно сократят продолжительность болезни.
Дополнительно:
Чтобы уменьшить отек, воспаление и боль, можно прикладывать к пораженным местам теплые содовые компрессы (чайная ложка соды на стакан воды) и травяные настои мяты, мелиссы, ромашки, чистотела, тысячелистника. Можно смазывать герпетические пузырьки витаоном или мятным экстрактом — эти средства оказывают эффект легкой заморозки.
Избегайте раздражающей пищи (острой, соленой, маринованной) и кислых напитков, в частности, апельсинового и грейпфрутового сока. Соблюдайте специальную диету: вирус герпеса боится молочных продуктов, особенно аминокислоты лизина, содержащейся в сыре, йогурте, кефире и молоке.
3-я стадия — Опасный момент
Содержимое пузырьков мутнеет, они разрываются, оставляя болезненные язвочки. В этот момент вы представляете особую опасность для окружающих, поскольку сеете вокруг себя невероятное количество вирусов. Постарайтесь свести к минимуму любые контакты, пользуйтесь отдельной посудой и полотенцами! Учтите, вирус может поражать и другие части тела, например, если вы потрете глаза после того, как прикасались к пузырькам или язвочкам. Будьте внимательны и соблюдайте правила гигиены.
Ваши действия. На этой стадии нужно продолжать лечение противогерпесной мазью.
4-я стадия — Последний штрих
Над язвочками формируется корочка, повреждение которой может вызвать боль и кровотечение. Когда корочки начинают отпадать, на их месте остаются красные пятнышки, как правило, через сутки они проходят. Вы уже не заразны. Сейчас противогерпесная мазь поможет только смягчить их.
Дополнительно:
Чтобы ускорить заживление корочек, смазывайте больные места облепиховым или пихтовым маслом.
Всегда начеку!
Если вы часто более «простудой» на губах, постоянно носите в сумочке противогерпесный крем. Как только почувствуете неладное, смажьте место покалывания, чтобы избежать дальнейшего проявления вируса. Но даже если начальный момент заболевания пропущен, лечение все равно необходимо.
Чтобы помочь организму противостоять инфекциям, в том числе и герпесу губ, в осенне-зимний период принимайте аптечные настойки левзеи и лимонника по 20—30 капель, эхинацеи (иммунал, эхинацин) — по 15—20 капель, родиолы розовой — по 5—10 капель в 1/3 стакана воды 2—3 раза в день за 15—30 минут до еды или через 4 часа после нее. Или экстракт элеутерококка — по 30—40 капель утром натощак не дольше месяца.
Внимание: поскольку эти средства обладают возбуждающим действием, они не рекомендуются при бессоннице, гипертонии, нарушениях ритма сердца.
По самому короткому пути
Герпес, как правило, возникает на фоне серьезного снижения иммунитета человека. Быстро и эффективно поднять его поможет озонотерапия. Больному вводят внутривенно озон, который выступает как регулятор деятельности каждого органа. Получив достаточное количество кислорода, организм начинает работать правильно и расправляется с инфекциями. Если озон встречает вирусы в свободном состоянии, он их разрушает. Если же вирус спрятался в клетке, озон создает такие условия, при которых повышается ее активность — и клетка сама справляется со своей проблемой!
Фото: East News
Источник