После загара чешется кожа и появилась сыпь

Летний отдых — это море ультрафиолета, купание в теплом море, положительные эмоции. Но что делать, если от солнца на коже появились пупырышки и чешутся? Разумеется, подобное состояние не может не омрачить отпуск, ведь часто кроме неэстетических дефектов на теле возникают и болезненные ощущения. К тому же, никому не понравится постоянное желание чесать пораженные участки. Сразу нужно понять, что подобное явление – не случайность, а индивидуальная реакция на избыток ультрафиолета. Разберемся, из-за чего появляется непереносимость активного солнца, и что можно предпринять, чтобы устранить неприятные симптомы.

солнечные ожоги и сыпь на теле у женщины

Виды реакций на солнце

Аллергия на солнце — далеко не редкая реакция. С каждым годом негативные последствия после загара беспокоят все больше людей. При этом одни решают, что подобное состояние — это навсегда, и ничего не предпринимают, чтобы изменить ситуацию. Другие узнают, каким видом патологии страдают и не просто борются с последствиями, но и полностью излечиваются.

Различают следующие реакции на активное солнце:

Фототравматическая. Она происходит от чрезмерного пребывания на солнце. Ничем не болеющий человек может пострадать от солнечных ванн, если они продолжались несколько часов. При таком воздействии пациенты жалуются на то, что появились волдыри после долгого загара на солнце. Кожа при этом красная, а при прикосновениях ощущается жгучая боль.
Фототоксическая. Провокатором кожных проявлений в этом случае выступает не только солнце, но еще и разные лекарственные средства, которые принимались, растения, с которыми был контакт, и даже некоторая пища. Внешне это выглядит, как покраснение кожи, с пузырями и отеком тканей.
Фотоаллергическая. Обуславливается реакция нарушением иммунных функций. При таком виде аллергии открытые участки тела покрываются папулами, которые зачастую лопаются и образуют постоянно мокнущую раневую поверхность. Если форма ярко выражена, то возникает постепенное изменение структуры тканей, когда участки кожи неестественно утолщаются, становятся грубыми, потрескавшимися, с избытком пигмента.

Фотосенсибилизаторы

Существует ряд продуктов как пищевых, так и косметических, которые способствуют появлению сыпи и зуда после загара. Другими словами, перед тем как отправиться на пляж или в солярий, обращайте внимание на то, что вы едите, и на то, что соприкасается с вашей кожей — это может иметь важное диагностическое значение. Если вы склонны к аллергоподобным реакциям, то лучше не употреблять некоторые продукты из списка, чтобы не увеличивать риск получения ожогов и выраженного зуда. К числу фотосенсибилизаторов относят:

все цитрусовые;
манго;
пастернак, сельдерей;
морковь;
петрушку.

Внимательно читайте аннотации к лекарственным средствам, которые принимаете на отдыхе или во время сеансов загара в солярии. Если в ней найдется предупреждение, что препарат может вызвать фотосенсибилизацию, то откажитесь либо от лекарства, либо от солнечных ванн. Что может вызвать сыпь от солнца и одновременной лекарственной терапии:

гормональные противозачаточные средства;
антигистамины;
антимикотики;
антибиотики;
лекарства при диабете;
мази с содержанием дегтя.

Следует помнить, что этот список далеко не полный. Также на время загара откажитесь от использования декоративной косметики и духов. Эти средства также очень часто запускают всплеск деятельности иммунной системы и далеко не всегда адекватный.

Как избавиться от зуда и сыпи после солнца

Решить проблему невозможно, если не узнать причину, отчего после загара появилась сыпь, которая чешется. Если ваш случай — это всего лишь обгоревшая спина, то можно обойтись успокаивающими дерму средствами. При наличии волдырей уже есть повод задуматься — какова природа их появления. И если речь идет о контакте с фотосенсибизизаторами, то следует, по возможности, оградиться от них. Разумеется, если только речь идет о растениях, кремах и некоторых продуктах. Другой выход — всячески прятаться от солнца. Сыпь и прыщи — это уже более серьезное проявление аллергии, и тут не обойтись без врачебной консультации. Важно разобраться, связано ли это с инсоляцией, или развилась какая-то болезнь со схожими симптомами.

Антигистаминные препараты

Оцените степень поражения кожных покровов. Если есть только единичные высыпания, небольшая гиперемия, то можно обойтись средствами, в составе которых нет гормонов, но которые обладают антиаллергическим действием. Они снимут раздражение, поспособствуют устранению зуда и помогут, если образовались прыщи от солнца.

В числе действенных таблетированных препаратов находятся Кларотадин, Супрастин, Цетрин.

Если поражения обширные, и человек испытывает серьезный дискомфорт, а также жалуется на плохое самочувствие, то вышеописанными средствами не обойтись. Нужны более действенные препараты, активное вещество которых — синтетические гормоны. Без консультации врача ими пользоваться нельзя, т.к. получится, в итоге, только ухудшение состояния кожного покрова. Чаще всего для подавления сильно выраженной и долго не проходящей аллергии выписывают Преднизалон в таблетках.

Преднизолон таблетки

Витамины

Часто солнечная крапивница возникает именно в летний период. Если никаких особенностей со здоровьем нет, то пропейте курс витаминов, относящихся к антиоксидантной группе, т. е. A, C, E. Эти органические соединения не только поспособствуют быстрейшей регенерации тканей, но и устранят витаминную недостаточность, если таковая все-таки наблюдается.

Энтеросорбенты

В случае если красные пятна от солнца на коже чешутся из-за повышения чувствительности, произошедшей после контакта с фотосенсибилизаторами, то при терапии состояния нужно использовать энтеросорбенты. Они выведут из организма вещества, которые способствовали произошедшей реакции, и восстановление пройдет быстрее. Что можно порекомендовать для приема:

Что бы вы ни выбрали из энтеросорбентов, помните о способности воды очищать организм. Старайтесь пить ее в большем количестве. Важно, чтобы вода была чистая фильтрованная без всяких добавок.

Местные средства

Терапия будет недостаточно эффективной без применения кремов, гелей или мазей. Действуют они местно, не раздражая, как таблетки, желудочно-кишечный тракт. Назначают препараты как для купирования аллергической реакции, так и при выраженных ожогах в случае, если врач диагностировал фототравматическую реакцию.

Мази и кремы при зуде. В случае если после солнца чешется кожа, и появляются прыщи, но выражены симптомы не сильно, врач может порекомендовать накладывать на пораженные участки влажно-высыхающие повязки, пропитанные 2—4% раствором танина. Также хороший эффект дает отвар коры дуба 10% в виде аппликации. Успокоить кожу от зуда и снять те проявления, что дала аллергия, помогут такие лекарственные средства:
1. Фенистил-гель. Не только борется с зудом, но и неплохо подлечивает солнечные ожоги. Если зудение выражено интенсивно, то рекомендуется применять еще и таблетированную форму этого препарата.
2. Крем Ла-кри. Имеет выраженную специализацию — бороться с воспалением и аллергией, а проявляются эти реакции именно зудом и раздражением. Имеется и дополнительный бонус — помощь средства в процессах регенерации тканей.
3. Мазь Радевит. Средство выручает, когда вопрос «сыпь от солнца зудит и чешется, что же делать» стоит особенно остро. Уже чрез пару-тройку применений желание почесаться будет снижено, эпидермис начнет быстрее восстанавливаться, и все это за счет насыщенного витаминами состава мази.
Средства при ожоге. Обязательно применяйте местные средства от ожогов, вызванных солнцем. Что можно использовать:
- Псило-бальзам. Работает как блокатор Н1-гистаминовых рецепторов, снижает отек и гиперемию.
- Каротолин. Если после неудачного загара на коже есть дефекты, то необходимо поспособствовать тому, чтобы ее покровы скорее обновились, за что как раз и ответственен данный препарат.
- Солкосерил. Выпускается в виде мази и геля. Чаще всего назначают не только местно, но и в виде инъекций для обеспечения лучшего эффекта.

Препараты при фотодерматозе

Схема лечения строится на антигистаминных средствах (Супрастин). Обязательно включают гепатопротекторы (Глутаргин) для нормального функционирования печени и улучшения обменных процессов. Чтобы снять воспаление необходимо задействовать противовоспалительные нестероидные препараты (Индометацин, Аспирин). Хорошо помогают также примочки из лекарственных трав, например, чистотела, ромашки. Более подробно о терапии фотодерматоза в этой статье.

Защитные спреи и кремы перед солнечными ваннами

Чтоб не возникала проблема, когда после загара появляются прыщи и чешутся, что делать, чем лечить, важно не забывать о том, что солнце — это не всегда безопасно, и что от контакта с ним могут появиться такие неприятные сюрпризы. Обязательно обзаведитесь средствами, которые уберегут от вредного солнечного облучения. При выборе крема значение имеет степень защиты. Выражают ее в виде пометок «SPF». Что можно порекомендовать из проверенных неоднократно средств:

После загара чешется кожа и появилась сыпь

Источник

Летом многие стремятся к морю, чтобы получить равномерный загар. Но иногда случается так, что на поверхности кожи появляется сыпь от солнца. Она связана с повышенной чувствительностью организма к солнечным лучам. Реакция организма является аллергической. Проявления могут отмечаться как через несколько часов, так и дней после пребывания под солнцем. Лечение должен назначать врач после оценки состояния кожных покровов и постановки диагноза.

Причины сыпи на коже после загара

В процессе загара тело человека перегревается, поэтому высыпания часто происходят из-за высокой температуры тела. Причем совершенно неважно, был ли это загар приобретен на свежем воздухе или в солярии. Но наиболее сильное воздействие на кожный покров происходит во время купания, поскольку капельки воды, оставшиеся на коже, под солнечными лучами создают эффект линзы.

???? Часто сыпь на теле после загара появляется в результате реакции организма на УФ-излучение. Специалисты советуют пребывать на открытом воздухе в утреннее и вечернее время, когда получение красивого загара происходит без негативных для кожи последствий.

Нарушение этих рекомендаций может привести к появлению сыпи после загара на спине, плечах, лице или любом другом участке тела. Некоторые люди начинают страдать этим недугом сразу же с наступлением первых солнечных дней, а некоторые во время отдыха в каких-либо жарких странах или даже просто после пикника, проведенного на открытом воздухе.

????????‍⚕️ Сыпь на коже после загара на солнце может возникать на лице, теле, ногах, руках, сопровождаясь сильным зудом.

Появление сыпи может быть вызвано и в результате следующих факторов:

индивидуальной аллергической реакцией на солнечные лучи;
реакцией на лекарства (серосодержащие, диабетические, гипертонические);
на косметические средства.

В группе риска по развитию аллергии на солнце относятся:

Лица с заболеваниями эндокринной системы
Лица с заболеваниями печени и почек
Лица с различными нарушениями иммунной системы.

???? Читайте также: почему возникают прыщи после загара на теле

Причины возникновения красной, белой и водянистой сыпи на коже

Красная сыпь после загара	Мелкая красная сыпь, возникающая на коже после загара, в большинстве случаев является фотодерматитом, или аллергической реакцией. Высыпания могут появляться через несколько часов, а иногда и дней после нахождения под активными солнечными лучами. Специального лечения такой сыпи нет. При склонности к аллергии на солнце рекомендуется предпринять профилактические меры, стараться не находится в дневное время на свету долгое время, применять специальные кремы с высоким уровнем защиты от солнечных лучей.
Белая сыпь после загара	Небольшая белая сыпь может появляться после солярия или на открытом солнце. Чаще всего, такая проблема возникает у людей, неправильно выбирающих время для посещения пляжа и прогулок. Наибольшая активность солнечных лучей наблюдается примерно с 11 и до 15-16 часов, в этот период лучше отказаться от нахождения на солнце. Особенно склоны к появлению различных высыпаний люди, имеющие очень светлую кожу, голубые глаза и белые волосы.
Водянистые высыпания	Водянистая сыпь после загара, чаще всего, оказывается солнечными ожогами. Элементами сыпи становятся пузырьки и волдыри различных размеров, наполненные мутноватой жидкостью. Появляются такие высыпания на наиболее открытых участках кожи. Отдельные пузырьки могут сливаться, образуя большой водянистый волдырь.

Чем лечить сыпь после загара на солнце? ????

Принципы профилактики и лечения красной сыпи на теле:

скрыть подвергшиеся ожогу участки кожи под плотной одеждой;
отказаться от использования любых косметических средств в зоне поражения. Помните, даже оставшиеся на кожи следы геля для душа могут при воздействии ультрафиолета вызывать нежелательную реакцию;
девушкам в качестве профилактики в летнее время рекомендуется раз в неделю делать маски для лица и зоны декольте. Например, маски из голубой или белой глины, овсяных хлопьев;
при сильном зуде и отеке препарат от аллергии;
саму сыпь мазать такими кремами и мазями как Белодерм, Фторокорт, Целестон, Бетаметазон;
исключить из меню сладкую и жирную пищу, лимонады, шоколад, сладости и другие продукты, которые могут усилить аллергический эффект.
На время (до выздоровления) прекратить солнечные ванны.

???? Читайте также: Как снять красноту с лица после загара

Антигистаминные препараты

При возникновении аллергической реакции аллерголог и дерматолог могут назначить прием антигистаминных препаратов:

Кларитина;
Супрастина;
Цетрина;
Зодака.

Они блокируют выработку гистамина в организме, что не дает возможности аллергической реакции развиваться дальше.

Местные средства от сыпи после загара ????????‍⚕️

При несильном поражении кожи, особенно на лице, от солнца снять неприятные симптомы можно с помощью негормональных мазей и кремов. Они успокаивают кожные покровы, охлаждают их поверхность, устраняют зуд и высыпания. Среди средств данного направления выделяют:

Фенистил-гель;
Ла-кри;
Пантенол;
Радевит;
Декспантенол.

Лечить солнечные ожоги можно с помощью специальных препаратов Псило-бальзама, Солкосерила, Каратолина.

Очищение организма

Следует как можно быстрее очистить организм от аллергенов и токсинов, для этого можно использовать сорбенты, такие как Полисорб МП, Фильтрум СТИ, Полифепан, Энтеросгель. Также следует выпивать как можно больше чистой воды в сутки, более 2-2,5 литров, это поможет организму скорее вывести аллергены из организма.

???? Если нет возможности срочно проконсультироваться с врачом, то можно попробовать найти среди народных средств те, которые возможно помогут на первое время смягчить воспаление кожи – это свежий сок огурца, капусты или картофеля. Картофельный и капустный сок обладает удивительными свойствами смягчения и быстрого заживления ран, кожных повреждений. Также смягчающим действием обладает настой календулы или чистотела, которыми можно делать холодные компрессы.

???? Рекомендуем прочитать материал по теме:

Что делать, если чешется кожа от загара
Как лечить солнечный дерматит?
Чем мазать кожу, когда обгорел на солнце

Перед применением любых средств от сыпи, посоветуйтесь с врачом.

Источник

после солнца чешется кожа

Зуд кожи после солнца – это своеобразная аллергическая реакция организма. Она начинает свое развитие по причине слишком глубокого проникновения ультрафиолетовых лучей в эпидермис. Подобное может произойти у людей, клетки кожи которых не вырабатывают нужное количество меланина.

Глубокие слои эпидермиса нагреваются, температура жидкости в клетках повышается, иммунная система вырабатывает большое количество гистаминов, которые предотвращают нарушение клеточной целостности. Результатом становится аллергия на солнце, проявляющаяся зудом и покраснением.

Буквально через 2-3 дня регулярного нахождения под солнечными лучами признаки аллергической реакции исчезают. Но без соблюдения медицинских рекомендаций и проведения специфической терапии возможно стремительное развитие фотодерматита – полной непереносимости солнца, когда человек вынужден даже менять свое место жительства.

Основные причины, почему кожа начинает чесаться после пребывания на солнце:

недостаток выработки меланина;
слишком светлая кожа и волосы (люди-альбиносы либо с 1-ым фототипом кожи);
резкая и кардинальная смена климата;
индивидуальная непереносимость ультрафиолетовых лучей.

Но зуд кожи и ее покраснение возникает даже у смуглых людей или у тех, кто вполне нормально переносит солнечные лучи. В таком случае дерматологи чаще всего говорят об ожогах 1 степени. Для них характерны зуд и покраснение. 2 степени ожога – классическая клиническая картина дополняется формированием волдырей.

Зуд уже загоревшей кожи может начаться по следующим причинам:

аллергическая реакция на солнцезащитные косметические средства;
искусственно повышенная чувствительность кожи, например, если солнечные ванны принимались сразу после пилинговых процедур;
вынужденный длительный прием определенных лекарственных препаратов (например, некоторые противозачаточные гормональные);
инфицирование на пляжах: чесотка и грибок нередко выявляются основными провокаторами сильного зуда кожи после загара.

Аллергическая реакция на солнцезащитные косметические средства

Что делать при появлении зуда после пребывания на солнце:

Исключить воздействие солнечных лучей на кожу тела и лица: уйти в помещение и охладиться под кондиционером. Если такой возможности нет, то нужно подобрать одежду, которая скроет максимум тела.
Принять прохладный душ, не ледяной и не теплый. Использовать мочалки и любые моющие средства не рекомендуется, под водяными струями нужно находиться не менее 10-ти минут. Этого времени хватит и для охлаждения кожи, и для увлажнения ее. Вытираться полотенцем не стоит, достаточно лишь промокнуть тело и лицо.
Те участки кожных покровов, которые особенно сильно чешутся, можно охладить сильнее. Достаточно к ним приложить холодные компрессы, грелку со льдом. Но это нужно делать только через марлю, текстильную салфетку, чтобы защитить кожу от стресса.

Холодный компресс

Увлажнить нужно максимально, для чего дерматологи рекомендуют использовать ланолин, пантенол или косметические масла (идеальным выбором станут кокосовое и оливковое). Можно воспользоваться и народными средствами: сметаной, кефиром, простоквашей или обычным скисшим молоком. Любое средство наносят только после душа и качественного охлаждения кожных покровов.
Быстро снять зуд (буквально за 1 день) после загара можно отваром из цветков ромашки. Готовят его по классическому рецепту: 1 столовая ложка сырья на 300 мл воды, проварить на водяной бане 5 минут. Протирать кожу каждые 20-30 минут.
Если на коже появилось покраснение, поможет раствор пищевой соды: 1 чайная ложка на 100 мл теплой воды. Смочив в нем марлевую или текстильную салфетку, делают аппликации к пораженным очагам. Если проблема касается практически всего тела, то лучше принять содовую ванну: 300 г пищевой соды на стандартный объем воды в ванне.

Содовая ванна

Важно пить много воды. Это предотвратит обезвоживание, шелушение. При аллергии нужно принять 1 таблетку антигистаминного препарата: «Зиртек», «Кларитин», «Цетиризин», «Тавегил» и др.

Если после солнца чешется кожа, формируются волдыри и присутствуют другие признаки получения солнечного ожога, то предпринимать какие-либо мероприятия самостоятельно не стоит. Обязательно нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Профилактика появления зуда после загара:

Принимать солнечные ванны нужно грамотно, постепенно увеличивая продолжительность пребывания на пляже. Для первых 2-3-х дней достаточно 20-ти минут. Постепенно пребывание на солнце можно увеличивать, но превышать период в 1,5 часов крайне нежелательно.
Обязательно пользоваться косметическими солнцезащитными средствами.
Если предполагается купание в море, то после этого стоит находиться в тени или вовсе уйти с пляжа. Врачи достоверно установили, что соленая вода вызывает зуд кожи, а дополнительное агрессивное воздействие солнечными лучами только усугубит проблему.
Необходимо скорректировать рацион питания и снизить количество употребляемого мяса, сладостей, выпечки. Меню должно в основном состоять из молочно-растительной пищи. Важно соблюдать и усиленный питьевой режим. В сутки нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды, компотов без сахара, лимонной воды, морсов, минеральной воды.

Читайте подробнее в нашей статье о том, почему после солнца чешется кожа.

Почему после солнца чешется кожа

Зуд кожи после нахождения под солнечными лучами врачи объясняют просто – это своеобразная аллергическая реакция организма. А начинает свое развитие она по причине слишком глубокого проникновения ультрафиолетовых лучей в эпидермис. Подобное может произойти у тех людей, клетки кожи которых не вырабатывают нужное количество меланина.

Глубокие слои эпидермиса нагреваются, температура жидкости в клетках повышается и иммунная система вырабатывает большое количество гистаминов. Они предотвращают нарушение клеточной целостности. Результатом становится банальная аллергия на солнце, проявляющаяся зудом и покраснением кожного покрова.

Многие считают, что эта проблема не нуждается в решении, так как буквально через 2-3 дня регулярного нахождения под солнечными лучами признаки аллергической реакции исчезают. Но врачи предупреждают, что без соблюдения медицинских рекомендаций и проведения специфической терапии возможно стремительное развитие фотодерматита. Так называется полная непереносимость солнца, когда человек вынужден даже менять свое место жительства.

Кожа начинает чесаться после пребывания на солнце по причине:

недостаточной выработки меланина;
слишком светлой кожи и волос (люди-альбиносы либо принадлежащие к 1-му фототипу кожи);
резкая и кардинальная смена климата;
индивидуальная непереносимость ультрафиолетовых лучей.

Рекомендуем прочитать статью о том, можно ли загореть с солнцезащитным кремом. Из нее вы узнаете, можно ли загореть с солнцезащитным кремом, как влияют на загар различные SPF, возможном вреде для кожи, если воспользоваться кремом, можно ли намазать детей.

А здесь подробнее об увлажнении после загара.

Причины, почему кожа чешется после загара и покраснела

Но зуд кожи и ее покраснение возникает даже у смуглых людей или у тех, кто вполне нормально переносит солнечные лучи. В таком случае дерматологи чаще всего говорят об ожогах 1 степени, для них как раз характерны рассматриваемые симптомы. 2-ой степени – классическая клиническая картина дополняется формированием волдырей.

Кроме этого, зуд уже загоревшей кожи может начаться по следующим причинам:

аллергическая реакция на солнцезащитные косметические средства;
искусственно повышенная чувствительность кожи, например, если солнечные ванны принимались сразу после пилинговых процедур;
вынужденный длительный прием определенных лекарственных препаратов (например, некоторые противозачаточные гормональные).

При 2-ой степени ожога — классическая клиническая картина дополняется формированием волдырей

Не стоит забывать о высокой вероятности инфицирования на пляжах. Чесотка и грибок нередко выявляются основными провокаторами сильного зуда кожи после загара.

Что делать при появлении зуда после пребывания на солнце

Если кожа начала чесаться после принятия солнечных ванн, то нужно предпринимать срочные меры для купирования дискомфортных ощущений. Конечно, оптимальным решением станет визит к дерматологу и обследование для выяснения истинной причины такого явления и получения рекомендаций, лекарственных назначений. Но такая возможность есть не у всех и поэтому стоит знать, что можно сделать самостоятельно в домашних условиях для устранения зуда:

Исключить воздействие солнечных лучей на кожу тела и лица. Для этого стоит уйти в помещение и охладиться под кондиционером. Если такой возможности нет, то нужно подобратьодежду, которая скроет максимум кожных покровов.
Принять прохладный душ, не ледяной и не теплый. Использовать мочалки и любые моющие средства не рекомендуется, но под водяными струями нужно находиться не менее 10-ти минут подряд. Этого времени хватит и для охлаждения кожи, и для увлажнения ее. Вытираться полотенцем в привычном понимании этой манипуляции не стоит, достаточно лишь промокнуть тело и лицо.

Прохладный душ

Те участки кожных покровов, которые особенно сильно чешутся, можно охладить сильнее – достаточно к ним приложить холодные компрессы, грелку со льдом. Но это нужно делать только через марлю, текстильную салфетку, чтобы защитить поврежденную солнечными лучами кожу от очередного стресса.
Увлажнить зудящую кожу нужно максимально, для чего дерматологи рекомендуют использовать ланолин, пантенол или косметические масла. Идеальным выбором станут кокосовое и оливковое. Можно воспользоваться и народными средствами: сметаной, кефиром, простоквашей или обычным скисшим молоком. Независимо от того, какое средство будет выбрано в качестве мощного увлажнителя, его наносят только после душа и качественного охлаждения кожных покровов.
Быстро снять зуд (буквально за 1 день) после загара можно отваром из цветков ромашки. Готовят его по классическому рецепту: 1 столовая ложка сырья на 300 мл воды, проварить на водяной бане 5 минут. А применяют в качестве протираний особенно проблемных участков кожи каждые 20-30 минут.

От солнечных ожогов применяют компрессы с содой

Если на коже появилось покраснение, то поможет раствор пищевой соды – 1 чайная ложка на 100 мл теплой воды. Смочив в нем марлевую или текстильную салфетку (подойдет и носовой платок), делают аппликации к пораженным очагам. Если проблема касается практически всего тела, то лучше принять содовую ванну: 300 г пищевой соды на стандартный объем воды в ванне.

Важно пить много воды – это предотвратит обезвоживание, увлажнит кожу, предотвратит шелушение. Если есть уверенность в том, что зуд кожи после солнца вызван аллергической реакцией, стоит принять 1 таблетку любого антигистаминного препарата: «Зиртек», «Кларитин», «Цетиризин», «Тавегил» и другие.

Мнение эксперта

Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Профилактика появления зуда после загара

Гораздо проще предупредить неприятные последствия пребывания на солнце, чем потом усиленно бороться с ними. Специалисты дают следующие рекомендации:

Принимать солнечные ванны нужно грамотно, постепенно увеличивая продолжительность пребывания на пляже. Для первых 2-3-х дней достаточно 20-ти минут, клетки кожи успеют за этот период синтезировать малое количество меланина и подготовиться к большему его количеству. Постепенно пребывание на солнце можно увеличивать, но превышать период в 1,5 часов крайне нежелательно.
Обязательно нужно пользоваться специфическими косметическими средствами с солнцезащитной функцией. Их нужно выбирать в индивидуальном порядке, внимательно изучая состав и исключая присутствие в них компонентов, которые вызывают аллергию.
Если предполагается купание в море, то после этого стоит находиться в тени или вовсе уйти с пляжа. Врачи достоверно установили, что соленая вода вызывает зуд кожи, а дополнительное агрессивное воздействие солнечными лучами только усугубит проблему.
Необходимо скорректировать рацион питания и снизить количество употребляемого мяса, сладостей, выпечки. Меню должно в основном состоять из молочно-растительной пищи. Важно соблюдать и усиленный питьевой режим: в летние месяцы в сутки нужно выпивать не менее 2-х литров чистой воды, компотов без сахара, лимонной воды, морсов, минеральной воды.

Рекомендуем прочитать статью о средствах после солнечных ожогов. Из нее вы узнаете о лучших народных средствах для детей и взрослых, самых эффективных средствах из магазина, которые нужно применять, а также о том, что можно делать при солнечных ожогах и чего категорически нельзя.

А здесь подробнее о том, стоит ли переживать, если знобит после солнца.

Зуд и покраснение после пребывания на солнце – это результат неправильного проведения солнечных ванн. Следует позаботиться о профилактике подобных явлений или предпринимать все рекомендуемые меры при уже появлении неприятных последствий.

Полезное видео

Смотрите на видео о симптомах аллергии на солнце:

Источник