Сыпь на лбу подбородке и крыльях носа

Сыпь на лбу подбородке и крыльях носа thumbnail

В современном мире очень ценится физическое здоровье и внешняя красота. Одним из атрибутов этого является чистая и гладкая кожа. И как бывает обидно, когда неожиданно появившийся прыщик на лице, портит нашу привлекательность и осложняет жизнь. Угри и прыщи, без преувеличения, являются извечной проблемой, с которой человечество борется веками и никак не может справиться.

Многие из нас замечали, что высыпания на коже как-то связаны с подростковым возрастом, состоянием здоровья и жирность кожи. Иногда прыщики возникают после сытного и обильного ужина накануне вечером. Конечно, появление таких «подарочков» на лице связано с многими факторами.

Для того чтобы подобрать правильный и эффективный способ избавления от прыщей, сначала следует знать, почему они появляются на различных участках лица. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе, поговорим про прыщи на подбородке, носу и лбу, причины возникновения.

У женщин причинами появления прыщей могут стать: заболевания яичников, нарушение гормонального баланса (повышенный уровень мужских половых гормонов). Если высыпания происходят постоянно или носят регулярный характер, следует обратиться к специалисту-гинекологу и пройти обследование.

Еще одной причиной могут стать сбои в иммунной системе, в результате которых возникают частые простуды и воспалительные, инфекционные заболевания.
Прыщики на подбородке появляются по причине патологии желудочно-кишечного тракта, которая приводит к неполному усвоению пищи. В результате, образовывается большое количество токсинов, большая часть которых выводится через кожу.

Спровоцировать появление высыпаний могут постоянные прикосновения к подбородку грязными руками. Прыщи на подбородке могут возникнуть от злоупотребления крепким черным чаем, кофе, сладостями, алкоголем. Также причиной часто становятся недосыпание, волнения, стрессы

Область лба находится, в так называемой Т-зоне. Кожа в этой области склонна к жирности, так как в ней расположено много сальных и потовых желез. В связи с этим на лбу часто появляются высыпания.

Также причиной прыщиков на лбу могут стать болезни желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря. Провоцируют высыпания болезни желчного пузыря и дисбактериоз.
Если прыщик вскочил над бровью, можно говорить о раздражении кишечника и затруднениях в его работе.

Еще одной важной причиной появления высыпаний на лбу может стать интоксикация организма и нарушение режима питания. Например, частое употребление большого количества сладостей, консервов, жирной и жареной пищи, газированных напитков. Провоцирует появление прыщей прием некоторых лекарственных препаратов (витаминов, антибиотиков и гормональных средств).

Организм не успевает переработать и вывести естественным путем лишние жиры и токсины, поэтому они выделяются через кожу в виде прыщей.

В этой части лица кожа жирная и имеет расширенные поры. На носу расположено самое большое количество сальных желез. Очень часто в этой области появляются кожные высыпания в подростковом и юношеском возрасте, когда организм испытывает гормональный дисбаланс, который связан с половым созреванием.

В более старшем возрасте, а также у вполне взрослых людей, прыщ на носу может появиться из-за проблем с эндокринной, пищеварительной и иммунной системой.

Как и в остальных описанных случаях, прыщи на носу часто сопровождают болезни сердца, которые связаны со слабость мускулатуры сердечной мышцы. Высыпания на крыльях носа могут говорить о небольших нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы.

«Сюрприз» на переносице свидетельствует о перегрузке печени и загрязнении крови токсинами. Также это говорить о чрезмерном употреблении белковыми продуктами, в том числе мясом, цельным молоком, твердыми сырами, йогуртами, творогом. Также возможно в рационе слишком много жареных и копченых продуктов.

Общие причины, провоцирующие возникновение высыпаний:

Самой распространенной причиной возникновения угрей и прыщей является возрастное изменение баланса кожи, а именно, всплеск гормонов в подростковом возрасте. Ведь в этом возрасте резко повышается уровень андрогенов.

Высыпания на коже часто бывают перед появлением и перед окончанием очередной менструации. При этом повышается уровень стероидных гормонов в организме женщины.

Еще одной немаловажной причиной может стать гиперкератоз. Это увеличение и разрастание верхнего рогового слоя эпидермиса. Причинами гиперкератоза обычно становятся: Недостаток в организме витамина А, интоксикация, длительное сдавливание или трение поверхности кожи, а также воздействие на эпидермис нефтепродуктов, например, керосина и смазочного масла.

Также гиперкератоз развивается в сальных железах под воздействием повышенного уровня гормонов.

Другими общими причинами появления прыщей можно назвать: Нарушение липидного обмена, нарушение правил питания, несбалансированная, богатая жирами пища, болезни пищеварительной системы, стрессы, жара и влажность. Высыпания могут появиться от частых прикосновений к коже грязными руками, от использования некачественной косметики и при выдавливании угрей.

Зная причины возникновения неприятных высыпаний, часто усложняющих нормальное существование среди окружающих, и личную жизнь, вы можете принять меры к устранению этих факторов, а значит, поможете своей коже очиститься. При серьезных проблемах со здоровьем, нужно обратиться за помощью к врачу. Будьте здоровы!

Источник

Красивая кожа — отражение здорового организма.

Прыщи на подбородке у женщин

Появление сыпи, прыщей или угрей свидетельствует о нарушении функций внутренних органов. Высыпания может вызвать определенная реакция организма, проявление аллергии.

Проблема кожи может быть разной степени. Для восстановления кожного покрова необходимо в первую очередь определить источник, провоцирующий изменения.

Причины появления прыщей на лице у женщин

Факторов, влияющих на изменение структуры кожи множество. У женщин риск, различного рода проблем лица, повышенный. Итак, что же может повлиять на красоту и сияние леди?

Основными причинами образований являются:

  1. Подростковый возраст — период полового созревания приводит к изменению гормонального фона. Повышение уровня андрогенов вызывает угревую сыпь. Основная задача в этот период правильно ухаживать за кожей лица, чтобы не усугубить проблему.
  2. Некачественные декоративные косметические средства.
  3. Неверно выбранные очищающие средства относительно типа кожи.
  4. Влияние менструального цикла, особенно, у женщин с жирной кожей. Во второй фазе происходит резкое увеличение стероидов, которые еще больше повышают жирность кожи, вызывая образование прыщей.
  5. Проблемы желудочно-кишечного тракта моментально проявляются на лице. Интоксикация в кишечнике вызывает образование прыщей, таким образом, организм избавляется от токсинов.
  6. Нарушение в системе пищеварения диктует особенный рацион питания. Употребление острой, соленой или жирной пищи приводит к нарушению обмена веществ, что вызывает сыпь на лице. О причинах появления прыщей на лбу у женщин читайте здесь.
Читайте также:  Сыпь на бедрах у девушки

 Виды прыщей

Прыщи могут быть разного характера и разной величины. Они могут образовываться поодиночке, а могут поражать целые участки кожи.

Высыпания можно разделить на две группы:

Воспалительные фрагменты. Прыщи, вызывающие воспаление кожи имеют красный цвет и гнойное образование. По своему характеру делятся на:

  • Папулы. Эти образования в виде шариков вызывают отечность вокруг прыщей, и достигают до 1 см в диаметре. После лечения могут временно оставаться темные места, зона самой глубокой части поражения.
  • Пустулы имеют большие размеры, могут быть до 3 см, и имеют бордовый, иногда синюшный цвет. Ввиду глубокого поражения, после лечения могут остаться шрамы.
  • Гнойные прыщи, кисты имеют свойство слияния через проникновение инфекции по каналам подкожных желез. Бывают разной формы и меняют цвет, от желтого до зеленого. Самостоятельно избавляться от гнойников опасно, это может привести к заражению крови. Такие прыщи вызывают сильное воспаление кожи, трудно лечатся и оставляют после себя шрамы и затвердения.

Прыщи, не вызывающие воспаление кожи. Они напоминают расширенные поры с черными или белыми точками. Такие образования принято называть комедонами и появляются вследствие сгущения ороговевших клеток с подкожным салом. В виду своей особенности, чаще встречаются у женщин с жирным типом кожи. Такие прыщи могут дать воспалительный процесс при попадании инфекции. Комедоны могут быть двух видов:

  • Открытые формируются путем закупорки пор сверху и постепенно, в процессе окисления, меняют белый цвет на коричневый.
  • Закрытые  образуются при закупорке пор  нижней части кожного слоя. Размер комедона не превышает 3 мм и может быть визуально не видимый.

Стадии угревой сыпи

В зависимости от масштаба поражения кожи, угревая сыпь — акне может иметь несколько степеней сложности:

Прыщи у девушки

  1. Первая стадия характеризуется появлением одиночных прыщей или закрытых комедонов. Очистить лицо без проблем можно самостоятельно.
  2. Вторая стадия — это умеренное поражение угрями кожного покрова. Если образования останутся на коже больше трех недель, они способны вызвать воспаление и нагноение.
  3. Третья стадия сопровождается тяжелой формой достаточно большого количества прыщей. Вероятность распространения инфекции при самостоятельном удалении гнойников очень велика. В данном случае, безопаснее обратиться за помощью к косметологу.
  4. Четвертая стадия может навсегда изменить структуру кожи лица. Степень воспаления очень сложная. Гнойники объединяются, образуя кисты. Лечение проходит в несколько этапов и, к сожалению, не без последствий. После глубокого поражения остаются рубцы и шрамы.

Особенности расположения прыщей на лице (зоны лица)

Хаотичное высыпание временного характера может быть результатом неправильного ухода, нерегулярной гигиены. Прыщи на лице, которые появляются регулярно, на одних и тех же участках, могут свидетельствовать о конкретном заболевании.

Если рассматривать лицо как схему отображения влияния работы внутренних органов, выглядеть она будет следующим образом:

Красивая кожа

Прыщи на щеках связаны с проявлением аллергии. Это может быть реакция на определенные компоненты косметических средств, переизбыток витамина Е, влияние употребляемых продуктов питания.

  1. Прыщи на скулах говорят о заболевании женских органов, чаще нарушение функций яичников. Воспаление придатков может вызывать болезненные ощущения во время менструации, поэтому многие связывают высыпания именно с этим процессом.
  2. Сыпь и угри на носу признак гормональных изменений или проблемы пищеварения. Прыщи на кончике и крыльях носа могут быть причиной сердечно-сосудистых заболеваний, связанных со слабыми мышцами сердца.
  3. Зона переносицы отображает работу печени. Так как печень представляет собой «фильтр» организма, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. Если же ощущается боль в области внутреннего органа или появилась изжога, консультация врача обязательна.
  4. Зона лба наиболее подвержена высыпаниям. Проблема данного участка вызвана следующими причинами:

    • Частое использование лака для волос вызывает раздражение кожи от прикосновения челки.
    • Зона наибольшего скопления потовых и сальных желез провоцирующих образования на коже.
    • Прыщи, расположенные ближе к началу роста волос, говорят о проблемах желчного пузыря, надбровные прыщи
    • свидетельствуют о нарушении функций кишечника.
  5. Носогубная зона подвержена высыпанию при заболевании в пищеварительной системе: дисбактериоз, колики и т.д. В данном случае необходимо употреблять больше клетчатки для восстановления функций.

Прыщи на подбородке у женщин – причины

Высыпания на зоне подбородка могут свидетельствовать о накоплении в организме вредных веществ или при отравлении. При нарушении обмена веществ, связанного с нерациональным питанием, кожа на этом участке будет всегда проблемная. Здесь мы писали о причинах высыпания на лице у женщин.

Но бывают и другие, более серьезные причины:

Женщина у врача

  1. Проблема кожи на подбородке у женщин возникает на фоне гинекологических проблем. Заболевание половых желез у женщины, особенно воспалительные процессы в яичниках, вызывают изменение структуры кожи.
  2. Нарушение эндокринной системы может привести к образованию прыщей.
  3. Нарушение гормонального фона. Это может быть излишнее количество мужских половых клеток тестостерона или же рост гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа.
  4. Частые вирусные инфекции и сниженный иммунитет.
  5. Заболевания желудка: хронический гастрит и язвы.
  6. Неправильный образ жизни и питания.

 Лечение угревой сыпи

Угревая сыпь на лице — это распространенное явление. Существует множество косметических средств по уходу за кожей и в лечении незначительных кожных изменений. Для восстановления используются маски, лосьоны, очищающие гели и скрабы. В зависимости от типа кожи и степени поражения, необходимо брать во внимание компоненты, входящие в состав очищающих средств.

Основными лекарственными веществами, используемыми в борьбе с угревой сыпью, являются:

Девушка улыбается

  1. Бензоил пероксид — это один из самых эффективных и безопасных препаратов при лечении угрей. Он выступает в качестве абсорбента кожного сала, препятствует размножению бактерий, окисляет и отшелушивает.
  2. Салициловая кислота является хорошим антисептиком и обладает подсушивающим эффектом. Применяется для лечения одиночных прыщей.
  3. Азелаиновая кислота препятствует закупорке пор и оказывает противомикробное и противовоспалительное действие.

Перед нанесением препаратов необходимо хорошо вымыть и распарить лицо. После процедур смазать кожу увлажняющим кремом.

В косметологии для борьбы с комедонами используют также лазерную терапию. Луч лазера оказывает воздействие непосредственно на очаг воспаления и убивает бактерии, способствующие образованию угрей.

Читайте также:  У ребенка мелкая сыпь на теле что это такое и как лечить

В некоторых случаях применяются антибиотики в комплексе с очищающими косметологическими процедурами, когда существует риск тяжелой формы сыпи.

Общие рекомендации при угревой сыпи, диета

В большинстве случаев высыпания на лице связаны с неправильным уходом и продуктами питания, которые используются в ежедневном рационе.

Чтобы обеспечить здоровый цвет лица и кожа выглядела ухоженной, стоит обратить внимание на то, что Вы употребляете в пище. Добавки, красители, усилители вкуса используются производителями практически во всех продуктовых изделиях.

Сделаем подборку ингредиентов, которые будут полезными и вкусными.

Итак, из чего может состоять диета от прыщей?

Еда

  • В первую очередь включить в рацион продукты, способствующие нормализации работы кишечника, содержащие клетчатку. Это может быть: гречневая каша, зеленый горошек, перловая крупа, пшеничные пищевые отруби, рис, петрушка, корень сельдерея.
  • Обязательно включить в рацион продукты содержащие цинк, так как он регулирует работу сальных желез: сельдь, говядина, телячья печень.
  • Кожей остро ощущается недостаток витаминов А и группы В. Для восполнения необходимыми элементами употреблять: морковь, бобовые, шпинат, яйца, черную смородину, абрикос, кукурузу.
  • Витамин Е в большом количестве содержится в орехах. Также витамин  можно наносить в виде масла на кожу. Данный ингредиент применяется  в косметологии и входит в состав все кремов для лица . Объединить прием Витаминов А и Е можно таблетками Аевит.
  • Исключить из рациона жирную свинину, копчености, соленные и острые блюда. Стараться больше готовить на пару, в особенности рыбу. Курицу и говядину употреблять в тушеном виде.

Безусловно, в каждом отдельном случае могут быть разные проблемы угревой сыпи на лице.  Регулярность появления прыщей и зоны поражения связаны с большим  количеством влияющих факторов. И вместе с тем, соблюдая основные правила, можно искоренить проблему на начальном этапе — это здоровый образ жизни и правильное питание.

Второй этап для оказания помощи — это подбор косметологических средств,  помогающих коже справиться с незначительными нарушениями. Гигиена и чистка лица должна быть регулярная, а не от случая к случаю. Делать замену средств по уходу, если выявлено их действие неэффективным, либо усугубляют состояние кожи.

Когда количество прыщей создают неблагоприятный косметический фон, и остановить процесс не получается самостоятельно, лучше проконсультироваться с врачом и косметологом. Специалисты смогут определить источник влияния и помогут предпринять правильные меры по устранению последствий, а также определят способы предотвращения появления новых образований на коже.

Загрузка…

Источник

Красивая кожа — отражение здорового организма.

Появление сыпи, прыщей или угрей свидетельствует о нарушении функций внутренних органов. Высыпания может вызвать определенная реакция организма, проявление аллергии.

Проблема кожи может быть разной степени. Для восстановления кожного покрова необходимо в первую очередь определить источник, провоцирующий изменения.

Причины появления прыщей на лице у женщин

Основными причинами образований являются:

  1. Подростковый возраст — период полового созревания приводит к изменению гормонального фона. Повышение уровня андрогенов вызывает угревую сыпь. Основная задача в этот период правильно ухаживать за кожей лица, чтобы не усугубить проблему.
  2. Некачественные декоративные косметические средства.
  3. Неверно выбранные очищающие средства относительно типа кожи.
  4. Влияние менструального цикла, особенно, у женщин с жирной кожей. Во второй фазе происходит резкое увеличение стероидов, которые еще больше повышают жирность кожи, вызывая образование прыщей.
  5. Проблемы желудочно-кишечного тракта моментально проявляются на лице. Интоксикация в кишечнике вызывает образование прыщей, таким образом, организм избавляется от токсинов.
  6. Нарушение в системе пищеварения диктует особенный рацион питания. Употребление острой, соленой или жирной пищи приводит к нарушению обмена веществ, что вызывает сыпь на лице. О причинах появления прыщей на лбу у женщин читайте здесь.

Виды прыщей

Прыщи могут быть разного характера и разной величины. Они могут образовываться поодиночке, а могут поражать целые участки кожи.

Высыпания можно разделить на две группы:

Воспалительные фрагменты. Прыщи, вызывающие воспаление кожи имеют красный цвет и гнойное образование. По своему характеру делятся на:

  • Папулы. Эти образования в виде шариков вызывают отечность вокруг прыщей, и достигают до 1 см в диаметре. После лечения могут временно оставаться темные места, зона самой глубокой части поражения.
  • Пустулы имеют большие размеры, могут быть до 3 см, и имеют бордовый, иногда синюшный цвет. Ввиду глубокого поражения, после лечения могут остаться шрамы.
  • Гнойные прыщи, кисты имеют свойство слияния через проникновение инфекции по каналам подкожных желез. Бывают разной формы и меняют цвет, от желтого до зеленого. Самостоятельно избавляться от гнойников опасно, это может привести к заражению крови. Такие прыщи вызывают сильное воспаление кожи, трудно лечатся и оставляют после себя шрамы и затвердения.

Прыщи, не вызывающие воспаление кожи. Они напоминают расширенные поры с черными или белыми точками. Такие образования принято называть комедонами и появляются вследствие сгущения ороговевших клеток с подкожным салом. В виду своей особенности, чаще встречаются у женщин с жирным типом кожи. Такие прыщи могут дать воспалительный процесс при попадании инфекции. Комедоны могут быть двух видов:

  • Открытые формируются путем закупорки пор сверху и постепенно, в процессе окисления, меняют белый цвет на коричневый.
  • Закрытые образуются при закупорке пор нижней части кожного слоя. Размер комедона не превышает 3 мм и может быть визуально не видимый.

Стадии угревой сыпи

В зависимости от масштаба поражения кожи, угревая сыпь — акне может иметь несколько степеней сложности:

  1. Первая стадия характеризуется появлением одиночных прыщей или закрытых комедонов. Очистить лицо без проблем можно самостоятельно.
  2. Вторая стадия — это умеренное поражение угрями кожного покрова. Если образования останутся на коже больше трех недель, они способны вызвать воспаление и нагноение.
  3. Третья стадия сопровождается тяжелой формой достаточно большого количества прыщей. Вероятность распространения инфекции при самостоятельном удалении гнойников очень велика. В данном случае, безопаснее обратиться за помощью к косметологу.
  4. Четвертая стадия может навсегда изменить структуру кожи лица. Степень воспаления очень сложная. Гнойники объединяются, образуя кисты. Лечение проходит в несколько этапов и, к сожалению, не без последствий. После глубокого поражения остаются рубцы и шрамы.
Читайте также:  Сыпь при сахарном диабете у взрослых фото лечение

Особенности расположения прыщей на лице (зоны лица)

Хаотичное высыпание временного характера может быть результатом неправильного ухода, нерегулярной гигиены. Прыщи на лице, которые появляются регулярно, на одних и тех же участках, могут свидетельствовать о конкретном заболевании.

Если рассматривать лицо как схему отображения влияния работы внутренних органов, выглядеть она будет следующим образом:

Прыщи на щеках связаны с проявлением аллергии. Это может быть реакция на определенные компоненты косметических средств, переизбыток витамина Е, влияние употребляемых продуктов питания.

  1. Прыщи на скулах говорят о заболевании женских органов, чаще нарушение функций яичников. Воспаление придатков может вызывать болезненные ощущения во время менструации, поэтому многие связывают высыпания именно с этим процессом.
  2. Сыпь и угри на носу признак гормональных изменений или проблемы пищеварения. Прыщи на кончике и крыльях носа могут быть причиной сердечно-сосудистых заболеваний, связанных со слабыми мышцами сердца.
  3. Зона переносицы отображает работу печени. Так как печень представляет собой «фильтр» организма, необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион. Если же ощущается боль в области внутреннего органа или появилась изжога, консультация врача обязательна.
  4. Зона лба наиболее подвержена высыпаниям. Проблема данного участка вызвана следующими причинами:

    • Частое использование лака для волос вызывает раздражение кожи от прикосновения челки.
    • Зона наибольшего скопления потовых и сальных желез провоцирующих образования на коже.
    • Прыщи, расположенные ближе к началу роста волос, говорят о проблемах желчного пузыря, надбровные прыщи
    • свидетельствуют о нарушении функций кишечника.
  5. Носогубная зона подвержена высыпанию при заболевании в пищеварительной системе: дисбактериоз, колики и т.д. В данном случае необходимо употреблять больше клетчатки для восстановления функций.

Прыщи на подбородке у женщин – причины

Высыпания на зоне подбородка могут свидетельствовать о накоплении в организме вредных веществ или при отравлении. При нарушении обмена веществ, связанного с нерациональным питанием, кожа на этом участке будет всегда проблемная. Здесь мы писали о причинах высыпания на лице у женщин.

Но бывают и другие, более серьезные причины:

  1. Проблема кожи на подбородке у женщин возникает на фоне гинекологических проблем. Заболевание половых желез у женщины, особенно воспалительные процессы в яичниках, вызывают изменение структуры кожи.
  2. Нарушение эндокринной системы может привести к образованию прыщей.
  3. Нарушение гормонального фона. Это может быть излишнее количество мужских половых клеток тестостерона или же рост гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа.
  4. Частые вирусные инфекции и сниженный иммунитет.
  5. Заболевания желудка: хронический гастрит и язвы.
  6. Неправильный образ жизни и питания.

Лечение угревой сыпи

Угревая сыпь на лице — это распространенное явление. Существует множество косметических средств по уходу за кожей и в лечении незначительных кожных изменений. Для восстановления используются маски, лосьоны, очищающие гели и скрабы. В зависимости от типа кожи и степени поражения, необходимо брать во внимание компоненты, входящие в состав очищающих средств.

Основными лекарственными веществами, используемыми в борьбе с угревой сыпью, являются:

  1. Бензоил пероксид — это один из самых эффективных и безопасных препаратов при лечении угрей. Он выступает в качестве абсорбента кожного сала, препятствует размножению бактерий, окисляет и отшелушивает.
  2. Салициловая кислота является хорошим антисептиком и обладает подсушивающим эффектом. Применяется для лечения одиночных прыщей.
  3. Азелаиновая кислота препятствует закупорке пор и оказывает противомикробное и противовоспалительное действие.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Прыщи при беременности: на ранних сроках, что делать, отзывы, почему на лице, спине, груди, животе, лбу, подбородке, попе, чем лечить, цинковая мазь, народные средства, профилактика, препараты, мальчик или девочка

Перед нанесением препаратов необходимо хорошо вымыть и распарить лицо. После процедур смазать кожу увлажняющим кремом.

В некоторых случаях применяются антибиотики в комплексе с очищающими косметологическими процедурами, когда существует риск тяжелой формы сыпи.

Общие рекомендации при угревой сыпи, диета

В большинстве случаев высыпания на лице связаны с неправильным уходом и продуктами питания, которые используются в ежедневном рационе.

Чтобы обеспечить здоровый цвет лица и кожа выглядела ухоженной, стоит обратить внимание на то, что Вы употребляете в пище. Добавки, красители, усилители вкуса используются производителями практически во всех продуктовых изделиях.

Сделаем подборку ингредиентов, которые будут полезными и вкусными.

Итак, из чего может состоять диета от прыщей?

  • В первую очередь включить в рацион продукты, способствующие нормализации работы кишечника, содержащие клетчатку. Это может быть: гречневая каша, зеленый горошек, перловая крупа, пшеничные пищевые отруби, рис, петрушка, корень сельдерея.
  • Обязательно включить в рацион продукты содержащие цинк, так как он регулирует работу сальных желез: сельдь, говядина, телячья печень.
  • Кожей остро ощущается недостаток витаминов А и группы В. Для восполнения необходимыми элементами употреблять: морковь, бобовые, шпинат, яйца, черную смородину, абрикос, кукурузу.
  • Витамин Е в большом количестве содержится в орехах. Также витамин можно наносить в виде масла на кожу. Данный ингредиент применяется в косметологии и входит в состав все кремов для лица . Объединить прием Витаминов А и Е можно таблетками Аевит.
  • Исключить из рациона жирную свинину, копчености, соленные и острые блюда. Стараться больше готовить на пару, в особенности рыбу. Курицу и говядину употреблять в тушеном виде.

Безусловно, в каждом отдельном случае могут быть разные проблемы угревой сыпи на лице. Регулярность появления прыщей и зоны поражения связаны с большим количеством влияющих факторов. И вместе с тем, соблюдая основные правила, можно искоренить проблему на начальном этапе — это здоровый образ жизни и правильное питание.

Второй этап для оказания помощи — это подбор косметологических средств, помогающих коже справиться с незначительными нарушениями. Гигиена и чистка лица должна быть регулярная, а не от случая к случаю. Делать замену средств по уходу, если выявлено их действие неэффективным, либо усугубляют состояние кожи.

Источник