Сыпь в виде прыщей на носу
Прыщ на носу, особенно у подростков, — явление малоприятное. Они способны сильно испортить внешний вид и привести к развитию малоприятных комплексов.
Поэтому с прыщами на носу обязательно надо бороться. Как это сделать узнайте из статье, которую специально для вас написали наши врачи – специалисты.
Чёрные точки (открытые комедоны) на носу
Чёрные точки – самая частая разновидность акне на носу. Возникнуть они могут и у женщин, и у мужчин, но чаще всего диагностируются всё же у подростков. Виноваты в их появлении неправильное функционирование сальных желёз.
Чёрный цвет – это результат контакта жира и эпидермиса с воздухом, при котором происходит процесс окисления.
Причины
На носу чёрные точки могут появиться по следующим причинам:
- Изменения в гормональном фоне.
- Нарушение функционирования желудка и кишечника.
- Использование косметики, которая приводит к закупориванию пор. такие косметические средства называются комедогенными.
- Проживание в зонах с загрязнённым воздухом.
- Использование в качестве очищающего средства, которое сушит кожу, например, мыла.
Отмечено, что чёрные точки на носу – самое распространённое явление. Конечно, прыщами такое состояние не назовёшь. Но если не лечить открытые комедоны, постепенно они перерастут в настоящие прыщи.
Симптомы
Чаще всего чёрные точки на носу появляются у людей с жирной кожей. Из-за этого появляются расширенные поры, и если за кожей не ухаживать, то со временем здесь начинает скапливаться грязь, кусочки эпидермиса, кожное сало. Затем они подвергаются процессу окисления и на носу у подростка образуются уже чёрные точки.
Лечение
Чёрные точки на носу у подростка требуют правильного лечения. И хотя избавиться от них не так сложно, как может показаться на первый взгляд, но для полного избавления от этого недуга рекомендуется обязательно следовать определённым правилам.
- Каждый день очищать кожу на лице и на носу специальными подростковыми гелями и пенками для умывания. Делать эту процедуру надо утром и вечером.
- Использовать в домашних условиях скрабы из натуральных продуктов, которые помогут вычистить поры от скопившегося загрязнения. Обычно рекомендуется применять скраб из овсянки.
- При большом скоплении чёрных точек на носу у подростка можно использовать препараты из аптеки на основе цинка или салициловой кислоты.
Как правило избавиться от чёрных точек на носу подростку получится и в домашних условиях. И только в случае отсутствия эффекта от такого лечения следует обратиться к косметологу или дерматологу.
Красные прыщи
Красные прыщи на носу обычно появляются у подростков, но могут возникать и у детей, а также мужчин и женщин. Чаще всего красные прыщи появляются по нескольку штук на небольшом пространстве и только изредка по одному. Размер такого прыща небольшой, но неудобства они приносят много.
Причины
Красные прыщи на носу у подростка могут возникнуть по разным причинам. Очень важно точно установить и устранить провоцирующий фактор, только в этом случае лечение окажется эффективным.
К самым частым причинам появления красных прыщей на носу можно отнести:
- Изменения гормонального фона во время переходного возраста.
- Приближающиеся месячные.
- Курение или употребление алкоголя.
- Неправильное питание – присутствие в меню большого количества жирной, жареной или сладкой пищи.
- Нарушения правил ухода за лицом.
- Стрессы, депрессия и другие нарушения эмоционального фона.
- Полное отсутствие гигиены области лица.
Но всё же самой частой причиной появления множества красных прыщиков следует считать аллергическую реакцию. а значит лечить в этом случае придётся не акне, а аллергию.
Симптомы
Забитые расширенные поры – это всегда прекрасная среда для размножения микробов и бактерий. Они вызывают воспаление, покраснение и зуд. Это и приводит к появлению большого красного прыща на носу у подростка.
Если прыщей много, и они появились не только на носу, но и на других частях тела, а также сильно зудят, следует предположить аллергическую реакцию.
Лечение
Если причиной появления прыщей на носу красного цвета у подростка стала аллергия, то можно принять один из антигистаминных препаратов – супрастин, фенистил и многие другие. Все они продаются в аптеке без рецепта.
Если причиной появления красных прыщей на носу стало акне, тогда надо начинать лечение.
- Использовать в качестве средства для умывания гель на основе салициловой кислоты.
- Каждые 3 дня наносить на нос маску из глины с морской солью.
- Умываться по вечерам настоем или отваром ромашки, чистотела, календулы.
- Смазывать прыщи на носу лекарственными препаратами – базироном, клиндовитом, зинеритом.
- Накладывать на воспалённое место лист алоэ.
- Делать маски с использованием аспирина или парацетамола.
Все эти методы лечения можно проводить в домашних условиях. При правильном подходе избавиться от красного прыща на носу у подростка можно буквально за несколько дней. если никакое лечение не помогает, рекомендуется обратиться к дерматологу.
Большие прыщи
Большой прыщ на носу – это всегда неприятно. Чаще всего воспаление бывает одиночным, сильно зудит и болит при прикосновении. Это вызывает дискомфорт и неуверенность в себе.
Причины
Большой прыщ на носу у подростка, впрочем, как у мужчины или у женщины может появиться по следующим причинам:
- Несоблюдение правил гигиены.
- Проживание в слишком пыльном городе.
- Сухость кожи на носу.
- Обильное потение в летнее время с полным отсутствием умывания два раза в день.
- Переохлаждение.
- Закупорка пор кожным салом.
- Инфицирование небольшой ранки или царапины на носу.
- Гормональная перестройка.
Большой прыщ на носу чаще всего вскакивает в одиночку. И только в редких случаях их может быть несколько.
Симптомы
Большие прыщи на носу у подростка отмечаются значительной болезненностью. Обычно они образуются под кожей, зреют несколько дней, а после прорываются.
Сначала на коже носа появляется небольшое покраснение, через пару дней здесь появляется полноценный прыщ, который становится большим и болезненным. Его нельзя не заметить.
Лечение
Большой прыщ на носу подростка вылечить сложно. Порой для этого требуется помощь антибиотиков. Таблетки этих препаратов можно принимать внутрь, а можно использовать местно для масок, которые наносятся на прыщ. Это может быть левомицетин, трихопол, амоксициллин и некоторые другие препараты.
Нельзя выдавливать большой прыщ на носу. Но его можно обрабатывать антисептиком. Хороший эффект даёт хлоргексидин или настойка календулы на спирту. Также может потребоваться дополнительный приём витаминов, особенно весной и зимой.
Если лечение в домашних условиях не дало результата, надо обратиться к врачу. Ведь большой прыщ на носу может оказаться может оказаться не результатом акне, а фурункулом.
Акне (угревая сыпь) на носу у подростка
Угревая сыпь на носу, которая ещё называется акне – самый частый вид высыпаний на лице в подростковом возрасте. Обычно эти высыпания выглядят как красные воспалительные точки и чёрные комедоны.
Причины
Анке или угревая сыпь на носу в основном появляется у подростков в период полового созревания. и причина для этого одна – буйство гормонов в крови. однако появиться высыпания могут и от других провоцирующих факторов:
- Неправильный уход за лицом.
- Повышенный уровень сальности кожи.
- Наследственность.
- Приём алкогольных напитков и курение.
Прыщи на носу у женщин в зрелом возрасте обычно возникают в результате неправильного ухода за лицом. Особенно здесь виноваты комедогенные вещества, которые могут присутствовать как в дешёвой, так и в дорогой косметике.
Симптомы
Акне может затронуть всю поверхность носа. Но иногда прыщ возникает только на кончике носа. Причём он может начинаться как закрытый или открытый комедон, который инфицируется и превращается в гнойничок.
В запушенных случаях небольшие прыщики превращаются в кисты или узлы. Здесь уже не поможет никакое домашнее самолечение. И избавиться от такого образования поможет только врач.
Лечение
Как избавиться от прыщей на носу? Сделать это не так просто, но вполне реально. Самое главное во время лечения не прикасаться к лицу руками, чтобы не разнести инфекцию на лоб, щёки или подбородок.
Для умывания надо выбирать специальные средства, которые предназначены для очищения кожи и устранения всех загрязнений и мёртвых частичек. Для подростков это будут такие средства, как:
- STOPPROBLEM ULTRA CONTROL лосьон салициловый от прыщей и чёрных точек.
- Бальзам для умывания Clean it Zero.
- Тоник для жирной и смешанной кожи с пребиотиком Кора.
- Салицинк. Лосьон салициловый с цинком и серой для жирной кожи.
- Лосьон для жирной и комбинированной кожи Делекс акне.
- Гель против акне «Чистая кожа Актив» от Garnier с щёточкой для лица.
Кожу надо обязательно очистить от остатков декоративной косметики. Нельзя ложиться спать с пудрой, тональным кремом или губной помадой. На ночь на кожу надо наносить лёгкий крем, который поможет насытить её кислородом и витаминами.
Если прыщ на носу красный и он растёт, надо обязательно воспользоваться аптечными средствами – мазями или гелями. Самые эффективные препараты это:
- Скинорен.
- Азелик.
- Дифферин.
- Эффезел.
- Клензит.
Прыщ, даже самый большой и страшный, нельзя выдавливать руками. Сделать это можно только с помощью стерильной иголки, которой протыкается тонкая кожица и из неё устраняется гнойное содержимое. По процедуры и после надо протереть кожу антисептиком, например, хлоргексидином.
Подкожный или внутренний прыщ
Прыщ на крыле носа иногда может быть подкожным, или как его ещё называют внутренним. Его отличительная особенность – болезненность при прикосновении. От него немало дискомфорта и неудобств. Выглядит такой прыщ как большой бугорок красного цвета.
Причём обычно вскакивают на носу они внезапно – только вечером ничего не было, а утром уже появился большой прыщ.
Причины
Прыщи на носу могут появиться в любом возрасте и по самым разным причинам. Но на первом месте конечно же, гормональные изменения, которые случаются в организме в период взросления. Поэтому у подростков они и вскакивают на носу, щеках, лбу чаще всего.
К другим провоцирующим факторам можно отнести:
- Простуду, переохлаждение.
- Недостаточный уход за кожей лица.
- Развитие демодекоза.
- Использование некачественной или просроченной косметики.
- Сильное загрязнение кожи.
Внутренний прыщ на носу может появиться и справа, и слева. Здесь всё зависит от того, где именно скопилось больше микробов и появилась благоприятная среда для их размножения.
Симптомы
Всё начинается с красного бугорка, который сначала болит и сильно чешется. Постепенно воспаление усиливается, прыщ начинает увеличиваться в размерах, но у него нет выхода наружу и весь гной скапливается под кожей. Если лечение будет начато в начальный период, то оно поможет избежать формирование гнойника.
Созревание внутреннего прыща дело длительное. Может пройти от 1 до 3 недель прежде, чем образование вскроется.
Лечение
Подкожный прыщ на носу вылечить нелегко. Кожу на этом месте надо обрабатывать два раза в день антисептическими средствами. Это может быть раствор хлоргексидина, спиртовая настойка календулы.
Помогает снять воспаление мазь с антибиотиком, например, левомицетиновая или синтомициновая. А при наличии большого прыща на нос можно сделать компресс с линиментом по Вишневскому.
Можно приложить на место воспаления лист алоэ или делать примочки с настоем или отваром ромашки. Хорошо помогает маска из морской соли и глины.
Простудный прыщ
Прыщи на носу у мужчин и женщин могут возникать в результате простудных заболеваний. По сравнению с другими образованиями они крупные, болезненные и неприятные.
Почему такие прыщи появляются на носу? Ответить на этот вопрос однозначно не получится. и для диагностики часто приходится обращаться к врачу, так как у пациента есть и другие яркие симптомы.
Причины
- ОРЗ.
- ОРВИ.
- Бронхит.
- Ангина.
- Сквозняки в помещениях.
- Постоянная работа под кондиционером.
- Авитаминоз.
Как правило, такие прыщи нельзя не заметить. Они возникают вместе с насморком, болью в горле и другими неприятными симптомами.
Симптомы
Основное проявление – постепенность развития воспаления. Всё начинается с небольшого болезненного покраснения, которое нарастает. На этом месте появляется большой гнойник, плотный внутри с неприятными ощущениями.
Эти прыщи очень болезненны и как правило появляются по одному. Они находятся внутри кожи, и лечения требуют точно такого же, как и подкожные образования.
Лечение
Как избавиться от прыщей на носу? Сделать это можно самостоятельно в домашних условиях, но только в том случае, если при отсутствии улучшения пациент обратится к врачу.
Несколько раз в день кожу в месте воспаления надо протирать антисептическими растворами, например, настойкой календулы, хлоргексидином или же салициловым спиртом. Наносить все жидкости надо место и точечно, не затрагивая здоровую кожу.
Можно наложить на место воспаления мазь, которая вытянет гной. Это может быть линимент по Вишневскому, ихтиолка, левомеколь, синтомициновая эмульсия.
Место воспаления нельзя ни в коем случае греть. А вот делать маски с морской солью очень даже полезно.
Кроме лечения прыща, надо обязательно провести терапию и того заболевания, что вызвало воспаление на лице.
Белые прыщи (закрытые комедоны)
Белые прыщи на носу называются закрытые комедоны. Как правило это мелкоточечная сыпь в большом количестве, которая распространена по всей поверхности. Диаметр каждого прыщика не превышает 1 или 2 мм.
Закрытые комедоны не болезненные и никак не проявляют себя. Единственное, что может волновать человека – наличие большого количества прыщей. Они не чешутся, не болят, не расту. Но и избавиться от них не так просто.
Причины
Почему на носу появляются прыщи? В случае с белыми небольшими прыщиками причиной может стать не только гормональная перестройка организма, что характерно для подростков, но и:
- Беременность и первые месяцы после родов.
- Стрессы и нервные потрясения.
- Неправильное питание, когда в меню содержится много жирных, жареных или сладких продуктов питания.
- Курение и употребление спиртного.
- Проблемы с желудком и кишечником.
- Наследственность.
- Неправильный уход за кожей.
Белые прыщики могут появиться не только на носу, но и на лбу или на подбородке. Избавиться от них самостоятельно сложно и лучше посетить косметолога.
Симптомы
Мелкие прыщи на носу – явление неприятное. Да, они не доставляют никаких хлопот, но это выраженный дефект кожи, с которым надо бороться.
Выдавливать комедоны нельзя ни в коем случае. Это может стать причиной их воспаления и перерождения в настоящий гнойный прыщ.
Лечение
Как избавиться от прыщей на носу? Если вы будете применять антибактериальные препараты, то делать это надо строго по назначению врача.
Хороший эффект можно получить при использовании таких препаратов из аптеки, как зинерит, скинорен, адапален. Также нос можно намазать ретиноевой мазью, дифферином, цинковой мазью или болтушкой циндол.
Дома можно сделать и простые маски:
- Маски с коньяком, которая поможет устранить воспаление и уничтожит возбудителя в гнойнике.
- Маски с йогуртом от прыщей, которые помогут очистить кожу.
- Маска огуречная от прыщей.
- Морковь от прыщей в виде лёгкой маски.
- Маска из клубники для лечения прыщей в домашних условиях.
- Маска для лица с алоэ и лимоном.
Иногда эти маски в сочетании с правильным уходом за лицом творят настоящие чудеса и помогают избавиться от белых прыщиков за самое короткое время.
Гнойные прыщи
Если на носу вышел прыщ, то вполне может быть, что он окажется гнойным. Такие воспаления надо обязательно лечить и ни в коем случае не запускать, так как они без труда могут переасти в фурункулы.
Причины
Гнойные прыщи на носу могут появиться по самым разным причинам. Порой установить провоцирующий фактор может только врач. чаще всего провоцирующими факторами выступает:
- Слишком жирная кожа, которая не имеет должного ухода.
- Наличие заболеваний желудка, например, гастрит.
- Неправильное питание.
- Курение.
- Употребление алкоголя.
- Лечение антибиотиками.
- Полное отсутствие ухода за кожей.
- Стресс.
- Авитаминоз.
Часто гнойные прыщи на носу возникают не только в подростковом, но и в старшем и даже пожилом возрасте. И причинами здесь не всегда будут выступать нарушения на гормональном фоне. Иногда эти прыщи говорят о внутренних заболеваниях органов.
Симптомы
Большой гнойный прыщ на носу – это результат закупоривания поры и попадания сюда микробов. Симптомы развиваются постепенно. Сначала появится лёгкая болезненность, после покраснение, которое нарастает. Появляется отёк, прыщ растёт в размерах и становится очень болезненным.
Порой такое образование сравнивают с фурункулом и отличить одно от другого довольно сложно.
Лечение
Как избавиться от гнойных прыщей на носу? Здесь просто не обойтись без антибиотиков. На начальном этапе лучше использовать те, что наносятся на кожу.
Так, например, хорошим эффектом обладают такие препараты, как:
- Эридерм.
- Зеркалин.
- Клиндовит.
- Зинерит.
- Бензамицин.
Для вытягивания гноя рекомендуется прикладывать к гнойнику мазь Вишневского или левомеколь. Для умывания лучше всего использовать дегтярное мыло. После нанести на кожу лёгкий увлажняющий крем.
Также место воспаления следует два – три раза в сутки смазывать настойкой календулы на спирту, салициловым спиртом или борной кислотой. Делать это надо очень аккуратно и не касаться при этом здоровой кожи.
Автор — Анна Михайлова, врач дерматолог-косметолог первой категории, специалист Академии научной красоты. Специально для сайта «Лечим прыщи».
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Источник
Появление высыпаний на лице явление весьма неприятное. Как гласит народная примета «появился прыщ на носу – к новому поклоннику», однако зачастую эстетический дефект морально угнетает его обладателя и мешает данному событию.
Для подростков возникновение прыщей считается нормой и связано с половым созреванием, а вот в зрелом возрасте они могут свидетельствовать о каких-либо нарушениях в организме.
Забеспокоиться стоит, если высыпание не проходит длительное время, сопровождается болезненностью, зудом, а на месте локализации прыщей возникает краснота и отечность.
В этом случае необходимо обратиться к специалисту, который выявит причины их возникновения и подберет эффективные методы для устранения проблемы.
Виды прыщей на носу
Для того, чтобы избавиться от прыщей на носу, нужно выявить к какому виду их можно отнести. Прыщи бывают воспалительного и не воспалительного характера.
- Прыщ на носу воспалительной природы вы узнаете сразу. На месте возникновения высыпания будет явно заметное покраснение воспаленного участка кожи, цвет прыща может варьироваться от белого до ярко-красного и зачастую наполнен гнойным содержимым.
- Не воспалительный прыщ белого или розового цвета, с черной точкой на кончике отличается небольшим размером.
Также можно выделить следующие их разновидности:
- Белые прыщи – кожные образования, которые имеют вид плотных узелков под кожей небольшого размера;
- Красные прыщи – высыпания воспалительного характера характеризуются болезненностью и наличием гноя под кожей, при этом может выделяться сукровица.
Они возникают в процессе объединения нескольких прыщей, а при выдавливании образуют рубцы, которые заживают достаточно медленно. Трогать такие прыщи самостоятельно не рекомендуется, лучше всего обратится к дерматологу.
- Розовые прыщи. Причиной возникновения высыпаний в этом случае может стать воздействие подкожного клеща;
- Зудящие прыщи. Такие высыпания говорят о наличии вируса герпеса в организме;
- Гнойные прыщи – возникают из-за развития инфекционных заболеваний в организме;
- Черные точки или белые угри возникают вследствие забивания пор сальным секретом, отмершими клетками кожи или пылью. В отличие от всех остальных кожных высыпаний, черные точки могут быть подвержены самостоятельной ликвидации.
Причины возникновения прыщей на носу и о чем они говорят
Возможных причин возникновения акне на носу достаточно много, рассмотрим основные из них:
- Предрасположенность к проявлению кожных высыпаний именно в этом месте. Всему виной в этом случае гены, отвечающие за возникновение высыпаний, могут передаваться по наследству.
Также причиной может стать нарушение в работе сальных желез.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта могут служить фактором, провоцирующим появление высыпаний на носу. Это связано с тем, что при нарушении процессов пищеварения и всасывания некоторых соединений, отвечающих за вывод кожного сала, протоки закупориваются и возникают черные точки.
- Влияние ультрафиолетовых лучей провоцирует избыточное выделение подкожного жира и как следствие возникновение новых высыпаний на носу.
- Некачественные или неверно подобранные косметологические средства по уходу за лицом могут послужить причиной возникновения аллергических реакций или высыпаний.
- Несоблюдение гигиены лица. На носу находится очень много сальных желез, поэтому именно это место наиболее подвержено закупорке пор пылью и потом.
- Изменения гормонального фона – наиболее часто встречаемая причина возникновения прыщей на лице, в том числе и на носу. Чаще всего проблема на фоне гормонального сбоя возникает у подростков, в период полового созревания.
Не всегда проблема постигает только подростков, прыщи по этой причине могут появиться и у взрослых. При этом сальные железы закупориваются и на носу появляется угревая сыпь.
- Плохое питание, употребление вредной пищи, постоянные стрессы, нехватка некоторых витаминов, прием антибиотиков и других лекарственных средств – также вполне способны спровоцировать высыпания на носу.
Почему появляются прыщи на носу, расскажет это видео:
Чтобы ликвидировать проблему, нужно выявить причину возникновения высыпаний. Для этого нужно обратиться к дерматологу, сдать необходимые анализы и получить рекомендации специалиста.
Лечение
Лечение кожных высыпаний клиническими методами и медикаментозными средствами может назначать только дерматолог, с учетом природы высыпания, причины его возникновения и сопутствующей симптоматики.
Чаще всего акне на носу лечатся с помощью следующих лекарственных препаратов:
- мазей, с содержанием антибиотика и гомеопатических лекарственных средств;
- пасты Лассара;
- гормональных средств;
- для блокирования повышенной активности сальных желез рекомендуется принимать витамин А;
Если данные меры не эффективны, вероятно, врач посоветует вам обратится к аппаратным методам уничтожения проблемы:
- Прижигание высыпаний жидким азотом;
- Обработка прыща озоновой водой;
- Ввод под кожу лекарств, подобранных персонально для каждого отдельного случая;
- Глубокий пилинг, который позволяет выровнять верхний слой кожи и устранить подкожные узлы;
- Аппаратная чистка лица.
Как избавиться от прыща за ночь, смотрите в этом видео:
Кроме этого, высокой эффективностью обладают народные средства:
- При возникновении прыщей на носу и других участках лица, выпивайте в день не менее стакана морковно-свекольного сока.
- Во время чаепития добавляйте в напиток измельченную мяту.
- На пораженный участок прикладывайте компресс из взбитого яичного белка, до полного его высыхания. После чего промойте лицо теплой водой.
- Используйте травяной сбор: шалфея, ромашки и календулы для компресса.
Травы обладают успокаивающим и противовоспалительным эффектом.
- Протирайте воспаленную кожу соком алое.
Большое значение имеет правильный уход за кожей лица: частое умывание, не менее трех раз в день, протирание кожи лосьоном для сужения пор, если кожа по своей структуре жирная можно использовать подсушивающие пасты и крема.
Профилактические действия, направленные на избежание высыпаний на носу
Чтобы избежать возникновения прыщей на носу нужно соблюдать следующие простые правила:
- Соблюдайте правила гигиены: чаще умывайте лицо, не трогайте нос и участки кожи вокруг него грязными руками;
- Перед сном смывайте макияж, лицо умывайте не мылом, а специальными косметическими средствами;
- Пользуйтесь собственным полотенцем, а не общим;
- Не выдавливайте прыщи, это может привести к распространению инфекции и возникновению новых высыпаний;
- Следите за своим питанием, ведь недостаточное количество в организме витаминов может стать причиной возникновения кожных проблем. Исключите из своего рациона: копченое, острое жирное;
- Протирайте лицо травяными отварами;
- Уделите время прогулкам на свежем воздухе, воздушные ванны оказывают благотворное влияние на кожу.
Народные приметы, связанные с возникновением прыщей на носу
Про народные поверья можно говорить только в том случае если высыпания – явление редкое. Предки считали, что всему должно быть свое объяснение, ничего не происходит просто так, поэтому внезапно возникшему прыщику на лице также дали свое толкование.
Примета в основном имеет хорошее значение и пророчит появление воздыхателя или поклонницы.
Чем больше прыщиков, тем больше воздыхателей вас будет преследовать. Чем сильнее воспалительный процесс и ярче покраснение, тем глубже и ярче будут его чувства к вам, а если прыщи будут немаленького размера, вероятно поклонник состоятельный и щедрый человек.
Также прыщ на носу сулит хорошие новости и изменения жизни в лучшую сторону. При возникновении кожных высыпаний на носу, прежде всего обратитесь к дерматологу. Он посоветует вам действенные методы устранения этой проблемы.
Лечение прыщей должно осуществляться комплексно: прежде всего нужно изменить свой образ жизни, тщательно следить за личной гигиеной, не запускать заболевания внутренних органов, не пренебрегать средствами народной медицины.
Источник