Угревая сыпь лечение народными рецептами
Нежелание идти к врачу часто вызвано недоверием к медицинским специалистам. Лечение акне народными средствами в таком случае единственный и часто действенный способ. Эффективность применения трав и продуктов питания сочетается с полной натуральностью средств, которые не вызывают побочных действий и редко имеют противопоказания.
Эффективность
На протяжении веков женщины и мужчины были обеспокоены состоянием лица. Уход за ним до развития медицины был возможен исключительно с помощью природных снадобий. Сельские знахари и знатные дворянки, в обязанности которых вменялось знание основ траволечения, еще издревле выяснили, какие растения обладают полезными для лечения акне свойствами.
Накопленные рецепты позволяют не только эффективно ухаживать за лицом, но и справляться с различными проявлениями прыщей воспалительного и невоспалительного характера.
При какой степени тяжести можно использовать?
Действенность народных средств сомнительна при лечении тяжелых форм угревой болезни, ведь причины высыпаний могут крыться в соматических заболеваниях или гормональных расстройствах. Народные средства от акне здесь выполняют вспомогательную роль, позволяя избавляться от наиболее неприятных симптомов.
Легкие формы акне отлично лечатся при помощи «бабушкиных» снадобий. Травы обладают антисептическим, противовоспалительным действием, положительно влияют на дерму, восстанавливают ее. Рекомендуется также применять рецепты народных целителей для профилактики акне, осуществляя уходовые процедуры с помощью отваров и настоев.
Народные средства от акне. ТОП-5
В народной медицине используется множество растительных и органических компонентов для борьбы с акне, однако, несколько растений завоевали особенную популярность, как максимально эффективные средства против прыщей. Они упоминаются в каждом лечебнике, посвященном фитотерапии.
Ромашка
Противовоспалительные и дезинфицирующие свойства ромашки сделали ее растением №1 для лечения прыщей.
Народные средства против акне на лице, содержащие ромашку, включают моно- и комплексные отвары, а также лед для умывания.
- Моноотвар. Обладает свойствами антисептика, снижает воспаление, устраняет отеки. Стаканом кипятка заварить 15 г ромашковых цветков, поставить на медленный огонь, кипятить 5 минут. Полученный отвар остудить и пропустить через марлю. Протирать средством пораженные участки дважды в сутки;
- Настой из ромашки, ментола (мяты) и обычного зеленого чая. Успокаивает раздраженную кожу, воздействует на нее так же, как предыдущее снадобье. Для приготовления потребуется по 5 г ромашки, зеленого чая и мяты. Сбор залить 200 мл кипятка, настоять и профильтровать. Применять для примочек, которые прикладываются к местам высыпаний;
- Ромашковый лед. Устраняет покраснение от акне, воспалительные процессы, уменьшает отеки. Ромашковый отвар, приготовленный по первому рецепту, смешать с несколькими каплями лимонного сока. Заморозить и умываться льдом после пробуждения и перед сном.
Календула
Мощное противовоспалительное свойство календулы позволяет применять ее в качестве «рабочего» народного средства от акне.
На основе ноготков готовят спиртовые настойки и водные настои:
- Настойка. Свежие или сухие соцветия календулы положить в банку из стекла. Спирт развести водой в соотношении 1:1 и залить травяную смесь так, чтобы полностью ее покрыть. Оставить на 2 недели в холоде и темноте. Процедить и перелить в другую тару. Для применения чайную ложку средства развести в ½ стакана воды комнатной температуры. Протирать воспаленные участки раз в день;
- Водный настой. Борется с угрями и подкожными прыщами. Чтобы его приготовить, нужно столовую ложку сухих цветков залить 2 стаканами кипятка и оставить на 30 минут в затемненном помещении. Полученное снадобье процедить. Делать примочки 1 или 2 раза в сутки.
Чистотел
В самом названии растения заложен смысл – оно прекрасно борется с дерматологическими заболеваниями. Лечение акне в домашних условиях народными средствами, содержащими чистотел, заметно снижает количество высыпаний.
Рецепты с чистотелом для лечения акне:
- Маска с чистотелом. Эффективное очищающее средство, уничтожающее прыщи и угревую сыпь. 10 капель только что выжатого чистотела смешать с желтком и чайной ложкой оливкового масла. Нанести на лицо на 15 минут и смыть. Курс лечения – 5 дней;
- Отвар чистотела. Оказывает заживляющее и противовоспалительное действие. Рецепт приготовления: столовую ложку сырья всыпать в стакан кипятка и на 7 минут поставить на водяную баню. Остудить, тщательно пропустить через марлю. Использовать для компрессов;
- Настой чистотела. Уменьшает количество элементов акне, заживляет кожу и очищает ее. 30 г растения залить 0,5 л кипятка. Оставить настаиваться до полного остывания. Процедить через марлю несколько раз, чтобы полностью очистить снадобье от остатков травы. Примочки следует делать дважды в сутки, прикладывая ватные диски к пораженным местам.
Алоэ
Сок алоэ имеет ярко выраженное противовоспалительное действие. Даже на 4 стадии акне рекомендуется применять его в качестве поддерживающего средства для уменьшения количества гнойников и избавления от болезных симптомов.
Эффективен чистый сок столетника, отвар и водный настой:
- Чтобы получить выжимку алоэ, необходимо срезать нижние мясистые листья, промыть, просушить и положить в холодильник на 1 неделю. По прошествии этого времени требуется выжать сок и обрабатывать им проблемные участки;
- Отвар на основе столетника. Нарезать свежие листья алоэ и залить стаканом минералки бе. Выждать час и проварить на огне 2-3 минуты. Массу процедить и охладить. Наносить на гнойники, прыщи и угри;
- Настой алоэ. Свежесрезанные листья вымыть, дать обсохнуть и на 1,5 недели убрать в холод. Через 10 дней достать и порезать так, чтобы образовалась кашица. Вскипятить воду и всыпать в нее столетник в пропорциях 5:1. Настоять час и пропустить через сито. Использовать охлажденный состав для протирания лица, пораженного акне.
Огурец
Овощ хорошо очищает кожу, а также придает ей упругости и обеспечивает нормальный водный баланс.
С огурцами для лечения акне готовят лосьоны и маски:
- Огуречный лосьон. Помыть 2 огурца и потереть на мелкой терке. Массу переложить в стеклянную банку, собрать выделившийся сок и добавить к смеси. Залить все стаканом спирта, закрыть тару и оставить в холодильнике на 7 дней. Утром и вечером протирать лицо;
- Маска из огурца. Измельчить огурец до состояния кашицы и смешать со стаканом кипятка. Далее настоять 3 часа, после чего влить столовую ложку свежего жидкого меда. Состав накладывать на проблемные зоны лица и выжидать полчаса. Очищать лицо следует прохладной водой.
Другие народные методы
Народные методы лечения акне не ограничиваются только фитотерапией в виде отваров и других подобных средств. Часто прибегают к неожиданным – зубной пасте или соде. Кроме того, полезны ванночки с паром.
Зубная паста
К такому «народному» средству стоит прибегать, если имеется выраженная аллергия на лекарственные травы. Обычная зубная паста действенно избавляет от угрей. Для лечения необходимо выбирать только средство белого цвета. Хорошо, если в составе содержатся вытяжки ромашки, коры дуба или шалфея.
Для лечения акне нужно тщательно очистить кожу. Точечно нанести пасту на прыщи и дождаться, пока масса высохнет. Смывать холодной водой.
Паровые ванночки
Народные средства в виде паровых ванночек эффективны для расширения пор и удаления излишков жирового секрета. Подобную процедуру при жирной коже необходимо проводить 1 раз в неделю. Сухая требует ежемесячного парового воздействия.
Чтобы сделать паровую ванночку, нужно подготовить удобную посуду и кипяток. Его должно быть достаточно для наполнения емкости на 2/3. Важно заранее приготовить настой с полынью, мятой, ромашкой или зверобоем. Перелить кипяток в посуду и добавить травяной настой. Немного остудить жидкость, чтобы не допустить ожога, накрыть голову плотной тканью. Процедура доится 10 минут при коже жирного типа, 5 минут – для сухой.
После сеанса нужно протереть лицо, удаляя секрет, и умыться теплой водой, после чего прибегнуть ко льду для сужения пор.
Лечение пищевой содой
Сода также помогает в лечении акне, и считается народным средством, так как не поддерживается официальной медициной.
Несколько эффективных рецептов:
- Маска из соды и кефира. Очищает поры, устраняет черные точки и подкожные прыщи. Необходимо смешать 30 мл кефира, 2 столовые ложки оливкового масла и чайную ложку соды. Добавить ½ стакана воды. Помешать состав и дождаться, пока спадет пена. Наносить по вечерам. Держать несколько минут, после чего тщательно смыть;
- Маска из соды. Удаляет излишки жира, смягчает. Чайную ложку соды развести в воде, чтобы получилась субстанция, схожая с густой сметаной. Наносить только на проблемные зоны. Через 5 минут удалить холодной водой;
- Содовый раствор. В стакане кипятка размешать по 1 чайной ложки сахара и соды. Остудить и протирать папулы и пустулы раствором с помощью ватного тампона. После промыть кожу прохладной водой и смазать сливочным маслом для предотвращения раздражения. Через час еще раз умыться.
Отзывы
Приверженцы альтернативной медицины высоко оценивают народное лечение акне. Положительные отзывы получают средства, содержащие алоэ и календулу. Огуречный лосьон, приготовленный самостоятельно, также обеспечивает хорошие результаты.
Валерия, 35 лет: «Проблемы с кожей у моего племянника начались очень рано. К врачам идти отказался, лечили акне свежим соком алоэ. Он несколько раз в день обрабатывал лицо и спину. Как ни странно – помогло. Потребовалось 8 месяцев, но акне полностью исчезло».
Светлана, 25 лет: «Мне хорошо помогает настойка календулы. Спирт дезинфицирует кожу и высушивает прыщи. Готовлю обычно сама, просто покупая в аптеке травяной сбор. Прижигаю несколько раз в день, и все, акне довольно быстро проходит, но появляется снова».
Настасья, 21 год: «Кожа испортилась в 13 лет. Первое время ждала, что пройдет само, но потом посетила косметолога. Он сделал чистку и порекомендовал ухаживать за лицом огуречным лосьоном. Аптечный я покупать не стала, делала по рецепту из интернета. Вроде помогает».
Источник
Автор Светличная Е.В. На чтение 6 мин. Просмотров 2.2k. Опубликовано 18 октября, 2019
От заболеваний сальных желез страдает более 90 % подростков и 15–20 % взрослого населения. Появление прыщей на лице являются причиной эмоциональных страданий, отрицательно сказывается на самооценке, профессиональной деятельности и личной жизни.
Лечение начинают при первых признаках заболевания. Народные средства от прыщей на лице используют при легких высыпаниях.
Можно ли вылечить прыщи на лице народными методами
Домашние средства готовят с добавлением лекарственных растений, которые содержат витамины, минеральные соединения, дубильные вещества, натуральные антибиотики. Биологически активные вещества растительных препаратов не токсичны, редко вызывают аллергию. При лечении прыщей их используют длительное время как вспомогательное, так и основное лечебное средство.
В каких случаях обращаются к косметологу или дерматологу:
- При средней и тяжелой степени заболевания, когда поражается кожа спины и груди.
- Если активность образования прыщей нарастает после 16–18 лет.
При неправильном лечении на месте воспаленных прыщей остаются рубцы.
Как избавиться от прыщей народными средствами?
Процесс избавления от прыщей начинается с очищения. Спиртовой раствор салициловой кислоты (1–2 %) покупают в аптеке без рецепта, используют при лечении легкой формы комедональных акне с незначительным количеством гнойничков. Обрабатывают лицо дважды в день.
Поклонники народных методов используют радикальное средство от комедонов – липкую маску:
- взять 15 г желатина и 40 мл холодного молока, смешать;
- дать постоять 1 час, чтобы желатин набух;
- подогреть смесь в микроволновке до полного растворения желатина.
На лице теплая масса застывает, схватывается, превращается в пленку, которую отдирают вместе с комедонами.
Народные косметические препараты уничтожают бактерии, вызывающие воспаления, уменьшают выработку кожного сала, ускоряют обновление клеток.
Маски от прыщей
В масле авокадо содержится авокутин, который эффективен при лечении прыщей. Плод разрезают, измельчают. Мякоть наносят на полотняную салфетку, держат 20 минут.
Банановая кожура оказывает сильный очищающий, бактерицидный и восстанавливающий эффект. Помогает при обильных высыпаниях. Шкурки не выбрасывают, а складывают в полиэтиленовый пакет и герметично закрывают. Ежедневно отрезают кусочек, натирают внутренней стороной лицо. Банановые волокна смывают через полчаса свежим молоком. Спустя 30 минут умываются теплой водой.
Эффективно действует противовоспалительная маска из 100 г сырого тертого картофеля и 1 ч. л. меда. Марлевую салфетку густо покрывают взбитой картофельной массой, прикладывают к воспаленным прыщам и фиксируют на 2 часа.
Отшелушивающая маска на глиняной основе засыхает за 15 минут.
Вместе с омертвевшими клетками эпидермиса глину счищают ватным тампоном:
- белая глина – 50 г;
- тальк – 25 г;
- глицерин – 15 г;
- спирт – 15 г;
- вода – 75 г.
Смесь готовят непосредственно перед применением. При нанесении не затрагивают участки кожи вокруг глаз, возле бровей и рта. Отступают на 1 см от линии волос.
Мед содержит органические кислоты, которые оказывают увлажняющее воздействие. Противовоспалительные свойства позволяют уменьшить местный отек и болезненные ощущения. Антиоксидантная активность снимает симптомы воспаления.
Очищающая медовая маска для сухой кожи:
- мед – 1 ст. л.;
- обжаренные и измельченные зерна ячменя – 1 ст. л.;
- молоко – 2 ст. л.
Молоко оказывает легкий отбеливающий эффект.
Рецепты средств для умывания от прыщей на лице
Для вечернего умывания готовят специальное косметическое мыло.
Рецепт очищающего средства:
- Детское мыло (1 кусок) натереть и залить крутым кипятком (500 мл).
- Поставить на огонь в эмалированной кастрюле, нагревать до однородного состояния. Добавить 2 ч. л. борной кислоты, 1 ч. л. нашатырного спирта, 1 ст. л. перекиси водорода (3 %).
Смесь вспенить миксером.
После умывания полезно сделать горячий компресс из травяного сбора – зверобой, полевой хвощ, мать-и-мачеху, календулу, эвкалипт смешивают поровну, измельчают в кофемолке. Отмеряют 2 ст. л. фитосмеси, заваривают кипятком (500 мл).
Ежедневно лицо моют напаром из цветков тысячелистника с примесью 1/3 по весу цветков ромашки. Кожа приобретает бархатистость и матовый цвет.
Сухую кожу полезно очищать отваром березовых почек и цветков ромашки. На 200 мл кипятка берут 1 ст. л. фитосмеси и запаривают в микроволновке. Когда отвар остынет, в нем растворяют 1 столовую ложку меда.
Лосьоны от прыщей
Лосьоны для очищения кожи и предупреждения образования прыщей готовят из лекарственных трав.
Лосьон с противовоспалительным эффектом:
- лист шалфея – 1 часть;
- лист мяты – 1 часть;
- цветки ромашки – 1 часть.
3 столовые ложки смеси заливают 4 стаканами крутого кипятка, настаивают 30 мин, процеживают.
Очищающий и предупреждающий образование прыщей:
- 2 ч. л. измельченной коры дуба;
- 1 ст. горячей воды.
Вытяжку из коры просто приготовить в термосе за 1–2 часа.Теплым отваром очищают лицо по 2–3 раза в день.
Огурец оказывает антисептическое действие благодаря наличию фруктовых кислот, комплекса витаминов, цинка и меди. Для жирной кожи готовят спиртовую настойку – ломтики огурца заливают водкой и настаивают 2 недели в темноте. Для сухой кожи делают туалетную воду – 3 ст. л. измельченного огурца, заливают стаканом кипятка. Настаивают 2 часа, процеживают, отжимают осадок. Добавляют 1 ч. л. меда. Лицо протирают после умывания.
5 ингредиентов, которые должны входить в состав средств от прыщей
Самый эффективный и популярный ингредиент в средствах для лечения прыщей – салициловая кислота. Проникая в сальные пробки, растворяет их, уничтожает бактерии и очищает поры. Салициловая кислота усиливает антимикробную защиту эпидермиса, предупреждают образование абсцесса.
Средства, оказывающие заживляющий эффект:
- Масло косточек абрикоса, известное под торговым названием как персиковое масло, смягчает и успокаивает кожу, усиливает обменные процессы в клетках.
- Экстракт алоэ увлажняет, заживляет повреждения.
- Экстракт ромашки помогает справиться с воспалениями, уменьшает образование прыщей, оказывает обезболивающий эффект.
Противовоспалительное действие:
- Мед снижает количество лейкоцитов в зоне воспаления.
- Цинк обладает подсушивающим свойством, оказывает антисептическое действие.
Чтобы исключить аллергические реакции, несколько капель средства наносят на внутреннюю сторону локтевого сгиба. Если через сутки не появилось раздражение, препарат пригоден к использованию.
Лечение подростковых угрей народными средствами
Травы, собранные в домашних условиях, должны быть хорошо вымыты, фрукты и овощи – свежие.
Горячий компресс:
- березовые почки;
- цветки ромашки и календулы;
- ягоды можжевельника.
Компоненты, измельчают по отдельности в кофемолке. Затем перемешивают в равных частях. Готовят отвар из 1 ст. л. смеси и 1 ст. воды. Полотняную ткань складывают в 4 слоя, смачивают в горячем отваре. Компресс выдерживают 20 мин. Ткань смачивают по мере остывания.
Для профилактики прыщей полезно освежать лицо соком ягод калины 2–3 раза в день.
Экстракт алое действует как природный антибиотик – разрушает и блокирует деятельность гноеродных бактерий. Листья алоэ вымыть, обсушить и хранить в холодильнике 10 дней.
Жирную кожу очищают свежеприготовленным соком 2–3 раза в день. Для сухой кожи готовят лосьон из сока и воды, взятых поровну.
Когда ждать результатов
Прыщи и угревая сыпь – это проявления хронического заболевания кожи. Проходит 2–3 месяца, прежде чем появится результат от лечения народными средствами.
Кроме применения лечебных косметических препаратов необходимо придерживаться диеты – уменьшить в рационе долю жирного, жареного и сладкого. На ночь полезно выпивать стакан ромашкового чая.
Вам понравились рецепты? Поделитесь своим мнением в комментариях!
Источник
Нередко многие молодые люди с наступлением полового созревания сталкиваются с появлением на коже множественных угревых высыпаний, которые еще имеют называние «акне». Причиной этого является повышенный гормональный фон, который постепенно приходит в норму и кожа очищается самостоятельно. Но часто «угревые» проблемы по мере взросления не уходят и требуют медицинского вмешательства по регулированию эндокринной системы.
Однако акне могут появляться не только в связи с гормональными отклонениями. Заболевание внутренних органов пищеварения, депрессии, избыточные нервные нагрузки, генетическая предрасположенность, пренебрежение гигиеническими правилами ухода за кожей, чрезмерное пребывание на солнце – это только часть возможных появлений угревых высыпаний на коже. Чтобы избавиться от прыщей, нужно, прежде всего, выяснить причину их появления и направить силы на ее устранение.
Убираем акне с помощью народной медицины
Вылечить угри, конечно же, можно. Не будем здесь предлагать различные медицинские препараты от них, а обратимся за помощью к народным средствам для лечения акне. Существует множество рецептов масок, лосьонов, отваров, состоящих из натуральных компонентов. Они помогут очистить кожу лица от прыщей, сделать ее здоровой и красивой.
Рецепт №1. Поможет справиться с воспалением и угрями на коже такая домашняя маска. Следует отделить один белок свежего куриного яйца, взбить его «в пену» и добавить одну столовую ложку выжатого сока алоэ. Такую смесь необходимо нанести на лицо и держать полчаса. После этого — маску смывают.
Рецепт №2. В копилке рецептов народных средств есть и такая лечебная маска от прыщей. Необходимо измельчить зеленое яблоко и корень хрена до вида «пюре». Взять этих ингредиентов в равных частях, смешать и нанести на лицо. Маску желательно держать на коже около 1 часа. Затем ее смыть.
Рецепт №3. Эффективное лечебное действие производит на воспаленную кожу маска из мумие с апельсиновым медом. (Можно взять и другой сорт меда: из одуванчиков, липы, тимьяна, ели и т. д.). Для маски понадобится 2г мумие, которые нужно растворить в 5мл воды и добавить одну чайную ложку пчелиного меда. Смесью смазывают лицо и оставляют ее на коже на 20 минут. После чего маску смывают теплым отваром ромашки или водой.
Рецепт №4. Индийская народная медицина рекомендует для достижения успехов в борьбе с угревыми высыпаниями на коже употреблять такое средство. Нужно взять корень имбиря, натереть его на терке, добавить сок из половины лимона и одну столовую ложку меда из эвкалипта. (Можно и любой другой сорт). Такую смесь следует употреблять в течение дня.
№5. Обязательно поможет в борьбе с юношескими прыщами смазывание кожи соком алоэ. Для насыщения листьев растения биологически активными свойствами их следует обмыть, просушить, завернуть в черную бумагу и поместить на 10 дней в холодильник на нижнюю полку. Только после этого из алоэ выжимают сок и используют для ежедневного применения.
№6. Ежедневные примочки, а также смазывания кожи соком подорожника очистят ее от акне, снимут воспаление. Чтобы получить сок нужно взять свежие листья верхней части растения, мелко измельчить (лучше на мясорубке) и отжать через марлю.
№7. Действенный лечебный эффект приносит использование сока полыни в виде примочек и компрессов на пораженные высыпаниями участки тела. Он также оказывает замечательное, оздоровительное воздействие на кожу, если его добавлять в косметические маски.
№8. При угревых высыпаниях поможет внутреннее применение такого отвара лекарственных трав. Понадобятся: цветы василька (2 части), хвоща полевого (2 части) и эвкалипт (3 части). Смесь трав (две ложки) запаривают 500 миллилитрами кипятка и дают настояться на паровой бане под закрытой крышкой 15 минут. Принимают в теплом виде по 100 миллиграмм трижды в день.
№9. Даст хороший лечебный эффект наружное применение настоя из цветов календулы. Необходимо взять одну ложку соцветий, залить полулитром крутого кипятка и дать настояться. Средство применяют для умывания лица, ним можно протирать проблемные места и накладывать компрессы или примочки. Такое лечение вскоре нормализует деятельность сальных желез и успокоит воспаленную кожу.
№10. Чтобы восстановить здоровье кожи, следует на ночь делать следующие лечебные маски из лекарственных трав и фурацилина. Понадобятся: ромашка и календула. Травы заваривают кипятком, дают настояться. Затем 3 таблетки фурацилина измельчают в порошок и разводят настоем лекарственных трав. Полученную сметанообразную смесь наносят на проблемные участки лица. Утром маску смывают.
Появление акне у подростков зачастую связано с нарушением баланса половых гормонов, точнее с его становлением. Однако и у людей в зрелом возрасте могут возникать подобные высыпания. Это связано с нарушением диеты, различными заболеваниями кожи и ее придатков, а также с патологиями ЖКТ,
Чтобы вернуть своему личику здоровый и сияющий вид, необходимо понять, в чем причина появления акне. И только после этого приступать к борьбе с патологией. Народная медицина также рекомендует обратить внимание на рацион питания, гигиену, гормональный фон. В копилке народных лекарей собрано множество рецептов различных лосьонов, кремов и масок, в основе которых настои и отвары из лекарственных растений (календула, алое, чистотел).
№11. Можно избавиться от прыщей на лице, если смазывать кожу пивной пеной. Она содержит массу полезных микроэлементов благотворно влияющих на состояние кожи. При ежедневном использовании пива в таком качестве, кожа через две недели станет значительно чище.
№12. При угревой сыпи нужно пить настой крапивы. Одну ложку листьев растения заваривают стаканом горячего кипятка. Настаивают 2 часа. Лечение проводят не менее двух месяцев. Принимают настой трижды в день по полстакана. Лицо очищается, благодаря противовоспалительным, кровоочистительным и бактерицидным свойствам растения.
№13. Очень полезно протирать проблемную кожу кусочком или соком тыквы. Это овощное растение регулирует работу сальных желез, сужает поры, избавляет от раздражения, воспаления и высыпаний на коже.
Чтобы победить болезнь акне, нужно запастись терпением и действовать настойчиво. Каждый прыщик на лице говорит о каких-то неполадках в организме. Народные средства могут помочь, но прежде всего, следует пересмотреть свой образ жизни, наладить правильное питание и не забывать пользоваться специальными средствами гигиены, которые идеально очищают кожу.
Употребляйте больше овощей, свежих фруктов и соков. Кожа улучшится, если из рациона полностью исключить сладости. Пейте больше чистой воды, она выведет токсины и поможет вам в борьбе с проблемой. Будьте красивыми и здоровыми!
Загрузка…
Источник