Угревая сыпь на грудной

Акне часто поражает не только лицо, но и другие области тела. Прыщи на грудной клетке у женщин могут возникать по ряду причин. Высыпания такого рода прежде всего приносят психологический дискомфорт, и ставят под запрет ношение одежды с большим вырезом в области декольте. Прежде чем приступать к устранению возникшей проблемы, следует установить истинную причину появления сыпи или отдельных воспаленных элементов на коже.

Этиология высыпаний на грудной клетке

Высыпания на груди могут быть как единичными, так и множественными. Красные и маленькие угри, обсыпающие всю грудную клетку нередко чешутся и зудят, принося определенный дискомфорт. Иногда красные прыщи при отсутствии необходимого лечения переходят в гнойные.

Высыпания на женской грудине

Независимо от причины, которая вызвала появление проблемы, воспалительный процесс на коже в области декольте, как правило, связан с закупоркой сальных желез и размножением патогенных микроорганизмов на защитных покровах.

Прыщи на груди и спине часто появляются одновременно, иногда захватывая и другие участки тела, например, шею, лицо и плечи. Именно в этих зонах расположено наибольшее количество сальных желез. Помимо красных и гнойных высыпаний в области груди также можно наблюдать черные точки, которые в том числе являются следствием повышенного выделения сального секрета кожными железами.

Влияющие факторы и причины

Основными провоцирующими факторами, почему на груди возникают прыщи, выступают:

гормональные нарушения;
повышенное потоотделение;
длительный прием антибиотиков;
проблемы с желудочно-кишечным трактом;
неправильное питание и злоупотребление вредными привычками;
недостаток полезных веществ в организме;
аллергические реакции на уходовые средства.

Прыщи на груди у женщин в большинстве случаев возникают в период гормональных изменений в организме, которые наблюдаются в период беременности, менопаузы и во время месячных. Прием стероидных гормонов или отмена приема контрацептивов также нередко приводят к тому, что на груди и плечах и близ лежащих участках тела появляются красные воспаленные элементы, иногда гнойничкового характера.

У девушек прыщи на лице и груди часто являются следствием гормональной перестройки в организме, которая наблюдается в пубертатный период (переходный возраст).

Заболевания щитовидной железы также могут стать причиной появления высыпаний.

Повышенное потоотделение ─ один из провоцирующих факторов высыпания под грудью. Пот является идеальной средой для размножения болезнетворных микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы на коже.

Грудь женщины в прыщах

Причины прыщей на груди также могут крыться в длительном приеме антибиотиков. Лекарства этой категории приводят к снижению иммунитета, расстройству в работе желудочно-кишечного тракта и дисбактериозу, который относится к косвенным причинам развития акне. Все эти факторы неизбежно приводят к снижению защитных функций кожи и началу воспалительного процесса.

Такое заболевание ЖКТ, как гастрит, также нередко приводит к развитию высыпаний на теле у взрослых.

Злоупотребление вредной пищей, алкоголем и курением становится причиной скопления шлаков и токсинов в организме, которые неизбежно влекут за собой развитие воспалительного процесса, который часто поражает кожные покровы. Помимо этого, неправильные пищевые и вредные привычки способствуют тому, что организм недополучает необходимые ему полезные вещества, что также становится следствием развития акне.

Аллергические реакции на уходовые средства, а также синтетику ─ еще одна причина, почему появляются прыщи на грудной клетке. Раздражение эпидермиса неизбежно приводит к снижению местных защитных функций и развитию воспалительного процесса.

Недостаточная или, наоборот, чрезмерная гигиена ─ второстепенные причины развития акне в области груди, которые также способствуют снижению местного иммунитета.

Диагностические мероприятия

Прежде чем проводить лечение угревой болезни, рекомендуется пройти комплексное обследование у таких специалистов, как:

дерматолог;
гастроэнтеролог;
гинеколог;
эндокринолог.

После выявления основной причины развития угрей, назначается соответствующая терапия, которая в большинстве случаев требует комплексного подхода.

Как избавиться от прыщей на груди

Прыщи на грудине у женщин в первую очередь пытаются устранить при помощи средств наружного применения на основе азелаиновой кислоты, бензоилпероксида, метронидазола, эритромицина, клиндомицина, изотретиноина.

В случае, когда местное лечение оказывается малоэффективным, прибегают к приему пероральных препаратов. В зависимости от причины развития акне могут быть назначены ретиноиды, гормоны или антибиотики.

Ослабленный иммунитет является показанием к назначению иммуномодуляторов и витаминов. При дисбактериозе, который также способствует снижению защитных функций организма, проводится курс пробиотикотерапии.

Лечение прыщей у девушки на груди

В некоторых случаях, когда сыпь на груди у женщин вызывает психологический дискомфорт и приводит к неврозам, применяются седативные средства.

Дополнительно требуется провести коррекцию пищевых привычек, и обеспечить правильный уход за воспаленной дермой.

Наружные средства

Прыщи на груди лечатся при помощи следующих средств местного применения:

Скинорен;
Базирон АС;
Зинерит;
Изотрексин;
Метрогил;
Хлоргексидин.

Скинорен представляет собой препарат против акне на основе азелаиновой кислоты. Основной действующий компонент действует сразу в трех направлениях: снимает воспаление, препятствует размножению микробов, оказывает кератолитический эффект. Высыпание на грудной клетке обрабатывают дважды в сутки после проведения гигиенической процедуры. Значительное улучшение в состоянии кожи наблюдается на 4-й неделе регулярного использования.

Базирон АС обладает аналогичным действием, что и вышеописанный препарат. Основным активным веществом средства выступает бензоил пероксида, который имеет противовоспалительное и бактерицидное действие, а также обладает свойством уменьшать активность сальных желез. Гель можно наносить до двух раз в сутки. Полный курс лечения составляет 6 недель.

Зинерит включает в себя два действующих вещества ─ эритромицин и цинк. Благодаря этим компонентам приостанавливается воспалительный процесс в кожных покровах и размножение бактерий. Дополнительно средство оказывает комедонолитическое действие.

Изотрексин имеет в своем составе антибиотик (эритромицин) и ретиноид (изотретиноин). Препарат подавляет рост патогенной микрофлоры, снижает выработку себиума, растворяет сальные пробки, отшелушивает отмершие частички эпидермиса и снимает воспаление. Курс применения средства может варьироваться от 6 до 8 недель в зависимости от тяжести протекания угревой болезни.

Метрогил представляет собой гель на основе метронидазола, который обладает противомикробным и противовоспалительным действием. Он предупреждает повреждение тканей за счет своего антиоксидантного свойства, чем и обусловлено его противовоспалительное свойство. Наибольшую противоугревую эффективность гель демонстрирует в сочетании с Дифферином.

Хлоргексидин и его аналог Мирамистин часто применяются для обработки воспаленных элементов в тех случаях, когда обсыпало обширные участки. Средства наружного применения показывают хорошее антисептическое свойство и подсушивающее действие.

Ретиноиды

Одним из эффективных способов, как избавиться от прыщей на грудной клетке, является прием ретиноидов. Чаще всего назначаются Роаккутан, Сотрет и Акнекутан. Бесконтрольный прием этих лекарств может привести к тяжким последствиям, поэтому назначать их может только врач.

Гормональные контрацептивы

Прыщи на шее и груди, имеющие гормональную этиологию, часто лечатся с назначением гормональных контрацептивов, которые содержат антиандрогены или эстрогены. К лекарствам этой группы относятся Ярина, Жанин, Диане-35 и др. Продолжительность курса и дозировка устанавливаются исключительно лечащим врачом.

Антибиотики

Из антибиотиков чаще всего назначаются Досициклин, Миноциклин, Юнидокс Солютаб и Амосициклин. Лекарства системного действия в обязательном порядке сочетают вместе с местными антибактериальными средствами. Препараты этой группы при длительном приеме имеют свойство накапливаться в кожных покровах и впоследствии проявлять противомикробную активность.

В случае возникновения угревой болезни на фоне гастрита назначается Амоксициллин внутрь совместно с таблетками Метронидазола. Оба лекарственных средства взаимодействуют друг с другом, проявляя активность по отношению к хилобактер пилори.

Пробиотикотерапия

Прыщи на грудине у женщин, вызванные дисбактериозом, лечатся посредством приема пробиотиков ─ Риофлора, Бифиумбактерин, Линекс и др. Курс терапии обычно составляет месяц.

Витамины

При дефиците витаминов А и Е назначается такой действенный препарат, как Аевит. Витаминный комплекс назначается специалистом, так как самостоятельное его применение может привести к побочным реакциям, как и в случае с ретиноидами.

Среди других препаратов может быть назначено специальное драже Мерц. Помимо ретинола и токоферола витаминный комплекс содержит и другие витамины, необходимые для здоровья кожных покровов (С, витамины группы В, железо).

Иммуномодуляторы

Если появление сыпи связано с иммунодефицитом, то лечащий врач назначает прием иммуномодулятора. Одним из таких выступает Вобэнзим. Препарат относится к иммуномодуляторам широкого спектра действия и считается обязательным к приему при длительной антибиотикотерапии, а также при возникновении дисбактериоза.

Ангигистамины

Прием антигистаминных средств показан в случае, когда появились высыпания аллергического характера. Много мелких прыщей, которые чешутся, часто является следствием аллергии, поэтому их устраняют с помощью Супрастина, Тавегила или какого-либо другого антигистамина.

Питание при высыпаниях

Прыщи между грудями, а также в других зонах грудной клетки, в некоторых случаях требуют соблюдения диеты с исключением из рациона вредной пищи. Из меню рекомендуется в первую очередь исключить те продукты питания, которые содержат в себе простые углеводы. В это категорию в первую очередь попадают сладости, выпечка, кондитерские изделия, чипсы, алкоголь и пр.

В ежедневном рационе должна преобладать растительная пища в виде овощей и фруктов. Не стоит забывать и о качественном белке в виде рыбы, мяса, творога и яиц.

От жареной, копченой, сильносоленой пищи и полуфабрикатов следует полностью отказаться.

В день необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды, не считая соков, компотов, морсов и других напитков.

Как предупредить появление угрей

Важно знать не только, как убрать прыщи на груди, но и как предотвратить их дальнейшее появление. Профилактика прежде всего заключается в правильном уходе. Важно использовать для приема душа гели, не нарушающие естественный рН кожи и не пересушивающие ее. Принимать душ или ванну следует ежедневно. В жаркую погоду рекомендовано мыться обычной водой без использования очищающих средств до двух раз в сутки.

Если вылезли прыщи под грудью в жаркую погоду, пораженную область следует обработать Хлоргексидином и нанести детскую присыпку или тальк на сухую кожу. В том случае, когда высыпало по всей области груди, обработка антисептиком также необходима во избежание ухудшения состояния кожных покровов.

Следует помнить о том, что воспаленные элементы ни в коем случае нельзя давить, даже если выскочил один прыщ. Механическое удаление в домашних условиях может привести к инфицированию и распространению угревой сыпи. Единичный воспаленный элемент допустимо прижечь при помощи йода, салицилового спирта и любого другого антисептика.

Прогноз

Часто акне носит хронический характер, поэтому в большинстве случаев не поддается полному излечению. Однако при правильном подходе к терапии можно добиться стойкой и продолжительной ремиссии.

Источник

Появление прыщей на теле – процесс довольно неприятный, и угри на груди – не исключение этому. Заметив их у себя, каждый задается вопросом «Как же от них избавиться?». Но, как и при любых кожных заболеваниях, прежде чем приступить к этому, необходимо знать, что представляют собой угри на грудной клетке, причины их появления и способы борьбы с ними.

Угревая сыпь на грудной клетке

Матвеева Анна Вячеславовна

Дерматолог, косметолог

Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук

Возникновение прыщей, которые часто называют угрями или угревой сыпью, можно классифицировать в качестве кожной проблемы или заболевания кожи, вызванного определенными факторами. Угревая сыпь на грудной клетке появляется в равной мере часто и у женщин, и у мужчин, реже – у детей, и может представлять собой редкие единичные прыщи, а может и густые интенсивные высыпания.

Причины появления угрей

Появление угрей на груди может быть вызвано множеством различных факторов, в том числе:

закупориванием сальных и потовых желез;
нарушением гормонального баланса, вследствие которого происходит изменение местного иммунитета, в том числе при беременности и лактации;
аллергической реакцией на какие-либо продукты, медицинские препараты, косметические или парфюмерные средства;
нарушением терморегуляции, которое может быть вызвано ношением плотно прилегающей или синтетической одежды;
заболеваниями женской половой системы, например, эндометриозом, и гормональными колебаниями половой сферы, в том числе перед менструацией;
стрессом;
простудой в качестве ее последствия;
иммунодефицитными состояниями и тяжелыми формами сахарного диабета;
несоблюдением правил личной гигиены.

Способы противодействия угрям

Чтобы избежать таких проблем, как угри на груди, в первую очередь, необходима организация правильного здорового питания, которое не только обеспечит организм нужным количеством важнейших веществ, в том числе углеводов, жиров, белков, витаминов, макро- и микроэлементов, но и поможет, восстановив защитные силы организма, поднять иммунитет и нормализовать работу гормональной системы. Мои пациенты воспользовались советом врача, благодаря которому можно избавится от проблем за 2 недели без особых усилий.

Во время активной борьбы с прыщами желательно отказаться от применения косметических и парфюмерных средств, которые также, в свою очередь, забивают поры кожного покрова, что способствует угревому высыпанию.

Одежда должна быть пошита из натуральных гипоаллергенных материалов, не нарушающих воздухообмен и процессы терморегуляции. Это могут быть лен, шелк, хлопок, вискоза.

Если вышеперечисленные меры не приводят к желаемому результату, то, возможно, необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые лекарственные препараты. Это могут быть:

антигистаминные средства (при аллергической реакции);
витаминные комплексы;
препараты для нормализации функций внутренних органов и эндокринных желез.

Тщательная гигиена, здоровый образ жизни и, при необходимости, профессиональная медицинская помощь позволят каждому выглядеть безупречно, забыв об угрях на груди.

Не пропусти: Как избавься от прыщей в интимных местах за 2 недели.

Источник

Вы хотели бы носить купальник, платье или топ с низким вырезом, но ваша грудь покрыта угревой сыпью. Прыщи, белые угри, черные точки, гнойнички, кисты и даже струпья образуются на вашей груди из-за находящихся там жировых желез. К счастью, есть несколько способ как вы можете избавиться о сыпи и вы сейчас о них узнаете. Обращайтесь с сыпью на груди также, как и сыпью на лице или другой части тела. Если после лечения на вашей груди осталось несколько точек, то есть несколько трюков, позволяющих их замаскировать.

Лечение угревой сыпи на груди

1
Выберите специальное мыло. Принимая душ, пользуйтесь жесткой рукавичкой или мочалкой и гелем, содержащим 2%-ную салициловую кислоту. Обязательно меняйте мочалку хотя бы раз в три месяца, так как в ней заводятся бактерии.
- Гель с салициловой кислотой немного подсушивает кожу, и это помогает уменьшить сыпь.
- Если будете тереть слишком жестко, то лишите кожу естественных масел и вызовите раздражение сыпи. Всегда трите нежно, так чтобы избавиться от мертвых частичек кожи.
- Принимайте душ каждый день. Немытая кожа собирает кожный жир и бактерии, что приводит к возникновению сыпи.
2
Наносите специальный крем против прыщей. Содержание салициловой кислоты в нем должно составлять 0,5–2%. Чтобы скорее высушить и залечить зону сыпи, намажьте крем прямо на сыпь.
3
Используйте перекись бензоила, она противодействует вызывающим сыпь бактериям и помогает высушить и снять мертвый слой эпидермиса.[1]
4
Убедитесь, что кожа отшелушивается, то есть мертвые слои эпидермиса, верхнего слоя кожи, удаляются. Отшелушивание помогает предотвратить распространение сыпи. Приобретите или сделайте сами скраб (отшелушивающее средство) для тела, нанесите его на кожу груди и понаблюдайте как исчезает сыпь.
- Угревая сыпь на грудь зачастую возникает из-за закупоренных волосяных луковиц или пор, что приводит к накоплению кожного жира.[2] У мужчин грудь часто покрыта волосами, а женщины предпочитают носить более тугие лифчики и топы. И то, и другое может привести к возникновению сыпи, делая отшелушивание крайне важным.
5
Нанесите специальную маску. Вам нужна маска из грязи или древесного угля, можно попробовать и маску, содержащую миндальную кислоту.
- Маска из грязи или древесного угля. Втирайте эту маску дважды в неделю, потом смывайте. Такая маска очистит область нанесения и раскупорит поры.[3]
- Маска с миндальной кислотой. Такие маски, как правило, наносятся за 10-15 минут до принятия душа. Потом смойте маску специальным средством.
- Можете попробовать маски на основе глины или содержащие масло чайного дерева. Многие полагают, что это масло здорово помогает при проблемах с кожей.
6
Сделайте пасту из аспирина, он содержит салициловую кислоту[4], которая сушит сыпь и снимает вызванное сыпью раздражение. Так что для эффективной пасты аспирин подходит идеально.
- Размельчите 2 таблетки аспирина и смешайте с чайной ложкой воды и чайной ложкой меда. Нанесите на грудь или другой участок, и оставьте на 10 минут. Смойте прохладной водой.

Как предотвратить возникновение угревой сыпи на груди

1
Носите одежду из льна или хлопка. Эти ткани лучше всего пропускают воздух и позволяют поту испариться а не образовывать закупоривающий поры и создающий условия для бактерий слой на коже.
СОВЕТ СПЕЦИАЛИСТА
Kimberly Tan
Лицензированный косметолог и специалист по лечению акне у взрослых
Кимберли Тан — основательница и генеральный директор Skin Salvation, клиники по лечению акне в Сан-Франциско. Имеет более 15 лет опыта в качестве лицензированного косметолога, является специалистом в традиционной, холистической и медицинской идеологии ухода за кожей. Работала под началом Лоры Кукси из клиники Face Reality Acne Clinic и училась лично у доктора Джеймса Э. Фултона, одного из создателей трентиноина и пионера в исследовании проблем акне. Ее бизнес сочетает уход за кожей, использование эффективных продуктов и просвещение в области холистического здоровья и устойчивости.
Kimberly Tan
Лицензированный косметолог и специалист по лечению акне у взрослых
Если вы найдете источник акне, это поможет предотвратить его появление в будущем. Лицензированный косметолог Кимберли Тан говорит: «Хотя иметь акне неприятно, в нем есть и хорошая сторона: оно является признаком, что в вашем организме есть проблема, которую нужно решить. Если у вас еcть другие хронические заболевания, видимые симптомы могут не проявляться, пока проблема не станет серьезной. С акне вы можете сказать, что в вашем организме что-то происходит».
2
Измените свою диету. Каждый день съедайте пригоршню грецких орехов, это снимает раздражение кожи. Ешьте больше овощей и фруктов. Включите в свою диету нежирные белки, такие как птичья грудинка или соя, а также злаки и жирные кислоты омега-3.
- Как правило, люди которые едят больше овощей и фруктов и меньше молока и сахара, имеют меньше сыпи.[5]Каждый день обязательно съедайте от 5 до 9 порций полезных овощей (особенно зелени).
- Полезные жиры, такие как омега-3, помогают избавиться от раздражения и обеспечивают защиту здоровых клеток.[6] Кислород их портит, так что если вы едите продукты богатые омега-3, старайтесь есть их сырыми. Такие продукты:
  - Рыба, особенно, сардины и селедка.[7]
  - Зерна и орехи, особенно льняные семена.[7]
  - Зелень, особенно шпинат и руккола.[7]
3
Пейте много воды. Кожа — самый большой орган вашего тела. Как и другим органам ей нужно много воды для поддержания необходимого уровня жидкости и правильного функционирования. Многие врачи советуют выпивать 9-12 стаканов воды в день (2.2-3 литра), в зависимости от вашего пола.[8]
- Откажитесь от сладких напитков с высоким содержанием сахара: газированных, соков и фруктовых коктейлей. Хотя споры насчет доказательств идут уже не одно десятилетие, последние отчеты показывают, что диета оказывает значительное влияние на сыпь, а сахар является главной причиной.[5] Сахар резко поднимает уровень инсулина, что в свою очередь стимулирует некоторые вырабатывающие прыщи гормоны.
- Может помочь неподслащенный зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, помогающие бороться со свободными радикалами. Эти радикалы поражают клетки которые могут отвечать за признаки старения кожи. Вкусный и полезный зеленый чай может быть прекрасной альтернативой воде!
4
Избегайте молочных продуктов, они содержат полученные от коров гормоны, которые стимулируют поры и жировые железы. Если вам нужно пить молоко, пейте обезжиренное. Гормоны в основном содержатся в жире, так что если будете пить обезжиренное, вы значительно ограничите их воздействие.[9]
5
Для предотвращения дополнительных высыпаний прыщей используйте не вызывающий угревую сыпь лосьон для тела.[10] Ищите этикетки на которых написано «не вызывающий угревую сыпь» или «без масла».
- Вызывающие угревую сыпь ингредиенты зачастую закупоривают поры, к ним относятся кокосовое масло, пигменты и красители, каменноугольная смола и изопропилмиристат.
- Если у вас жирная кожа, всегда приобретайте только не вызывающие угревую сыпь лосьоны и очистители кожи.[11]
6
Сходив в туалет, мойте руки. Если на ваших руках полно микробов и вы дотрагиваетесь до груди, все бактерии переносятся на кожу груди и могут закупорить поры. Так что мойте руки. Так вы предотвратите не только угревую сыпь, но и много других заболеваний.
7
Постарайтесь избавиться от нездорового стресса. Доктора не до конца уверены почему именно, но они знают, что стресс и заболевания кожи связаны, особенно стресс и угревая сыпь. Производящие кожный жир клетки, то, что в конце концов приводит к возникновению сыпи, от большого стресса становятся неконтролируемы.[12]
- Отдыхайте как следует. Доктора знают, что чем меньше вы спите, тем вероятнее, что в течение дня у вас возникнет стресс.[13] А чем больше стресса, тем хуже сыпь.
8
Тренируйтесь, это лекарство практически от всех болезней. В этом конкретном случае тренировки способствуют здоровому обмену веществ и предотвращают тревогу и стресс. Так что найдите предлог пробежаться, или пройтись, по району, вступите в местную спортивную команду или садитесь на велотренажер.
- После тренировок обязательно принимайте душ. Это очень важно. После тренировки пот мог закупорить поры. Приняв душ и прочистив их вам скорее удастся избежать сыпи на груди, которая зачастую возникает из-за пренебрежения.

Как замаскировать угревую сыпь на груди

1
Промокните прыщики вымоченной в перекисе водорода ватной палочкой.
- Другой способ — промокните прыщики тампончиком вымоченным в каплях для глаз (используемых для облегчения красноты). Капли для глаз могут снять раздражение и уменьшить покраснение. Для большего эффекта, за 30-60 до нанесения, положите вымоченный тампончик в холодильник.
2
Нанесите корректирующее средство содержащее салициловая кислота. Выберите средство чуть-чуть темнее вашей кожи.
3
Добавьте слой макияжа соответствующий по цвету обычному цвету вашей кожи.
4
Припудрите грудь.[14] Должно помочь.
5
Если не хотите использовать макияж, воспользуйтесь жидкостью от солнечных ожогов. Розовый цвет замаскирует сыпь, также она успокоит раздражение.

Советы

Ешьте меньше жареного и по возможности избегайте прохладительных напитков для того, чтобы ваш организм перерабатывал меньше масла и сахара.
Если вы брызгаете на грудь духи, перестаньте. Это может ухудшить состояние ваших пор или закупорить их.
Если наносите лосьон, попробуйте экзаму. Она не закупорит поры и увлажнит кожу!
Любой режим который вы решите соблюдать начнет приносить результаты недель через 6. Не сдавайтесь слишком быстро, ваши усилия скорее всего принесут плоды.
Стресс ухудшает сыпь. Предпримите шаги для того, чтобы избавиться от стресса и мы минимизируете вероятность вспышки сыпи.
Если ничто не помогает, обратитесь к дерматологу. Вы можете использовать прописанные им мази или внутренние лекарства которые быстро дадут результат.
Когда на вас рубашка с низким вырезом, чтобы скрыть маленькие несовершенства кожи попробуйте также носить подходящую майку. Попробуйте хлопок, он легче для кожи. При стирки не пользуйтесь кондиционером для белья, он может закупорить поры и вызвать раздражение.

Предупреждения

Старайтесь не ковырять и не давить прыщики. Это может привести к большему раздражению, кровотечению или оставить шрам.
Прежде чем принимать внутренние лекарства от сыпи посоветуйтесь с врачом, особенно если вы беременны.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 52 047 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник