Угревая сыпь на лице от кофе
Прыщи от кофе — это тема, на которую дерматологи и косметологи говорят нечасто. Причина заключается в том, что здесь слишком большое количество косвенных факторов.
И поэтому сложно определить, что причина именно в этом. Но сегодня мы постараемся рассказать как можно подробнее о том, могут ли появляться прыщи от кофе и как он влияет на кожу.
Как наш рацион влияет на состояние кожи?
Мы уже неоднократно рассказывали о том, что состояние нашей кожи очень сильно зависит от того, что мы едим и пьем. И это правда. Ведь вещества, которые попадают в наш организм сразу же начинают влиять на него определенным образом. И это практически сиюминутно отражается на состоянии эпидермиса.
Если это полезные продукты, то кожа становится защищеннее и здоровее. А если нет — начинает выглядеть тусклой, появляется угревая сыпь и поры расширяются. Среди веществ, которые способны влиять на кожу, есть и кофеин.
Научные исследования, которые затрагивают этот вопрос, неоднозначны. Одни говорят, что он улучшает состояние эпидермиса. А другие — что прыщи на лице от кофе и появляются.
Именно поэтому стоит более подробно разобрать этот вопрос и рассказать о том, как все-таки кофеин влияет на акне. Может ли он вызывать или убирать угри, и подкрепим свои аргументы настоящими научными фактами.
Могут ли появляться прыщи от кофе?
Прыщи от кофе не изучались, как отдельный вопрос. Однако в 2016 году было проведено глобальное научное исследование, которое изучило влияние кофеина на организм человека. Как положительное, так и отрицательное. В итоге оказалось, что пользы все-таки больше, чем вреда. Но нужно соблюдать разумные пределы. Сейчас все объясним и свяжем это с состоянием эпидермиса.
Мы будем говорить именно о настоящем зерновом (или измельченном) кофе, упустив растворимый. Касательно растворимого исследований не проводилось.
Какой вред кофе наносит организму?
Больше всего вреда кофеин наносит опорно-двигательной системе, так как негативно влияет на метаболизм кальция. Однако это никак не связано с состоянием кожи. Разве что, кофе может наносить реальный вред исключительно пожилым людям, которые испытывают проблемы с усваиванием и задержкой кальция в организме.
Как мы уже подробно объяснили в этой статье, эпидермис говорит нам только о проблемах внутренних органов. Поэтому сейчас мы уделим больше внимания именно этому вопросу.
Наибольшее влияние оказывает сердце, печень, желудочно-кишечный тракт, почки и поджелудочная железа. И в вопросе о том, наносит ли кофе вред коже мы сразу же начинаем думать именно о сердечно-сосудистой системе. Ведь мы же точно знаем, что кофеин негативно влияет на ее работу. Или нет?
Правда ли кофе настолько вреден?
Дело в том, что научное исследование, которое было упомянуто выше, развенчало этот известный миф. Как оказалось, кофеин никак не влияет на развитие коронарной болезни сердца и незначительным образом влияет на повышение артериального давления у людей, которые употребляют его нечасто.
При постоянном употреблении, никаких изменений или нарушений в работе вообще обнаружено не было. И исходя из этого, можно сделать вывод о том, что влияния кофе на кожу из-за болезней или проблем в работе сердца нет и быть не может.
Что касается печени и желудочно-кишечного тракта, то и вовсе было выявлено, что кофеин улучшает их работу и защищает организм от развития цирроза и постоянных запоров.
Других аспектов влияния просто не было выявлено. Поэтому можно с уверенностью сказать, что прыщи вследствие развития проблем с ЖКТ или печенью, вызванные употреблением кофе, всего лишь миф и выдумка, не имеющая ничего общего с действительностью.
Относительно негативное влияние было выявлено лишь на мочеиспускательную систему. Дело в том, что кофе — это мощное мочегонное. Он заставляет жидкость быстрее выводиться из тела.
Из-за чего специалисты рекомендуют восполнять запасы воды в организме после его употребления. И это действительно может быть связано с развитием угревой сыпи.
Дело в том, что когда нашему телу не хватает воды, это сразу же заметно отражается на коже. Она становится сухой и чувствительной, выглядит неровной и тусклой, ее защита сильно ослабевает.
Это приводит к тому, что бактериям легче обосноваться в порах и начать беспрепятственно размножаться. Так как естественный защитный слой уже этому не препятствует. И, в итоге, появляется угревая сыпь. Однако это легко решаемая проблема. Для этого нужно всего лишь пить достаточно воды и не забывать об использовании увлажняющего крема.
Правда ли, что от кофе появляются прыщи?
Теперь давайте более подробно поговорим об акне и кофеине. В предыдущем разделе мы разбирали его влияние именно на внешний вид и состояние кожи. А теперь более подробно рассмотрим его связь с проблемой угревой сыпи.
Дело в том, что если кофе и влияет на прыщи, то очень косвенно. Что мы и выяснили буквально только что, внутренние органы он не поражает негативным воздействием.
Однако в дерматологическом смысле это не имеет для нас никакого значения.
Что насчет косвенной связи кофе и прыщей?
Дело в причинах, по которым мы его употребляем. Если Вы пьете много кофе, потому что просто его любите и привыкли начинать день именно так, то особой проблемы нет. Но вот если человек мало и плохо спит, чрезмерно работает и у него нарушен режим, то стоит начать беспокоиться. Такие люди пьют кофе чтобы взбодриться и сконцентрироваться, и это работает.
Научно доказано, что кофеин временно улучшает работу нервной системы и повышает концентрацию. Однако неправильно пить его, когда организм всеми силами пытается сообщить нам о своей усталости и необходимости отдыха. Употребляя кофеин мы забываем о том, что хотим поспать и отдохнуть, продолжаем спокойно работать несмотря ни на что. А это вредно.
Если организм не получает достаточное количество энергии, то начинает оптимизировать свою работу определенным образом. Он тратит меньше энергии на поддержание здоровой микрофлоры кожи, правильное пищеварение и нормальную работу всех внутренних органов.
Последствия избыточного употребления кофе для кожи
К чему это может нас привести? Состояние организма ухудшается, работа внутренних органов нарушена, кожа полностью теряет свою защиту от вредных микроорганизмов. Плюс, из тела вымывается вода.
В итоге, лицо покрывается угревой сыпью. Но появляются ли прыщи от кофе, в данном случае? Конечно, нет. Виноват не кофеин, а плохой режим, усталость и образ жизни.
Имеет место быть и нарушения в функционировании органов, о чем кожа тоже даст нам знать, сигнализируя появлением подкожных акне.
Сам же кофе не ухудшает состояние эпидермиса, а при здоровом и умеренном употреблении улучшает его. Он снижает уровень стресса и способствует лучшей работе пищеварительной системы, благодаря чему улучшается обмен веществ, полезные микроэлементы с большей вероятностью будут замечены нашим телом и расщепляются жиры.
И это не миф, а реальные научные факты. Однако как только Вы начинаете употреблять кофеин в качестве стимулятора, прекращаете нормально спать и соблюдать здоровый режим, все положительные эффекты не приносят никакой пользы. Вред от недосыпа и усталости оказывается намного сильнее. Поэтому запомните несколько полезных советов.
Как помочь своей коже?
Высыпайтесь, и не работайте сверх своих возможностей. Кофеин, как стимулятор, притупляет наше чувство усталости и не позволяет вовремя понять, что нам пора отдохнуть. Из-за этого нарушается вся работа организма.
Помимо проблем с органами, он испытывает еще и сильнейший стресс, который тоже в свою очередь может стать важным фактором, влияющим на развитие угревой сыпи. Более подробно мы рассказали об этом здесь.
Пейте много воды, если любите кофе и понимаете, что пьете его слишком часто. Это восполнит потерянные запасы влаги и кожа не будет чувствовать такого сильного дефицита. Кроме того, регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом.
Источник
Вокруг кофе много споров. Одни считают этот напиток полезным, и жизнь свою без него буквально не представляют. Другие утверждают, что он обезвоживает организм, а еще при регулярном употреблении появляются угри и прыщи от кофе на лице. Что это – миф или реальность, давайте попробуем разобраться вместе.
Отчего бывают прыщи
Итак, что же может стать причиной кожных высыпаний на лице? Негативных внешних и внутренних факторов, провоцирующих их появление много. Наиболее распространенные из них:
- Аллергические реакции – проявляются быстро, но стоит прервать контакт с аллергеном и вывести его из тела, сразу исчезают.
- Эндокринные нарушения – становятся причиной чрезмерной активности сальных желез, которые закупориваются и воспаляются.
- Проблемы с ЖКТ – приводят к тому, что организм не усваивает нормально полезные вещества и вовремя не избавляется от шлаков и токсинов.
- Недостаточное кровоснабжение – на отдельных участках кожи оно становится причиной кислородного голодания, гибели клеток и появления акне.
- Повышенное потоотделение – если кожу вовремя не очищать, то она раздражается от имеющихся в жидкости соли и токсинов и покрывается сыпью.
Вы будете очень удивлены, но все перечисленные выше причины действительно может спровоцировать неумеренное употребление любимого многими бодрящего напитка. Так что кофе и прыщи вполне могут быть связаны.
Влияние кофе на организм
Итак, что же происходит в организме, когда мы наслаждаемся чашечкой свежезаваренного кофе? Под его влиянием ускоряется выработка гормона кортизола. Это он учащает сердцебиение, повышает кровяное давление и увеличивает активность сальных желез. Как следствие:
- слегка повышается температура тела, что организм компенсирует усиленным выделением пота;
- поры расширяются, а кожа покрывается довольно плотным слоем жира, который смешивается с солью и токсинами и начинает раздражать эпидермис;
- при постоянном повторении ситуации поры закупориваются, на лице появляются угри и черные точки;
- в забитых протоках прекрасные условия для размножения патогенной микрофлоры, поэтому бактерии быстро расширяют колонии и провоцируют воспалительные процессы.
В итоге через некоторое время из-за кофе на лице действительно могут появиться прыщи. Период этот может быть от нескольких месяцев при сухой коже до нескольких недель при жирной и проблемной.
Факторы-провокаторы
Теперь, когда связь кофе и прыщей на лице стала для вас очевидной, хочу сообщить вам еще боле интересную информацию. Существуют факторы-провокаторы, благодаря которым высыпания могут появиться достаточно быстро даже при условии его умеренного потребления.
Сахар
Сладкий кофе ускоряет процесс образования прыщей, так как он активизирует выработку инсулина. Нагрузка на эндокринную систему возрастает. Соответственно, увеличивается и выделение кожного сала. Поры забиваются быстрее, а перегруженная печень провоцирует сыпь.
Немногим лучше и сахарозаменитель, который многие считают ошибочно полезным диетическим продуктом. Обычно в качестве подсластителя используют цикламат натрия. Если употреблять его более 4-5 таблеток в день, он перегружает почки, провоцирует аллергические реакции и появление отеков.
Молоко
Добавление в кофе небольшого количества обезжиренного молока коже вреда не принесет. Но обычно этим дело не ограничивается. Чаще кофе пьют со сливками, а их жирность колеблется от 10 до 40-45%. Или со сгущенкой, в которой огромное количество жира и сахара. Взбитые сливки – тоже не лучший вариант, особенно из баллончика, поскольку в них еще и присутствуют химические добавки.
Избыток жира перегружает печень и также провоцирует образование прыщей. Сладкий напиток способствует выработке гормона удовольствия серотонина, поэтому быстрее вызывает зависимость, чем неподслащенный черный кофе. Его употребление постепенно растет, а с ним и риск появления кожных высыпаний.
Сигареты
Чашечка кофе и сигарета утром – классика жанра и дурная привычка очень многих людей. Особенно опасна такая «гремучая смесь», если принята натощак. Вы знаете, что, по сути, кофе и сигареты – антагонисты. Кофеин расширяет кровеносные сосуды, а никотин провоцирует их резкие спазмы. Представьте, какая нагрузка ложится на непроснувшийся толком организм!
Кроме того, в сигаретном дыму – огромное количество токсинов. Благодаря учащенному под влиянием кофе сердцебиению, они намного быстрее разносятся по всему организму, и он просто не успевает их обезвреживать. При регулярном употреблении этой «сладкой парочки» появление прыщей на лице и теле просто неизбежно.
Лекарства
В первую очередь это антибиотики и гормоносодержащие препараты, в том числе – оральные контрацептивы. Я не буду убеждать вас в том, что принимать их без назначения врача просто безответственно. Расскажу лишь о том, как способны взаимодействовать они с кофе.
Действие антибиотиков направлено на то, чтобы устранить патогенную микрофлору. Но, увы, до сих пор не удалось создать эффективные узкоспециализированные препараты. Да это и невозможно из-за разнообразия болезнетворных микроорганизмов. Поэтому вместе с вредными погибают и полезные, обитающие в нашем ЖКТ. Это нарушает нормальную работу кишечника и ухудшает выведение токсинов.
Гормональные таблетки непосредственно влияют на работу эндокринной системы. А она регулирует активность сальных желез. Кофе тоже в некоторой степени воздействует на нее. Соответственно, риск повышения жирности кожи и появления угревой сыпи при их одновременном приеме существенно возрастает.
Косметика
Закупорке пор и появлению высыпаний способствует регулярное применение некачественной декоративной косметики. Особенно, если это основы под макияж на силиконе или тональные кремы с пролонгированным эффектом. Под влиянием кофе поры расширяются и активно выделяют жир, а ему просто некуда деваться под плотным слоем косметики.
Еще хуже, если у вас нет привычки тщательно очищать кожу перед сном. Протирания только тоником или косметическим молочком в данном случае совершенно недостаточно. После демакияжа обязательно надо умыться чуть теплой водой с небольшим количеством геля и нанести увлажняющий крем. Это спасет лицо от обезвоживания и предупредит появления прыщей.
Что делать
Что же делать тем, кто не может отказаться от любимого бодрящего напитка? Для начала прислушаться к моим советам, чтобы свести к минимуму его негативное воздействие на кожу:
- заменить растворимый кофе на натуральный – в нем меньше химии и больше антиоксидантов;
- предпочтение отдать черному напитку, без добавления сахара и сливок;
- не сочетать кофе и сигареты, особенно по утрам натощак;
- взять за привычку компенсировать обезвоживание – за каждую чашку кофе выпивать по стакану чистой негазированной воды;
- на время приема антибиотиков или гормоносодержащих препаратов употребление кофе свести к минимуму;
- пользоваться только качественной косметикой и хорошо очищать кожу перед сном;
- не злоупотреблять любимым напитком, позволяя себе не более 1-2 чашечек в день.
Если вы заметили, что даже после соблюдения перечисленных выше мер количество высыпаний на лице не сокращается, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Вполне возможно, они спровоцированы другими негативными внешними или внутренними факторами.
Подводя итоги
Как видите, ответ на вопрос, могут ли быть от чрезмерного употребления кофе прыщи, очевиден. Поэтому вам придется умерить свои аппетиты и пить кофе понемногу. Тогда состояние кожи начнет стремительно улучшаться. Убедиться в этом вы сможете, сравнив фото до и через месяц после введения ограничений. Кстати, избавиться быстрее от прыщей помогает кофейный скраб с солью и содой, рецепт которого вы можете найти в другой статье на нашем сайте.
По отзывам моих клиенток, одна утренняя чашечка ароматного свежезаваренного напитка лицу не повредит. Но лучше, если ее спутником станет не сигарета, а кусочек твердого сыра, который компенсирует провоцируемые кофе потери кальция. А предшественником – стаканчик чистой воды, выпитый сразу после пробуждения. Это позволит не отказывать себе в удовольствии и сохранить молодость и красоту своей кожи.
А что по этому поводу думаете вы? Поделитесь своим мнением и отзывами в комментариях.
Источник
Тонизирующий эффект кофе объясняется кофеином, являющимся основным компонентом напитка. Реакция организма на него закономерна: выработка гормона кортизола. В чрезмерных количествах кофеин повышает работу сальных желез. А они, в свою очередь, выделяют лишний объем кожного сала. В результате наблюдается закупорка пор, на коже появляются угри.
Высыпания от кофе характерны при жирной и склонной к появлению угрей коже. Установлено, что растворимый кофе повышает жирность кожи. Появляются условия для размножения патогенных микробов. А могут ли быть прыщи от кофе, если он сварен по всем правилам? Безусловно да, и причина этому – индивидуальная непереносимость напитка. При возникновении аллергии, зуда, шелушения и покраснения кожных покровов, высыпания мелких прыщиков, необходимо исключить контакт с аллергеном.
Итак, можно сделать определенные выводы. Прыщи от кофеина появляются по следующим причинам:
- На фоне гормонального сбоя в организме;
- Нарушение работы сальных желез;
- От внушительного количества химических добавок.
Чем лечить?
Лучше всего, конечно, вообще ограничить или исключить употребление напитка, если по причине его употребления появились прыщи. Но многие не могут жить без него. Поэтому в этом случае нужно искать другие методы борьбы с подобной реакцией.
Для того чтобы минимизировать объем высыпаний, следует:
- Перейти на употребление исключительно натурального кофе – достаточно перемолоть кофейные зерна и сделать чашечку вкусного натурального напитка;
- Поможет аккуратное нанесение мазей с антибиотиком (Базирон, Дифферин), при обширных высыпаниях неплохо помогает лосьон Зинерит;
- Сведет к минимуму или вообще уберет сыпь от кофе косметическое дегтярное мыло – с его помощью удается очистить лицо и подсушить воспаления, в результате устраняются уже имеющиеся прыщи и предотвращается появление новых.
Если установлено, что появляются прыщи от растворимого кофе, и это имеет периодический характер, то стоит прекратить употреблять этот напиток хотя бы на пару дней, лицо очистится и сыпь исчезнет. Поэтому все-таки лучше приобретать проверенный молотый кофе или самостоятельно молоть зерна.
Не стоит покупать первое попавшееся косметическое средство для борьбы с прыщами. Надо убедиться в том, что организм не преподнесет вам аллергическую реакцию. Кстати, особенно вреден кофе с молоком и сахаром.
Народные средства
- Доказанным помощником в борьбе с прыщиками, возникающими из-за употребления кофе, является хозяйственное мыло. Наносится оно, как косметическая маска. Надо взять кусочек мыла и протереть им каждый прыщ. Не трогать до утра, а потом, проснувшись, следует умыться прохладной водой. Старое доброе хозяйственное мыло прекрасно очищает жирную кожу. Кроме того, оно отлично подсушивает угри.
- Можно использовать огурец в борьбе с сыпью и прыщиками. Один огурец с кожурой натирается на терке. Затем 3 столовые ложки огуречной кашицы заливаются парой стаканов кипятка. Средство настаивается и накладывается на кожу лица. Слой должен быть обязательно ровный.
- Дрожжи тоже могут привести в порядок кожу. 1 ст.л. любых дрожжей (лучше, конечно, свежих) разводится теплой водой — необходимо добиться кашицеобразной консистенции. Быстро нанесите на лицо. Через 25 минут маска подсохнет — теперь ее можно смело смывать прохладной водой. Прыщики подсушатся, а кожа лица отбелится. Для этого следует добавить в маску несколько капелек сока лимона.
- Морковка и желток куриного яйца в ансамбле с медом — еще одно прекрасное средство. Следует смешать все в равных частях, с предварительно натертой морковью. Достаточно 15-минутного воздействия.
- Не стоит преуменьшать полезные свойства паровых ванночек с эфирными маслами лаванды и чайного дерева, шалфея и сосны.
Чтобы не доводить себя до состояния, когда нужно искать эффективные средства для борьбы с прыщами, необходимо в меру употреблять кофе. Ведь лучше предотвратить заранее появление недуга, чем потом бороться с ним.
Источник