Угревая сыпь на спине у взрослого лечение фото

Чаще всего угревые высыпания поражают лицо. Однако, в ряде случаев возможно возникновение акне на спине, плечах и груди, реже – ногах и ягодицах. Это заболевание также требует лечения, несмотря на то, что пораженные участки скрыты под одеждой. Без своевременной терапии болезнь будет прогрессировать, причиняя все больший дискомфорт.
От чего возникает акне на спине: причины
В дерматологии причины появления прыщей и угревой сыпи делятся на внешние и внутренние. С первыми гораздо проще справиться.
Внешние причины возникновения акне на спине:
- Питание, включающее большое количество жирного, острого, копченого, сладостей и газировки;
- Пристрастие к курению и спиртным напиткам;
- Тесная и не пропускающая воздух одежда;
- Аллергия, которая проявляется в форме акне;
- Частое посещение соляриев или постоянное пребывание на пляже активизирует секрецию желез, в которых образуются сальные пробки;
- Слишком частое мытье и пилинг счищают с кожи естественный защитный слой и высушивают ее;
- Недостаток в организме витаминов А и Е;
- Длительная терапия медикаментами;
- Воздействие стресса.
К внутренним факторам относят:
- Гормональные изменения вследствие полового созревания, эндокринных патологий, а также беременностей и абортов;
- Нарушение микрофлоры кишечника;
- Межреберная невралгия;
- Физиологическая особенность, выраженная в повышенном потоотделении;
- Дерматологические болезни;
- Сниженная работа иммунной системы;
- Гинекологические заболевания у женщин;
- Генетическая склонность.
Вылечить акне, вызванное внутренними факторами, невозможно без точного установления причины, для полного выздоровления, прежде всего, требуется терапия основной проблемы или болезни.
Симптоматика и диагностика
Прыщи и высыпания на лице чаще всего появляются у женщин и трудно поддаются излечению. Угревая сыпь на спине обычно появляется у мужчин в связи с активной выработкой кожного сала из-за переизбытка тестостерона и может сопровождаться осложнениями. Также матери маленьких детей иногда путают сыпь на спине с акне у новорожденных. Однако угревая болезнь младенцев проявляется только на лице и на голове, образования на теле свидетельствуют об аллергии.
Угревая болезнь определяется по характеру высыпания, которые делятся на:
- Открытые комедоны, выглядящие как черные точки – образуются в результате закупорки фолликула излишками кожного жира;
- Папулы – начальная стадия гнойного образования;
- Белые крупные угри – скопление сала под кожей, которое не имеет выхода на поверхность;
- Пустулы и прыщи – папулы, в которых скопилось гнойное содержимое;
- Воспаленные кисты – затвердевшая и начавшая разлагаться масса кожного сала, закрывшая фолликулу или пору.
Перед тем, как лечить акне на спине, необходимо посетить клинику, где дерматолог при помощи дифференцированной диагностики подтвердит именно угревую болезнь. Следующий этап – выявление причины развития заболевания. Для этого необходимо:
- Проконсультироваться с эндокринологом, гастроэнтерологом, урологом или гинекологом;
- Сдать на исследование содержимое высыпаний;
- Сдать анализы крови: биохимический, на гормоны, клинический;
- Пройти УЗИ-обследование надпочечников, а также для женщин – малого таза и для мужчин – предстательной железы и яичек.
Фото акне на спине вы можете посмотреть ниже, представленный пример содержит всевозможные формы угревой сыпи у мужчины до лечения:
Как избавиться от акне на спине?
При возникновении акне на спине лечение осложняется рядом факторов:
- Кожа на спине толще;
- Желез больше, и выработка кожного жира интенсивнее;
- Спина постоянно контактирует с одеждой, что дополнительно раздражает высыпания.
Медикаменты
В зависимости от характера сыпи и количества образований, дерматологом расписывается индивидуальная медикаментозная схема лечения. В нее могут включаться пероральные препараты, направленные на:
- Устранение факторов, ставших причинами появления акне – антибиотики, ретиноиды, гормональные таблетки; в случаях, когда антибиотикотерапия не дает результатов, могут быть назначены лекарства из группы сульфаниламидов, это крайняя мера из-за обширного списка побочных эффектов;
- Снижение последствий стрессов – седативные препараты и антидепрессанты;
- Подавление аллергической реакции – антигистамины;
- Ускоренное выведение токсинов из ЖКТ – сорбенты (как Лактофильтрум и Полисорб).
Средства внешнего применения на основе антибиотиков, адапалена, бензоилпероксида или азелаиновой кислоты необходимы для регулярной обработки кожного покрова. Их действие обеспечивает:
- Антисептический эффект;
- Снижение воспалительных процессов;
- Разжижжение кожного сала.
Дополнительно, в зависимости от кожного покрова, подбираются специальные средства из линеек лечебной косметики для проведения гигиенических процедур. Привычные мыла, шампуни и гели исключаются на время проведения терапии. В некоторых случаях для дополнительной дезинфекции врачи рекомендуют протирать пораженные участки спины борным или салициловым спиртом.
БАДы
Биодобавки эффективны в случаях, когда причиной угревой болезни стал дисбаланс микроэлементов. Главный плюс – природный состав и отсутствие дополнительной нагрузки на организм, вследствие чего к органическим препаратам можно прибегать без опасений.
Прием БАДов при акне позволяет значительно улучшить состояние кожного покрова за счет обогащения организма необходимыми витаминами и минералами. Самыми действенными считаются:
- Лома Люкс Акнемол. Средство, разработанное специально для кожи, склонной к угревой болезни. Обладает свойством снижать воспаление и уменьшать признаки себореи, розацеа и акне;
- Пивные дрожжи. В состав включены аминокислоты, железо и другие минералы. Это обеспечивает нормализацию выработки секрета, активизирует местный метаболизм, повышает способность эпидермиса к регенерации, подавляет активность патогенных бактерий;
- Цинктерал. За счет высокого содержания цинка в составе отлаживает работу репродуктивной системы, сбои в которой иногда вызывают акне, снижает синтез кожного секрета.
Нельзя обойти стороной и инновационные разработки, которые борются с акне порой лучше чем сильнодействующие медикаменты:
- Aknelocin.
- Crystaline.
- Intraskin.
Народные средства
С помощью народной медицины можно полностью избавиться от акне на спине при легкой форме заболевания. Пользоваться рекомендациями и рецептами в качестве поддерживающих средств для снижения дискомфорта, болезненности и уменьшения количества прыщей можно при средней и даже тяжёлой степени акне.
Чтобы убрать проявления акне, целесообразно прибегнуть к:
- Обработке пораженных участков спины перекисью водорода, не менее 2 раз в сутки;
- Точечному смазыванию каждого угря салициловой кислотой при помощи ватных палочек;
- Протиранию спины аптечной или самостоятельно приготовленной настойкой календулы 2-3 раза в день;
- Приему солевых ванн из расчета 2/3 стакана соли на 20 л воды. Рекомендуются использовать морскую соль или поваренную с добавление 4-5 капель йода. Лежать в соляном растворе следует не более 20 минут, повторять процедуру 2 раза в неделю;
- Приему фитованн. В ванну, наполненную теплой водой, следует добавить отвар, приготовленный по следующему рецепту: в равных долях смешать чистотел, цветки ромашки, череду и дубовую кору. 150 г смеси пересыпать в кастрюлю с литром воды. Дождаться пока закипит, снять с огня, завернуть в одеяло и оставить на 5 часов. Перед приемом ванны отвар процедить и перелить. Находиться в воде следует 30 минут;
- Использованию голубой глины, которую следует развести водой до сметанообразной массы. Нанести на спину, оставить до высыхания и смыть. Курс лечения – 30 дней, делать процедуру следует каждые 3-4 дня;
- Смазыванию прыщей на спине соком алоэ, который добывается из нижнего мясистого листа. Перед выжиманием срезанную часть оставить на полторы недели в холодильнике;
- Применению солевого скраба, который готовится из 2 ложек морской соли и ложки соды. Смесь перемешать с гелем для кожи, склонной к акне, использовать во время душа;
- Протиранию кожи спины кубиками льда. Для заморозки не подойдет обычная вода, потребуется настой из маргаритки, приготовленный из расчета 2 столовые ложки травы на 400 мл кипящей воды. После процедуры следует сполоснуться водой.
Дополнительные советы
Лечение акне на спине будет максимально эффективным, если в процессе следовать ряду рекомендаций:
- Важно уделять внимание личной гигиене. Душ с прописанными выше средствами необходимо принимать не реже 2 раз в сутки;
- Требуется скорректировать диету. Переизбыток сахара и соли, жареное, копченое, жирное исключается. От молока также следует отказаться. При этом нужно ввести в рацион цельнозерновой хлеб, крупы, орехи, кисломолочные продукты, рыбу, постное мясо, свежие фрукты и овощи;
- Следует пить больше воды или травяных чаев. Они активизируют метаболизм и выводят шлаки с токсинами;
- Требуется согласовать с врачом и обязательно пить комплексы минералов и витаминов для устранения дисбаланса микроэлементов в организме;
- Нужно минимизировать потребление токсичных веществ. Отказаться от курения сигарет и трубки, перестать пить спиртные напитки, по возможности приостановить применение сильнодействующих препаратов;
- Важно отдать предпочтение свободной одежде из натуральных материалов, чтобы кожа дышала и не подвергалась чрезмерному трению;
- Следует регулярно менять постельное белье, на нем остаются бактерии, способные заново запустить процесс акне;
- Если угри – следствие другого заболевания, необходимо тщательно выполнять рекомендации врача по его лечению.
Профилактика
Даже в тех случаях, когда кожа проблемная и предрасположена к появлению прыщей, угревую болезнь можно предотвратить.
Для этого необходимо:
- Сбалансировать питание заранее, чтобы неправильный рацион не повлек за собой комедоны и папулы;
- Регулярно делать пилинг с помощью средств, предназначенных для чувствительного кожного покрова;
- Выбрать мягкую уходовую косметику, мыться под теплой, а не горячей водой, отказаться от жестких губок;
- Стирать одежду с «мягкими» порошками;
- Отдавать предпочтение косметике без чрезмерной ароматизации;
- Носить сумку через плечо, а не рюкзак;
- Покупать одежду из натуральных тканей;
- Не увлекаться солнечными ваннами и солярием;
- По возможности посещать процедуры у косметолога.
Выполнение эти правил не позволит развиться угревой болезни и сохранит красоту кожи тела.
Источник
Дата публикации: 18.11.2017
Прыщи на спине образуются из-за чрезмерной активности сальных желез. Излишки кожного сала создают идеальную среду для роста бактерий. По своей природе этот процесс может быть воспалительным и невоспалительным. При невоспалительной форме появляются комедоны и белые угри, в то время как воспалительная реакция ведет к развитию папул, пустул, кист или милии. Заболевания кожи могут быть у взрослых людей и у подростков, то есть не ограничиваются возрастом. Что делать, если всю спину девушки усыпало прыщами? Как с ними бороться в домашних условиях? Поговорим об эффективных способах лечения кожной сыпи на спине.
Что вызывает рост прыщей на спине
Причин для угревой сыпи может быть довольно много – каждый случай индивидуален, и рассматривать их стоит по отдельности. Тем не менее, существуют определенные условия, которые значительно повышают вероятность появления прыщей.
Бактерии
Забитые поры кожи (волосяные фолликулы) и излишки сала приводят к распространению прыщей, раздражению, покраснению кожных участков. Слой кожного сала не только удерживает влагу, сохраняя эластичность кожи, но и образует защитное покрытие, которое препятствует проникновению болезнетворных микроорганизмов. К сожалению, эта защита не распространяется на бактерии, которые уже колонизировали кожу, такие как Propionibacterium acnes ( P. acnes), анаэробные грамположительные микробы, которые находятся глубоко внутри волосяного фолликула и используют кожное сало в качестве источника пищи. У лиц с акне повышенное количество кожного сала приводит к распространению этих бактерий, вызывая воспалительный иммунный ответ, ответственный за образование прыщей.
Гормональные изменения
Самая высокая плотность сальных желез наблюдается на лице, груди, плечах и спине. Стимулирует образование акне избыток андрогенов (стероидных половых гормонов). У мужчин патология возникает чаще, чем у женщин. При наличии явной проблемы с кожей, необходимо обратиться за консультацией к врачу-дерматологу, который может направить к более узкому специалисту – эндокринологу – для обследования и сдачи анализов крови на гормоны. Повышенная активность андрогенов во время полового созревания или чрезмерного стресса может отрицательно повлиять на функционирование надпочечников, привести к излишнему оволосению тела. Все это приводит к дисбалансу гормонов. Кроме того, по сравнению с мужчинами, женский организм подвергается дополнительным стрессовым факторам, таким как:
- менструация,
- беременность,
- грудное вскармливание,
- менопауза.
А поскольку гормональный дисбаланс и прыщи взаимосвязаны, женщины нередко испытывают внезапное начало кожной болезни.
Внешние факторы
Развитию акне на спине способствует:
- неправильное лечение;
- воздействие вредных химических веществ, содержащихся в косметике;
- нерациональное питание с высокой гликемической нагрузкой (преобладанием сладостей);
- застойные явления в желчном пузыре;
- бодрствование до поздних часов;
- ношение облегающей синтетической одежды;
- пищевая аллергия;
- генетическая предрасположенность.
Совет! Сами не выдавливайте прыщи и угри на спине и других участках кожи – так ситуация только ухудшится, что может привести к многочисленным рубцам и шрамам.
Лучший подход к лечению
Если на спине есть высыпания, попробуйте следовать нашим рекомендациям:
- Поддерживайте надлежащую гигиену тела. Мойтесь не менее 1 раза в день мягким очищающим средством, принимайте душ после тренировки, сразу сменяя потную одежду.
- Следите за здоровой диетой. Налегайте на свежие овощи, особенно листовые зеленые, фрукты, блюда, богатые клетчаткой и белком. Пряные, соленые, сладкие, жирные продукты вредны коже. Избегайте кофеина и алкоголя. Ешьте чеснок.
- Пейте много чистой воды, чтобы вымывать токсины и бактерии из организма.
- Занимайтесь спортом. Регулярные упражнения улучшают кровообращение, что, в свою очередь, усиливает процесс удаления токсинов из организма.
- Не пользуйтесь масляной косметикой, предпочитайте средства на водной основе, которые помогут избавиться от прыщей на спине.
- Стирайте свои вещи детским порошком или моющим средством для чувствительной кожи.
- Чаще меняйте постельное белье.
- Избегайте стрессовых ситуаций, вовремя отдыхайте, чтобы предотвратить гормональные колебания.
- Не курите.
- Не злоупотребляйте солнечной инсоляцией.
- Практикуйте йогу, медитацию, освойте технику глубокого дыхания.
Медицинские и народные методы борьбы с акне
Врач может назначить препараты (гели, мази) с 5% бензоил пероксидом – веществом, которое уменьшает количество прыщей в 2 раза. Быстро убрать воспалительное поражение помогают антибиотики. Такая терапия имеет свои ограничения и должна проводиться только после комплексного обследования и назначения специалиста.
В практике хорошего ухода за кожей отмечается и эффект от использования средств с такими ингредиентами, как салициловая кислота, резорцин, сера. Сокращает поры и маска из томатов.
Предотвратить повторные высыпания прыщей на спине помогут ванны с овсяной мукой, которая способствует очищению дермы, отшелушиванию и удалению омертвевших клеток. Используют блендер для измельчения 3 столовых ложек овсяных хлопьев в порошок. В чистый тканевый мешочек или носок засыпают перемолотую овсянку, завязывают и опускают в теплую ванну на 20-30 минут, периодически его отжимая.
В воду для ухаживающей процедуры можно добавить органическую морскую соль. Она убирает избыток сала на коже, препятствует росту бактерий.
Чтобы вылечить прыщи на спине, кроме ванны, можно воспользоваться раствором с морской солью, который распыляют на область спины 2 раза в день. Дайте ему высохнуть, а затем наденьте свободную одежду. Средство вылечивает мягкие угри.
Полезным компонентом для спрея может быть и яблочный уксус, который разводят в соотношении 1 : 3 с водой, распыляют на пораженные участки спины, а затем смывают. Раствор имеет охлаждающий эффект и отлично подходит против болезненных акне.
Паста из пищевой соды обладает отличными отшелушивающими и антисептическими свойствами. Ее накладывают на 10-15 минут, а затем аккуратно смывают.
Будьте терпеливы и настойчивы в лечении прыщей на спине, и результат не заставит себя долго ждать!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Чаще всего угревые высыпания поражают лицо. Однако, в ряде случаев возможно возникновение акне на спине, плечах и груди, реже – ногах и ягодицах. Это заболевание также требует лечения, несмотря на то, что пораженные участки скрыты под одеждой. Без своевременной терапии болезнь будет прогрессировать, причиняя все больший дискомфорт.
От чего возникает акне на спине: причины
В дерматологии причины появления прыщей и угревой сыпи делятся на внешние и внутренние. С первыми гораздо проще справиться.
Внешние причины возникновения акне на спине:
- Питание, включающее большое количество жирного, острого, копченого, сладостей и газировки;
- Пристрастие к курению и спиртным напиткам;
- Тесная и не пропускающая воздух одежда;
- Аллергия, которая проявляется в форме акне;
- Частое посещение соляриев или постоянное пребывание на пляже активизирует секрецию желез, в которых образуются сальные пробки;
- Слишком частое мытье и пилинг счищают с кожи естественный защитный слой и высушивают ее;
- Недостаток в организме витаминов А и Е;
- Длительная терапия медикаментами;
- Воздействие стресса.
К внутренним факторам относят:
- Гормональные изменения вследствие полового созревания, эндокринных патологий, а также беременностей и абортов;
- Нарушение микрофлоры кишечника;
- Межреберная невралгия;
- Физиологическая особенность, выраженная в повышенном потоотделении;
- Дерматологические болезни;
- Сниженная работа иммунной системы;
- Гинекологические заболевания у женщин;
- Генетическая склонность.
Вылечить акне, вызванное внутренними факторами, невозможно без точного установления причины, для полного выздоровления, прежде всего, требуется терапия основной проблемы или болезни.
Симптоматика и диагностика
Прыщи и высыпания на лице чаще всего появляются у женщин и трудно поддаются излечению. Угревая сыпь на спине обычно появляется у мужчин в связи с активной выработкой кожного сала из-за переизбытка тестостерона и может сопровождаться осложнениями. Также матери маленьких детей иногда путают сыпь на спине с акне у новорожденных. Однако угревая болезнь младенцев проявляется только на лице и на голове, образования на теле свидетельствуют об аллергии.
Угревая болезнь определяется по характеру высыпания, которые делятся на:
- Открытые комедоны, выглядящие как черные точки – образуются в результате закупорки фолликула излишками кожного жира;
- Папулы – начальная стадия гнойного образования;
- Белые крупные угри – скопление сала под кожей, которое не имеет выхода на поверхность;
- Пустулы и прыщи – папулы, в которых скопилось гнойное содержимое;
- Воспаленные кисты – затвердевшая и начавшая разлагаться масса кожного сала, закрывшая фолликулу или пору.
Перед тем, как лечить акне на спине, необходимо посетить клинику, где дерматолог при помощи дифференцированной диагностики подтвердит именно угревую болезнь. Следующий этап – выявление причины развития заболевания. Для этого необходимо:
- Проконсультироваться с эндокринологом, гастроэнтерологом, урологом или гинекологом;
- Сдать на исследование содержимое высыпаний;
- Сдать анализы крови: биохимический, на гормоны, клинический;
- Пройти УЗИ-обследование надпочечников, а также для женщин – малого таза и для мужчин – предстательной железы и яичек.
Фото акне на спине вы можете посмотреть ниже, представленный пример содержит всевозможные формы угревой сыпи у мужчины до лечения:
Как избавиться от акне на спине?
При возникновении акне на спине лечение осложняется рядом факторов:
- Кожа на спине толще;
- Желез больше, и выработка кожного жира интенсивнее;
- Спина постоянно контактирует с одеждой, что дополнительно раздражает высыпания.
Медикаменты
В зависимости от характера сыпи и количества образований, дерматологом расписывается индивидуальная медикаментозная схема лечения. В нее могут включаться пероральные препараты, направленные на:
- Устранение факторов, ставших причинами появления акне – антибиотики, ретиноиды, гормональные таблетки; в случаях, когда антибиотикотерапия не дает результатов, могут быть назначены лекарства из группы сульфаниламидов, это крайняя мера из-за обширного списка побочных эффектов;
- Снижение последствий стрессов – седативные препараты и антидепрессанты;
- Подавление аллергической реакции – антигистамины;
- Ускоренное выведение токсинов из ЖКТ – сорбенты (как Лактофильтрум и Полисорб).
Средства внешнего применения на основе антибиотиков, адапалена, бензоилпероксида или азелаиновой кислоты необходимы для регулярной обработки кожного покрова. Их действие обеспечивает:
- Антисептический эффект;
- Снижение воспалительных процессов;
- Разжижжение кожного сала.
Дополнительно, в зависимости от кожного покрова, подбираются специальные средства из линеек лечебной косметики для проведения гигиенических процедур. Привычные мыла, шампуни и гели исключаются на время проведения терапии. В некоторых случаях для дополнительной дезинфекции врачи рекомендуют протирать пораженные участки спины борным или салициловым спиртом.
Биодобавки эффективны в случаях, когда причиной угревой болезни стал дисбаланс микроэлементов. Главный плюс – природный состав и отсутствие дополнительной нагрузки на организм, вследствие чего к органическим препаратам можно прибегать без опасений.
Прием БАДов при акне позволяет значительно улучшить состояние кожного покрова за счет обогащения организма необходимыми витаминами и минералами. Самыми действенными считаются:
- Лома Люкс Акнемол. Средство, разработанное специально для кожи, склонной к угревой болезни. Обладает свойством снижать воспаление и уменьшать признаки себореи, розацеа и акне;
- Пивные дрожжи. В состав включены аминокислоты, железо и другие минералы. Это обеспечивает нормализацию выработки секрета, активизирует местный метаболизм, повышает способность эпидермиса к регенерации, подавляет активность патогенных бактерий;
- Цинктерал. За счет высокого содержания цинка в составе отлаживает работу репродуктивной системы, сбои в которой иногда вызывают акне, снижает синтез кожного секрета.
Нельзя обойти стороной и инновационные разработки, которые борются с акне порой лучше чем сильнодействующие медикаменты:
Народные средства
С помощью народной медицины можно полностью избавиться от акне на спине при легкой форме заболевания. Пользоваться рекомендациями и рецептами в качестве поддерживающих средств для снижения дискомфорта, болезненности и уменьшения количества прыщей можно при средней и даже тяжёлой степени акне.
Чтобы убрать проявления акне, целесообразно прибегнуть к:
- Обработке пораженных участков спины перекисью водорода, не менее 2 раз в сутки;
- Точечному смазыванию каждого угря салициловой кислотой при помощи ватных палочек;
- Протиранию спины аптечной или самостоятельно приготовленной настойкой календулы 2-3 раза в день;
- Приему солевых ванн из расчета 2/3 стакана соли на 20 л воды. Рекомендуются использовать морскую соль или поваренную с добавление 4-5 капель йода. Лежать в соляном растворе следует не более 20 минут, повторять процедуру 2 раза в неделю;
- Приему фитованн. В ванну, наполненную теплой водой, следует добавить отвар, приготовленный по следующему рецепту: в равных долях смешать чистотел, цветки ромашки, череду и дубовую кору. 150 г смеси пересыпать в кастрюлю с литром воды. Дождаться пока закипит, снять с огня, завернуть в одеяло и оставить на 5 часов. Перед приемом ванны отвар процедить и перелить. Находиться в воде следует 30 минут;
- Использованию голубой глины, которую следует развести водой до сметанообразной массы. Нанести на спину, оставить до высыхания и смыть. Курс лечения – 30 дней, делать процедуру следует каждые 3-4 дня;
- Смазыванию прыщей на спине соком алоэ, который добывается из нижнего мясистого листа. Перед выжиманием срезанную часть оставить на полторы недели в холодильнике;
- Применению солевого скраба, который готовится из 2 ложек морской соли и ложки соды. Смесь перемешать с гелем для кожи, склонной к акне, использовать во время душа;
- Протиранию кожи спины кубиками льда. Для заморозки не подойдет обычная вода, потребуется настой из маргаритки, приготовленный из расчета 2 столовые ложки травы на 400 мл кипящей воды. После процедуры следует сполоснуться водой.
Дополнительные советы
Лечение акне на спине будет максимально эффективным, если в процессе следовать ряду рекомендаций:
- Важно уделять внимание личной гигиене. Душ с прописанными выше средствами необходимо принимать не реже 2 раз в сутки;
- Требуется скорректировать диету. Переизбыток сахара и соли, жареное, копченое, жирное исключается. От молока также следует отказаться. При этом нужно ввести в рацион цельнозерновой хлеб, крупы, орехи, кисломолочные продукты, рыбу, постное мясо, свежие фрукты и овощи;
- Следует пить больше воды или травяных чаев. Они активизируют метаболизм и выводят шлаки с токсинами;
- Требуется согласовать с врачом и обязательно пить комплексы минералов и витаминов для устранения дисбаланса микроэлементов в организме;
- Нужно минимизировать потребление токсичных веществ. Отказаться от курения сигарет и трубки, перестать пить спиртные напитки, по возможности приостановить применение сильнодействующих препаратов;
- Важно отдать предпочтение свободной одежде из натуральных материалов, чтобы кожа дышала и не подвергалась чрезмерному трению;
- Следует регулярно менять постельное белье, на нем остаются бактерии, способные заново запустить процесс акне;
- Если угри – следствие другого заболевания, необходимо тщательно выполнять рекомендации врача по его лечению.
Профилактика
Даже в тех случаях, когда кожа проблемная и предрасположена к появлению прыщей, угревую болезнь можно предотвратить.
- Сбалансировать питание заранее, чтобы неправильный рацион не повлек за собой комедоны и папулы;
- Регулярно делать пилинг с помощью средств, предназначенных для чувствительного кожного покрова;
- Выбрать мягкую уходовую косметику, мыться под теплой, а не горячей водой, отказаться от жестких губок;
- Стирать одежду с «мягкими» порошками;
- Отдавать предпочтение косметике без чрезмерной ароматизации;
- Носить сумку через плечо, а не рюкзак;
- Покупать одежду из натуральных тканей;
- Не увлекаться солнечными ваннами и солярием;
- По возможности посещать процедуры у косметолога.
Выполнение эти правил не позволит развиться угревой болезни и сохранит красоту кожи тела.
Источник