Угревая сыпь после беременности

Во время беременности женщины чаще всего довольны состоянием своей кожи. Будущие мамы отмечают, что она стала бархатистой, гладкой и упругой. Однако после родов у многих кожа теряет свой цветущий вид: появляются прыщи, угревая сыпь и гнойнички.

В этой статье мы разберемся в причинах ухудшения состояния кожи. А также определим основные шаги для поддержания ее здоровья.

Чистая, здоровая кожа лица – знаем, умеем, практикуем

Как появляются прыщи

Кожа – это самый большой по площади орган человеческого тела. Помимо защитной, дыхательной и терморегулирующей функции, она работает как выделительная система. Если основные выделительные системы (кишечник и почки) по каким-то причинам не справляются с работой, дерма включается в процесс очищения организма.

Природой предусмотрено, чтобы кожные поры регулярно раскрывались и закрывались. Тогда бы все продукты жизнедеятельности организма благополучно выходили наружу. Однако из-за того, что люди очень редко подвергают себя перепадам температур, кожа выполняет свою функцию лениво и неохотно. В итоге, шлаки, застревая в лишенных тонуса порах, провоцируют воспаление. А токсины, способные повреждать ткани приводят к раздражениям и высыпаниям.

Как образуется прыщ

Причины появления прыщей

Беременность, роды и лактация меняют не только тело женщины, но и внутренние процессы в организме. Свою работу перестраивают пищеварительная, сердечнососудистая и гормональная система.

На фоне происходящих изменений на теле и лице появляются прыщи, гнойнички, угревая сыпь. Также нередко женщины отмечают, что кожа после родов стала сухой и шелушится.

Каким образом роды влияют на состояние эпидермиса:

Гормональные изменения
Во время беременности в организме женщины повышается уровень гормона прогестерон. Он поддерживает кожу, ногти и волосы в хорошем состоянии. После появления ребенка на свет, уровень прогестерона и других женских гормонов (эстрогенов) снижается. Это приводит усилению работы сальных желез и закупорке пор.

Изменения в работе пищеварительного тракта
В последние недели беременности и в послеродовом периоде женщины нередко сталкиваются с трудностями во время посещения туалета. Попросту говоря, запор – это нормальное явление среди молодых мам. Объясняется это тем, что растущий плод сдавливает кишечник. Перистальтика замедляется. Отходы жизнедеятельности организма задерживаются в кишечнике, превращаются в слизь. В такой ситуации дерма берет на себя функцию выведения шлаков и токсинов.

Появление прыщей в первые дни после родов на фоне изменений гормонального фона – это нормальное явление. Такое ухудшение состояния кожи временное и пройдет через 2-3 недели. Но если оставить без внимания работу кишечника, то проблема вряд ли решится сама собой.

Как избавиться от прыщей после родов

В борьбе с прыщами и акне важно действовать в трех направлениях:

Соблюдать правила здорового питания, способствующие хорошей работе кишечника.
Качественно очищать кожу.
Организовать правильный уход за кожей лица.

С гормональной причиной ухудшения кожи мы справиться не в силах. В этом вопросе доверимся природе.

Налаживаем работу кишечника

То как выглядит кожа человека, полностью отражает состояние его кишечника. Если кишечник работает активно, регулярно опорожняется, то коже нет необходимости включаться в работу по выведению из организма шлаков и токсинов. Если же в результате загрязняющего питания в кишечнике накопилось большое количество инфицированной слизи, и он работает медленно, то все выходит через поры. Необходимо добиться регулярного ежедневного стула и придерживаться принципов правильного питания.

Что улучшает работу кишечника:

Употребляйте как можно больше грубой клетчатки в виде сырых овощей. Именно сырые овощи как щетка, очищая стенку кишечника и стимулируя перистальтику. Нужно кушать все, что хрустит на зубах: морковь, капуста, сельдерей, все виды зелени, корнеплоды.

Растительные масла способствуют очищению кишечника и стимулируют перистальтику. Не надо пить масло по столовой ложке каждое утро. Но добавить в салат вместе с лимонным соком – хорошая привычка.

Больше двигайтесь. Моторика кишечника зависит от двигательной активности человека. Гуляйте на свежем воздухе, выберите для себя подходящий вид спорта, если прошло достаточно времени после родов.

Ограничьте употребление продуктов, которые закисляют организм и способствуют образованию слизи. Это хлебобулочные и кондитерские изделия, рафинированный сахар, макароны, картофель, переработанное мясо и рыба, копчености.
Основой здорового рациона должны быть: свежие овощи, зелень, фрукты, цельнозерновые продукты, сухофрукты, мед. В умеренном количестве: свежее мясо и рыба, кисломолочные продукты.

Читайте также: Как наладить стул после родов

Качественное очищение

Очищение кожи лица и тела имеет важное значение в поддержании ее красоты. Ежедневно на поверхности дермы образуется невидимый слой грязи. Это и загрязнения из внешней окружающей среды, и продукты, выведенные сальными и потовыми железами изнутри. Если поры забиты, то выход наружу продуктов распада затрудняется. Инфицированная слизь вызывает воспаление, и появляется гнойнички.

Обеспечить чистые поры – вот главная задача

Необходимо регулярно удалять ороговевший слой клеток с поверхности кожи. Это можно делать с помощью скраба или массажной щетки с мягкой щетиной. Процедуру нужно проводить 1-2 раза в неделю.
Умываться с применением очищающего молочка или пенки 2 раза в день: утром и вечером. Вечером мы смываем с лица загрязнения, которые осели на коже в течение дня. Ночью организм занимается самоочищением, кожа через поры выводит продукты распада. Утром умыванием с молочком позволяет смыть с поверхности кожи слой выделившейся грязи.
Баня и сауна самым лучшим образом очищают кожу. Поры раскрываются, с интенсивным потоотделением из организма выводятся шлаки и токсины.

Правильный уход

Сейчас очень популярно использовать линейки средств по уходу за кожей. В их состав обычно входит целый набор косметических средств, состоящий из нескольких ступеней ухода. На самом деле, состояние кожи в гораздо большей степени зависит от внутренней гигиены организма. А вот проникнуть в дерму не способны практически никакие крема и сыворотки.

Существует одно единственное правило, которое актуально для ухода за кожей: то, что мы наносим на лицо, должно быть максимально натуральным. Если вы не готовы съесть то, что собираетесь нанести на кожу, то лучше не используйте это средство. В этой шутке есть доля правды. Ведь многие косметические продукты содержат вещества переработки нефте-химической промышленности. А кожа все это ест.

В уходе за кожей лица будут актуальны такие рекомендации:

Откажитесь от использования ночного крема. Ночью кожа занимается очищением. Вот и пусть ей ничего не мешает этим очищением заниматься.
Используйте растительные косметические масла при необходимости. Сухость и шелушение кожи может свидетельствовать о том, что организму не хватает жиров. Если кожа впитывает косметическое масло в течение 15-20 минут, значит есть необходимость ее увлажнять маслом.
Попробуйте обтирание лица кусочком льда. Эта процедура хорошо тонизирует кожу, заставляет поры работать на расширение и сужение. Если в кубике льда заморозить отвар трав, то эта процедура будет обладать противовоспалительным, увлажняющим действием.

То, в каком состоянии наш кишечник и пищеварительная система в целом напрямую отражается на лице. Чистый, здоровый кишечник – чистая и здоровая кожа лица.

Источник

По статистике, 7 из 10 мам сталкиваются с такой неприятной проблемой, как прыщи после родов. Высыпания чаще всего появляются на лице, но нередко женщина обнаруживает, что сыпью покрылась кожа живота, ног, ягодиц. Почему это происходит? Как организовать уход за кожным покровом после родов, чтобы не высыпало? Как лечить и предупреждать прыщи в период после родов?

Почему после родов появляется сыпь на лице?

Часто причиной появления высыпаний в послеродовом периоде становится скачок уровня гормонов в организме. В период беременности происходила активная выработка прогестерона, а когда малыш появился на свет, этого гормона становится намного меньше. Как следствие – аномалии в работе сальных желез, сухая кожа, пигментные пятна. Также послеродовые прыщи могут быть вызваны одной из следующих причин:

после родов мама пренебрегает уходом за кожей;
аллергия из-за неправильного питания (может возникать, если женщина слишком увлекается мучным и сладостями);
пониженная микроциркуляция крови вследствие того, что мамочка мало двигается и редко гуляет на улице;
повышенная потливость (обычно возникает из-за значительного набора веса после рождения ребенка).

Причины акне на подбородке

Участок кожи, на котором локализовано большинство прыщиков, может помочь определить причину их появления. Если сыпь появилась преимущественно на подбородке, скорее всего, проблему вызвал гормональный дисбаланс. Если же акне распределено по всему лицу, причиной могут быть не гормоны, а дисбактериоз. При нормальном течении восстановительных процессов в организме кожа придет в норму через пару месяцев.

Как ухаживать за кожей после родов?

Чтобы после родов не появились прыщи на коже, за ней нужно ухаживать. Жесткий ритм жизни мамы часто оставляет минимум времени на то, чтобы заняться чем-то, кроме заботы о ребенке, особенно в первые месяцы.

Читайте также: Пластыри от угревой сыпи

Однако на простой ежедневный уход выкраивать время нужно:

выделять больше времени на сон – это одна из лучших мер профилактики проблем с кожей;
правильно питаться – диета кормящей мамы должна строиться по принципам здорового питания, если же по каким-то причинам пришлось отказаться от грудного вскармливания, рекомендуется придерживаться правил: минимум чая, кофе, копченостей, соли, включить в рацион оливковое масло, бурый рис, авокадо;
пить много воды – хотя бы полтора литра в день;
пользоваться увлажняющим кремом для лица;
делать маску для лица как минимум 1 раз в 7 дней.

Как лечить?

Обычно послеродовые высыпания исчезают после нормализации гормонального фона. О том, что организм вернулся к дородовой норме, подскажет восстановление менструального цикла. До этого момента прибегать к медикаментам без консультации с доктором не только бессмысленно, но и опасно. Если же месячные вернулись, а прыщи остались – пора приступать к лечению.

Медикаментозная терапия

В период лактации к применению любых медикаментов нужно относиться с особой осторожностью и по возможности отложить лечение до окончания периода грудного вскармливания. Высокую эффективность показывают кремы на основе тетрациклина или эритромицина. Кроме того, помочь справиться с кожными проблемами помогут:

косметическая глина;
цинковая мазь;
средство Циндол;
спирт салициловый.

Народные рецепты

Средства народной медицины, предназначенные для борьбы с угрями в послеродовой период, предпочитают многие мамы, считая их более безопасными по сравнению с медикаментами. Однако перед применением народных рецептов лучше все же посоветоваться с доктором, особенно, если мама или малыш склонны к аллергии. Популярные домашние средства:

Настой чистотела. 3 столовых ложки сушеного чистотела заливают стаканом кипящей воды и настаивают 50–60 минут. В готовом настое смачивают ватный тампон и аккуратно обрабатывают прыщики.
Масло чайного дерева и алоэ. Такую смесь можно наносить на кожу как маску за четверть часа до ночного сна.
Компрессы из алоэ. 3–4 листа растения нужно срезать и положить в холодильник (но не в морозильную камеру), оставить на 7 дней. Затем измельчить листья в мясорубке или нарезать ножом, после чего растолочь до кашеобразного состояния в ступке. В ступке образуется сок – в нем нужно пропитать марлю и наложить на проблемные участки кожи. Оставить на 20 минут. После этого, не умываясь, накладывают оставшуюся кашицу на прыщики, оставляют еще на 20 минут. Теперь можно умыться чистой прохладной водой. Процедуру повторять 5 дней подряд.

Правильная гигиена и питание

Правильное питание обязательно должно включать в себя витамины. Если сезон или диета кормящей мамы не позволяют получить все нужные вещества из пищи, можно попросить своего доктора, чтобы он порекомендовал аптечный витаминно-минеральный комплекс. Мясо низкой жирности, каши, овощи зеленого цвета, морсы, компоты и пробиотики помогут хорошо себя чувствовать и выглядеть привлекательно.

Уделять внимание гигиене нужно обязательно. От жестких скрабов лучше отказаться. Их заменит пилинг из морской соли (обязательно без отдушек) или геркулесовый. От любых косметических и гигиенических средств с резкими запахами лучше отказаться. Пользоваться можно только натуральной косметикой и непременно смывать ее на ночь. Если прыщи все же появились, нельзя их выдавливать.

Профилактические меры

Причины появления высыпаний после родов у каждой женщины будут индивидуальными. Сыпь далеко не всегда становится следствием действия какого-то одного фактора. Чаще проблемы с кожей вызваны комплексом причин – в результате прыщики наблюдаются по всему лицу.

Чтобы предупредить появление акне в послеродовой период, женщинам в большинстве случаев достаточно следовать простому совету – немного думать о себе, а не «растворяться» полностью в заботе о ребенке. Рациональное питание, регулярные прогулки, хотя бы 5 минут ухода за лицом каждый в день и полноценный сон помогут сохранить здоровую кожу и хорошее настроение.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник

Угревая сыпь после беременности

Еще в период беременности организм представительницы слабого пола подвергается многочисленным изменениям, которые не всегда приятны и безболезненны. Каждая будущая мамочка с трепетом ожидает дня, когда долгожданный малыш наконец-то появится на свет. После этого события жизнь женщины буквально переворачивается с ног на голову, так как теперь она ответственна за здоровье, правильное развитие и воспитание маленького человечка. Казалось бы, все трудности остаются где-то позади, и теперь организм начнет возвращаться в норму. Но каким сильным становится удивление новоиспеченных мам, когда они замечают на лице непривлекательную сыпь. Поэтому придется разобраться, что приводит к возникновению прыщиков, и каким образом от них можно избавиться.

Почему появляются прыщи на лице после родов?

Причины возникновения нежелательной сыпи, как и любого другого явления, могут кардинально отличаться. Но чаще всего новоиспеченные мамочки сталкиваются с сыпью на лице из-за значительных изменений гормонального фона. На протяжении всей беременности в организме стремительно повышается уровень прогестерона, отвечающего за состояние кожных покровов, шевелюры и ногтей. Именно поэтому внешность ожидающей малыша женщины всегда меняется в лучшую сторону. Но после долгожданных родов количество гормона постепенно снижается, что часто сопровождается разнообразными высыпаниями на теле. Как только организм полностью восстановится, состояние эпидермиса нормализуется, поэтому бить тревогу не стоит.

Также нередко многие женщины настолько углубляются в уход за крохой, что абсолютно забывают о себе. А коже, как известно, нужно немало внимания, ведь в противном случае она теряет упругость и естественный оттенок. Следует помнить, что регулярное нанесения толстого слоя декоративной косметики на запущенную дерму также нельзя назвать разумным. В такой ситуации поры полностью закупориваются, и клетки не получают доступа к кислороду, что и провоцирует появление неприятных прыщей.

Еще одной причиной возникновения угрей является неправильное питание. Молодым мамочкам следует помнить, что в период лактации пища должна всегда быть свежей и качественной. А вот злоупотребление всевозможными сладостями, копченостями, чересчур жирными и острыми продуктами не сулит организму положительных перемен. Поэтому в повседневном меню количество вредной еды должно быть сведено к минимуму.

Особенно часто с описываемой проблемой сталкиваются женщины, родившие в жаркое время. Регулярный перегрев, духота в помещении и чрезмерная потливость никоим образом не идут на пользу организму новоиспеченной мамы. На поверхности лица нередко развивается патогенная микрофлора, которая и провоцирует появление черных точек, угрей и гнойничков. Во избежание этого рекомендуется регулярно проветривать комнату, чаще умываться и не гулять под палящим солнцем.

Также необходимо убедиться в отсутствии аллергии на используемую декоративную косметику и всевозможные гели для купания. В послеродовой период организм подвергается ряду перестроек и может негативно реагировать на подобные средства. Еще одной возможной причиной сыпи является дисбактериоз кишечника.

Сложно поверить, но и малоподвижный образ жизни может способствовать развитию проблем с кожей. Если женщина достаточно редко бывает на свежем воздухе и проводит время в сидячем положении, то циркуляция крови существенно нарушается, а ткани, в свою очередь, не получают необходимого количества кислорода.

Как бороться с прыщиками после родов?

Самым правильным решением станет посещение дерматолога, так как специалист сможет установить истинную причину возникновения сыпи и, возможно, назначит целый ряд препаратов. Можно попытаться решить проблему и собственными силами. Для этого необходимо запастись терпением и отправиться в магазин женской косметики. Там можно приобрести специально разработанные лосьоны и гели, которые помогут избавиться от прыщей в кратчайшие сроки. Но экономить на подобных средствах не стоит, так как некачественная продукция может только лишь усугубить проблему.

Немаловажно регулярно умываться прохладной водой и тщательно следить за гигиеной. Также рекомендуется несколько раз в сутки протирать поверхность лица специальными кубиками льда. Для этого потребуется приготовить отвар на основе сухой ромашки, календулы или эвкалипта, перелить его в формочку и оставить застывать. Таким образом, поры очистятся от излишка жира, а клетки получат дополнительное питание.

Выдавливать прыщи категорически запрещается, так как новоиспеченная мама может запросто занести инфекцию в организм, что действительно опасно. Если сыпь уж больно заметна для окружающих, то лучше обрабатывать проблемные участки салициловым спиртом (2%) или Циндолом. Данные препараты подсушивают гнойнички и ускоряют процесс их заживления.

Помимо всего, желательно периодически наносить на лицо натуральные маски, которые глубоко питают дерму, вытягивают жир и загрязнения из пор. Для их приготовления можно использовать клубнику, огурец, виноград, малину и абрикосы. Достаточно просто измельчить продукт — и действенное средство готово. Необходимо отдавать предпочтение именно однокомпонентным маскам, так как это снизит риск развития аллергической реакции.

Источник