Угревая сыпь у подростков питание
Неправильный уход за лицом, неблагоприятная экология, заболевания кожных покровов — не основные причины прыщей на лице. Нередко высыпания появляются на фоне ошибок, допущенных в рационе, активное употребление некоторых продуктов завершается некрасивыми дефектами на коже. Один из этапов лечения — диета от прыщей, которая позволит снизить активность желез, вырабатывающих сало, очистить лицо от образований, улучшить оттенок дермы.
Почему появляются прыщики?
Своим появлением прыщи обязаны сальным железам, активность которых завершается повышением секреции кожного сала, закупоркой пор, образованием мелких камедонов. Следующий этап — активное размножение бактерий, способствующих возникновению воспаленных гнойных образований.
Среди причин сбоя работы сальных желез выделяют:
- нестабильный гормональный уровень;
- нехватку некоторых витаминов (обычно причиной образования прыщей становится дефицит А и Е);
- строгие диеты (скудное питание, несбалансированный рацион);
- ошибки, допущенные в уходе за кожными покровами;
- наследственность;
- регулярные нервные стрессы, сильное переутомление организма;
- вредную экологию;
- прием медикаментозных препаратов, гормональных средств контрацепции.
Причин появления прыщиков определяют немало, но одной из основных считают ошибки, допущенные в рационе. Многие продукты способны отрицательно повлиять на работу желез, выделяющих кожное сало, что завершится образованием высыпаний, гнойников на лице.
Врачи предупреждают — самостоятельно с дефектами кожных покровов бороться не стоит. Предварительно рекомендуется посетить специалиста, который поможет определить фактор, спровоцировавший образование прыщей. Часто случается, что прыщики появляются на фоне серьезных нервных, сердечных, пищеварительных болезней. В таких случаях придется предварительно пройти курс медикаментозной терапии, диету против прыщей применять, как вспомогательную меру.
Диета против прыщей на лице: принципы питания
Первое правило диеты при угревой сыпи — коррекция питьевого режима. Рекомендуется употреблять в сутки до двух литров чистой воды — жидкость запускает пищеварительные, обменные процессы, снижает активность желез, отвечающих за выработку кожного сала.
Следующий этап диеты против прыщей на лице — коррекция рациона. В меню рекомендуется ввести свежие плоды овощей, фруктов, насыщенные растительной клетчаткой, витаминами, минеральными элементами. Обязательно изучить список запрещенных продуктов, вычеркнуть их из рациона или ограничить употребление.
В продолжение диеты рекомендуется питаться небольшими порциями до шести раз в сутки. Перед сном перекусывать легким салатиком или овощной нарезкой — плотные блюда, изобилующие сахаром, жирами ночью практически не усваиваются, что немедленно сказывается на работе сальных желез.
Способ приготовления пищи в продолжение диеты также играет немаловажную роль. Рекомендуется запекать в духовом шкафу, отваривать, готовить на пару. Жареные блюда лучше исключить из меню. Запрещено также употреблять изобилующие специями, солью продукты фаст-фуда.
Еще одно правило диеты, которое рекомендуется соблюдать, особенно если одновременно с высыпаниями тревожит избыточный вес — заняться подсчетом калорийности блюд. В день нужно тратить больше калорий, чем употребляется. Диета позволит провести коррекцию фигуры, нормализовать гормональный баланс, очистить лицо от некрасивых дефектов.
Запрещенные продукты: от чего следует отказаться?
Чтобы диета от прыщей на лице принесла максимальную пользу, рекомендуется заранее составить список запрещенных продуктов, которые лучше полностью исключить из рациона. Вычеркнуть из меню диетологи предлагают сладости — шоколад, пирожные, мороженое, конфеты, даже булочки и пирожки. Именно эти вкусные лакомства активируют работу желез, вырабатывающих кожное сало. Если силы воли на отказ от сладостей не хватает, диета разрешает побаловаться изредка несколькими дольками белого шоколада.
Не следует также употреблять жирные молочные продукты — цельное молоко, как и сахар, запускает активную выработку тестостерона. Под запретом в продолжение лечения прыщей свежая выпечка, изделия с мукой, увеличивающих жирность кожных покровов.
При составлении диеты от прыщей на лице для женщин также придется вычеркнуть из меню:
- алкогольные напитки (даже слабоалкогольное спиртное отрицательно воздействует на сальные железы);
- жирное мясо (свинину);
- насыщенное кофе, чайные напитки (разрешено в продолжение диеты пить слабый чай, натуральный кофе, добавляя нежирное молоко);
- копчености, колбасы, соленья, маринады;
- творог высокой жирности;
- блюда фаст-фуда;
- рис (особенно опасна для кожи белая крупа, в приготовлении лучше использовать только бурый продукт).
Придется отказаться в продолжение диеты также от пряностей, острых специй. Соли в приготовлении блюд использовать минимальное количество (не более 10 гр. в сутки).
Диета при угревой сыпи на лице: каким продуктам отдать предпочтение?
Употребление полезных продуктов поможет быстро очистить лицо от некрасивых бугорков, улучшить цвет, избавиться от неопрятной жирной пленки, образующейся при повышенной активности сальных желез. Диета при акне должна содержать:
- нежирное мясо (рекомендуется использовать в приготовлении первых, вторых блюд курицу, кролика, говядину);
- орехи (грецкие, кешью, миндаль);
- овощи (капусту, томаты, огурцы, кабачки, лук);
- зелень («кудряшки» петрушки, укроп, салат);
- фрукты (яблоки, бананы, все виды цитрусовых, груши);
- каши (употреблять в диете для избавления от прыщей разрешено все виды круп, кроме манки, обладающей высоким гликемическим индексом);
- кисломолочные продукты (обезжиренные творог, кефир);
- жиры растительного происхождения (масло оливы, подсолнечный продукт).
Из напитков в диете при прыщах наиболее полезными для кожных покровов считается зеленый чай, растительные отвары, компот без сахара, плодовые морсы.
Диета при угревой болезни: рекомендуемый рацион на неделю
Чтобы облегчить себе жизнь в приготовлении блюд, рекомендуется заранее заняться составлением меню. Если самостоятельно справиться с довольно непростой задачей сложно, лучше посетить диетолога, который поможет упорядочить рацион, посоветует наиболее полезные для кожных покровов лица сочетания. Еще один вариант коррекции меню — воспользоваться простой диетой, которая подойдет для подростков, страдающих от угревой сыпи и взрослых.
Диета от прыщей на лице для подростков и взрослых составлена с учетом активности сальных желез. Не обязательно строго придерживаться меню — разрешено менять ингредиенты, дополнять другими малокалорийными блюдами. Главное условие диеты при акне на лице — готовить только из разрешенных продуктов, проводить рекомендуемую термическую обработку (отваривание, запекание), соблюдать дробное питание.
Диета при акне на лице, меню (для более удобного использования рацион подан в виде таблицы):
| Завтрак | Обед | Ужин | |
| Понедельник | Перетертый обезжиренный творог, для улучшения вкуса добавить кусочки фруктов, ягоды, полить нежирной сметаной, бутерброд со сливочным маслом, твердым сыром, из напитков — зеленый чай с молоком | Овощной суп с кусочками курицы (отварить морковку, лук, капусту, томаты), овощная нарезка (порезать зелень лука, редиску, заправить сметаной), слабый кофе с молоком | Легкий овощной салатик (томаты, огурцы, зелень петрушки или лука), сбрызнутый соком лимона, маслом оливы, на гарнир подать отварную или запеченную рыбу с бурым рисом, запить минералкой или некрепким чаем без сахара |
| Вторник | Приготовленные на молоке овсяные хлопья, запеченные на ржаном хлебе горячие тосты (добавить твердый сыр, несколько кусочков отварной курицы, зелень), запить какао с обезжиренным молоком | Салат с сухариками (кусочки сладкого перца, ржаные сухарики, листики салата, кусочки нежирного отварного мяса), заправить домашним майонезом или горчичной заправкой, отварная грудка курицы, запить минералкой, травяным отваром | Густой суп-пюре из фасоли и болгарского перца, подавать с кусочками отварного куриного филе, салат (крабовые палочки, креветки, морские гребешки с листьями салата, полить маслом оливы), сырники (готовить без добавления сахара, подавать со сметаной), запить напитком из плодов шиповника |
| Среда | Фруктовая нарезка (полить йогуртом домашнего приготовления), перетертый с сухими фруктами творог, запить несладким зеленым чаем | Суп из бурого риса на овощном бульоне, перед подачей добавить кусочки отварной рыбы, салат (курица отварная, томаты, огурцы, свежая зелень, заправка — несладкий йогурт), растительный отвар | Потушить в сметане грибы, приготовить на пару говядину (подать на овощной подушке), запить минералкой без газа |
| Четверг | Оладьи, приготовленные на кефирном тесте, полить сметаной или йогуртом, слабый кофе (улучшить вкус нежирным молоком) | Гречка, приготовленная на воде, полить сливочным маслом, подать с овощным рагу с грибами, овощная нарезка, запить минералкой (в напиток отжать сок из дольки лимона) | Суп из овощей, мясо не добавлять, заправить зажаркой на растительном масле (морковка, томаты, лук), приготовленное на пару филе курицы, обезжиренный кефир или простокваша |
| Пятница | Творог, перетертый с домашним йогуртом, добавить сухие фрукты, запаренный изюм, зеленый чай с молоком | Подсушенный черный хлеб с твердым сыром, измельченным мясом отварной курицы, суп на курином бульоне с вермишелью, овощная нарезка, заправленная маслом оливы, из напитков — травяной отвар | Отварной бурый рис (подать с тушеным языком), салат из фруктов, заправленный несладким йогуртом, запить кефиром, напитком из шиповника |
| Суббота | Каша-овсянка, приготовленная на воде, политая сливочным маслом, горстка орехов, минералка с лимонным соком | Сырные тосты, отварная рыба с овощным рагу или салатом, черный натуральный кофе (сахар добавлять запрещено) | Каша-гречка без специй, соли, подать с нежирным мясом (индейка, кролик), приготовленным на пару, фруктовая нарезка, заправленная йогуртом, чай-каркаде |
| Воскресенье | Хлебцы с твердым сыром, каша-овсянка (подавать с сухими фруктами, изрубленными орехами), запить зеленым слабым чаем | Гренки (намазать маслом, подать с твердым сыром, томатами), овощной суп (добавить кусочки отварного мяса курицы, индейки), овощная нарезка (томаты, зелень, капуста, огурцы), запить кефиром | Сырники (улучшить вкус изюмом, орешками, полить сметаной), овощной салатик с добавлением кусочков печени, чай из листиков мяты |
Если придерживаться диеты при угревой сыпи на лице у взрослых сложно, разрешено добавить в рацион перекусы. Идеальный вариант — горстка орехов, йогурт, яблоко или груша. Не злоупотреблять — перекусы рекомендуется делать строго между завтраком и обедом или за несколько часов до ужина.
Не следует рассчитывать, что диета от акне даст немедленные результаты. Высыпания начнут исчезать через 1–2 месяца после перехода на правильное питание. Диетологи предупреждают — даже если в продолжение нескольких месяцев удалось избавиться от прыщей, немедленно переходить на привычный рацион не стоит, дефекты вернутся в кратчайшие сроки. Рекомендуется продолжать придерживаться правильного питания — это гарантирует, что высыпания больше не потревожат.
При акне диета считается мощным оружием, которое поможет быстро избавиться от ненавистных образований на лице. Составив правильно рацион, получится также улучшить цвет кожных покровов, вернуть им свежесть, здоровый вид, даже убрать признаки увядания и приближающейся старости. Главное — не отказываться от полезных блюд (овощей, фруктов, каш, супов), по возможности не возвращать в меню вредные продукты, этой простой меры окажется достаточно, чтобы больше не вспоминать о неприятных дефектах в виде прыщей.
Важно! Статья информационного характера! Перед применением проконсультироваться у специалиста!
Источник
Диета от прыщей на лице является неотъемлемой частью мероприятий оздоровления кожи. Ведь, как и любое заболевание, а прыщи таковым и являются, требует комплексного подхода. И использование только одних косметических средств носит лишь временный характер. Доказано, что неправильное пищеварение отображается на нашем лице в виде различных покраснений кожи, сыпи, угрей и прыщей. Поэтому следить за состоянием своего желудочно-кишечного тракта – это прямая наша обязанность! Итак, давайте детально рассмотрим, какие правила необходимо соблюдать, чтобы наше лицо выглядело привлекательным и здоровым.
Основные правила питания при лечении прыщей
1-е правило. В первую очередь необходимо строго ограничить употребление сладкого. Но в большинстве случаев в начале лечения следует полностью отказаться от различных видов конфет, шоколада и иных кондитерских изделий. Поскольку такие лакомства засоряют и забивают пищевод, вследствие чего могут сформироваться проблемы с пищеварением.
2-е правило гласит – напрочь убрать из ежедневного рациона все напитки с красителями и ненатуральными вкусовыми добавками, а именно – колу, пепси, спрайт, фанту и прочее. Их употребление также пагубно влияет на процесс пищеварения, что, безусловно, негативно сказывается на состоянии кожи. Кстати, это правило относится и к кофе.
3-е правило диеты от прыщей на лице запрещает включать в ежедневный рацион жареные блюда. Это способствует повышению жирности кожи, и чем она больше, тем быстрее и лучше происходит развитие бактерии Propionibacterium acnes – самого главного возбудителя прыщей.
4-е правило накладывает запрет на употребление алкогольных напитков. Также при возможности необходимо отказаться от табачных изделий или же на первое время сократить их потребление.
5-е правило указывает на необходимость ежедневно чередовать продукты питания. Например, в сегодняшнем меню – рис, в завтрашнем – гречневая крупа, в послезавтрашнем – макаронные изделия. Используя такую схему питания, наш организм будет получать все жизненно-важные элементы и покажет желудочно-кишечному тракту, что расслабляться не стоит.
В соответствии с этими правилами для диеты от прыщей на коже можно составить такое меню на один день:
- завтрак – чашка зеленого или черного чая, несколько бутербродов с сыром и фрукты (например, банан и зеленое яблоко);
- обед – овощной суп (помогает нормализовать процесс пищеварения), а на второе – рис, гречневая каша или картофельное пюре;
- полдник – свежевыжатый сок и несколько любых фруктов;
- ужин – творог с небольшим процентом жирности, чай с бутербродами, а перед сном – стакан кефира.
Простая диета от прыщей для подростков
Отдельное внимание следует уделить диете от прыщей для подростков. Ведь именно с этого возраста и начинаются дальнейшие проблемы с кожей лица. И если не устранить ее, в более позднем времени будет тяжело бороться с заболеванием. В интернете и иных источниках информации предоставляется огромное количество систем питания от прыщей. Но какую из них следует выбрать? По мнению диетологов самой эффективной станет та, в составе которой находится больше всего витаминов. Мы же с вами рассмотрим только общие рекомендации, которыми необходимо пользоваться при выборе диеты для подростков от угрей.
Некоторые правила схожи с вышеуказанными, но дополнить их нужно следующими:
- итак, чтобы подростку избавиться от прыщей на жирной коже лица, первоначально нужно употреблять больше свежих продуктов, особенно приготовленных на пару. Не рекомендуется злоупотреблять различными фаст-фудами и полуфабрикатами, поскольку в них находятся одни красители, а витаминов, которые так необходимы подрастающему организму, нет;
- теперь следует разнообразить меню всеми видами круп. Их обязательно нужно чередовать, а сама диета от прыщей на коже лица станет эффективнее, если в ежедневном рационе будет присутствовать овсянка, гречневая и пшеничная каша. Хорошо подойдут блюда из нескольких злаков, как сладкие, так и соленые;
- минимум 2 раза в неделю диетологи рекомендуют употреблять отварное или приготовленное на пару мясо. Оно содержит больше полезных элементов, чем жареное или запеченное. Но сорта его должны быть постными, поэтому свой выбор лучше всего остановить на индейке, кролике или курице. А во время их приготовления используйте минимальное количество приправ и специй;
- более 3 раз в неделю нужно кушать свежие фрукты, которые способствуют омоложению кожи, устраняют синяки под глазами, а также придают телу здоровый вид. Во время диеты от прыщей для кожи лица подросткам хорошо устраивать несколько фруктовых разгрузочных дней. А после ее окончания на протяжении еще 3 месяцев периодически их повторять;
- алкоголь и табачные изделия категорически под запретом, также важно отказаться от употребления хлеба, но если это слишком тяжело, хотя бы перейти на хлеб из муки грубого помола;
- важно включать в рацион кисломолочные продукты – они способствуют правильному пищеварению и созданию благоприятной микрофлоры кишечника;
- для подростков также рекомендуется исключить кофе, черный чай и любые газированные напитки. Во время диеты от прыщей лучше перейти на зеленый чай, но самым правильным решением станет употребление свежевыжатых фруктовых или овощных соков. При этом диетологи советуют совмещать несколько овощей и фруктов в одном напитке – это принесет немного больше пользы и витаминов вашему организму;
- накладывается категорический запрет не только на конфеты, но и мед, варенье и сахар. А если не получается отказаться от употребления слишком жирной пищи, то обязательно следует ее кушать вместе с лимонным соком.
В заключение отметим еще несколько важных продуктов, которые должны присутствовать в рационе подростков во время диеты от прыщей – чеснок, имбирь и негазированная вода. Будьте привлекательны и здоровы!
Источник
Угри (или акне) – одно из самых распространённых заболеваний у подростков.
Обычно у девочек эта проблема проявляется раньше (12-14 лет), чем у мальчиков (14-15 лет).
При акне происходит воспаление сальных желез и волосяных фолликулов. Лечение угревой сыпи у подростков начинается с тщательного ухода за своей кожей: умывание и протирание ее специальными средствами.
Действенные средства также можно приготовить самим.
Если такие методы избавления от угрей не помогают, следует обратиться к врачу, который назначит более эффективные процедуры.
Как бороться с угревой сыпью и вернуть здоровье кожи?
Причины
На появление акне у подростков обычно влияют следующие факторы:
- генетические,
- сезонные и климатические,
- перестройка гормонального фона в период полового созревания,
- заболевания печени и желудочно-кишечного тракта,
- неправильное питание,
- стрессы,
- нарушение функционирования эндокринных желез,
- неправильный уход за кожей или его отсутствие: например, злоупотребление пудрой, тональным кремом,
- длительное пребывание на солнце.
Излишняя выработка кожного сала ведет к закупорке пор. Также поры могут забиваться роговыми чешуйками фолликулярного протока, затем образуется микрокомедон – закрытый или открытый («черные точки»).
Проток повреждается, разрывается, после чего развивается воспаление.
Закупорка протока сальной железы способствует прекращению доступа воздуха, от чего размножаются бактерии.
Лечение
Чем лечить угревую сыпь у подростков?
Полное излечение от акне – трудный и долгий процесс.
Зачастую различные терапевтические методы, а также косметические средства приводят к ремиссии, реже – к решению проблемы. При выборе терапии стоит опираться не только на тяжесть акне, но и учитывать общее состояние подростка.
Основные задачи лечения:
- предотвратить образование комедонов,
- удалять комедоны,
- уменьшить выработку кожного сала,
- предотвратить вскрытие комедонов и развитие воспаления,
- использовать комбинированную терапию,
- предотвратить появление рубцов.
Средства от угревой сыпи
К эффективным методам лечения угревой сыпи на лице у подростков средней и легкой степени относят комбинирование препаратов, предназначенных для наружного применения (лечебные гели, крем), с ежедневным уходом за кожей и ее очищением.
Современными и безопасными препаратами для лечения угревой сыпи у подростков являются Скинорен и Базирон.
Базирон
В составе Базирона АС содержится бензол пероксид, поэтому крем подсушивает и отшелушивает, улучшая структуру эпидермиса.
Также препарат способен подавлять выделение подкожного жира и процесс размножение бактерий, окислять кожу, препятствовать появлению комедонов.
Бензол пероксид глубоко проникает в железы внешней секреции, растворяя сальную пробку, борется с бактериями, которые вызывают угревую сыпь.
Крем практически не попадает в организм через кожу. При применении почти весь бензол пероксида становится бензойной кислотой после очищения лица. Он попадает в кровоток, выводится почками.
Бензойная кислота обладает противомикробным действием, содержится в больших количествах в бруснике и клюкве.
Буквы «АС» в наименовании препарата указывают на содержание в нем акрилового комполимера, благодаря чему из пор удаляются загрязнения.
Крем наносится ежедневно, дважды в день, точечно, на угри. Перед применением необходимо вымыть руки, очистить лицо и вытереть его полотенцем. Возможно появление сухости и шелушения кожного покрова.
Если после применения препарата раздражение и жжение кожи станет сильным, использование крема стоит сократить до одного раза в день.
С чрезмерной сухостью кожи можно бороться средством с основой из натуральных масел (если какое-либо из подобных средств вам подходит). Наносить его следует после впитывания крема Базирон в кожу. Обычно результата следует ждать через месяц регулярного использования препарата.
Скинорен
Еще одним эффективным препаратом для лечения угревой сыпи у подростков является Скинорен (или Азелаиновая кислота).
Он способен подавлять рост и размножение бактерий, отшелушивать кожу, ослаблять воспаление и пигментные пятна после высыпаний.
На начальном этапе использования Скинорена на лице возможно пощипывание, покраснение, раздражение.
Кожа должна привыкнуть к препарату, поэтому первую неделю стоит применять средство один раз в день. Небольшой эффект шелушения и стянутости кожи – норма.
Но если кожа будет воспринимать гель так и дальше, следует наносить его точечно. Или вовсе от него отказаться.
Сколько длится лечение? Первые результаты должны быть видны уже через месяц. Через два месяца эффект закрепляется. Препарат необходимо использовать не менее 90 дней.
Зинерит
Другим эффективным препаратом является антибиотик Зинерит.
Главное действующее вещество – эритромицин, который останавливает рост бактерий.
Он мягкий и нетоксичный. Под воздействием этого вещества бактерии не могут размножаться, затем погибают.
Второе вещество – цинк – успокаивает воспаление.
Зинерит можно использовать как лосьон, с помощью ватного диска. Наносят его на все лицо или на пораженные участки. На начальном этапе возможна сухость кожи. Для ее устранения следует применять увлажняющий крем. Курс лечения – 2 месяца.
Народные средства
Народные средства также помогают против угревой сыпи у подростков.
Против прыщей эффективны настои и отвары из листьев березы, крапивы, одуванчика. Протирать лицо можно соком календулы, алоэ, эвкалипта, которые известны своим противовоспалительным и антибактериальным действием.
В составе алоэ присутствуют витамины группы В, витамин С, Е, бета-кератин. Сок растения известен своим противовоспалительным, регенерирующим, бактерицидным свойством. Для применения против прыщей подходит алоэ, которому больше трех лет.
Листья растения следует подержать в темном месте около 10 дней.
Затем выдавить сок в стеклянную посуду, плотно закрыть. Настойку хранить в холодильнике.
Также можно смешать настойку со спиртом в соотношении 1/5. По поводу внутреннего применения лучше посоветоваться врачом. Можно принимать наружно.
Полезна для проблемной кожи и маска из алоэ. В взбить в блендере яичный белок, добавить измельченные листья алоэ, помешать, добавить капли лимонного сока. Нанести на лицо и держать около получаса.
Смыть теплой водой. Белок уменьшит поры. В лимоне содержатся полезные для кожи с угревой сыпью витамины, он тонизирует и заживляет. Кожа подтянется, приобретет здоровый вид, избавится от воспалений. Масками используют два раза в неделю. Закрепить свойства маски из алоэ нужно кремом от прыщей.
Хорошо помогает от угрей протирание кожи кубиками льда из отвара лечебных трав. Например, ромашки. Улучшить внешний вид кожи и избавить от пятен помогут маски из отрубей, дрожжей, моркови, косметической глины. Гнойнички и угри уйдут очень быстро.
Косметологические процедуры
Бытует мнение, что салонные процедуры противопоказаны для юной кожи.
Но хороший косметолог может порекомендовать безопасные варианты профессионального ухода за проблемной кожей подростка.
К таким вариантам относят:
- аппаратная чистка кожи,
- легкий пилинг,
- дарсонвализация,
- лечение жидким азотом.
Ультразвуковая чистка (пилинг)
Ультразвуковая чистка лица – щадящая процедура. Показана для подростков, у которых нет сильных высыпаний.
Кожа при такой чистке не травмируется, процедура безболезненная, не оставляет следов. Под воздействием этой процедуры происходит:
- очищение кожи от загрязнений,
- удаление отмерших клеток эпидермиса,
- уменьшение видимого размера протоков сальных желез,
- микромассаж лица (благодаря действию высокочастотных колебаний),
- улучшение кровоснабжения.
Перед проведением косметолог очищает кожу.
Воздействие ультразвуковых волн совершается излучателем (металлической «лопаткой»).
Косметолог плавно и осторожно передвигает его по кожному покрову. Во время процедуры отсутствуют неприятные ощущения.
Кожа становится мягкой, более увлажненной, цвет лица выравнивается. Процедура устраняет отечность. Роговой слой кожи истончается. Чистка ультразвуком является комплексной процедурой, включает очищение кожи и применение кремов, масок и других косметических средств.
Легкий (поверхностный) кислотный пилинг
С помощью кислот подросток также может избавиться от акне, излишней жирности кожи, сузить поры. Для юной кожи косметологи используют легкий пилинг.
Кислота сжигает верхние слои кожи, процессы регенерации активизируются. Кислотный пилинг подростку лучше не проводить самому, а доверить эту процедуру специалисту.
Наиболее безопасным считается фруктовый пилинг. Для процедуры используется виноградная, лимонная, яблочная и винная кислота.
Такие кислоты отбеливают и обеззараживают.
Перед процедурой кожу очищают и обезжиривают.
Затем наносят кислотный раствор косметической кистью или ватным диском на некоторое время, избегая области вокруг глаз.
После раствор устраняют водой или специальным средством. Для стимуляции регенерирующих процессов необходимо нанести питательный и увлажняющий крем.
У данной процедуры имеются противопоказания:
- поврежденные участки на коже: царапины, порезы, открытые ранки,
- склонность к аллергии,
- инфекционные заболевания: герпес, розацея, псориаз,
- онкология,
- родимые пятна, родинки, бородавки на лице,
- воспаление кожного покрова,
- беременность.
Дарсонвализация
Процедура дарсонвализации является одной из самых эффективных, помогающих при различных заболеваниях кожи, суставов, мышц, органов дыхания.
Аппарат для дарсонвализации – прибор генерации электрических колебаний низкой частоты.
Процедура не требует подготовки.
Расширяет венозные, артериальные сосуды, способна увеличить проницаемость сосудистых стенок, стимулировать обменные процессы.
Также дарсонвализация устраняет проблемы с кожей, если применяется в комплексе с другими средствами и методами по лечению угревой сыпи.
Несмотря на высокую эффективность, процедура имеет противопоказания:
- беременность,
- аритмия,
- плохая свертываемость крови,
- гирсутизм,
- тромбофлебит,
- туберкулез.
Препарат для дарсонвализации – дарсонваль – можно приобрести самому. Но изначально необходимо получить консультацию специалиста и не забывать о противопоказаниях.
Криотерапия
Лечение жидким азотом – еще одна методика избавления от угревой сыпи.
Основана на охлаждении патологических тканей кожи до очень низких температур.
Это распространенный и эффективный метод удаления доброкачественных образований, угрей.
Процедура проводится с использованием аппарата – криодеструктора, который заполнен жидким азотом. Наконечник аппликатора прижимают к пораженному участку кожи, аппарат охлаждается почти до -196 градусов.
Контактирует с кожей не более двух минут. После такого замораживания внутриклеточной, межклеточной жидкости ткани разрушаются. Затем ткань постепенно заменяют здоровой. У этой процедуры тоже есть ряд противопоказаний.
Преимущества лечения жидким азотом:
- обработанная область не кровоточит,
- после него не остается шрамов и рубцов,
- не требуется обезболивание,
- стабильный положительный эффект,
- отсутствие рецидивов.
Криотерапия – надежный и почти безболезненный метод лечения угревой сыпи у подростков. Может сопровождаться легким жжением.
Диета
При угревой сыпи у подростка огромное значение играет питание.
При отсутствии диеты и сбалансированного питания никакие процедуры или средства не помогут избавиться от угрей.
Рекомендуется есть больше свежих овощей, фруктов, зелени, в которой содержится много клетчатки. Ежедневное употребление каш из пшена, гречки, овсянки и других злаковых культур улучшит состояние кожи. Не следует увлекаться хлебом, либо употреблять хлеб ржаного грубого помола.
Кисломолочные продукты оказывают благотворное влияние на работу пищеварительной системы. Также следует есть нежирные сорта мяса.
Что можно пить? Зеленый чай, минеральную негазированную воду, свежевыжатые соки. Чистая питьевая вода очистит организм от шлаков и насытит клетки кожи влагой.
Также необходимо употреблять продукты, богатые витамином А (рыбий жир, морковь, черная смородина, кукурузу и другие), Е (оливковое, льняное масла), витаминами группы В (сыр, яйца, печень, почки, бобовые, шпинат), цинком (морепродукты, печень, нежирную тушеную говядину, спаржу).
В рацион необходимо включить рыбу. Или употреблять рыбий жир и семена льна. Семена льна можно добавлять в кефир и кашу.
Необходимо исключить из рациона:
- копчености,
- приправы,
- жирную рыбу и мясо,
- газированные напитки,
- крепкий кофе, чай,
- сладости,
- мучные, жареные, соленые продукты,
- фаст-фуд.
Потребление яиц нужно сократить до двух в неделю.
Также необходимо включить в рацион чеснок, имбирь, лимон, петрушку.
Еще немного советов
Коже требуется ежедневное очищение косметическими средствами, подобранными для устранения угрей.
В геле для умывания не должно быть спирта.
Девушкам стоит перестать пользоваться тональным кремом и пудрой, а также всегда смывать косметику перед сном.
Если нет противопоказаний, лечение от угревой сыпи нужно дополнить занятиями спортом. Для этого подойдут бег, быстрая ходьба, велотренажер. При занятиях спортом улучшается кровообращение. Ткани и органы получают больше кислорода.
Также нужно помнить о том, что прыщи давить нельзя. Можно занести грязь, «разнести» угри по всему лицу и оставить рубцы и шрамы на месте выдавленных прыщей.
Сейчас очень много методов и средств, которые способны помочь подростку исправиться от угревой сыпи. Многие из них эффективны, но некоторыми можно нанести коже серьезный вред.
Если на лице появились угри, не следует слушать советы друзей. Только дерматолог подберет тот курс лечения, который подходит именно Вам.
Видео: Лечение угревой сыпи у подростков
Загрузка…
Источник