Цинк от сыпи на теле

Для здоровья кожи очень важен такой элемент, как цинк. Он является ценным минералом для поддержания практически каждого процесса, проходящего в организме человека. Он поддерживает кожу в нормальном состоянии, способствует быстрому заживлению ран, лечит проблемный эпидермис.

Где он есть?

Этот полезный микроэлемент содержится в морепродуктах, яйцах, мясе, молочных и цельнозерновых изделиях. Цинк помогает организму синтезировать коллаген, очень важное вещество, придающее коже эластичность и способность к регенерации. Благодаря вяжущему свойству оксида цинка, он не только быстро затягивает раны и залечивает повреждения, но и подсушивает кожу. Антисептические свойства цинка помогут справиться с воспалениями в сравнительно небольшой срок и не допустить их появления в дальнейшем. Снимает зуд, раздражение и высыпания на коже, к тому же он активно защищает от солнца.

цинк от прыщей

Почему так необходим организму?

Дефицит цинка в организме чреват депрессией, долгим заживлением ран, появлением акне и формированием других заболеваний кожного покрова. Как правило, цинк входит в состав добавок к питанию, мазей и кремов, потому как он имеет замечательное омолаживающее воздействие на кожу. В цинке содержится двадцать процентов всех ферментов, которые необходимы для поддержания водного баланса и образования новых клеток дермы. Также вещество приводит гормоны к правильному балансу, для того чтобы выработка кожного сала осуществлялась равномерно. Цинк в составе добавок и кремов подходит для людей любых возрастных категорий.

цинк от прыщей отзывы

Эффективность

Пероральный прием солей цинка гораздо более эффективен, чем его наружное использование. Попадая в организм, цинк помогает витамину А быстро и эффективно распространиться по всем наиболее важным органам и системам. В свою очередь, витамин А непосредственно уменьшает активность сальных желез. Цинк с успехом ведет борьбу против бактерий, провоцирующих появление прыщей. Если сравнить действие цинка со специальными антибиотиками против прыщей, то последние окажутся более результативными, однако нельзя не заметить положительную динамику после приема препаратов на основе цинка. В отличие от компонентов, входящих в состав антибиотиков, к которым бактериям нетрудно образовать устойчивость, цинк наиболее эффективно уничтожает их.

дрожжи с цинком от прыщей

Взаимодействие с кератином

Помимо всего вышеперечисленного, цинк уменьшает выработку организмом человека кератина. Кератиноциты, вырабатываясь в больших объемах, создают собой значительную помеху, закупоривающую поры кожи. Закрытые поры тоже вызывают образование прыщей. Благодаря действию цинка, выработка кератина становится минимальной, а поры кожи остаются открытыми и чистыми. Препараты с цинком показаны не только при угревой сыпи, но и при постакне, чрезмерной активности сальных желез, расширенных порах. Цинковая мазь дает коже необходимую защиту и регулирует обменные процессы, снижает количество мужских гормонов андрогенов, которые играют решающую роль в образовании акне и жирной кожи.

цинк в таблетках от прыщей

Применение

Вылечиться цинком от прыщей на лице можно только по двум методикам. Это непосредственно пероральное употребления вещества в качестве пищевой добавки и использование мазей, кремов, паст и прочих подобных средств наружно.

Цинковая мазь подсушивает воспаленные участки кожи, выравнивает и успокаивает ее. Уже после нескольких применений наблюдается положительная динамика, кожа становится более гладкой, исчезают покраснения, уменьшается размер и количество прыщей. Наносить следует на сухую и предварительно очищенную кожу. При угревой сыпи лицо необходимо распарить и очистить от крупных черных точек непосредственно перед нанесением мази. Мазь наносят до пяти раз в сутки тонким слоем на всю поверхность кожи, пораженной акне. Состав плохо сочетается с косметическими средствами, поэтому на период лечения будет разумным решением отказаться от макияжа.

дрожжи с цинком от прыщей отзывы

Что принимать внутрь?

Для людей, страдающих от прыщей и постакне, создано множество добавок на основе цинка. Все они довольно доступны, и найти их в ближайшей аптеке не составит никакого труда. Среди всех разновидностей таких добавок особое место занимает «Пиколинат цинка». Это средство, по отзывам дерматологов и пациентов, считается самым эффективным.

витамины с цинком от прыщей

Правильная дозировка

Как подсчитать дозировку цинка в таблетках? От прыщей на лице препараты принимают довольно часто. Норма потребления цинка у женщин — двенадцать миллиграмм, у мужчин — пятнадцать миллиграмм в сутки. Индивидуальную дозу минерала должен назначать врач. В любом случае запрещено принимать более чем тридцать миллиграмм цинка за сутки, так как это уже грозит большим риском для здоровья и неприятными побочными эффектами, такими как тошнота и расстройство желудка. Цинк в таблетках обычно пропивается месячным курсом, по одной-две таблетки в день, в зависимости от возраста и общего состояния человека. Грамотно назначить прием добавки может только врач. Цинковую мазь, так же как и пасту, нельзя оставлять на ночь. Продукт впитывается в кожу не полностью, и если его не удалить с проблемных участков, то кожа всю ночь не сможет питаться кислородом. В таком случае лечение просто не даст должного результата. Смазывать пораженные участки кожи рекомендуется пять-шесть раз в сутки, этого вполне достаточно для лечения. Наносить пасту или мазь можно и чаще, но с осторожностью. Цинк может стать отличным дополнением к режиму лечения акне, но он редко работает как единственный компонент.

Особенности

Принимать цинк внутрь от прыщей лучше всего после еды, так как могут начаться расстройства органов желудочно-кишечного тракта. Определенная группа пациентов после приема цинка замечает временное ухудшение состояния кожи, прыщей становится еще больше. Это связано с активизацией иммунной системы. В небольшой промежуток времени у человека будет наблюдаться обостренный воспалительный процесс в местах, пораженных акне. В случае если такая реакция организма длится более трех недель, то лучшим решением будет отказаться от лечения этим элементом. Цинковая мазь вызывает побочные эффекты только в редких случаях. В основном при наличии аллергии на один из элементов мази или вследствие индивидуальной непереносимости. Возникающая краснота, зуд и жжение – частые спутники непереносимости или аллергии. В любом случае появление хотя бы одного побочного признака должно насторожить. Симптомы проходят в скором времени после полного прекращения использования мази и не несут в себе большой опасности для здоровья. Беременные и кормящие женщины могут использовать цинк от прыщей, но только по согласованию с врачом. Случаев негативного влияния на организм беременной женщины или женщины в период лактации выявлено не было.

Читайте также:  Мелкая белая сыпь на лице причины

Не опасен ли он?

Хотя цинк является естественным средством с небольшим количеством побочных эффектов, есть один большой нюанс: он обладает способностью стать токсичным, в основном из-за того, как он взаимодействует с медью. В организме должен соблюдаться баланс меди и цинка.

пивные дрожжи с цинком отзывы от прыщей

Отзывы дерматологов

Несмотря на то, что использование цинка для лечения от акне вызывает множество жарких дискуссий, в них можно выделить рациональное зерно. Дерматологи и косметологи едины во мнении о том, что цинковая мазь является универсальным средством для борьбы с прыщами. Прежде чем перейти к более сложным формам лечения акне, необходимо начать с самого простого средства, такого как цинковая мазь. Дерматологи отмечают прогресс на начальном этапе в большинстве случаев после применения хотя бы одного средства, в составе которого в достаточном количестве присутствует цинк. Однако наибольшую пользу принесет комплексное воздействие на кожу, то есть питание изнутри и лечение снаружи. Пищевые добавки с цинком прошли множество испытаний и показали прекрасный результат уже на первой неделе приема. Лекарства на основе цинка вполне можно использовать в качестве профилактики появления прыщей. Обычные средства для лечения акне не всегда в состоянии решить проблему изнутри, в то время как средства на цинковой основе обеспечивают восполнение недостатка цинка в организме.

Как действует элемент на поврежденную кожу

Аптеки предлагают широкий спектр товаров с нужным содержанием цинка для лечения прыщей на любой стадии. Стоимость препаратов с содержанием этого вещества достаточно высока, однако стоимость цинковой мази совсем невысока. Различные виды средств могут давать разные результаты, но, как правило, большинство дерматологов рекомендуют подбирать нужный, основываясь на индивидуальных особенностях организма.

Пивные дрожжи с цинком от прыщей, по отзывам, оказывают положительное воздействие на дерму. Им отдают предпочтение больше девяноста процентов женщин, страдающих угревой сыпью.

Витамины с цинком от прыщей на лице не повышают сопротивляемость иммунной системы, не помогают бороться с инфекциями или болезнями кожного покрова. Они обеспечивают тонкий баланс, который заставляет иммунную систему реагировать на каждый незначительный стресс, с которым она сталкивается. Это позволяет организму самостоятельно и как можно скорее принять меры по избавлению от прыщей.

Долгое время дерматологи считали, что акне вызывали определенные бактерии. Однако в последние несколько десятилетий эта теория несколько изменилась. Бактерии все еще играют важную роль в развитии акне, но оказывается, что они влияют на кожный покров гораздо меньше, нежели собственная иммунная система. Кроме того, многие врачи теперь говорят, что акне в первую очередь является воспалительным заболеванием, а не бактериальным. Пропионовые бактерии всегда присутствуют на человеческой коже в небольших количествах и приносят исключительно пользу. Они питаются кожным салом и выделяют полезные для состава кожи кислоты. Проблема возникает, когда бактерии попадают в поры с избытком кожного сала и мертвых клеток дермы. Застревая, они быстро размножаются и генерируют в небольшую инфекцию. Когда организм обнаруживает ее, он посылает агентов иммунной системы для борьбы с ней. Но пропионовые бактерии акне выделяют специальное химическое вещество, которое больше похоже на состав кожи, окружающей их, и иммунная система обманывается и начинает борьбу против собственного кожного покрова, а не с бактериями. К сожалению, такое положение вещей позволяет бактериям продолжать расти и развиваться.

Теперь ученые знают, что кожа становится воспаленной от стресса, отсутствия антиоксидантов, из-за расширенных пор с бактериями внутри. Бактерии подают тревожные сигналы иммунитету, а кожа становится еще более воспаленной. Если предотвратить это начальное, незначительное воспаление, то в дальнейшем вполне возможно предотвратить образование большого количества прыщей. Цинк является тем самым элементом, который в силах снять все неприятные симптомы, наполнить кожу необходимыми микроэлементами и предотвратить появление прыщей.

Источник

На сегодня это лучший цинк, и не только на Айхербе.
Кроме самого цинка в состав каждой капсулы входят 75 подщелачивающих микроэлементов, смесь 23 органических фруктов и овощей, 13 энзимов, 3 вида пробиотиков, витамин С, хлорелла, спирулина…
Принимая этот обогащённый цинк, мы не только укрепляем иммунитет, но и приобретаем безупречно чистую кожу без изъянов.

Garden of Life, Витаминный код, необработанный цинк, 60 растительных капсул 

Цельнопищевой цинк
Кошерный сертифицированный веганский продукт.
Без глютена, без ГМО, без синтетических веществ, без искусственных ароматизаторов, без подсластителей, без красителей, без наполнителей.
Цельнопищевой цинк в двойной дозировке (200% суточной нормы) с витамином С (100% суточной нормы) и растительной смесью из чистого сырья, прошедшего низкотемпературную обработку.
Гарантия сохранности всех сырых питательных веществ и кофакторов. 

Полюбоваться на состав
Органические фрукты и овощи: яблоко, свёкла, брокколи, морковь, шпинат, томат, клубника, вишня, ежевика, зелёный перец, брюссельская капуста, черника, имбирь, чеснок, зелёный лук, малина, петрушка, цветная капуста, красная капуста, белокочанная капуста, тыква, сельдерей, спаржа.
Сырая спирулина, хлорелла, древний торф.
Энзимы: липаза, протеаза, аспергиллопепсин, бета-глюканаза, целлюлаза, бромелайн, фитаза, лактаза, папаин, пептидаза, пектиназа, ксиланаза, гемицеллюлаза.
Пробиотики: Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus plantarum (500 миллионов КОЕ), Saccharomyces cerevisiae.

Читайте также:  Сколько сыпать соли в посудомоечную машину ханса

Актуальность проблемы
Известны факты, что от прыщей страдали даже древние римляне. Угревая болезнь описана за 5 сотен лет до нашей эры личным врачом императора Юстиниана I.
На протяжении нескольких веков борьба с камедонами не затихает. Распространённость акне достигает почти 30% из всех кожных патологий. Даже дерматиты отстают от прыщей на 10%. От 70 до 90% подростков столкнулись с этой проблемой.
Современный подход к проблеме угревой сыпи всегда комплексный и включает не только наружные средства, но и препараты, которые действуют изнутри. Они устраняют саму проблему, а не её последствия.

Причина возникновения прыщей 
Микробиологическая теория возникновения угрей – колонизация Propionibacterium acnes и Staphylococcus epidermidis на продуктах распада кожного сала, избыточное продуцирование которого связано с изменением гормонального фона.
Желудочная теория – неправильное питание, разбалансировка нормальной работы жкт и как следствие сбоя в питании – «цветение» лица.
Психо-соматическая теория – фолликулярный гиперкератоз на фоне эмоционального неравновесия, которое ещё больше усиливается с ухудшением состояния кожи. Замкнутый круг.
Схемы лечения корректируются в зависимости от причины заболевания, но общим является приём препаратов с цинком.

Цинк внутрь
Дефицит цинка в любом организме проявляется не только возникновением прыщей и плохим заживлением ранок, но также сухостью волос, появлением на ногтях поперечных полосок, потерей аппетита, депрессией.
В цинке содержатся вещества, необходимые для поддержания гидробаланса эпидермиса и регенерации дермы.
Восполнение уровня внутреннего цинка ведёт и к нормализации гормонального фона путём снижения количества андрогенов. Это приводит к уменьшению выработки кератина и снижению активности сальных желёз. Происходит естественное очищение пор, новые угри не образуются, воспалительные процессы стихают. 

Опыт
Цинк обычно пропивается месячным курсом. Цинк Garden of Life так и принимали: целый месяц по две капсулы в день (капсулы можно открывать для добавления порошка в воду, сок и другие холодные напитки).
Какие-то значительные положительные сдвиги были заметны лишь по окончанию курса, и то не сразу, а дней через 10: новых болезненных прыщей не появлялось, а маленькие стали какими-то слабыми и еле-заметными.
Этот результат был закреплён ограничениями в питании (исключением сладкого, жирного, солёного, копчёного, жареного) и терапией с местными средствами для лечения угревой сыпи.

Местные средства для лечений угревой сыпи
Бензоила пероксид проявляет противомикробную активность в отношении P. acnes и Staphylococcus epidermidis. Препарат разрешен к применению с 12 лет.
Ретиноиды (адапален, ретинальдегид) обладают комедонолитическим действием и противовоспалительной активностью и может применяться с 10 лет.
Салициловая кислота угнетает процессы фолликулярной кератинизации и является вспомогательным средством для взрослых и детей кроме младенцев.

Хорошие добавки
коэнзим
целадрин
теракурмин  

В отчёте использовались научные данные из статьи «Современные методы лечения угревой болезни» Носачёва О.А. (2013).

СКИДКА -10% по коду ZCL033 всем новичкам

Источник

Цинковая мазь от прыщей и таблетки с цинком — одни из самых популярных средств для лечения акне. Сам по себе, этот элемент является одним из многих питательных веществ, которые необходимы вашему организму. Он в первую очередь защищает вашу иммунную систему, борясь с вредными клетками.

Хотя считается, что цинк помогает сохранить здоровье, уменьшая количество заболеваний, его изучали и для других медицинских целей. В качестве средства для лечения угревой болезни, в том числе. Цинк на самом деле является одним из наиболее широко изученных и надежных источников лечения акне.

Как цинк помогает от прыщей?

Цинк может помочь бороться с вирусами и бактериями. Хотя большинство людей получает необходимое количество цинка через свое питание, некоторым людям приходится употреблять в пищу специальные добавки. Например, таблетки с цинком часто продаются как способ предотвратить простуду или сократить продолжительность болезни.

Цинк также обладает противовоспалительными свойствами. И так как это может помочь снять некоторые покраснения и раздражения, связанные с умеренными и тяжелыми акне, цинковая мазь от прыщей может стать отличным средством. Это может даже помочь уменьшить появление шрамов после угревой сыпи.

Цинковая мазь или таблетки с цинком: что выбрать от прыщей

Форма цинка, которую лучше выбрать для лечения акне, зависит от многих факторов. В целом, существуют противоречивые исследования о том, что больше помогает от прыщей — цинковая мазь или таблетки с цинком.

В одном из исследований 2012 года, проверенный источник сообщил, что пероральный цинк в таблетках эффективен при воспалительных и бактериальных формах акне. Так как такие прыщи начинаются изнутри, а не снаружи. Более раннее исследование показало, что такая форма также эффективна для людей с легкими угрями. Но при этом, использование цинка в таблетках от прыщей часто сопровождалось такими побочными эффектами, как тошнота и рвота.

Цинковая мазь от прыщей более безопасна. Локальное применение этого средства имеет меньше побочных эффектов, но не считается столь же эффективным, как пероральные добавки. Но это не означает, что он полностью неэффективен.

В дополнение к своим противовоспалительным свойствам, цинковая паста может помочь очистить кожу от бактерий, которые вызывают появление акне, и уменьшить производство сала.

Форма цинка, которую Вы используете, в конечном счете зависит от тяжести угревой болезни, Вашего типа кожи и текущих пищевых привычек. Ваш врач или дерматолог может помочь определить, что Вам лучше подходит от прыщей — цинковая мазь или таблетки.

Цинковая мазь от прыщей: применение и эффективность

Цинковая мазь от прыщей будет работать исключительно в том случае, если Вы страдаете от легкой формы акне. Такая форма этого минерала не эффективна при тяжелых узлах и кистах.

Читайте также:  Сыпь на коже после речки

Все продукты для ухода за кожей могут вызывать побочные эффекты, даже если у Вас нет чувствительной кожи. Всегда делайте патч-тест, чтобы оценить риск возникновения аллергической реакции.

Как сделать патч-тест:

  1. Выберите небольшой участок кожи вдали от лица. Например, внутреннюю сторону руки;
  2. Нанесите небольшое количество продукта и подождите 24 часа.
  3. Вы можете его нанести на лицо, если не возникнет никаких побочных эффектов. Но если у вас появится покраснение, сыпь или крапивница, прекратите использование продукта.
  4. Вы всегда должны следовать инструкциям на этикетке продукта. Некоторые продукты нужно наносить реже, чем другие.

Побочные эффекты цинковой мази от прыщей

Как и любой продукт по уходу за кожей, цинковая мазь от прыщей может вызвать покраснение или раздражение. Прохождение патч-теста может свести к минимуму риск побочных эффектов. Прекратите использование этого средства, если у вас появилась сыпь или крапивница после нанесения.

Вы можете быть более склонны к побочным эффектам от цинковой пасты, если у Вас чувствительная кожа. Использование нескольких продуктов для борьбы с акне одновременно может также увеличить риски.

Таблетки с цинком от прыщей: правильное применение

Если Вы хотите добавить цинк в свою программу борьбы с акне, необходимо выбрать форму этого средства, наиболее подходящую именно под Ваш случай.

Например, таблетки с цинком от прыщей и пероральные добавки могут быть более эффективными при тяжелых акне. Безрецептурные препараты, такие как цинковая паста, обычно не способны лечить тяжелые подкожные кисты и узелки.

Если ваша угревая сыпь более легкая, цинковая мазь от прыщей может быть всем, что нужно, чтобы очистить кожу от акне. Легкой формой акне считаются угри, белые прыщи, папулы и пустулы.

Может пройти до трех месяцев применения мази, прежде чем Вы увидите заметные результаты. Если Вы не заметили никаких изменений к этому времени, поговорите со своим врачом о том, можно ли попробовать таблетки с цинком от прыщей, чтобы помочь организму бороться с акне изнутри.

Как принимать таблетки с цинком от прыщей: дозировка

По данным National Institutes of Health Office of Dietary Supplements, ежедневное рекомендуемое количество цинка зависит от вашего возраста и пола.

Оптимальная дозировка таблеток с цинком от прыщей, для девочек и женщин:

ВозрастОптимальная дневная дозировкаПри беременности
От 9 до 13 лет 8 мг
От 14 до 18 лет9 мг12 мг
От 18 лет8 мг11 мг

Оптимальная дозировка таблеток с цинком от прыщей, для мальчиков и мужчин:

ВозрастОптимальная дневная дозировка
От 9 до 13 лет 8 мг
От 14 до 18 лет11 мг
От 18 лет11 мг

Прежде чем рассматривать таблетки с цинком от прыщей, начните вести журнал питания и определите, получаете ли вы достаточное количество цинка из пищи. Как и другие питательные вещества, цинк более эффективно всасывается из продуктов, которые Вы едите, чем из пищевых добавок.

Следующие продукты богаты цинком:

  • зернышки;
  • молочная продукция;
  • каши;
  • орехи;
  • устрицы;
  • домашняя птица;
  • красное мясо;
  • цельное зерно;

В каких случаях стоит принимать таблетки с цинком от прыщей?

Ваш врач может рекомендовать таблетки с цинком от прыщей только если Вы не получаете достаточно этого элемента из рациона. Например, некоторые заболевания, такие как болезнь Крона, могут ограничить всасывание цинка из пищевых продуктов.

Вы должны принимать цинк или другие добавки только под наблюдением Вашего врача. Таблетки не будут полезны, если у вас нет дефицита, а получение избыточного количества цинка может привести к неприятным побочным эффектам.

Цинк доступен безрецептурно — сам по себе, или в сочетании с другими минералами, такими как кальций. Он также содержится в некоторых поливитаминах.

Вы можете найти таблетки с цинком, в любом из этих видов:

  • ацетат цинка;
  • глюконат цинка;
  • сульфат цинка;

По данным Office of Dietary Supplements, одни виды цинка не лучше других. Главное, чтобы Вы не принимали несколько разных типов таблеток сразу — это может привести к передозировке.

Побочные эффекты и риски приема таблеток с цинком от прыщей

Хотя цинк питательно и физиологически важен, с ним можно переусердствовать. Для подростков максимальная суточная доза составляет 34 мг. Для взрослых, до 40 мг.

Если Вы едите или потребляете слишком много цинка каким-то другим путем, Вы можете испытать:

  • боль в животе;
  • диарею;
  • головную боль;
  • потерю аппетита;
  • тошноту;
  • рвоту;
  • расстройство желудка;

Ваш врач может поговорить с вами о контроле уровня цинка, если вы принимаете диуретики, часто болеете инфекциями или страдаете ревматоидным артритом.

Передозировка цинковых добавок может привести к желудочно-кишечным эффектам, очень похожим на эффекты от слишком большого количества пищевого цинка. Слишком много цинка может также подвергнуть вас риску неврологических расстройств, таких как слабость и онемение в конечностях.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять цинковые добавки в свой рацион. Таблетки с цинком могут взаимодействовать с некоторыми рецептурными лекарствами, включая антибиотики и те, которые используются для лечения аутоиммунных заболеваний.

Итог

Цинк — это незаменимый минерал, который помогает организму изнутри и снаружи. Он может даже помочь поддерживать здоровье самого большого органа Вашего тела: кожи. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, цинк от прыщей прекрасно помогает.

Поговорите с Вашим дерматологом о лучшей форме цинка конкретно для Вас. Он может определить, получаете ли Вы достаточное количество цинка через свой рацион и безопасны ли для вас добавки.

Источник