Фолиевая кислота и угревая сыпь
Чистая сияющая кожа без высыпаний и прыщей – лишь в единичных случаях подарок генетики, а в основном – показатель умения ухаживать за собой, поддерживать необходимый уровень витаминов в организме, в том числе и фолиевой кислоты. Это вещество не зря считается женским: его полезно принимать не только для хорошего самочувствия во время беременности, но и для поддержания здоровья кожи. Активно применяется фолиевая кислота от прыщей, угревой сыпи, раздражения.
Что такое фолиевая кислота
Фолиевая кислота, открытая совсем недавно (каких-то пару десятков лет) на сегодняшний день прочно занимает одно из первых мест по популярности среди врачей, диетологов и косметологов.
Синоним фолиевой кислоты – витамин В9. Вещество входит в группу В – элементов, определяющих состояние и здоровье дермы. Фолиевая кислота в незначительном количестве вырабатывается организмом, а основное поступление осуществляется из внешних источников. Вещество настолько востребовано в природе, что присутствует почти во всех продуктах. Но больше всего фолиевой кислоты содержится в:
- Темнолистовой зелени (шпинате, петрушке, мяте)
- Зеленых овощах и фруктах
- Капусте
- Гречке и овсянке
- Мускусной дыне
- Апельсинах
- Томатном соке
- Бобовых
- Кукурузе
- Печенке
- Свинине и говядине
- Хлебе грубого помола
- Морской рыбе и морепродуктах.
Помимо натуральных источников, пополнить запас фолиевой кислоты можно с помощью аптечных средств и биоактивных добавок. Многие производители продуктов добавляют ее в готовые изделия.
Суточное количество фолиевой кислоты для взрослого здорового человека составляет 200 мкг, но возрастает в зависимости от состояния здоровья, наличия или отсутствия дефицита вещества.
Польза фолиевой кислоты для кожи
Здоровье кожи зависит от многих факторов, в том числе и от уровня содержания витамина. Если его достаточно, тогда биохимические процессы осуществляются правильно. Благодаря фолиевой кислоте:
- Нормализуются межклеточные реакции
- Быстро выводятся токсины, провоцирующие воспаления, возникновение угрей и высыпания
- Активизируется кровообращение
- Поддерживается в норме водный баланс в коже
- Снижается вредное воздействие ультрафиолетовых лучей
- Замедляются процессы старения
- Минимизируется негативное влияние агрессивной внешней среды
- Улучшается пищеварение (полнее усваивается белок)
- Усиливается упругость кожи
- Нормализуется работа сальных желез
- Усиливается сопротивляемость кожи к инфекциям
- Дерма получает сияющий, здоровый, увлажненный вид.
Если причины возникновения прыщей – нехватка фолиевой кислоты, тогда важно обеспечить ее поступление в норме. При этом надо учитывать, что вреден не только ее дефицит, но и переизбыток. Если в организме будет высокая концентрация витамина, то угревая сыпь и прыщи могут появиться по вине фолиевой кислоты.
Поэтому прежде чем ее употреблять, лучше сначала проконсультироваться у дерматолога и проверить уровень витамина. Он и определит дозировку фолиевой кислоты и продолжительность курса. В случае отсутствия такой возможности надо придерживаться инструкции по применению. В ней сказано, что в лечебных целях взрослому человеку допускается прием 1-2 таблеток (содержание фолиевой кислоты — 1 мг) 1-3 раза в сутки. Максимально разрешается выпить не более 5 штук. Курс лечения – 1 месяц, после чего надо делать перерыв. В случае если возникли побочные эффекты, появились высыпания и прыщи, средство отменить и проконсультироваться у врача.
Популярный ингредиент масок
Применять фолиевую кислоту для улучшения состояния кожи можно не только глотая таблетки, но и вводя ее в состав лечебных масок. Витамин применяют:
- При угревой сыпи, прыщах
- Для устранения сильного жирного блеска
- При воспалениях кожи
- Для устранения сухости и шелушения
- Для разглаживания кожи мелких морщин
- Против гиперпигментации.
Уникальность фолиевой кислоты в том, что она практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Поэтому при правильном применении она не навредит. Негативные эффекты возникают лишь в случае передозировки и несоблюдения условий приема.
В случае если уход за кожей осуществляется в домашних условиях, то при проведении косметических процедур рекомендуется придерживаться нескольких правил:
- Синтетический препарат лучше заменить натуральными источниками фолиевой кислоты, выбрав продукты с наибольшим ее содержанием. Связано это с тем, что отмерить точное количество фолиевой кислоты можно только с помощью аптекарских весов, которые есть не у всех.
- Наносить маски только на предварительно очищенную кожу.
- Процедуры рекомендуется проводить 2 раза в неделю.
- Смывать лечебную массу прохладной водой.
- Следить за дозировкой фолиевой кислоты, не допускать ее превышения, чтобы не спровоцировать аллергические реакции.
Рецепты от прыщей
Маска для жирной кожи. Состав ингредиентов активизирует рост новых клеток, нормализует выработку кожного жира, очищает от черных точек. Для приготовления надо взять: по 1 чайн. ложке меда, кефира, лукового сока, 2 чайн. ложки морской соли, 1/2 чайн. ложки коньяка. Компоненты смешать, средство нанести на проблемные места, оберегая зону глаз и губ. Подержать 8-10 минут и удалить.
Маска для устранения пятен от акне. Помогает быстро устранить пигментные пятна, оставшиеся от угрей. Потребуется по 1 чайн. ложке меда и сметаны, 1 стол. ложка творога. Массу тщательно перемешать до однородного состояния и нанести густым слоем на проблемные места. Держать 20-30 минут.
Очищающая маска от угрей. Фруктовые кислоты, содержащиеся в компонентах домашнего средства, препятствуют воспалению, способствуют очищению кожи. В рецепт входит небольшое зеленое яблоко, по 1 чайн. ложке сока лимона и меда. Яблоко пюрировать, в массу добавить остальные вещества и перемешать до однородного состояния. Маску нанести на 20-25 минут, после чего смыть.
- Овсяные хлопья растереть в порошок, соединить с молоком до консистенции сметаны. Полученную массу нанести на 20 минут, смыть тепловатой водой, затем ополоснуть холодной.
- Листья шпината, петрушки, салата растереть, соединить с 1 чайн. ложкой овсянки (предварительно залить водой, подождать до набухания и растереть). Держать на коже 15 минут.
Маска от сухости и шелушения глубоко увлажняет дерму, действует как пилинг, очищая от омертвевшего эпидермиса. Для приготовления состава берется по 1 чайн. ложке сливок и меда, ½ чайн. ложки муки. Масса наносится на 15-20 минут, после чего смывается.
Фолиевая кислота – действенное средство при обеспечении нормального протекания множества биохимических реакций, она оказывает мощное антибактериальное и противовоспалительное действие. Но, как и любое вещество, она может помимо пользы, принести и вред. Поэтому при использовании витамина в борьбе против прыщей и угревой сыпи важно соблюдать меру, придерживаться врачебных рекомендаций.
Источник
В последние годы, фолиевую кислоту открыли для себя диетологи и косметологи в качестве эффективного средства в борьбе с прыщами. Как побороть высыпания на лице с помощью фолиевой кислоты, и какие могут быть противопоказания, рассмотрим в этой статье.
Особенности применения фолиевой кислоты против прыщей
Фолиевая кислота (она же витамин B9) в небольшом количестве присутствует в организме любого человека, а также в некоторых продуктах питания. Помимо средств натурального происхождения, восстановить уровень фолиевой кислоты в организме помогут аптечные препараты. Именно продукт фармацевтической промышленности послужит основой для приготовления масок и употребляется в чистом виде с целью устранения прыщей.
Фолиевая кислота в форме таблеток оказывает комплексное воздействие на кожу, а именно:
- снимает воспаление;
- нейтрализует жирный блеск;
- способствует выведению токсических веществ заживлению кожи;
- стимулирует процесс кровообращения;
- убирает сыпь;
- витаминизирует и увлажняет;
- уничтожает пятна от прыщей.
Маски на основе фолиевой кислоты регулируют работу сальных желез, увлажнят кожу в эпидермальных слоях, питают витаминами.
Преимущества и недостатки
Плюсы лечения прыщей фолиевой кислотой следующие:
- доступная стоимость;
- эффект «на лице» уже после недельного применения;
- низкий процент вероятности аллергической реакции;
- улучшат цвет и состояние кожи, способствует регенерации клеток.
Минусы: длительное употребление фолиевой кислоты перорально в дохах 1-5 мг/сут. провоцирует дефицит витамина В12 в организме. Поэтому после окончания лечения стоит сдать анализ на определение уровня этого витамина в организме.
Прием фолиевой кислоты перорально
Нативная реклама
Чтобы избавится от прыщей на лице необходимо на протяжении месяца пить фолиевую кислоту в чистом виде по 5 мг ежедневно. Спустя четыре недели сыпь уменьшится, уйдут подкожные прыщи, а состояние кожи заметно улучшится. Для профилактики достаточно употреблять витамин по 1-2 мг в день на протяжении двух недель. Курс повторять несколько раз в год, так как однократный прием не насытит организм витаминами.
В период внутреннего применения опытные врачи советуют увеличить потребление кисломолочных продуктов, таких как творог, молоко или кефир. А также ограничить себя в употреблении спиртных напитков, так как они понижают усвояемость и сводят всю полезность на «Нет».
Фолиевая кислота находится в свободной продаже в аптеках. Рецепт для покупки вам не понадобится.
Правила нанесения косметических средств на основе фолиевой кислоты
Пред тем, как нанести смесь домашнего приготовления на лицо следует придерживаться следующих правил:
- Нанесение маски происходит только на чистую, умытую кожу лица.
- Наносить смесь не более 1-2 раз в течение недели.
- Маску после применения смывать исключительно теплой водой.
Маски делаются как из растолчённых таблеток, так и на основе продуктов, богатых фолиевой кислотой. Продуктов, в составе которых есть фолиевая кислота — великое множество: бобовые, крупы, овощи, фрукты, яйца, зелень и не только.
Стоит помнить, что любой продукт, в составе которого есть фолиевая кислота, быстро теряет свою полезность, если хранить его в освещенном солнечными лучами месте.
Чтобы узнать есть ли у вас аллергия на любой из компонентов маски, следует провести аллерготест: нанести готовую смесь на локтевой сгиб и подождать 20 минут. Если после смывания не наблюдается раздражений и покраснения, можете смело наносить маску на дерму лица.
Предлагаем вашему вниманию рецепты для разных типов кожи на основе продуктов, в составе которых есть фолиевая кислота.
Рецепты для жирной кожи
- 1 ч. л. обезжиренного кефира и сока лука смешать с ложкой меда, добавить десертную ложку коньяка. Смесь не накладывать на зону вокруг губ и глаз. Держать на лице 10-15 минут.
- 1 ложку творога перемешать в разных пропорциях со сметаной и медом. Маску плотным слоем нанести на лицо. Держать полчаса.
- Одно яблоко смешать с ложкой меда и лимонного сока. Удерживать 20 минут.
- Сливки, мед и овсяная мука (по большой ложке каждого ингредиента) перемешиваем и наносим на кожу лица, аккуратно втирая средство. Спустя 15 минут средство можно смывать.
Рецепты для сухой кожи
- Мякоть авокадо перемешиваем с яйцом и ложкой оливкового масла. Накладываем массу на 20 минут.
- В овсяную муку добавить молоко до консистенции густого киселя. Маску нанести на 15-20 минут.
- Листья петрушки, салата и укропа измельчить и залить кипятком. Через 15 минут слить воду и добавить в кашицу несколько ложек овсяной муки. Держать на лице 20 минут.
- Один взбитый белок и сок листьев алоэ смешать с половинкой банана и 1 столовой ложкой измельченной мяты. Нанести полученную смесь на 20-30 минут.
Быстрое восстановление кожи лица и устранение прыщей за несколько сеансов на основе фолиевой кислоты в чистом виде.
Рецепты для нормальной и комбинированной кожи
- 30мг измельченного шпината смешать с половиной стакана кефира. Готовый состав нанести на лицо на 30 минут.
- Ложку мяты смешать в равных пропорциях с глиной и кефиром. Полученную смесь оставить в темном месте на 20 минут. Если консистенция получилась чрезмерно густой – следует массу разбавить теплой водой. Смесь держать на лице 10-15 минут.
Если после борьбы с прыщами остались на коже характерные пятна, то избавиться от них поможет специальная маска. Для нее понадобится: мякоть авокадо, дыни и сметана. По одной столовой ложке каждого ингредиента следует перемешать до однородной массы и нанести на дерму на 25-30 минут. Смесь хорошо увлажнит кожу, и уже через несколько недель вы увидите видимый результат на своем лице.
Для достижения наилучших результатов используйте комплексный подход: ежедневно употребляйте фолиевую кислоту внутрь и вместе с тем наносите маски. Результат превзойдет все ожидания.
Противопоказания
Фолиевая кислота не токсична для организма, но, тем не менее, имеет свои противопоказания. Лечение прыщей не будет продуктивным для людей, если имеется:
- аллергия;
- раздражение;
- раны и ссадины на лице;
- астма;
- прием противозачаточных таблеток;
- эпилепсия;
- патологии почек;
- онкозаболевания.
Теперь вы знаете, как фолиевая кислота способна побороть прыщи на лице. С ее помощью можно не только нейтрализовать прыщи, но и придать коже здоровый и свежий вид. Используйте в борьбе рекомендации и рецепты на основе этого средства и расставайтесь с высыпаниями легко и непринужденно.
0 комментариев
Внимание
Вся информация представлена исключительно в ознакомительных целях.
Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением!
Источник
Каждый человек когда-либо замечал на своем лице прыщи или угревую сыпь. Возникает такая проблема у людей, прежде всего в результате появления в сальных железах грязевых пробок. Из-за закупорки канала на коже начинается воспаление. Для того чтобы привести сальные железы в порядок и уменьшить выработку кожного жира, можно использовать, например, такое средство, как «Фолиевая кислота». От прыщей этот препарат, судя по отзывам, помогает очень даже неплохо.
Форма выпуска
В натуральном виде фолиевая кислота содержится во многих продуктах питания. Присутствует она, например, в петрушке, бананах, мясе, кукурузе. Но в продуктах процент ее содержания, к сожалению, невелик. Избавиться от прыщей, просто употребляя в пищу такую еду не получится.
При наличии на лице угревой сыпи придется принимать кардинальные меры и покупать фармакологическое средство витамин В. Стоит «Фолиевая кислота» не слишком дорого и найти ее можно в любой аптеке.
Поставляется на фармацевтический рынок этот витамин в виде таблеток по 1 мг или 400 мкг, а также порошка. Использовать для лечения прыщей можно обе формы препарата.
Состав
Основным активным веществом этого средства является, конечно же, сама фолиевая кислота. В состав таблеток также входят такие ингредиенты, как:
- картофельный крахмал;
- сахарная пудра;
- стеариновая кислота.
Какое действие оказывает?
Особенностью витамина В является то, что он способен улучшать состояние кожи. Помогает фолиевая кислота от прыщей также, благодаря тому, что она может:
- поддерживать работу кровеносных сосудов;
- обеспечивать процесс образования кровяных клеток;
- принимать участие в синтезе амино- и нуклеиновых кислот, пиримидиновых и пуриновых оснований.
При недостатке в организме фолиевой кислоты у человека нарушается кроветворение, замедляется процесс превращения незрелых эритроцитов в зрелые.
Как принимать таблетки?
Приобрести в аптеке витамин В можно без рецепта врача. При правильном приеме это средство никакого вреда пациенту нанести не может. В таблетках «Фолиевую кислоту» от прыщей принимают обычно по 2-5 мг в день. Считается, что лучше всего этот витамин от угревой сыпи помогает в том случае, если его пить во время еды или же сразу после нее.
Курс лечения препаратом от угревой сыпи длится обычно месяц. К этому времени, вероятнее всего, уже будет заметно уменьшение количества прыщей и улучшение состояния кожи.
Использование порошка
В этой форме в косметологии «Фолиевая кислота» от прыщей и угрей в том числе, обычно применяется наружно. В домашних условиях порошок витамина В можно добавлять, например, в крема, маски и скрабы. Использовать эти средства в данном случае следует, согласно прилагаемой к ним инструкции.
Неплохим решением будет и применение порошка «Фолиевой кислоты» для изготовления домашних масок. Например, от прыщей можно использовать средство, изготовленное на основе витамина В, таким образом:
- в миску помещают по 1 ч/л меда, лукового сока и кефира;
- в смесь подсыпают 2 ч/л морской соли и добавляют ½ ч/л коньяка;
- все хорошо перемешивают.
Полученное средство нужно просто время от времени наносить на лицо и шею. Кожу при этом нужно массировать в течение примерно 3 минут. Смывать такую маску с лица полагается через 10 минут после нанесения.
В каких случаях может еще использоваться: рекомендации косметолога
От прыщей на лице фолиевая кислота помогает очень даже неплохо. Однако это средство часто применяют и при наличии других косметологических проблем или же для лечения болезней. В первом случае витамин В может использоваться:
- при шелушении кожи лица;
- при пигментации;
- для удаления жирного блеска лица;
- от морщин;
- для улучшения состояния волос.
Для лечения разного рода заболеваний препарат «Фолиевая кислота» назначается пациентам обычно в комплексе с другими лекарствами. Использоваться витамин В может, например, при таких патологиях, как:
- туберкулез кишечника;
- тропическая и нетропическая спру;
- радиационная и лекарственная анемия;
- хронический гастроэнтерит.
Очень часто это безопасное средство назначается также беременным женщинам для профилактики осложнений во время родов и послеродовой депрессии.
Есть ли противопоказания?
От прыщей фолиевая кислота избавит кожу очень быстро. К тому же в большинстве случаев никакого вреда при использовании для лечения угрей это средство коже и организму в целом не наносит. Однако противопоказания у витамина В все-таки есть. Нельзя принимать таблетки «Фолиевой кислоты» или использовать приготовленные на основе этого вещества наружные косметические средства при наличии таких проблем, как:
- злокачественные новообразования;
- дефицит кобаламина;
- гемохроматоз;
- гемосидероз;
- пернициозная анемия.
Нельзя также давать витамин В и детям.
Какие побочные эффекты может вызывать?
Прекратить использование фолиевой кислоты против прыщей нужно при возникновении таких проблем, как:
- тошнота и горечь во рту;
- аллергия в виде зуда, сыпи, бронхоспазмов и т.д.;
- вздутие живота.
Превышать дозировки витамина В нельзя ни в коем случае. Это может стать причиной развития гиповитаминоза В12.
О чем стоит знать?
Принимая фолиевую кислоту, следует, помимо всего прочего, иметь в виду и то, что она может маскировать недостаток в тканях этого вещества. Вылечив прыщи с использованием такого средства, помимо всего прочего, стоит проверить организм на присутствие в нем всех необходимых витаминов.
Чем можно лечить еще?
Тем людям, которые хотят сделать свою кожу чистой, стоит обязательно попробовать использовать от прыщей фолиевую кислоту. Фото ниже доказывает, что помогает это средство при наличии такой проблемы достаточно эффективно.
К тому же, и достать «Фолиевую кислоту» в аптеке особого труда не составит. Однако при необходимости это средство можно заменить, конечно же, и на какое-нибудь другое. Помимо витамина В, лечить прыщи можно с применением таких препаратов, как:
- «Аскорбиновая кислота» (витамин С);
- «Токоферол» (витамин Е);
- «Ретинол» (витамин А).
«Аскорбиновая кислота» в данном случае применяется обычно в комплексе с витаминами А и Е. Это средство снимает покраснения и раздражения, а также связывает в организме токсичные вещества.
«Токоферол» известен тем, что способен защищать от вредного влияния клеточные оболочки. Витамин Е не только избавляет кожу от прыщей, но и стимулирует процессы ее регенерации.
«Ретинол» также считается средством очень полезным при проблемной коже. В отличие от «Фолиевой кислоты», этот витамин для лечения прыщей и угрей допускается применять только наружно. К тому же при неправильном использовании «Ретинол» может нанести организму серьезный вред. Поэтому применять витамин А для лечения проблемной кожи можно только после консультации с лечащим врачом.
«Фолиевая кислота» от прыщей: отзывы
Помогает избавиться от прыщей витамин В, судя по отзывам потребителей, достаточно хорошо. К плюсам этого средства многие люди с проблемной кожей, помимо эффективности действия, относят еще и его невысокую стоимость, а также доступность. Исчезать прыщи постепенно начинают при применении этого средства уже примерно через неделю.
Плюсом использования витамина В люди с проблемной кожей считают еще и общее его благотворное влияние на организм. У тех, кто принимает это средство, в том числе и от прыщей, одновременно, помимо всего прочего, улучшается и общее самочувствие. Также этот препарат оказывает, судя по отзывам, положительное влияние на нервную систему человека.
Источник