Как лечить сыпь от нервного стресса

Как лечить сыпь от нервного стресса thumbnail

Перенапряжение влияет на весь организм, включая кожу, волосы, ногти. Сыпь на нервной почве из-за стресса часто проявляется с неприятным покраснением и прыщами. Терапия сыпи зависит от соответствующих симптомов и основного заболевания.

Первопричины зуда

Стресс может влиять не только на эмоциональное здоровье. Реакция на перенапряжение вызывает обширный спектр физических симптомов, таких как сыпь, дистрофические изменения ногтей, обострение хронических болезней. Высыпания способны появляться на любой части тела.

После выздоровления не остаются следы — это подтверждает, что причиной дерматитов являются нервы.

Нервная крапивница

Учеными доказано, что сильные эмоциональные переживания связаны с появлением прыщей или крапивной лихорадки. Участки кожи, пораженные дерматитом, красные, воспаленные и опухшие.

Пятна могут быть размером с кончик карандаша или с пятирублевую монету. Люди с аллергией, нейродермитом или чувствительной, легко раздражаемой кожей должны уделять внимание интенсивной терапии.

Симптомы сыпи на нервной почве

Появление сыпи на коже является распространенным физическим симптомом стресса. Повседневные формы стрессовых ситуаций мало влияют на организм. Нервные истощения приводят к дерматитам и аллергическим реакциям, проявляющимся следующими симптомами:

  • высыпания на коже (мокнущие, сухие, шелушащиеся);
  • беспокойство;
  • зуд;
  • непрекращающееся жжение;
  • возникновение волдырей;
  • дрожь;
  • снижение настроения;
  • чихание;
  • сонливость.

Кожнын проблемы от стресса

Повторяющиеся стрессы и кожа лица тесно связаны между собой. Устранение основных симптомов вернет здоровье кожным покровам.

Виды нервной сыпи

Пятна и высыпания при стрессе локализуются на одной части тела, а затем переходят на другую, покрывая большую площадь. Сыпь бывает разных форм. Стресс может препятствовать правильному заживлению существующих проблем с кожей (псориаз, экзема). Пораженные участки чешутся, причиняют дискомфорт.

Нервная аллергия считается острой, если она проходит через 9 недель. Когда симптомы не подлежат полному и окончательному излечению, состояние принято считать хроническим.

Нервная аллергия

нервная аллергия

Исследования показали, что стресс усиливает аллергические реакции. Решение проблем, связанных с тревожным поведением, уменьшит чувствительность к аллергии.

На нервную аллергию указывают такие симптомы:

  • озноб;
  • лихорадка;
  • угнетение;
  • на коже появляются пятна, прыщи;
  • раздражение какой-либо зоны туловища, вызывающее желание чесаться.

Чтобы воздействие окружающей среды и психологические факторы не слишком напрягали кожу, необходимо поддерживать ее влажность и эластичность.

Крапивница

Крапивница считается распространенным типом сыпи, характеризующимся образованием выпуклых красных зудящих пятен на коже. Причина и серьезность состояния варьируются, только специалисты смогут найти причину пятен.

Нервная аллергия является основной причиной крапивницы. Это происходит, когда иммунная система реагирует ненормально на безвредное вещество и наполняет организм воспалительным химическим веществом (гистамин). В дополнение к физическим стимулам нервные расстройства связаны с развитием или ухудшением хронических сыпей.

Точная причина неизвестна, но считается, что выделение гормонов стресса, таких как кортизол, вызывает опосредованный эффект, при котором активируется первопричина пятен.

Симптомы, указывающие на крапивную лихорадку:

  • зуд и жжение;
  • ярко-алые пятна, которые молниеносно начинают увеличиваться в размерах.

Появление любого из признаков болезни требует консультации профильного специалиста. В некоторых случаях крапивница становится потенциально опасной для жизни.

Нервная чесотка

Нервная чесотка

Только специалист сможет поставить точный диагноз. Чесотку, вызванную нервным дисбалансом, можно определить по таким признакам:

  • повышенная температура тела;
  • беспокойство;
  • нервозность;
  • беспричинные слезы;
  • зудящие мелкие красные пятна.

Если зуд становится навязчивым, врач назначит специальные препараты, снижающие возбудимость. В домашних условиях человек, пораженный нейрогенной чесоткой, может использовать народные методы лечения:

  • отвары трав (зверобой, ромашка, пустырник), которые следует принимать до еды;
  • мази из пчелиного воска и дегтя.

Избавиться от нервной чесотки поможет комплекс противотревожной терапии и изменение образа жизни.

Нервный псориаз и экзема

Псориаз и экзема являются похожими хроническими болезнями, требующими эффективного метода постоянного управления сопутствующим стрессом. Методы управления помогают контролировать кожные сыпи:

  • выполнение упражнений — эффективное средство для снятия перенапряжения;
  • исключение алкоголя и наркотиков, которые только усугубляют беспокойство;
  • определение основных источников проблемы — это поможет контролировать их.

Пациентам с экземой и псориазом необходимо разработать механизм «выживания». Первостепенную роль в этом играет психологический настрой.

Симптомы, указывающие на появления патологий:

  • нескончаемый зуд;
  • шелушение;
  • сухость кожи;
  • чешуйки (псориатические бляшки);
  • смена настроения;
  • апатия.

Врачи и исследователи еще не до конца понимают, что вызывает развитие экземы. Псориаз же является аутоиммунным заболеванием, возникающим, когда иммунная система ослаблена.

Лечение высыпаний на нервной почве

Валерия Белова

Большинство видов аллергической реакции на стресс проходят сами по себе, т.е. без лечения. Участки кожи хорошо лечатся в домашних условиях. Распространенным лечением является безрецептурный (OTC) препарат.

Антигистаминные лекарства облегчают симптомы, такие как зуд, быстро блокируют рецепторы, есть наименования по приемлемой цене.

Безрецептурные лекарственные средства:

Цетиризин (Зиртек)

100 руб.

Фексофенадин (Аллегра)

600 руб.

Нанесение масла на кожу

Для лечения тяжелых состояний можно принимать успокаивающие, метаболические препараты с доказанной эффективностью:

  • антигистаминные лекарства;
  • настойка валерьяны;
  • Фитосед;
  • Ново-Пассит;
  • кортикостероиды (Преднизон);
  • антибиотики (Дапсон-Фатол);
  • инъекционный тип (Омализумаба).

Если возникли отек лица, затрудненное дыхание или одышка, следует незамедлительно обратиться к врачу. Это опасные для жизни осложнения, требующие инъекции адреналина для лечения.

Что можно сделать дома при появлении аллергии на коже?

В домашних условиях остановить развитие аллергической реакции поможет прохладный компресс, наложенный на пораженные участки. Кожа после стресса требует дополнительного ухода и заботы.

Мне 68 лет, была диагностирована депрессия ещё 25 лет назад. В то время лечилась в стационаре, пробовала разные курсы. Несколько лет назад депрессия вернулась, после затяжного стресса. Полная апатия, бессоница, тяжёлая голова, ватные ноги, нежелание что-либо делать привели к тому, что меня снова положили в стационар, давали Оливал, Хлорпротексин и Феназепам. Лечение помогло, стало значительно лучше, но пришлось отказаться от него, так как начались красные пятна на руках, препараты отменили. Продержалась несколько месяцев (до пандемии), но в апреле этого года опять стало плохо, и меня снова положили. Лечили Бринтелликсом, Карбамазепином, Гидроксизином, и у меня сразу началось кошмарное жжение по всему телу. Несмотря ни на что, врачи препараты отменять не стали, и с этим жжением выписали. В итоге жизнь превратилась в кошмар, невыносимо жжёт спину. Сейчас пью Миртразапин и Клоназепам,но улучшения нет. Когда кто-то рядом, чувствую себя получше, аппетит хороший. Другие назначения врачей: Миртразапин, Золофт, Венлафаксин, но все это не помогает. От Сертралина — сыпь и пятна. Местные врачи тоже не могут помочь. Что мне делать?

Читайте также:  Сыпь после купания в тургояке фото

Рекомендую посещение дерматолога, аллерголога, ревматолога.
Понятно,что перепробовано множество препаратов, возможна индивидуальная непереносимость некоторых из лекарств, возможна даже интоксикация от такого количества. 
Сейчас нужно исключить и другие заболевания.  А именно антидепрессанты подбирать в стационаре потом. Онлайн это точно невозможно будет сделать, с таким анамнезом.
После карантина ищите клинику психиатрическую, где есть в штате клинический фармаколог.

Источник

Крапивница на фоне стресса — негативный ответ организма, проявляющийся в форме кожной сыпи и развивающийся из-за продолжительного физического, психологического и эмоционального стресса.

На кожной поверхности образуются кратковременные папулы или волдыри, нередко сопровождающиеся интенсивным зудом. Заболевание обусловлено повышенной возбудимостью нервной системы. Может переходить в хроническую форму.

Фото Крапивницы возникающей на нервной почве 7 штук с описанием

Крапивница на нервной почве на теле у взрослого

Крапивница от нервов. В чем причина?

На вопрос, может ли быть крапивница на нервной почве, ответ положительный. Крапивница возникает тогда, когда у организма не достает компенсаторных и адаптационных механизмов. Вследствие этого эмоциональный стресс постепенно перетекает в патологии психического и соматического характера.

Основная причина — активное выделение клетками гистамина и серотонина в ответ на раздражитель. Сосуды в организме расширяются, а их стенки становятся более проницаемым. Поскольку состояние кожи взаимосвязано с центральной и вегетативной нервной системой, она мгновенно реагирует на провокатор в форме воспаления.

К подобному повышению чувствительности приводит продолжительный стресс, который оказывает негативное воздействие на ЦНС.

Поэтому среди основных причин такой крапивницы можно выделить следующие:

  • излишняя возбудимость и раздражительность;
  • длительное эмоциональное перенапряжение;
  • затянувшаяся депрессия;
  • хронические стрессы;
  • невроз;
  • повышенная утомляемость.

Стресс может быть как отрицательным, так и положительным. Например, потеря работы, свадьба, поездка на американских горках или физическая нагрузка — все это одинаково может вызвать крапивницу.

Кроме того, нервная крапивница может развиваться на фоне других заболеваний. Среди них:

  • проблемы с ЖКТ (особенно гастрит, язва, энтероколит);
  • патологии мочеполовой системы;
  • половая дисфункция;
  • сердечно-сосудистые заболевания (особенно артериальная гипертензия и ишемическая сердечная болезнь);
  • эндокринные нарушения.

Поскольку женщины отличаются большей эмоциональностью, у них данный тип крапивницы формируется чаще. Кроме того, к патологии предрасположены маленькие дети, нервная система которых еще не до конца сформирована и отличается нестабильностью.

Узнать подробнее

Симптоматика

Основные симптомы патологии следующие:

  • обильные кожные высыпания в форме волдырей или папул красноватого оттенка (фото крапивницы на нервной почве и разные степени проявления симптомов есть в сети);
  • интенсивный зуд в зонах поражения;
  • общие ослабленность и недомогание;
  • нежелание есть;
  • тошнота, мигрень и головокружение;
  • дрожь в конечностях;
  • болеощущения в суставах;
  • температурное повышение (до 39°С);
  • одышка;
  • давящие ощущения в зоне сердца;
  • тревожность.

В большей доле случаев все ограничивается сыпью и зудом. Чаще всего высыпания выходят в областях шеи, груди, спины, а также на конечностях и слизистых. Нередко отдельные образования сливаются в более крупные. Стандартная продолжительность симптомов — до 5-6 дней. Высыпания могут быть нерегулярными и изменять форму и размер.

В серьезных случаях и при хроническом протекании патологии сыпь приобретает темный оттенок и может не уходить на протяжении нескольких недель. При этом приступы повторяются чаще.

Продемонстрируют разные степени нервной крапивницы фото, от тяжести заболевания зависят симптомы и лечение. Однако если сыпь не уходит больше 6 недель, скорее всего, это другая разновидность крапивницы и стресс тут ни при чем.

Также у некоторых людей симптомы могут осложняться отеком Квинке с сопутствующими проблемами с дыханием. В этом случае следует незамедлительно вызывать скорую.

Важно знать, что сыпь может проявиться на слизистых ротовой полости, гортани и бронхов. В двух последних случаях это может привести к удушью и к последующему летальному исходу. Поэтому если во время приступов больного беспокоит сильный кашель и охриплость, откладывать поход в больницу также нельзя.

Диагностирование

Обратиться к доктору стоит при обнаружении первых симптомов крапивницы на фоне стресса — зуда и сыпи. На диагностику можно идти, даже если проявления болезни уже ушли. Основная цель в данном случае — выявить провоцирующий фактор.

Диагностика стресс-индуцированной крапивницы может включать следующие обследования:

  • физическое обследование кожи и оценка истории болезни, включая стрессы;
  • тестирование на аллергию;
  • общий анализ мочевого и калового составов;
  • анализ кровяного состава (общий анализ, а также тесты на антитела, эритроциты, С-реактивный белок и компонент комплемента);
  • анализы на наличие гепатита, сифилиса и паразитов;
  • ЭКГ и УЗИ сердечной зоны;
  • биопсия кожи (забор ткани для изучения в лаборатории).
Читайте также:  Кожная сыпь при гепатите фото

Также пациента могут отправить на обследования и тестирования, исключающие другие заболевания вроде различных инфекций, аутоиммунных расстройств и метаболических нарушений.

Как правило, стрессовая крапивница сложна в диагностировании и практически не отличается от аллергического типа. Из-за психологического характера патологии пациента могут также направить к психотерапевту — для подтверждения результатов диагностики и последующего прохождения курса психотерапии.

Направления терапии

Во многих случаях стресс-индуцированная крапивница проходит самостоятельно. Особенно — при длительном отсутствии стрессовых факторов.

Однако в некоторых случаях крапивницы от нервов необходимо лечение. В целом, терапия включает следующие направления:

  • Максимальное ограждение от стрессов. Пациенту требуется обеспечить комфорт и покой.
  • Медикаментозная терапия. Включает средства как внутреннего приема, так и наружного применения.
  • Психотерапия. Назначается курсами и в тех случаях, когда определена возможная причина. Например, невроз. Также больного обучают управлению стрессом в тяжелых и эмоционально насыщенных ситуациях. В более серьезных случаях рекомендуется поездка в санаторий.
  • Диета. Принесет пользу даже если крапивница имеет неаллергичный характер. Из рациона исключают пищу, оказывающую возбуждающее воздействие на нервную систему. К такой относят алкоголь, кофеиносодержащие продукты и напитки, сладости, приправы. Также будет полезна растительно-молочная диета. Желательно пить больше чистой воды комнатной температуры.
  • Вспомогательные меры. Фитотерапия и народные методы. Также время от времени кожу больного можно протирать влажным полотенцем.

Средства медикаментозной терапии обычно включают:

  • Мази, кремы, гели. Призваны успокоить кожу и устранить воспалительный процесс. Лица с мягкими симптомами могут обойтись только этими препаратами. Многие из них возможно приобрести без рецепта.
  • Антигистамины. Как наружного, так и внутреннего типа. Вторые эффективнее. Антигистаминное лечение борется с симптомами. Однако при очередной стрессовой ситуации последние могут вернуться.
  • Гормональные средства. Обычно — в виде кремов с содержанием кортикостероидов — для снижения интенсивности высыпаний. В тяжелых случаях назначают препараты внутрь. И те, и другие имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому их прописывают редко.
  • Иммунодепрессанты. Иногда назначаются лицам с тяжелыми проявлениями болезни.
  • Успокоительные средства и нейролептики. Для снижения стрессовых показателей и успокоения нервной системы.

При хроническом протекании заболевания чаще всего прибегают к препаратам-антигистаминам, а также к пирогенным средствам.

Профилактические меры

В случае крапивнице на нервной почве профилактика и лечение идут рука об руку. Хотя предотвратить стресс-индуцированную крапивницу невозможно, посредством профилактических мер возможно избежать дальнейших вспышек и не допустить перехода патологии в хроническую форму.

В число мер предупреждения патологии входят следующие:

  • Ограничение стресса. Это ключевое условие. Желательно озаботиться этим заранее. Самая простая мера — не прибегать к интенсивным физнагрузкам.
  • Поддержка близких. Поддержка друзей и членов семьи во время стресса значительно успокаивает эмоциональное состояние.
  • Психотерапия. Специалист поможет лучше разобраться с проблемами и научит справляться со стрессом в тяжелых ситуациях.
  • Фитотерапия. Рекомендуется чаще пить чай из натуральной мяты или других трав с успокаивающими свойствами.
  • Здоровый образ жизни. Это относится не только к питанию и отказу от вредных привычек. Необходима умеренная физическая активность, соблюдение сбалансированного ритма.
  • Отдых. Поможет отпуск или смена обстановки.
  • Массаж. Сеансы расслабляющего массажа снижают нервное и телесное напряжение.
  • Витаминные комплексы. Прием витаминов поможет в улучшении иммунной системы и укрепит организм в целом.

Основная задача профилактики — восстановить эмоциональный баланс пациента. Время от времени не помешает обращаться к доктору, особенно в периоды обострения. Также в целях предупреждения можно пользоваться увлажняющими и успокаивающими кремами или гелями.

Для достижения должного эффекта требуются комплексный подход и регулярность. Лишь в этом случае можно ожидать результативности.

Загрузка…

Источник

Современная жизнь состоит из неминуемых стрессов, которые нередко влекут за собой нарушения в работе нервной системы. Дисбаланс ЦНС часто отражается на организме различными заболеваниями. Крапивница на нервной почве – один из таких недугов. Стресс – главный провокатор сыпи, зуда и других неприятных симптомов. Многие интересуются: может ли из-за нервов появиться сыпь на теле (на лице, руках)?

Крапивница на нервной почве

Нервная крапивница — частое явление

Механизм и факторы развития заболевания

Высыпания на коже, которыми характеризуется крапивница, – это не что иное, как результат слишком возбудимой нервной системы. Это свойственно людям, имеющим меланхолический склад характера и болезненно воспринимающим действительность.

Тревожность, мнительность, внушаемость – факторы, способствующие продолжительному стрессу, который влечёт за собой красную сыпь от нервов.

Пятна с ободком при крапивнице

Пятна с ободком при нервной крапивнице

Крапивницу на фоне напряжения также провоцируют:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта, вызванные стрессами;
  • сердечно-сосудистые заболевания, в основе которых лежит нарушение работы сосудов головного мозга или сердца.

Нередко крапивница от нервов становится частой гостьей у женщин и у детей, чья психика отличается особенной хрупкостью.

Каким образом может влиять на аллергию стресс? В период нервной встряски и волнения на животе, руках, лице и других участках тела появляется сыпь алого цвета, которая зудит и шелушится. Изменения на коже происходят из-за расширения сосудов и набухания клеток эндотелия.

Ярко-красные высыпания крапивницы

Ярко-красные высыпания при стрессе

Основные симптомы нервной крапивницы

Симптомы этого заболевания позволяют практически точно установить диагноз. В результате нервного перенапряжения появляются крупные волдыри, которые сильно отличаются от прочих типов сыпи. Что же характеризует нервный дерматит?

  • Появившиеся от стресса пятна на теле имеют округлую или овальную форму.
  • Постепенно они сливаются в целые воспалительные «островки».
  • Сыпь на нервной почве может быть как ярко-розовой, так и почти белой. Иногда волдырь имеет малиновые края с белой «сердцевиной».
  • Сильный зуд – один из главных признаков, по которым крапивницу отличают от других заболеваний кожи.
Читайте также:  Красная сыпь над веком

Опасность дерматита на нервной почве заключается не только в сыпи, доставляющей дискомфорт, но и в других, более тяжёлых последствиях для организма.

Нередким осложнением заболевания бывает отёк Квинке, который поражает рот, горло, пищеварительный тракт и т. д. В этом случае вероятны не только красные пятна на нервной почве, но и затруднение дыхания, боли в грудине, трудности при глотании и осиплость голоса. При отёках ЖКТ возможны тошнота, боли в животе и рвота.

Отек Квинке при крапивнице

Отек Квинке при нервной крапивнице

Неприятные последствия, которыми сопровождается сильная аллергическая реакция на стресс, могут проявляться также болями в суставах, лихорадкой, повышением температуры и мигренями. Это приводит к резким сменам настроения, раздражительности и быстрой утомляемости.

Какие анализы нужно сдать

Учитывая тот факт, что внешне любая форма дерматита проявляется практически одинаково, определить крапивницу на нервной почве исключительно по симптомам не получится. Необходимо провести ряд лабораторных исследований, которые помогут дифференцировать дерматит на фоне нервного стресса от других кожных болезней.

Аллергопробы при крапивнице

Аллергопробы при крапивнице проводятся всегда

Основным анализом является взятие крови для определения формулы лейкоцитов в сыворотке. Они нередко вызывают те самые красные пятна на коже от нервов, с которыми приходится активно бороться. По результатам анализа доктор не только оценит ситуацию с лейкоцитами, но и определит, в каком состоянии находятся эозинофилы. При аллергическом дерматите они будут завышены, равно как и СОЭ – скорость оседания эритроцитов. Если же речь идёт о нервной форме заболевания, уровень содержания белка и общий иммунитет будут находиться в пределах нормы.

Развёрнутый биохимический анализ крови также сможет пролить свет на природу такого заболевания, как крапивница на нервной почве, чьи симптомы причиняют больному немало страданий. Уровень билирубина, фермента гидролазы, карбамида, глюкозы и других элементов крови внесёт ясность и поможет специалисту установить точный диагноз. Нередко на ситуацию влияет иммунная система, показатели которой могут указывать на нарушения в работе той или иной части организма. Их симптомами могут являться высыпания на коже.

Зуд при крапивнице от нервов

Зуд при нервной крапивнице

Крапивница нередко связана с работой ЖКТ, поэтому для постановки точного диагноза врачи могут предложить сделать анализ кала.

Аллергические пробы – ещё один важный метод диагностики, который объяснит, почему у ребёнка или взрослого вдруг появились пятна на шее, животе и других частях тела. Это могут быть тесты, в ходе которых к кожному покрову прикладывается холод, тепло, происходит воздействие ультрафиолетом и т. д.

Как лечить крапивницу от нервов

Сильная аллергия и стресс взаимосвязаны, поэтому терапия должна включать в себя комплексные методы лечения. Всё начинается с консультаций у невропатолога, психолога и дерматолога¸ которые составят план исцеления от такого неприятного явления, как кожные заболевания на фоне стрессов.

Как выглядит лечение?

Условно его можно разделить на два этапа: кожный и психоэмоциональный. Для того чтобы помочь пациенту справиться с зудом, сыпью и всем тем, что вызывает крапивница, необходимо задействовать медикаменты, диету, отдых на лечебном курорте. Чтобы не беспокоили высыпания, потребуются антигистаминные препараты, а также поливитамины для укрепления иммунитета. Для кожи хорошо подойдут лекарственные средства типа «Бепантена» и «Фенистила».

Обязательным станет отказ от продуктов, которые могут спровоцировать аллергию. Это всевозможные специи, пряности, цитрусовые, мёд, а также алкоголь и шоколад.

Может потребоваться корректировка поведения, которую проводит врач-психотерапевт. В ходе лечения представится возможность выявить и устранить травмирующие пациента факторы, восстановить его душевное равновесие. Можно также использовать гомеопатические препараты на основе трав: мяты, зверобоя, мелиссы и валерианы. Они помогут устранить тревожное состояние больного. Запущенные заболевания нервной системы будут лечиться антидепрессантами и седативными препаратами, которые назначит врач.

Лечить крапивницу необходимо. Обычно она проходит через несколько недель и повторяется. Но в случае выявления причины и её своевременного лечения уже не рецидивирует.

Загрузка…

Статья написана при поддержке Эксперта сайта Йапина Ирэна — Доктор психологических наук, практикующий психолог, преподаватель психологии.Портфолио

Использованные научные статьи:

  1. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ ИЗОТЕРАПИИ КАК МЕТОДА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ КОРРЕКЦИИ (Власава)
  2. ТРЕВОГА КАК ФАКТОР РЕГУЛЯЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛИЧНОСТИ (Погарелов)
  3. К ВОПРОСУ О ПРЕДМЕТЕ И МЕТОДЕ ТРАНСПЕРСОНАЛЬНОЙ ПСИХОЛОГИИ (Тытарь)

Использованная литература:

  1. Хухлаева, О.В. Психология развития: Молодость, старость, зрелость: учеб. пособие / О.В. Хухлаева. – М.: Издательский центр «Академия», 2002. – 208 с.
  2. Психология личности: учеб. пособие: в 2 т. Зарубежная психология. – 3-е изд., доп. – Самара: ИД «БАХРАХ-М», 2002. – Т.1. – 512 с.
  3. Хон, Р.Л. Педагогическая психология: Принципы обучения: учеб. пособие / Р.Л. Хон. – Екатеринбург: «Деловая книга», 2002. – 732 с.
  4. Котикова, О.П. Педагогическая психология: курс лекций / О.П. Котикова. – Минск: Изд. МИУ, 2005. – 132 с.

Источник