Мазь от сыпи пальцах ног
Дерматит – непростое воспалительное заболевание, образующееся вследствие воздействия внешних, внутренних факторов. Сопровождается болью, зудом, патологическими нарушениями состояния кожного покрова, а именно, трещинами, шелушением, эрозиями. Дерматит на ногах образуется у взрослых и детей. В случае игнорирования неблагоприятных признаков вероятность осложнения болезни возрастает в несколько раз.
Разновидности дерматита
Лечение кожной болезни обуславливается ее этиологией. То есть, верно определенный вид дерматита, и правильно подобранные лекарства для лечения помогут быстрее справиться с недугом. Ниже представлены самые распространенные виды дерматита на ногах.
Внимание! Патология приобретается контактным либо токсичным путем, что зависит от локализации поражения.
Контактный
Наиболее простой и быстро устраняемый вид заболевания, т. к. спровоцирован внешними факторами. Раздражение, краснота, пузырчатые высыпания, сильно зудящие, возникают вследствие химического или физического воздействия на эпидермис. Если своевременно определить и устранить раздражитель, контактный вид не оставит после себя и следа.
| Контактный дерматит на фотографиях |
 |
Аллергический
Данная форма воспаления появляется из-за контакта нижних конечностей с веществами, приводящими к аллергии. Воздействие может быть внутренним (прием медикаментов, продукты питания), внешним (прикосновение к раздражителю).
Аллергический дерматит квалифицируется покраснением, зудом и болевым синдромом на коже ног. Основываются розово-красные высыпания, впоследствии преобразовывающие в пузыри с жидкостью. Чем значительней очаг поражения, тем сильнее отравление организма. Сыпь способна находиться на малых участках кожи либо по всему району нижних конечностей от бедер до стоп, отмечается также дерматит на пальцах.
| Аллергический дерматит на фотографиях |
 |
Венозный
Развивается из-за расстройства функции венозной системы (варикоза). Патология сложно поддается терапии, часто возникает наследственным путем. По своей симптоматике данная разновидность схожа с иными – на коже появляются воспаленные зоны, зудящие, подверженные к пересыханиям, язвам с корочкой.
| Венозный дерматит на ногах |
 |
Атопический
Нейродермит (атопический дерматит) считается результатом нарушения функционирования щитовидной железы, нервной системы, проблем в работе иных органов. Для атопического дерматита свойственна хроническая форма, усугубляющаяся зимой.
Болезнь начинается с воспалительного течения и зуда на ногах, потом появляется сыпь, которая позже уплотняется, пересыхает, шелушится. Зачастую признаки основываются на бедрах, стопах человека, икрах, пальцах ног.
| Атопический дерматит стоп |
 |
У взрослых пациентов терапия атопического дерматита имеет комплексный характер. Действия нацелены на устранение главной патологии и симптоматики.
Другие виды дерматита
Самыми редкими типами поражения ног являются:
Мокнущий
Вызывается внутренними факторами (сбой функции иммунной системы, нарушения органов). Обычно локализуется под коленями, выражается воспалением, высыпаниями, превращающимися в мокрые язвочки.
| Мокнущая форма дерматита |
 |
Себорейный
Формируется на основании расстройства в микрофлоре, а также происходящих нарушениях в сальных железах. Разделяется дерматологический недуг на жирный, сухой подтипы. Первый характеризуется гнойниковой сыпью с волдырями, а другой – шелушением и чешуйчатыми образованиями.
| Дерматоз себорейный — на ногах появляется очень редко |
 |
Сухой
Часто появляется в пожилом возрасте. Отличается зудом, сухой, шелушащейся кожей. Обычно на ногах диагностируется дерматит ступни.
| Сухая форма |
 |
Лечение любого вида дерматита на ногах начинается с установления первопричины. Это позволяет влиять на патологию комплексно, что обеспечивает положительный результат в терапии.
Типичные локализации
Воспаления на ногах – довольно распространенная проблема. Дерматоз локализуется на пальцах, стопах, подколенных сгибах, пятках, поражать бедро.
Важно своевременно акцентировать свое внимание на признаки, согласовывающие отклонения на эпидермисе.
Аптеки скрывали это!
Даже «запущенный» дерматит можно вылечить дома. Просто не забывайте два раза в день мазать….
>
Аптеки скрывали это!
Даже «запущенный» дерматит можно вылечить дома. Просто не забывайте два раза в день мазать….
>
На стопе
Образование недуга на стопах обусловлено группой неврогенно-аллергенных воспалений, проходящих с фазой обострения, ремиссии.
В основном клиника такова: в определенный момент возникает зуд, после чего на незначительных областях развивается сыпь и чешуйчатое шелушение. Кожа при этом совершенно сухая. Человека мучает депрессивное состояние, раздражительность.
На пальцах
Дерматоз проявляется на различных участках. Сыпь на пальцах считается наиболее частым явлением, поскольку кожа здесь очень восприимчива.
Почти всегда пациента беспокоит зуд. Пузырчатые высыпания, которые на первом этапе незаметны. После расчесывания признак выступает над кожей, в момент интенсивного механического воздействия пузыри лопаются, нарушается целостность дермы, подушечки пальцев становятся красными. Пациент испытывает болевые ощущения при физическом напряжении.
На пятках
Когда человек надевает тесную, неудобную обувь, это приводит к формированию дерматита на пятках. Патология отличается тем, что на самой ступне изначально возникают маленькие насечки, потом глубокие трещины. В осложненных ситуациях происходит атрофия. Течение сопрягается пузырями, красно-розовой сыпью.
На подколенных сгибах
Чесаться под коленями может по разным причинам, однако, наиболее частым фактором сыпи считается аллергический либо атопический дерматит. Второй характеризуется основанием красных пятен, зудом, шелушением. Впоследствии кожный покров иссыхает, грубеет, появляются пузыри.
Причины
Различают внешние, внутренние факторы формирования дерматита на ногах. К первым относятся:
- биологические раздражители – к кожному заболеванию приводят вирусы, грибки, бактерии, различные аллергены;
- физические –влияния ультрафиолетовых излучений, ожогов, скачков температурных показателей;
- механические – ношение тесной обуви, синтетической одежды;
- химические – дерматит провоцирует бытовая химия, косметика, щелочи, кислоты.
К внутренним причинам относятся:
- эндокринные патологии (сахарный диабет);
- психоэмоциональные расстройства;
- употребление некоторых медикаментов;
- ослабленный иммунитет;
- генетическая предрасположенность;
- нарушение метаболизма;
- пищевые аллергические проявления.
Вне зависимости от того, какая именно причина вызвала дерматит на ногах, следует вовремя посетить врача и произвести терапевтические действия.
Диагностика
Для определения кожной болезни понадобится:
- общий анализ крови, биохимия;
- при аллергической сыпи – иммунологическая проба для выявления аллергена;
- соскоб кожи с патологических областей.
Позднее, когда результаты анализов на руках, специалист делает назначение, которое зачастую состоит не лишь из медикаментов, но и диеты, народных рецептов.
Методики лечения
Устранение дерматита на нижних конечностях напрямую зависит от первопричины, вызвавшей недуг. Для каждого пациента подбирается своя методика, а комплексный подход ускорит процесс выздоровления.
Исключение контакта с раздражителем
Первым делом стоит ограничить контакт человека с аллергеном. На весь период лечения исключить ношение синтетических материй, неудобной обуви. Стирать вещи следует порошками, в которых не имеется фосфата, его производных.
Температура в комнате не должна преувеличивать 23°С. Высокие и низкие показатели приводят к образованию нарушений на верхних слоях кожи.
Медикаментозная терапия
При любой форме дерматита применяются антигистаминные средства. Кроме этого, выделяют несколько течений лечения лекарственными средствами воспаления на ногах. Потребуются препараты для снятия зуда – это мази, пластыри, а для приема внутрь показаны противовоспалительные уколы, таблетки.
Дерматит устраняется следующими лекарствами:
- Антигистаминные составы (Тавегил, Зиртек, Супрастин) – дозировка устанавливается дерматологом в соответствии с возрастом и имеющихся признаков заболевания.
- Негормональные мази (Деситин, Айсида, Цинокап) – их применяют длительное время, средства не вызывают негативных явлений.
- Гормональные (Локоид, Элидел, Адвантан) – показаны, когда дерматит сопрягается зудом, покраснением кожи, сильными высыпаниями. Период лечения составляет не более 5 дней.
- НПВС (Диклофенак, Мелоксикам, Нимесулид) – снимают боль, и предупреждают распространение поражения на здоровые участки.
- Десенсибилизирующие (Кальция глюконат) – инъекции необходимы в острой фазе развития.
- Витамины группы А, В, С, Е, и аутогемотерапия – первые налаживают состояние эпидермиса, ускоряют заживление, восстанавливают функции внутренних органов. Вторая помогает повысить иммунную систему и предполагает курс физиотерапии.
- Противогрибковые (Пимафукорт, Тридерм) – нужны для борьбы с грибковыми инфекциями.
| Результаты месячного лечения |
 |
Для устранения воспалительного процесса, особенно, когда очаг поражения большой, применяются антибактериальные препараты (Акридерм, Дипросалик, Эритромициновая мазь).
Народные методы
Кроме традиционного лечения приемлема народная терапия. Однако, помочь она сможет лишь в качестве дополнения. Важно убедиться, чтобы лекарственные растения не вызвали аллергию.
Самые эффективные рецепты от дерматита ног:
- компресс из шиповникового отвара – марлю обмакивают в свежеприготовленный раствор и прикладывают на больные очаги;
- лечебные ванночки – взять одинаковое число чистотела, ромашки, зверобоя, сделать настой; ежедневные процедуры ускорят процесс выздоровления;
- аппликации – 2 ст. л. коры дуба помещают в термос, заливают 300 мл кипяченой воды; 12 ч. настаивают, затем фильтруют;
- настой из лопуха – для приема внутрь надо приготовить следующее: 1 ч. л. корневищ растения залить пол литром кипяченой жидкости, на протяжении 10 ч. настаивать; можно употреблять в качестве лекарства (0,5 стакана трижды в день) либо как компресс; курс лечения 2 недели;
- компресс из картофеля – вариант действенен при варикозном дерматите, используют сырой овощ;
- клюквенный сок – снимает воспаление, жидкостью обрабатывают пораженные участки.
Это не все рецепты против дерматита, имеется множество других не менее эффективных вариантов. Благоприятно действует на кожу череда, хмель, настой лопуха, шалфей, средства из облепихового масла и прочее.
Дерматит на коже побежден!
Натуральное средство без всякой химии и опасности для кожи. Просто не забывайте два раза в день мазать….
>
Питание при дерматите
На время лечебных мероприятий нужно отказаться от продукции, способной вызвать аллергию и ухудшить самочувствие человека. Не допустим прием цитрусовых, орехов, спиртных напитков, клубники, шоколада, специй, приправ, яиц. Вредна никельсодержащая еда: чечевица, соя, овсяная каша, пшено.
Рекомендуемые продукты: овощи, зеленые фрукты, различные каши, кисломолочные изделия, мясо и рыба нежирных сортов, укроп, петрушка, растительное масло.
| Диетотерапия при дерматите — результат за 45 дней |
 |
Есть ли опасность?
Любая разновидность дерматита способна сопровождаться формированием гнойно-воспалительных болезней, а иногда доходит и до необратимых нарушений подкожных структур. Зачастую недуг преобразовывается в хроническую форму.
Внимание! Наиболее частым осложнением является присоединение вторичной инфекции.
Рекомендации по профилактике
Дерматит на коже ног – неприятное заболевание. Предупредить его развитие получится, если выполнять профилактические мероприятия:
- не допускать контакта с раздражителем;
- проводить гигиену ног;
- правильно и полезно питаться;
- укреплять иммунную систему витаминами, активными занятиями;
- убрать некачественную косметику, избавиться от вредных моющих средств;
- не допускать стрессов, чрезмерных физических нагрузок;
- вовремя устранять инфекционные заболевания.
Дерматит на ногах – частое явление, возникает у детей и взрослых. Лечить патологию желательно на первом этапе развития, нежели в запущенном состоянии. Принимать самостоятельные меры опасно, особенно для малышей, что может еще сильнее усугубить положение. Комплексный подход и соблюдение всех назначений поможет ускорить процесс излечения.
Источник
Наиболее заметные признаки микоза кожи — покраснение, зуд и шелушение пораженных участков. Грибок между пальцами ног еще определяют по мокнущему эпидермису и неприятному запаху. При отсутствии лечения болезнь распространяется на здоровую кожу ступни и все межпальцевые складки.
Грибок — это зуд и размокания кожи между пальцами
Грибковые споры проникают на тех участках стопы, где кожа нежная. Под влиянием деятельности паразита эпидермис мокнет и разрушается. Грибок разрушает белки в составе кожи, питается ими, размножаются и выделяют ядовитые продукты своего метаболизма.
Важно! Мужчины более подвержены грибковой инфекции стопы по причине постоянного ношения закрытой обуви и повышенной потливости ступней.
Среди женщин дерматомикозы ног чаще встречаются у спортсменок. Определенный риск представляет увлечение педикюром, особенно при отсутствии стерилизации инструментов.
Формы грибка: хроническая и острая
Когда сильный иммунитет подавляет инфекцию, тогда заболевание протекает в стертой форме. Человек изредка ощущает зуд кожи между пальцами, наблюдает там же отслаивание эпидермиса. Обычно к усилению дискомфорта приводят потливость и водные процедуры.
Как выглядит грибок на ногах при различных формах хронического заболевания:
- Стертая. Шелушение незначительное, проявляется в промежутке между последним и предпоследним пальцами нижних конечностей.
- Сквамозная. Пораженный участок покрыт мелкими чешуйками, зудит после намокания и потения.
- Гиперкератотическая. Шелушение, небольшое количество пузырьков, бляшки, напоминающие мозоли, дискомфорт усиливается ночью.
- Опреловидная. Покрасневшая отечная, мокнущая кожа между пальцами, эпидермис быстро размягчается, покрывается эрозиями, трещинами, что доставляет боль.
- Дисгидротическая. Многочисленные пузырьки, мокнущие участки, эрозии, под которыми заметна розово-красная кожа.
Внимание! Воспалительный процесс и намокание интенсивнее протекают в молодом и среднем возрасте. У пожилых людей кожа склонна к гиперкератозу и шелушению.
Острая форма заболевания сопровождается повышенной температурой тела, болезненными эрозиями трещинами, корками между пальцев. После загрязнения кожи присоединяется бактериальная инфекция, ощущается неприятный запах.
Разнообразие видов грибка
Вызывают микозы кожи на ногах микроорганизмы, принадлежащие к группе дерматомицетов: Trichophyton, Microsporum, Epidermophyton. На их долю приходится 9 из 10 случаев микозов кожи и онихомикоза (грибка ногтей). Распространение микроорганизмов рода Candida более скромное — 9% от всех случаев.
Лечение грибка в складках между пальцами ног затрудняется не только из-за разнообразия видов микроорганизмов. Возбудители могут приобрести устойчивость к применяемым средствам. Вместе с постоянными случаями заражения и самозаражения это сильно затрудняет избавление от инфекции. Микробные токсины подавляют локальный иммунитет, кожа постоянно воспаляется, ведь межпальцевый грибок на ногах ослабляет ее защитные свойства.
Причины заболевания
Грибковая инфекция передается от больных людей и домашних животных здоровому человеку. Необходимо помнить, что микробы постоянно атакуют кожу, но не все люди болеют. Грибок на ногах и в промежутках между пальцами чаще встречается у тех, кто находится в группах риска, неправильно лечится антибиотиками, не соблюдает требования личной гигиены.
Внимание! Споры грибов сохраняются несколько недель в струпьях и чешуйках эпидермиса, особенно при повышенной влажности на полу в ванной, душевой, вокруг бассейна.
Повышают вероятность заражения грибковой инфекцией стопы:
- сильная потливость;
- иммунные расстройства;
- гормональный дисбаланс;
- заболевания щитовидной железы;
- трещины, потертости кожи, ранки на ногах;
- дефицит в организме витаминов А, С, микроэлемента цинка;
- нарушения метаболизма;
- сахарный диабет;
- избыточный вес.
Внутренние заболевания и недостатки ухода за кожей приводят к тому, что грибок начинает повреждать кожу между пальцами.
Симптомы и диагностика заболевания
На том участке кожи, где развивается грибок, сначала ощущается слабый зуд, но многие не придают этому симптому значение. Далее присоединяются отечность, покраснение и шелушение кожи, могут появиться мелкие пузырьки, мацерация (размокание эпидермиса). Нередко появляются трещины и эрозии, при отслаивании чешуек кожи ощущается жжение, появляется неприятный запах.
Внимание! Признаки грибковой инфекции сначала наблюдаются в промежутке между четвертым и пятым пальцами одной ноги.
При благоприятных для грибка условиях первичный очаг расширяется, появляется стойкий зуд, который усиливается в жару и при потении ног. Кожа в пораженной области постоянно воспаленная и раздраженная, покрыта белыми чешуйками и струпьями. После их очищения возникают жжение и боль.
Диагностика заболевания проводится врачом-дерматологом или микологом на основании внешнего осмотра пациента и лабораторных анализов, позволяющих выявить грибковую инфекцию.
Местное лечение антисептическими средствами
Темно-фиолетовые кристаллы перманганата калия взбалтывают с теплой водой, чтобы получился концентрированный раствор. Его добавляют в воду и принимают ножные ванночки, или пропитывают жидкостью ватные диски, используют как примочки.
Помогут избавиться от грибка антисептики и противомикробные вещества:
- Спиртовой раствор йода.
- Серно-салициловая мазь.
- Салициловый спирт.
- Перманганат калия.
- Борная кислота.
- Резорцинол.
- Фукорцин.
Внимание! Антисептики избавляют от зуда кожи, ограничивают распространение инфекции, но этим лекарствам не под силу полностью избавить от грибка в запущенных случаях.
Сильным противомикробным действием обладает йодная настойка. Прежде, чем лечить грибок этим средством, необходимо смазать вазелином здоровую кожу вокруг очага шелушения.
Салициловая мазь лучше подходит для лечения гиперкератической формы грибка ног. Активное вещество в составе обладает антисептическим действием. Средство размягчает струпья, избавляет от воспаления и боли, облегчает очищение кожи от продуктов жизнедеятельности паразита.
Местное лечение противогрибковыми препаратами
Избавляются от грибка в домашних условиях с помощью аптечных спреев, мазей, гелей и кремов. В сложных случаях дополнительно принимают внутрь лекарства в таблетках, назначенные дерматологом.
Фунготербин
Так называется линия препаратов на основе фунгицидного вещества Тербинафин. Выпускают спрей, гель и крем Фунготербин. Есть этот же препарат в таблетках. Лечебный курс при неосложненных формах грибка — 1 неделя.
Ламизил
Выпускают под этим торговым названием противогрибковые препараты в форме спрея, раствора, геля, мази, крема. Активное вещество в составе — Тербинафин.
Бифосин
Действующий компонент в составе крема, раствора и спрея — Бифоназол — эффективное фунгицидное средство. Рекомендуется применять для лечения и профилактики в течение 3 недель.
Микодерил
Активное вещество Нафтифин в растворе и креме обладает фунгицидным действием. Средством можно лечить грибок между пальцев ног, использовать для профилактики бактериального заражения. В течение 2–8 недель проходит воспаление, обусловленное активностью возбудителя заболевания.
Экзодерил
Нафтифин в составе крема обладает выраженным противогрибковым действием, вызывает гибель возбудителя микоза в месте нанесения средства. Применяется от грибка на ногах между пальцами в течение 2 недель с лечебной целью, один раз в полгода — для профилактики рецидива.
Миконазол
Мазь содержит противогрибковое вещество Миконазол и кортикостероид Мазипредон. Применяется между пальцами на ногах дважды в день для нанесения под повязку. Курс лечения — 8 недель.
Инфекция отступает при адекватном уходе за кожными складками между пальцами, применении антисептиков и фунгицидов. Лечение межпальцевого грибка на ногах в среднем занимает от 2 недель до 3 месяцев. Мазь или спрей наносят раз в полгода для профилактики рецидива. Так называют ситуацию, когда вылеченный микоз возвращается.
Системная терапия
В большинстве случаев достаточно только наружного применения противогрибковых средств. Рекомендуется спросить лечащего врача о том, какой препарат лучше использовать. Если грибковая инфекция развивается на фоне тяжелых внутренних заболеваний, то комбинируется местная и системная терапия.
Это важно! Применение медикаментов и рецептов альтернативной медицины обязательно сочетают с грамотным уходом за кожей ног.
Потребуется лечение противогрибковыми препаратами для приема внутрь в запущенных случаях. Дополнительно врач назначает иммуностимуляторы и витаминно-минеральные комплексы. На полное исцеление уходит несколько месяцев, и то при условии, что выбранные средства соответствует форме и стадии заболевания.
Лечение народными средствами
В домашних условиях самостоятельно применяют антисептики и фунгициды. Лечение грибка между пальцами ног народными средствами помогает уже в первую неделю уменьшить дискомфорт.
Ножные ванночки
Содовый раствор для лечения межпальцевого грибка на руках и на ногах готовят из 2 л воды, 2 стаканов пищевой соли и 1 ст. л. соды.
Полезны от грибка между пальцев ног ванночки с отварами лекарственных растений: чистотела, полыни, коры дуба, листьев березы, коры ивы. Заваривают сырье и кипятят на слабом огне, а лучше на водяной бане, 5–15 минут. Пропорции травы и воды — 1:5.
Иногда заваривают больше растительного сырья для повышения концентрации биологически активных веществ в растворе, усиления воздействия на причины заболевания. Ванночки с отварами растений или раствором соды делают вечером. Принимают процедуру в течение 30 минут.
Примочки и компрессы
Прополис и его настойка — сильные народные средства от грибка на коже между пальцами ног, обладающие противомикробным и заживляющим действием. Используют для примочек и компрессов спиртовую настойку 10 или 20%. Средство можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.
Хорошо помогает от зуда и неприятного запаха уксус — столовый из магазина или собственноручно приготовленный из яблок, вишни. Кислота изменяет рН кожи, что приостанавливает размножение грибка. Делают примочки с уксусом, настойкой календулы, крепкой чайной заваркой.
Применение отваров и других растительных средств
Вяжущее средство от грибка готовят из 5 ст. л. дубовой коры и 1 л воды:
- Отваривают порошок в течение 10 минут.
- После охлаждения раствора до 40°С добавляют 1 ч. л. сока лимона или лимонной кислоты.
- Этим средством протирают кожу ступней и межпальцевые складки.
Как избавиться с помощью фитотерапии:
- Готовят сбор трав: ромашки, крапивы, мяты и шалфея (1:1:1:1).
- Сухие растения измельчают в порошок и насыпают его в носки.
- Оставляют на ночь, а утром смывают в душе.
- Рекомендуется это средство применять ежедневно.
Порошок из трав можно приготовить на несколько дней вперед, но не хранить долго.
Как быстро вылечить грибок между пальцами ног:
- Отваривают 10 очищенных зубчиков в половине литра воды.
- Применяют раствор для примочек через день.
- Либо смешивают кашицу из чеснока с несколькими каплями подсолнечного масла.
- Смазывают этим средством пораженный участок и оставляют на полчаса. Затем моют ступни теплой водой.
Березовый деготь и сера
Применять эти старинные народные средства для лечения заболеваний кожи хлопотно и не слишком приятно из-за резкого запаха. Можно пользоваться для ежедневного мытья ног серным и дегтярным мылом. Либо наносить серно-дегтярную мазь.
В качестве профилактики заражения и самозаражения необходимо высушивать кожу мягким полотенцем после водных процедур, уделяя особое внимание межпальцевым промежуткам. Затем можно нанести противогрибковый препарат или народное средство.
Возможные осложнения
Отсутствие адекватного лечения приводит к тому, что воспаляется вся ступня, боль ощущается при ходьбе и в состоянии покоя. Тяжело протекает дерматомикоз ступни при сахарном диабете.
Грибок может распространяться на здоровые участки тела, что облегчает проникновение других микробов. Повышается восприимчивость к вирусным заболеваниям, возрастает риск бактериального заражения и проявления аллергических реакций.
Профилактика
Необходимо соблюдать правила личной гигиены, ухаживать за кожей ног. Носки нужно стирать при температуре не ниже 40°С. Рекомендуется обрабатывать обувь внутри раствором формалина или специальным спреем. Желательно выбирать обувь из натуральных материалов, летом чаще носить сандалии и босоножки.
Если участки между пальцами ног мокнущие и сильно чешутся, то применяют такие средства, которые не увеличивают потливость. Это спрей, лосьон и порошок (присыпка). Для сухой формы грибка хороший вариант — мазь или крем. Обязательно перед нанесением средства очистить пораженную область от чешуек и струпьев с помощью теплой ванночки для ног.
Видео-отзыв: Реальная история излечения от грибка на ногах
Статьи по теме:
Источник