Мелкие прыщики как сыпь на лбу

Прыщи часто появляются на лице, когда человек находится в юном возрасте. Если они сохраняются долгое время, имеет смысл обратиться к специалисту. Занимается такими вопросами врач-дерматолог. В некоторых случаях можно обратиться и к косметологу. Если образовались мелкие прыщи на лбу в виде сыпи, причины могут быть разные. Чтобы определить провоцирующий фактор, следует пройти обследование.

Причины появления

Не стоит воспринимать небольшие прыщи, как обычный косметический дефект. Иногда проблема оказывается настолько серьёзной, что требуется комплексное лечение и консультации смежных специалистов. Если на лбу появились мелкие прыщики, причины могут быть следующими:

  1. Проблемы с работой сальных желез. Лоб расположен в области лица, где присутствует гораздо больше сальных желез, чем где-либо. К аналогичным областям относятся нос и подбородок. Они в комплексе образуют так называемую себорейную, или Т-зону. Присутствие такой крупной группы желез неслучайно. Кожное сало в больших количествах вырабатывается здесь для защиты от встречного ветра, жары и холода. Но усиленная работа сальных протоков приводит и к их закупорке. В результате формируются мелкие прыщи. Если в такой ситуации присоединится инфекция, возникнут нагноение и воспаление.
  2. Неправильный выбор косметических и ухаживающих средств. Такие продукты надо покупать, ориентируясь на тип кожи. Если обладательница жирной кожи приобретает жирный крем, это приводит к образованию прыщей.
  3. Патологии ЖКТ. Каждая область на лице может отражать состояние организма на том или ином уровне. Лоб отвечает за здоровье печени и кишечника. В этой зоне высыпания на лбу у женщин и мужчин могут быть спровоцированы употреблением копчёной, жареной и жирной еды, приемом большого количества алкоголя, дисбактериозом, когда нарушается микрофлора кишечника, запорами.
  4. Прием ряда лекарственных препаратов. Антибиотики, биологически активные добавки для борьбы с лишними килограммами, витамины в больших дозах — всё это неблагоприятно сказывается на состоянии кожи лица.
  5. Сбой в выработке гормонов. Такое состояние приводит к образованию сыпи не только на лбу, но и других частях лица. Мелкие, как сыпь, прыщи у девушек появляются за несколько дней до менструации. Применение гормональных контрацептивов способствует их исчезновению.

Рекомендуемые меры

Если пришлось столкнуться с мелкой сыпью, не стоит самостоятельно лечиться. Лучше направиться к косметологу или дерматологу, чтобы установить точные причины высыпания на лбу. Если патологическое состояние было спровоцировано сбоем в функции сальных желез, то избавиться от мелких прыщей поможет правильный уход за кожей. Перечень рекомендаций здесь следующий:

  1. Использовать мягкие средства для очищения кожи на ежедневной основе. Мыть лицо надо прохладной водой. Применение пилингов и скрабов допускается не чаще одного раза в неделю. Косметику следует удалять в конце дня. Оставлять ее на ночь ни в коем случае нельзя.
  2. Для протирания кожи можно использовать салициловую кислоту. Она препятствует воспалению и заражению бактериями.
  3. Кожу увлажнять надо даже тогда, когда речь идёт о ее жирном типе. С этой целью разработаны специальные линейки лечебной косметики.

Если в качестве причины установлены патологии ЖКТ, необходимо пройти лечебный курс у гастроэнтеролога. Соблюдая диету, отказываясь от алкоголя и табака, придерживаясь режима питания, можно предотвратить повторное возникновение прыщей.

Хорошим действием обладают полноценный отдых и здоровый сон. Чтобы кожа нормально функционировала, следует пить не меньше 50 мл жидкости на килограмм массы тела в сутки. Продукты питания, которые следует исключить, если хочется иметь красивую и чистую кожу:

  • семга, скумбрия и других жирные виды рыбы;
  • баранина, утятина и свинина;
  • жареная еда;
  • копчености и консервы;
  • сдобная выпечка, пирожные и торты;
  • жирная сметана, кетчуп и майонез.

Если гормональный сбой привел к возникновению прыщей, назначаются специальные препараты. При нагноении используется антибактериальное средство, при проблемах с обменом веществ, возникшим на фоне недостатка микроэлементов, витаминов, специальные витаминные комплексы.

Кожа может покрыться прыщами после употребления продуктов, вызывающих аллергию. Белые, как зерна проса, высыпания образуются и тогда, когда у человека есть наследственная предрасположенность к таким явлениям. В холодное время года тоже может обсыпать прыщами из-за неблагоприятных погодных факторов, а также недостатка витаминов.

Косметологические процедуры

Пилинг является популярным методом избавления от прыщей. Но если хочется более мягкого очищения эпидермиса, подойдут аппаратные методы. Примером является воздействие ультразвука, когда на кожу направляют звуковую волну, проникающую глубоко в ткани. Таким образом осуществляется микромассаж, за счёт которого верхний слой эпидермиса обновляется, а протоки желез избавляются от лишнего секрета.

Вакуумный пилинг способствует вытягиванию содержимого сальных желез, нормализует ток лимфы крови, способствует микромассажу кожных покровов. Гальванический пилинг предполагает воздействие тока различных частот. Во время процедуры протоки сальных желез очищаются от содержимого. Вслед за аппаратным очищением проводится пилинг кислотами различных видов. Он носит название химического и направлен на удаление ороговевшего слоя эпидермиса, выравнивание и обновление кожи.

Микродермабразия обеспечивает быстрое и эффективное удаление мелких прыщей на лбу, которые находятся неглубоко. Согласно этой методике, осуществляется шлифовка кожных покровов щадящим способом. Специальные кристаллы отшелушивают ороговевший эпителий, благодаря чему кожа обновляется. Мезотерапия применяется для лечения прыщей на различных областях лица. Она предполагает введение микроскопических доз лекарственных препаратов прямо в поражённые участки эпидермиса. Есть специальные средства, направленные на борьбу с воспалением.

Медикаментозные средства тоже широко используются для лечения прыщей на лбу. Они объединяют противовоспалительные средства местного и системного действия. Это антисептики, гормональные кремы и мази с содержанием антибиотиков. Однако все эти препараты должны использоваться исключительно под контролем врача.

Народные средства

Избавиться от прыщей можно в домашних условиях, используя маски или мази. Также хороший эффект дают отвары и компрессы, паровая ванна. Среди россиян популярны цинковая, ихтиоловая мазь, препарат Зинерит. Эти средства обладают минимумом побочных эффектов, но использовать их лучше после консультации со специалистом.

Читайте также:  У ребенка сыпь температура и отечность что это

Паровые ванны являются хорошим средством для очистки пор. Их готовят с добавлением сухих трав крапивы, ромашки и череды. Компоненты смешивают в равных количествах и заливают кипятком. Далее наклоняются к отвару так, чтобы пар попадал на лицо, накрывают полотенцем голову на 10 минут. Такая процедура способствует освобождению закупоренных пор.

Появившиеся на поверхности сальные пробки удаляются в дальнейшем ватным диском, смоченном в перекиси водорода. Можно готовить паровую ванну с добавлением соды.

Лосьоны на основе трав

Иногда на лбу появляется много маленьких белых высыпаний, которые могут чесаться. Можно поэкспериментировать с составом меню. Хорошим вариантом будет исключение продуктов-аллергенов. Если эпидермис снова покрывается новыми группами прыщей, имеет смысл обратиться к дерматологу за помощью. Он подскажет, как убрать их, после детального обследования. Специалист может порекомендовать на дополнительной основе лосьоны для обработки кожи.

Составами на основе лекарственных трав следует протирать лицо 2 раза в день. Можно взять листья алоэ, мелко нарезать их и выдавить сок, после чего протирать им лицо.

Широко распространено использование сухих цветков календулы. 20 г такого сырья заливают 500 мл кипящей воды и оставляют на 30 минут. Согласно другому способу, натирают на терке сырой картофель и отжимают с него сок. Его используют в качестве лосьона 3 раза в день.

Прочие рецепты

Чтобы приготовить примочку, смешивают соду с водой, пока не получится густая кашица. Наносят готовый состав на несколько минут на воспаленные участки. Можно готовить компресс на основе круто заваренного зеленого чая. Его рекомендуется накладывать на лицо на 15 минут. Благотворным действием обладают маски, которые готовят из следующих ингредиентов:

  1. Лимон. Его следует нарезать кружками и на 10 минут нанести на лицо.
  2. Яичный белок. Его взбивают, после чего накладывают на 25 минут на лицо. Процедуру следует повторять через день.
  3. Мед. Его необходимо предварительно растопить на паровой бане и намазать кожные покровы на 25 минут.
  4. Белая глина. Ее смешивают с отваром ромашки до консистенции кашицы. Готовый состав наносят на 15 минут. Такая маска идеально подходит для чувствительной кожи.
  5. Черная глина. Ее необходимо смешать с отваром мяты и череды так, чтобы получилась густая смесь. Такая маска подойдёт обладательницам любых типов кожи.
  6. Голубая глина. Ее смешивают с водой и порошком бадяги до кашицеобразного состояния, после чего наносят на 15 минут на лицо. Эта маска рекомендована для сухой кожи.
  7. Белая и зелёная глина. Оба компонента смешивают с минеральной водой, добавляют эфирное масло жожоба и накладывают на 15 минут на лицо.
  8. Стрептоцид. 20 таблеток измельчают до состояния порошка. Разбавляют небольшим количеством сока алоэ. Добавляют три капли йода и мажут на ночь.
  9. Чеснок. Лицо смазывают стерильным растительным маслом, сверху накладывают измельченный чеснок. Закрывают слоем марли и оставляют на 10 минут.

Овсяные хлопья тоже могут быть использованы для приготовления масок. Для этого их измельчают до состояния муки и смешивают со взбитым яичным белком. Готовое снадобье следует оставить на лице до полного высыхания.

Огурец обладает отличным освежающим эффектом и устраняет воспаление. Его необходимо натереть, залить кипятком и перемешать. По консистенции смесь должна напоминать негустую кашицу. Такую маску следует держать на коже лица четверть часа.

Чтобы сделать маску из дрожжей, смешивают их с йогуртом и крахмалом. Берут компоненты в соотношении 1:3:1. Добавляют 2 капли масла мяты и тимьяна, небольшое количество сока лимона. Наносят готовую смесь на 15 минут.

Источник

Прыщи на лице многие воспринимают как косметический дефект и досадное недоразумение. Большинство тех, кто столкнулись с проблемой, пытались с ней справиться наружными средствами. Вот только они почему-то или не помогали, или давали лишь временный эффект. Особенно живучими оказывались мелкие прыщи на коже лба. Чтобы справиться с таким явлением, нужно понимать причины, по которым появляется сыпь, и решать проблему не только снаружи, но и изнутри.

Почему появляются мелкие прыщи на лбу?

«Высыпает», как правило, жирную кожу. Мелкие прыщи могут появиться и на сухой, но это исключение из правил и связано, скорее всего, с какими-то внутренними нарушениями, а также с чрезмерной чистоплотностью. У людей, которые бесконечно умываются с антибактериальным мылом, протирают не только лоб, но и всё лицо лосьонами на основе спирта, кожа сильно истончается, становится сухой. На ней возникают мельчайшие трещинки, сквозь которые и проникает внутрь инфекция.

Причиной появления мелких, похожих на сыпь, прыщей на коже лба могут быть:

  • гормональные нарушения;
  • чрезмерная выработка кожного сала;
  • бактериальная инфекция;
  • стрессовое состояние;
  • гиперкератоз;
  • проблемы с выделительной системой (мочеполовая, ЖКТ) и нарушения в работе органов, которые участвуют в очистке организма от токсинов (печень, почки) на фоне значительного снижения иммунитета.

Появление мелких прыщей на коже лба в этом случае провоцирует избыток или недостаток гормонов. Здесь сколько не умывайся специальными средствами, не смазывайся антибактериальными мазями – проблема всё равно никуда не денется, пока гормональный фон не придёт в норму.

Мелкие прыщи на лбу у женщин появляются по следующим причинам:

  • беременность;
  • лактация;
  • аборт (сильнейший стресс для организма, который готовился к вынашиванию плода, резкий скачок гормонов);
  • менопауза (нехватка эстрадиола);
  • патологии эндокринной системы (болезни надпочечников, гипофиза);
  • вторая половина менструального цикла, связанная с ежемесячной гормональной перестройкой;
  • заболевания половых органов;
  • ЗППП.

У мужчин причиной появления на коже лба мелких прыщей является колебание уровня тестостерона. Причём высыпать может как при избытке гормона, так и при его недостатке. Причиной сбоя гормонального фона могут быть:

  • гипофизарные опухоли;
  • механические травмы яичек или воспалительные процессы в них;
  • ИБС;
  • сахарный диабет;
  • почечная недостаточность;
  • заболевания щитовидки.
Читайте также:  На ногах сыпь которая чешется

Сбой в работе сальных желёз

Вся кожа делится на виды по количеству выделяемого кожного сала – сухая, нормальная, жирная и комбинированная. Мелкие прыщи на лбу появляются на жирной и комбинированной (Т-зона). Это связано с закупоркой выходного канала сальной железы, что обычно происходит или из-за чрезмерного количества выделяемого сала, или из-за его плотной консистенции. Если имеют место сразу оба параметра, сальная железа быстро закупоривается, образуя под кожей мелкие беловатые бугорки, называемые прыщами.

К появившимся высыпаниям практически сразу добавляется воспаление. Это работают патогенные микроорганизмы. Они попадают на кожу лица с грязных рук – потрогал лоб, почесал, потёр, и инфекция уже занесена. Мелкие прыщи начинают воспаляться, краснеют сами и кожа вокруг них. Когда их много, лоб представляет собой ужасное зрелище.

Сбои в работе органов и систем

Считается, что на коже лба находятся зоны, которые отвечают за то, что у человека находится внутри:

  • мелкие прыщи над бровями, чуть ближе к вискам – проблемы с желчным и селезёнкой;
  • мелкая сыпь в области чуть выше межбровья – нарушения в работе печени;
  • мелкие прыщи ближе к линии роста волос и в середине лба – в первом случае проблемы с мочевым пузырём, во втором – болезни половых органов.

Виды мелких прыщей

Деление высыпаний на лбу на какие-то группы условное. Различают 2 вида прыщей:

  • без воспаления;
  • воспалительная сыпь.

Прыщи без воспаления

Это почти незаметные «шишечки» без покраснений и гнойного отделяемого, по цвету сопоставимые с кожей или немного отличные от неё. Правда, если по неосторожности почесать лоб и нарушить целостность кожного покрова, бактерии проникнут внутрь и начнут свою работу.

Обычные прыщи на лбу, в которых нет воспалительного процесса, называются комедонами. Они бывают закрытыми и открытыми.

Закрытые комедоны или милиумы – это белые мелкие бугорки под верхним слоем кожи на лбу. Они не похожи на прыщи в привычном их понимании. Размеры достигают 3 мм. Закрытые комедоны только на первый взгляд безобидны. Если их не лечить, они сливаются друг с другом. Со временем под верхним слоем кожи на лбу образуется полость, заполненная гноем.

Открытые комедоны – небольшие углубления, заполненные серым или чёрным содержимым. Это кожное сало, которое окислилось с течением времени (его первоначальный цвет светлый или желтоватый). Размеры таких образований на коже лба обычно не более 2 мм.

Воспалённые прыщи

Это сыпь. Мелкие прыщи краснеют, наполняются гноем. Часто они увеличиваются в размерах, могут сливаться в островки. В этом случае говорят, что «прыщ сидит на прыще». Состояние несёт не только косметический дискомфорт, поэтому требует вмешательства специалиста.

Разновидности воспалительных прыщей на коже лба:

Это воспалившиеся комедоны. Мелкие прыщи постепенно раздуваются, краснеют, наполняясь гноем и увеличиваясь в размерах. Выраженной гнойной шапочки нет. Если провести своевременное лечение кожи, шрамов на месте таких мелких прыщей не останется.

Чаще всего формируются из папул. Назвать их мелкими можно с натяжкой, однако не нужно забывать, что сформировались они из сыпи на коже лба, размером не более 2 – 3 мм. У таких прыщей явно различима гнойная головка. В некоторых случаях можно наблюдать её разрыв и вытекание содержимого наружу. Кожа вокруг прыщей воспалена, часто гиперемирована.

Цвет гноя в пустулах от бело-жёлтого до зеленоватого. Последний говорит о присоединении вторичной инфекции. Обязательно нужно обратиться к врачу — велика вероятность заражения крови (сепсис).

Как избавиться от мелких прыщей на лбу?

Итак, с разновидностями прыщей разобрались. Но как их лечить? Вряд ли кто-то, увидев у себя на лбу пару-тройку мелких прыщей, сразу же побежит к врачу с просьбой проверить внутренности – здоровы ли они. Однако такое решение – самое правильное. Особенно оно касается детей в пубертатном периоде (подростки). С внутренними органами у многих из них, вполне возможно, полный порядок – ещё не успели испортить себе здоровье, однако уровень гормонов «пляшет», из-за чего не только лоб, но и всё лицо часто выглядят страшно. Самое опасное – когда прыщи на лбу и щеках заживут, они оставят после себя массу келоидных рубцов и явно выраженных ямок – лицо будет напоминать «вспаханное поле». Такой дефект подручными средствами, увы, не исправить. Помочь может только косметолог.

Лечение мелких прыщей на лбу можно разделить на:

  • традиционное (посещение врача, обследование, комплексный подход – подбор оральных и наружных средств);
  • народное (использование настоев, отваров, настоек из лекарственных трав, пчелопродуктов и прочих природных средств как внутрь, так и наружно).

Традиционное лечение

Первое, чем займётся врач – подробно расспросит пациента о его образе жизни и ситуациях, которые происходили в последние полгода-год. Вполне возможно, что потребуется сдать анализы на определение вирусов и бактерий, простейших и глистов, уровень гормонов:

  • кровь – общий, на гормоны, на сахар, на антитела, ИФА (иммуноферментный);
  • моча – общий, на сахар;
  • кал – на яйца глист.

Возможно, потребуется взять пробы на присутствие в желудке бактерии Хеликобактер, которая вызывает гастрит. Женщине может быть рекомендовано пройти УЗИ матки и придатков. При поликистозе яичников изменяется гормональный фон, и на лице, в частности на коже лба, появляются мелкие прыщи.

Для перорального приёма (внутрь) могут потребоваться следующие группы препаратов:

  • антибиотики при подтверждённой бактериальной инфекции, в том числе и при хеликобактер;
  • антипаразитарные средства широкого спектра действия, если анализы на простейших, в том числе и вызывающих ЗППП, и гельминтов оказались положительными;
  • препараты, нормализующие кишечную микрофлору;
  • средства для нормализации функций печени и почек;
  • гипогликемические лекарства, если подтвердился диагноз «сахарный диабет»;
  • антидепрессанты, успокоительные, если пациент находится в стрессе;
  • препараты, нормализующие гормональный фон (у подростков не применяются или назначаются избирательно, нужен индивидуальный подход);
  • средства для поддержания сердечной мышцы, антикоагулянты, растворяющие холестериновые бляшки;
  • лекарства, нормализующие работу щитовидной железы.
Читайте также:  Сыпь при сыпном тифе и брюшном тифе

В случае обнаружения опухоли, проводится её лечение (химиотерапия, облучение, оперативное вмешательство). Таким образом, задача врача – устранить непосредственно причину, вызвавшую появление прыщей на коже лица пациента, и на лбу в частности.

В большинстве случаев ограничиваются применением различных мазей, кремов, лосьонов. При лёгких формах от прыщей применяют:

  • антисептики (Метрогил гель, ихтиоловую мазь);
  • антибиотики (Левмеколь, Зинерит);
  • гормональные средства (мази на основе гидрокортизона).

В запущенных случаях потребуются аппаратные методы:

  • пилинг с использованием салициловой или гликолевой кислоты, ретиноидов (химический);
  • ультразвук;
  • озонотерапия;
  • облучение ультрафиолетом;
  • мезотерапия;
  • криотерапия;
  • селективный фототермолиз (применение импульсного света).

Если кожа лица и лоб «изрыты» келоидными рубцами и ямками, потребуется дорогостоящее лечение у косметолога – как минимум, лазерная шлифовка.

Народные методы

Здесь можно перечислить великое множество рецептов. Все они с бóльшим или меньшим успехом помогают тем или иным людям избавиться от мелких прыщей на коже лба. Но даже самое эффективное средство для большинства пользователей может оказаться бессильным в каком-то конкретном случае.

Приведём 2 рецепта, которые должны оказать неплохое влияние на кожу лба и всего лица, а также полностью или частично избавить от прыщей:

  1. Комплекc: умывание дегтярной водой (или дегтярным мылом) + маска с голубой глиной на лекарственных травах + ежедневное умывание целебными отварами + приём БАДОВ, очищающих печень и почки, + прополис (наружно и внутрь).
  2. Комплекс: маска из белой глины на серебряной воде + самодельный жирный крем + приём глины внутрь.

Комплекс № 1

Приготовьте отвар из лекарственных трав (соотношение равное): цветки календулы, ромашка аптечная, лист мяты, трава тысячелистника, шалфей, зверобой. Перемешайте сырьё, на 1 стакан кипятка возьмите 2 ст.л. травы. Поставьте на водяную баню, нагревайте 15 минут. Отставьте, пусть настаивается 45 минут, процедите, отожмите сырьё. Храните в холодильнике.

Приготовьте состав для маски: 2 ст. л. голубой глины (порошок) затворите отваром лекарственных трав. Должна получиться смесь как густая сметана, которая не растекается, но при этом и не держит сильно форму.

Утром. Умойтесь дегтярным мылом, смажьте лицо жирными сливками. Через 10 минут промокните салфеткой и протрите приготовленным отваром.

Вечер. Умойтесь дегтярным мылом, промокните лицо и нанесите глиняную маску. Держите её до полного высыхания. Смойте чуть тёплой водой, затем ополосните кожу прохладным отваром.

Курс лечения – до улучшения. Маска делается через день. Если заметили, что прыщей постепенно становится меньше, удлините период (делайте через 3 дня). Старайтесь не пользоваться фабричными кремами и, тем более, декоративной косметикой (тональные средства, пудра). Для увлажнения кожи используйте натурпродукты – жирные сливки, сметану, протирайте лицо простоквашей 4%.

Если есть возможность, приобретите следующие БАДы (или любые другие аналогичного действия):

Нефроклинз – нормализация работы почек (средство обогащено калием, который необходим для правильного функционирования сердечной мышц, особенно при приёме средств, усиливающих отток мочи);

Гепаклинз – нормализация работы печени (кроме комплекса лекарственных трав содержит Инозитол, который снижает уровень холестерина, Астаксантин – нормализует липидный и белковый обмены, антиоксидант, L-таурин – для улучшения оттока желчи, витамин B6).

Курс приёма – 1 месяц. Ежедневно по 2 капсулы каждой БАД 3 раза в день за 30 минут до еды.

Применение водной и спиртовой настоек пчелиного клея может существенно ускорить выздоровление. Несмотря на то, что прополис – это пчелопродукт, аллергия на него возникает крайне редко (намного реже, чем на мёд). Можно купить готовые настойки или приготовить их самому:

Спиртовая (10%) – 10 г прополиса, 100 мл водки. Положите прополис в морозилку, как он замёрзнет, достаньте и натрите на мелкой тёрке. Насыпьте в бутылочку и залейте водкой, встряхните. Настаивайте 21 день либо поместите ёмкость в сильно тёплую воду – так прополис растворится очень быстро. Готовую настойку процедите через много слоёв марли. Перелейте в бутыль тёмного стекла, храните в холодильнике. Используйте для протирания кожи лица, в том числе лба, но не переусердствуйте – спирт сильно сушит. Прополис – сильный антисептик, он эффективно справляется с любыми бактериями и вирусами.

Водная 20% – 50 г прополиса, 250 мл дистиллированной воды. Замороженный прополис натрите на мелкой тёрке, высыпьте в эмалированную посуду, влейте воду и поставьте на водяную баню. Томите час, затем чего отключите. После остывания процедите через плотную марлю, перелейте в стеклянную бутылку, поставьте в холодильник (хранить только в холоде). Применяйте в качестве лосьона для кожи лица трижды в день. Водную настойку прополиса можно (и нужно) употреблять внутрь (1 ст. л. на голодный желудок) 3 раза в день.

Комплекс № 2

Для приготовления серебряной воды – возьмите стакан, наполните его, положите внутрь серебряное изделие, оставьте на неделю. Приготовьте глиняную маску также как и в предыдущем комплексе. Вместо травяного отвара используйте серебряную воду.

Вечером перед сном умойтесь, промокните кожу лица. Нанесите маску, держите её до полного высыхания. Умойтесь прохладной водой, ополосните лицо отваром календулы.

Домашний крем, увлажняющий кожу, от прыщей на лбу:

  1. Смешайте: 1 стакан домашней сметаны, по 3 ст. л. свежеотжатых сока огурца и лимона.
  2. Добавьте масло Ши – 1 ст. л., столько же масел расторопши, виноградных косточек и облепихи.

Источник