От угревой сыпи и потливости
Физическая активность полезна для здоровья и самочувствия. Во время упражнений организм укрепляется, благодаря чему кожа выглядит более эстетично.
К сожалению, пот и кожное сало, которые усиленно выделяются во время выполнения упражнений, вызывают образование гнойничков и угрей. Что делать, чтобы прыщи от пота не появлялись?
Причины
Почему появился прыщ
Задача сальных и потовых желез — это защита кожи и волос от разрушительного воздействия внешней среды. С этой целью наш организм производит кожное сало и пот, однако, когда этих веществ выделяется слишком много, то протоки, выводящие жир из желез, быстрее забиваются.
Тогда дело доходит до взаимодействия пота с бактериями, в результате чего на коже появляются прыщи. Воспалительные реакции могут быть вызваны также различного рода бактериями (стрептококками или стафилококками) или грибком.
Почему появляется акне
Изменения и гормональные нарушения
Подростковые прыщи
В подростковом возрасте мы переживаем бурю гормонов, которая не только меняет фигуру, но и может вызвать неприятные кожные симптомы.
Если помимо угревой сыпи у женщин возникают нарушения менструального цикла, то стоит обратиться к эндокринологу и гинекологу. Акне появляется под влиянием андрогенов (мужских гормонов), которые влияют на работу потовых желез.
Много молодых девушек наблюдает появление акне непосредственно перед менструацией, что связано со снижением уровня прогестерона и эстрогена, которое происходит в это время. Гормональные нарушения могут быть причиной потливости и появления прыщей в зрелом возрасте.
Стресс и прыщи
Стресс провоцирует появление акне
Стресс способствует потливости и также может стать причиной появления прыщей. Когда мы переживаем, нервные окончания стимулируют сальные железы к избыточной продукции. Так же стресс влияет на повышение уровня кортизола, который наблюдается у людей, живущих в стрессе.
Обратите внимание на лекарства
Изменения на лице могут возникнуть в результате применения некоторых лекарственных средств. Наиболее распространенным является возникновение акне во время приема противозачаточных таблеток. Появление прыщей часто вызывают препараты с соединениями брома, солями лития, йода, а также целым рядом других веществ.
Питание имеет значение
Еще одним фактором, который влияет на появление прыщей, является неправильное питание. Было отмечено, что продукты с высоким гликемическим индексом и пища, содержащая консерванты, искусственные красители и синтетические ароматизаторы способствует образованию акне.
Питание влияет на состояние кожи
Прыщи «по наследству»
Вы не можете «унаследовать» сами гнойнички, а лишь чрезмерную активность сальных желез. Исследования, проведенные на некоторых семьях, показали, что почти у 50% мальчиков возникает акне, когда такие изменения имел, по крайней мере, один из родителей. Было отмечено также, что у однояйцевых близнецов подростковые прыщи появляются в одно и то же время.
Иногда кожа выдает не только наш возраст, но и то, каким образом мы заботимся о ней, как питаемся и достаточно ли спим. К сожалению, ее эластичность и тонус только отчасти зависят от нас — здесь главную роль играют гены. Обладатели проблемной кожи в появлении гнойничков часто несправедливо обвиняют неправильный образ жизни. Такие факторы, как вредные привычки или неправильное очищение кожи лица — это пустяк при такой серьезной проблеме, как гормональные нарушения.
Локализация воспалений
Возможные причины появления акне по локализации
Акне — это проблема многих людей, которые интенсивно потеют – от жары, в спортзале. Прыщи от пота появляются чаще всего на лице, в зоне декольте, на спине и ягодицах. Виной всему кожное сало, омертвевшие клетки и загрязнения, находящиеся повсюду вокруг нас.
Ответственность за плохое состояние кожи лежит также и на нас. Использование неподходящих косметических средств и отсутствие правильной гигиены способствуют появлению воспаления.
После попадания инфекции вместе с потом в открытый комедон, в эпидермисе образуется воспаление. Прыщи начинают распространяться чаще всего в области лица, спины, плеч и декольте. Самый простой способ борьбы с прыщами – это реакция на первые их признаки: обычные, невинно выглядящие угри. Если в нужное время начать лечение, развитие заболевания не грозит. Причиной акне часто бывает потливость, которая способствует засорению сальных желез и размножению бактерий, поэтому так важно очищение кожи, например, после физических нагрузок.
Прыщи появляются от пота
Стоит также упомянуть о том, что мужчины имеют большее количество и размер сальных желез, чем женщины. Мужчины реже, чем женщины, используют косметику или применяют неподходящие средства по уходу за кожей и практически не посещают дерматологов. Поэтому им сложно остановить акне на ранней стадии развития. Кожа у мужчин быстрее загрязняется, а значит, становится восприимчива к появлению прыщей. Было отмечено, что у взрослых мужчин чаще всего угревая сыпь, вызванная потом, сосредоточена, в основном на спине, груди и плечах.
Как лечить?
В случае, если прыщи от пота имеют мягкое течение и осложнений в виде нагноений и покраснения не наблюдается, достаточно ежедневной гигиены и ухода за телом. При серьезной форме заболевания возникают узелки и кисты.
Лечение акне
Первые из них находятся под поверхностью кожи. Они жесткие, иногда очень болезненные и могут оставаться в течение многих месяцев.
Тяжелой формой являются кистозные акне, которые связаны с гормональными нарушениями. На коже и под ней появляются характерные кисты, заполненные гноем, а иногда и кровью. Изменения имеют тенденцию оставлять на коже неприглядные рубцы.
Местное лечение
На пораженные участки наносятся мази, кремы, гели, содержащие ретиноиды, антибиотики, азелаиновую кислоту или перекись бензоила. Эти вещества обладают противовоспалительным и противомикробным действием.
Местное лечение прыщей
Медикаментозное лечение
- Антибиотики применяют от нескольких месяцев до полугода, их следует применять только в случае тяжелого течения болезни, так как они вредны для печени.
- Гормональные таблетки: их назначает только гинеколог или эндокринолог в случае гормональных нарушений).
- Пилинги (применяется гликолевая, миндальная, пировиноградная или трихлоруксусная кислота).
- Микродермабразия (механическое отшелушивание ороговевших клеток эпидермиса). Эти процедуры направлены на очищение и разглаживание кожи, уменьшение количества папул или даже сужение пор.
- Лазер удаляет уже образовавшиеся рубцы после гнойничков.
Ежедневный уход за кожей имеет немаловажное значение в процессе лечения. В продаже доступны различные гели, пенки, тоники или кремы, которые обладают антибактериальными, противогрибковыми и смягчающими свойствами. Не допускается применение обычного мыла и косметических средств на основе спирта.
Когда лучше обратиться к специалисту
Обращение к врачу
У женщин и мужчин акне имеет разнообразную форму. На коже появляются угри и прыщи с гноем, а под ней – болезненные кисты и узелки. Однако многие формы нередко принимают более острое течение, поэтому будет лучше обратиться к специалисту (дерматологу, эндокринологу), который соответствующим образом подберет лечение.
Прыщи, связанные с нарушениями функционирования организма, и юношеское акне игнорировать нельзя. В зависимости от степени тяжести, с прыщами можно бороться самостоятельно или с помощью врача.
Хороший дерматолог начнет с местной терапии, а, если этого будет недостаточно, перейдет к более существенным медикаментозным приемам. Большинство лекарственных препаратов обладает побочными эффектами и часто приводит к покраснениям кожи.
Заметное улучшение вы увидите после 2-3 недель лечения. Если после этого времени остались сомнения по поводу эффективности терапии, лучше обратиться за консультацией к другому врачу.
Отсутствие лечения при остром течении такого заболевания, как юношеское акне, влечет за собой роковые последствия, удаление которых является весьма дорогостоящей процедурой, а ,иногда и невозможной.
Это стойкие пигментные пятна и атрофические рубцы. Эти видимые последствия в дальнейшем могут вызвать развитие комплексов. Молодой человек начинает стыдиться внешнего вида, теряет веру в себя и собственные возможности.
Советы и рекомендации
Запомните полезные советы
Прыщи, появляющиеся на теле от пота, как правило, покрывают большую площадь. С этой проблемой сталкивается каждый четвертый взрослый и каждый третий подросток. Лечение стоит начинать с поиска причины возникновения изменений. Не всегда это связано с гормональными нарушениями. Иногда причиной появления прыщей могут быть косметические средства, которые раздражают кожу или даже механические повреждения кожи. Чтобы избавиться от прыщей из-за пота:
Цинковая мазь
- Используйте травяные ванны (рекомендуются ванны из ромашки, шалфея). Также популярны ванны с добавлением дрожжей.
- По крайней мере, один раз в неделю используйте скраб, который прекрасно очищает и лишает кожу избытка эпидермиса.
- Боритесь со стрессом – в таких состояниях в избытке производится кортизол, он нарушает гормональный баланс, поэтому длительный стресс также неблагоприятно влияет на кожу.
- Используйте нежные косметические средства, специально предназначенные для акне. Наносите их на части тела, которые больше всего потеют (гели и пенки для умывания, увлажняющие кремы)
- Применяйте маски из дрожжей, они содержат витамины группы B, а также полезные минералы.
- Попробуйте цинковую мазь, она продаётся в аптеках без рецепта, оказывает антибактериальное и вяжущее действие.
- Протирайте кожу тоником из лимона, огурца или алое – вы можете самостоятельно приготовить их дома.
Способов борьбы с изменениями на теле и прыщами, связанными с потливостью много, но вы должны найти наиболее эффективный именно для вас.
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Источник
Поверхность кожи покрыта тонкой плёнкой сложной и, в норме, сбалансированной по составу. В основном она состоит из липидов, выделяемых сальными железами. Если их недостаточно, эпидермис шелушится, образуются воспаления и микроповреждения. В случае, когда секрета слишком много, поры расширяются, а лицо приобретает жирный блеск.
Вторым по значимости компонентом защитной плёнки является пот. Содержащиеся в нём соли делают РН на поверхности более кислым. Это необходимо для защиты от большинства патогенов, которые могут жить и размножаться только в щелочной среде. Помимо этого кислотная среда привлекает бактерий-симбионтов, полезных для кожи. В процессе их жизнедеятельности вырабатываются кислоты, создающие дополнительную защиту от болезнетворных микроорганизмов.
Если человек здоров, и его гормональный фон находится в пределах нормы, кожа самостоятельно поддерживает свои защитные функции. В случае отклонений возникают проблемы, приводящие к появлению прыщей.
Что провоцирует появление прыщей от пота?
Существует несколько проблем, в связи с которыми здоровое функционирование выделительных желёз нарушается, а проникновение микробов внутрь пор и их размножение делается возможным. С понимания этих причин начинается забота о коже и профилактика угревой болезни.
Неправильное питание
Помимо защиты организма, кожа выполняет функцию выведения токсинов, солей, метаболитов и других веществ. Потовые железы наравне с почками способны отфильтровывать из плазмы крови продукты жизнедеятельности и выводить их наружу. В этом смысле резонно предположение, что неправильное питание в равной степени нагружает и мочевыделительную систему и кожу.
Наиболее критичными являются:
- Продукты с избытком соли. Консервация, колбасные изделия, снеки иногда содержат суточную норму хлорида натрия и других солей в 100 граммах. Излишки выводятся с потом, который раздражает поры. Помимо этого, если работа почек нарушена или человек потребляет недостаточно жидкости, соли способны кристаллизоваться, закупоривать поры и травмировать их.
- Сладости, особенно в сочетании с жирами. Пирожные, шоколад и другие лакомства в организме запускают мощную гормональную реакцию. Продукты метаболизма поступают в кровь, а затем в потовые и сальные железы. В результате себум становится более густым, а пот менее кислым. Поры забиваются, образуются комедоны, а РН становится более благоприятным для размножения патогенов. Неусвоенная глюкоза также частично выводится с потом, что ещё больше привлекает бактерии и грибки.
- Кофеин и алкоголь требуют большого количества воды и ферментов для расщепления и выведения. Продукты распада попадают в пот и делают его условно токсичным. Помимо этого повреждаются мельчайшие капилляры, ведущие к эпидермису. Без должного питания клетки погибают, роговой слой кожи утолщается, выход из пор перекрывается отмершими чешуйками. В более глубоких слоях дермы могут возникать воспаления в месте закупорки и гибели сосудов. При снижении иммунитета и способности к самоочищению и регенерации это приводит к появлению глубоких болезненных гнойных инфильтратов.
Половое созревание
В пубертатный период в кровь выделяется огромное количество половых гормонов. В теле подростка происходят глобальные изменения, которые не могут не сказаться на работе всех систем. Прежде, чем все они окажутся в балансе, органам, и коже в том числе, придётся справляться с повышенными нагрузками.
Андрогены и прогестерон усиливают работу сальных желёз. В то же время продукты распада других гормонов выводятся с потом. Резкий, неприятный, «гормональный» запах свойственен всем подросткам.
Интересно знать! Учёные выяснили, что наиболее неприятным запах пота подростков кажется их родителям. Это защитный эволюционный механизм, который с одной стороны побуждал наших предков быстрее «выталкивать» детей во взрослую самостоятельную жизнь, а с другой – защищал от возможных близкородственных связей.
Аллергия на пот
Потовые железы выводят не только неорганические соли и воду. В составе пота находятся белки. В редких случаях иммунная система организма способна воспринимать метаболиты как чужеродные, враждебные элементы. Запускается кожная реакция, сопровождаемая отёком, зудом, покраснением, появлением множества мелких пустул заполненных прозрачной жидкостью.
Стресс
Нервное напряжение стимулирует работу потовых и сальных желёз. В случае, когда стресс носит хронический характер, иммунитет угнетается. Гиперсекреция и закупорка пор себумом вперемешку с потом, наряду с потерей защиты от патогенов, приводит к появлению очагов инфекции и воспалениям.
Гормон стресса – кортизол провоцирует спазм кровеносных и лимфатических сосудов, нарушается питание кожи и отведение от клеток продуктов их жизнедеятельности. Затруднение обменных процессов сказывается на состоянии дермы. Она теряет тонус, становится тусклой, обезвоженной, утолщается роговой слой эпидермиса. Всё это приводит к плохому оттоку пота и кожного сала из пор на поверхность, а значит появлению угрей.
Расчёсывание кожи
Несоблюдение гигиены, размножение в порах клеща-демодекса, аллергия или едкий пот приводят к раздражению нервных окончаний и появлению сильного зуда. Инстинктивно человек тянется почесать беспокоящий участок. Проблемная кожа при этом получает ещё больше повреждений. Образуются микротрещинки и ссадины, которые становятся воротами для инфекции.
По этой же причине категорически нельзя выдавливать прыщи. Даже если повезло, и инфицирования ранки удалось избежать, начнётся процесс заживления. Чтобы кожа восстановилась, в месте повреждения выделяются гистамин, активизирующий иммунную систему на борьбу с микробами, и фибрин, склеивающий клетки в ранке. В процессе регенерации мельчайшие нервные окончания раздражаются, что тоже сопровождается зудом.
Важно! Категорически нельзя выдавливать гнойнички в носогубном треугольнике. Эта зона лица буквально пронизана тончайшими кровеносными сосудами, ведущими прямо в мозг. Медицине известны случаи, когда после выдавливания прыща в скором времени у пациента развивался менингит, и наступала быстрая смерть.
Как бороться с прыщами?
Если появление прыщей связано именно с потоотделением, справиться с ними получится довольно быстро благодаря:
- Правильной гигиене и уходу за кожей. В первую очередь нужно удалить ороговевший слой эпидермиса мягким пилингом. Достаточно проводить процедуру 1-2 раза в неделю. Для умывания следует использовать средство с нейтральным РН. Придётся полностью исключить жирные крема и маски, средства, содержащие спирт и декоративную косметику, закупоривающую поры.
- Изменению рациона в пользу здоровых продуктов и образа жизни на более активный. Питание, употребление достаточного количества жидкости и прогулки на свежем воздухе помогут коже быстрее восстановиться.
- Народным средствам, помогающим снять зуд и воспаление. Для успокоения кожи отлично подойдёт отвар ромашки, шалфея, перечной мяты, масло чайного дерева и розмарина.
- Чисткам кожи, которые может проводить только квалифицированный косметолог.
Профилактика появления прыщей от пота
Любую проблему проще предупредить, чем потом иметь дело с неприятными последствиями.
Чтобы пот не доставлял проблем с кожей нужно:
- Пить не менее 2 литров чистой воды в день;
- Отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя, злоупотребления кофеином;
- Контролировать потребление соли;
- Очищать кожу после физической активности щадящими средствами, не нарушающими кислотно-щелочной баланс;
- Экологично проживать стресс;
- Следить за здоровьем почек и кишечника.
Пот и Прыщи | Как Вспотеть, Чтобы Не Высыпало?
Эти простые меры позволят избежать повреждения и засорения пор, снижения естественной защиты кожи и развития акне.
Выводы
Появление прыщей от пота – явный сигнал о нарушении работы выделительной системы, ухудшении работы иммунитета или интоксикации организма. Не стоит относиться поверхностно к проблеме и пытаться справиться с себорейной воспалённой кожей только за счёт ухаживающих косметических средств. Для избавления от угревой сыпи раз и навсегда придётся пересмотреть образ жизни и свои привычки, позаботиться о здоровье, диагностировать и вылечить хронические заболевания.
Источник
По каким причинам потоотделение сопровождается сыпью? Причин для этого много, но основные, это:
1. Аллергическая реакция на пот
Проявление этого диагноза на теле, в виде маленьких розовых волдырей, с кровяными зонами по краям, напоминающие ожёг крапивы (от сюда и название), но в разы меньших размеров. Эта сыпь может покрывать любую область тела: лицо, шея, спина и …, а также сопровождается зудом. В более сложных случаях аллергия может проявляться, дополнительно кашлем, рвотой и даже анафилактическим шоком. При таких проявлениях, больному рекомендуется срочно принять препарат на основе антигистаминные, чтобы избежать более страшных последствий: перепадов давления или потери сознания
То-есть, сыпь — это реакция на вещества, которые входят в состав пота (холинергическая крапивница). Правильно диагностировать этот диагноз могут, только доктора аллерголог и дерматолог, введу того, что это заболевание не только реакция на свой или чужой пот, но и одно из свидетельств о нарушении пищеварения или работы щитовидной железы.
2. Гипергидроз
Это появление прыщей из-за повышенной нормы потовыделений, которому могут способствовать, также множество факторов: стрессы, гормональные нарушения, неправильный обмен веществ, повышенные физические нагрузки и …
3. Себорея
Себорея — это следствие, реакция на гормональные нарушения или изменения в организме человека. Как правило, наиболее часто страдают, именно от этого диагноза подростки, в период полового созревания.
4. Потница
Это заболевание, показатель не совершенной работы терморегуляции в организме человека. Наиболее часто этим страдают люди с избыточным весом и младенцы. Потница бывает нескольких форм:
Самая простая и безобидная форма — кристаллическая потница, она проявляется в виде белых, пузырчатых точек, внутри, которых жидкость.
Красная потница — это форма проявляется в виде красных пятен, порой сопровождается с перепадами температуры. Как правило, это реакция или прогрессия кристаллической потницы на дополнительные инфекции и бактерии.
Красная потница, способна перерасти в папулезную форму потницы. То-есть, небольшой волдырь, который превращается в папулу с пузырьками, в последствии высыхания, папулы образовываться корочка. Такая мыть, способна появиться на любом участке тела.
Методы лечения и профилактики
Любое заболевание, гораздо разумнее предупредить профилактикой, нежели лечить. И так, что стоит делать, чтобы избежать появления прыщей и иных форм сыпи, при потовыделении:
- 1. Как можно реже прикасаться руками к лицу. Ни для кого не секрет, что именно руки основной распространитель бактерий, которые способны стать, основным провокатором воспалительного процесса в потовых железах.
- 2. Придерживаться, основных правил гигиены: умываться до и после сна, протирание лица защитными, антибактериальными средствами (лосьон, крем и…). Следить за чистотой рук.
- 3. Физические нагрузки: занятие спортом, пешие прогулки, фитнес.
- 4. Занятие спортом, необходимо завершать процедурой принятия душа, чтобы не было очага для возбудителей воспалительных процессов в железах.
- 5. Не забывать про приём воды, обязательное количество в сутки не должно быть меньше, чем 1.5-2 литра. Именно вода способствует обмену веществ и лояльному потовыведению из организма.
- 6. Максимально избегать одежды из искусственного материала, именно она удерживает влагу и способствует размножению бактерий.
- 7. Бытовую химию, также желательно заменить на ЭКО продукты.
- 8. Один из источников повышенной потливости, является нервная система, следовательно, стоит избегать стрессовых ситуаций.
- 9. Невзирая, какая из причин способствует возникновению сыпи, диагноз и способ лечения, должно исходить, только от специалиста и под его контролем.
Лечение пота вызывающий аллергические реакции
На сегодняшний день, точного медикаментозного лечения, для решения, данной проблемы не существует. Имеется множество препаратов, которые способны снять основной восстановительный процесс и облегчить проявление симптомов лишь на какой-то период времени. Если следовать советам приведенным выше, то состояние тела будет лучше, а также следуя следующим рекомендациям:
- Пользоваться гипоаллергенными средствами гигиены.
- При усугублении работы дыхания, воспользоваться противоаллергическое средством, которое способно сужать сосуды.
- После душа, сухое тело обработать противоаллергическое препаратом (мазь, аэрозоль и…).
- Прием препаратов по рекомендации врача.
- При сильном зуде, рекомендуется вакцинация на основе гормональных средств.
В случае резкого обострения воспалительного процесса, можно прибегнуть к помощи народной медицины, делая компрессы из отваров или принимая ванную с ними. Салициловая кислота, способна успокоить кожу и снять зуд.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Лучшее средство от ГИПЕРГИДРОЗА и заболеваний, связанных с избыточным потоотделением, рекомендованное нашими читателями! Читать далее…
Источник