Почему не у всех появляется угревая сыпь

С угревой сыпью и периодическим появлением прыщей знакомы очень многие. Считается, что эта проблема присуща в основном подросткам и молодежи. Но в последнее время от акне стали страдать и люди более старшего возраста. Правда, есть и такие, кого эта напасть обходит стороной. В связи с этим может возникнуть вопрос: почему у многих людей прыщи появляются часто, а другие с ними не знакомы? Причины угревой сыпи часто связаны с гормональными сбоями, которые в основном бывают у подростков. Но и взрослым людям нужно знать, почему у многих людей прыщи, ведь от этой проблемы не застрахован никто.

Как они появляются

Прыщи — это не только косметическая проблема. Врачи считают, что это заболевание кожи, связанное с излишней работой сальных желез. Если они вырабатывают много сала, которое не удаляется вовремя с поверхности кожи, происходит закупорка пор. Это создает условия для размножения бактерий. Поэтому возникает нагноение.

Такие воспалившиеся прыщи очень болезненны и сильно заметны. Они обычно проходят сами или после специального лечения. Но бывают угри и не воспалившиеся. Это комедоны — черные или белые точки. Они представляют собой скопление в порах ороговевших клеток кожи или сала. Исчезнуть они могут только после специального лечения.

Кто страдает от прыщей

От этой напасти не застрахован никто. Но причины прыщей у каждого индивидуальны. Подростки в основном мучаются от них из-за гормональных сбоев. У кого-то высыпания появляются после стресса или сладкой пищи, другие страдают от прыщей летом в жаркую погоду или после ношения тесной одежды. Причин появления угревой сыпи множество, но возникает вопрос: почему у многих людей есть прыщи, а другие никогда не сталкивались с этой проблемой?

Дело в том, что каждый человек индивидуален. У всех разная реакция на косметические средства и пищу, разный тип кожи и разный набор кожных бактерий. Образ жизни, наличие стрессов, хронических заболеваний, наследственность и привычки в питании также играют свою роль. Кроме того, существует генетическая предрасположенность к появлению прыщей. И возникнуть они могут в любом возрасте у мужчин и у женщин. Поэтому те, кто хочет иметь чистую кожу, должны знать, почему появляются прыщи. Тогда развитие воспаления можно избежать, а появившуюся угревую сыпь вылечить очень быстро.

Причины прыщей

1. Гормоны андрогены, которые вырабатываются и в женском, и в мужском организме, а особенно много их у подростков. Гормональные сбои могут наблюдаться также перед менструацией и во время беременности.
2. Почему у многих людей прыщи появляются без связи с гормонами? Чаще всего это происходит из-за стресса. Люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации – некоторые переносят их спокойно, у других же, после того как они понервничают, сразу появляются прыщи.
3. Порезы и другие повреждения кожи, которые приводят к инфицированию и размножению бактерий.
4. Частое появление прыщей связано с приемом некоторых лекарств. Особенно часто угревой сыпью реагирует кожа на гормональные препараты и противозачаточные таблетки.
5. Многие косметические средства содержат вещества, вызывающие аллергические реакции в виде прыщей или закупорку сальных желез, что приводит к развитию воспалительного процесса.
6. Иногда угревая сыпь может появиться из-за неправильного питания, недостаточного ухода за кожей или длительного пребывания на солнце.

Почему у многих людей прыщи на лице

Самое неприятное, когда угревая сыпь появляется на лбу или щеках. Особенно от нее страдают женщины. Причины этого во многом такие же: гормональные сбои, неправильное питание или аллергическая реакция. Чаще всего они возникают у людей с жирной кожей или у тех, кто неправильно использует косметические средства. Но есть теория, что появление прыщей связано с различными проблемами в работе внутренних органов:

1. Высыпания в нижней части лица сигнализируют о гинекологических заболеваниях, нарушении в работе желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы. В холодное время года на подбородке они могут возникнуть из-за переохлаждения.
2. Почему у многих людей прыщи на лбу? Считается, что это связано с плохой работой кишечника и неправильным питанием. Кроме того, возможной причиной этого является повышенная активность сальных желез в этой области.

Часто прыщи появляются вокруг носа. В этом месте много сальных желез, и высыпания связаны в основном с этим. Но они могут свидетельствовать также о проблемах с печенью или сердечно-сосудистой системой.

Почему у многих людей прыщи на спине

На плечах и верхней части спины расположено очень много сальных желез. Поэтому в этих местах тоже довольно часто появляются прыщи. Кроме гормональных сбоев и неправильного питания, их могут вызывать и другие причины:

• тесная и синтетическая одежда, не пропускающая воздух и влагу;
• грязные волосы, касающиеся кожи;
• жара, повышенная влажность воздуха и длительное воздействие солнечных лучей;
• аллергическая реакция на одежду и косметические средства.

Как справиться с прыщами

У многих людей, страдающих от угревой сыпи, появляются различные психологические проблемы. Им сложно найти друзей, устроиться на работу и нормально общаться. Они постоянно ищут информацию о том, почему у многих людей прыщи. Фото лица, пораженного угревой сыпью, часто неприятно.

Поэтому нужно знать, как предотвратить возникновение прыщей, как справиться с ними на первом этапе их появления и вылечить сильное воспаление. Существует множество лечебных лосьонов, растворов и кремов от угревой сыпи: «Хлоргексидин», «Салициловый спирт», «Мазь Вишневского», «Скинорен», «Зинерит» и другие. Но можно воспользоваться и народными средствами. Хорошо помогает от прыщей сок алоэ, отвары череды, чистотела или ромашки.

Эффективно подсушивает воспаления маска из косметической глины, можно добавить в нее растолченную таблетку аспирина. Иногда рекомендуют намыливать воспаленные места дегтярным или хозяйственным мылом или смазывать зубной пастой. Но лучше все-таки не допускать появления прыщей. Если знать, почему они возникают, можно предотвратить воспаление.

Статистика гласит: от акне страдают 85 % молодых людей Европы. В США количество жителей, которые столкнулись с прыщами, колеблется от 17 до 45 млн человек. Борьба с угрями — нелегкий ежедневный труд, который требует терпения и последовательности действий. Сложно поверить, но многие обладательницы сияющей и нежной кожи прошли долгий путь, чтобы победить этот недуг. Мы расскажем о советах, которые помогли им в этом.

1. Не ищете истинную причину проблем с кожей

2. Не следите за гормональным фоном

3. Не придерживаетесь системы правильного питания

4. Невнимательно подходите к выбору косметики

5. Выбираете ненатуральные ткани

Как уже было сказано, большая часть причин скрывается внутри. Но и гигиена является не менее важным фактором. Бактерии, которые вызывают прыщи, могут оставаться на постельном белье, шарфах, одежде, поэтому рекомендуется отправлять эти вещи в стирку почаще. Обратите внимание на ткани, из которых сделаны предметы вашего гардероба. Отдавайте предпочтение натуральным, дышащим материалам.

6. Не собираете волосы в хвост

Еще одним скрытым врагом могут стать длинные волосы. Они находятся в постоянном контакте с кожей лица, шеи и спины. Бэвид Бэнк, директор центра дерматологии, косметической и лазерной хирургии из Нью-Йорка, советует клиентам с проблемной кожей убирать локоны в высокие прически. Риску подвержены и те, кто использует большое количество средств по уходу за волосами (особенно плотные гели и спреи). Вещества переносятся на кожу и забивают поры, вызывают угри и воспаления.

7. Много нервничаете

Бонус: самый главный миф, который оказался неправдой

Сталкивались ли вы с акне? Поделитесь в комментариях, как вы боролись с этим недугом.

Считается, что проблема возникновения прыщей встречается у подростков в период их полового созревания. Однако, к сожалению, от акне страдают и взрослые люди после 25 лет (постпубертатное акне). Обычно все начинается с жирного блеска кожи и расширенных пор. Как следствие, возникают открытые комедоны (черные точки) и закрытые гнойнички-папулы, а также большие внутренние узловатые или кистозные болезненные прыщи.

Для понимания возможных методов лечения прыщей у взрослых важно изучить причины их возникновения. Считается, что корень заболевания находится в сальном фолликуле, а точнее в устье сальной железы, которое «забивается» омертвевшими клетками в следствии недостаточного отшелушивания. Далее нарушается отток кожного сала, а иногда происходит его инфицирование различными бактериями.

Развитию и интенсивности прыщей у взрослых способствует множество различных факторов:

• Повышенная активность сальных желез, из-за которого происходит переизбыток кожного сала
• Гиперкератоз сально-волосяного протока
• Пропионибактерия акне и, как следствие, снижение кожного иммунитета, изменение соотношений микроорганизмов, обитающих на коже с увеличением количества патогенной флоры
• Стресс
• Курение, так как под действием никотина начинает активно выделяться кожное сало
• Воздействие солнечных лучей: под воздействием ультрафиолетового излучения развивается воспаление, на фоне которого вырабатываются пероксиды сквалена, которые относятся к чрезвычайно токсичным веществам
• Использование декоративной косметики, особенно тонального крема

Развитию очагов акне способствует использование некоторой косметики. Например, солнцезащитные компактные пудры и крема, не протестированные на предмет их комедогенности, то есть способности различных веществ забивать поры кожи, могут вызвать появление акне. Такими комедогенными ингредиентами в косметике являются ланолин, вазелин, минеральные масла и некоторые виды растительных масел. Поэтому к выбору различных декоративных и уходовых средств для кожи стоит подходить внимательно, проверяя их состав.

Сама же микробиология заболевания одинакова как у подростков, так и у взрослых. Однако, неэффективность многих пероральных антибиотиков свидетельствует о том, что для взрослого акне характерна резистентность пропионибактерии акне к антибиотикам. При возникновении прыщей у взрослых резистентные штаммы могут провоцировать хроническую стимуляцию врожденного иммунитета. Это приводит к усугублению имеющихся воспалительных очагов поражения.  

Роль гормонов в появлении прыщей у взрослых

Несмотря на то, что в основе патогенеза акне лежат многие факторы, важнейшую роль играет стимуляция сальных желез мужскими половыми гормонами андрогенами. Правда в ходе некоторых исследований не было выявлено конкретной модели эндокринных нарушений при возникновении прыщей у взрослых.

Для женщин в возрасте старше 25 лет общими признаками гиперандрогенемии часто является нерегулярный цикл или избыточное оволосение. Результаты различных исследований показали, что у 40-85% женщин симптоматика акне усугубляется за несколько дней до начала менструации. Предменструальное обострение акне обусловлено повышением уровня тестостерона по отношению к эстрогену в лютеиновой фазе цикла. Гормональная терапия, направленная на снижение уровня андрогенов в крови, является достаточно эффективной для борьбы с акне у взрослых. Однако при ее использовании гораздо больше побочных эффектов. Поэтому грамотный врач, скорее всего, не назначит взрослому пациенту, страдающему прыщами, гормональную терапию.

Активность образования кожного сала регулируется также эстрогенами, инсулином, инсулиноподобным фактором роста-1(ИФР-1), глюкокортикостероидами (ГКС), адренокортикотропным гормоном и меланокортинами.

При клинических наблюдениях пациентов была показана роль участия ИФР-1 в возникновении акне в период полового созревания, когда в крови наблюдается максимальная концентрация андрогенов и инсулина. Более того, в ходе исследований была выявлена взаимосвязь между концентрацией ИФР-1 и количеством пораженных очагов на коже женщин старше 25 лет. Инсулиноподобный фактор роста-1 стимулирует образование жира в сальных железах, влияя на колонизацию пропионибактерий акне. Поэтому, наличие инсулинорезистентности, а именно снижения чувствительности клеток к инсулину при его достаточном количестве в крови, является одним из основных факторов в появлении прыщей у взрослых. Как можно повлиять на концентрацию ИФР-1 об этом речь пойдет дальше.

Питание при лечении акне

При исследовании была установлена связь между возникновением акне и системой питания, включающей употребление молочных продуктов. Дело в том, что молочный протеин, в котором обычно содержатся гормоны роста и стероиды, оказывает колоссальное влияние на ИФР-1, заставляя последний активно сигнализировать. Однако, молоко обладает низким гликемическим индексом, но повышает уровень ИФР-1 и тем самым способствует ухудшению состояния кожи при акне.

Также чувствительность рецепторов к андрогенам у женщин повышают продукты с высокой калорийность и обладающие высоким гликемическим индексом. Такая пища очень быстро усваивается, тем самым резко повышая уровень инсулина в сыворотке крови и способствуя снижению концентрации глобулина, связывающего половые гормоны. В противовес этому доказано, что продукты с низким гликемическим индексом способствуют повышению уровня глобулина, связывающего половые гормоны в сыворотке крови,  и как следствие этого снижению концентрации андрогенов. Результаты паталогогистологических и иммуногистохимических исследований показали, что у людей, употребляющих в пищу продукты с низким ГИ, сальные железы даже уменьшаются в размере.

В современных исследованиях ученые наглядно продемонстрировали, что акне почти никогда не развивается у людей, которые исключили из рациона рафинированный сахар, некоторые зерновые, молоко и молочные продукты.

Таким образом, первое с чего необходимо начать лечение акне еще до похода к врачу, это с коррекции своего питания. И, если у вас есть проявление акне на коже, вы уже сегодня можете исключить из рациона некоторые продукты. Для удобства вычисления гликемического индекса можно воспользоваться следующей таблицей.

Лабораторная диагностика и лечение акне у взрослых изнутри

Многие врачи применяют антибиотики при лечении акне, а также назначают внутрь ретиноиды и гормональные препараты. Стоит помнить о побочных действиях всех этих средств. Кроме того, любые назначения врача должны основываться на лабораторных исследованиях. Поэтому для успешного лечения акне у взрослых необходимо сдать следующие анализы:

• Общий анализ крови,
  • СОЭ,
  • С-реактивный белок,
  • Гомоцистеин,
  • Биохимические показатели крови, 
  • Глюкозу,
  • Инсулин,
• Определение уровня витамина D,
  • Индекс Омега-3,
  • Определение содержания ферритина,
  • Анализ на микроэлементы (магний, цинк, селен, медь),
  • Витамины В12 и В6,
  • Гормоны щитовидной железы-ТТГ, св.Т4,
• Непереносимость лактозы и глютена,
  • Анализ по Осипову.
  • Если имеется нарушение менструального цикла, то дополнительно сдается анализ на лютеинизирующие гормоны гипофиза (ФСГ и ЛГ) с 3 по 5 день, а также метаболиты эстрогенов по моче с 19-25 день цикла.

Основа успешного лечения прыщей у взрослых — это коррекция питания и внутренних дефицитов. Как правило, дефициты взаимосвязаны между собой. Поэтому в дополнение к принципу питания при акне, описанному выше, важно добавить витамины и БАДы, но только после результатов анализов и консультации с врачом. Опасность самоназначения без анализов заключается в возможности передозировки указанных витаминов и элементов, которая может привести к серьезным сбоям в организме. 

Чаще всего, при лечении прыщей у взрослых назначают:

• Витамин Д – в дозировке от 5000 МЕ ежедневно (доза выбирается только после сдачи анализа и консультации с врачом)
• Омега-3  1-3 раза  в зависимости от анализов во время еды
• Витамин А в дозировке 10.000 — 1 раз в день в течение 2-х месяцев
• Комплекс витаминов группы В в течение 2-х месяцев
• Хелатные формы цинка и меди в течение 2-х  месяцев
  • Селен 200 мкр — 1 раз в день, 3 месяца
  • Магний цитрат в течение 2-х  месяцев
• Кора муравьиного дерева в качестве противобактериального средства 1,5 — 2 месяца
• Каприловая кислота для предотвращения грибковых поражений по 1 капсуле 2 раза в день с едой
• Масло примулы вечерней в капсулах (1300мг) в течение 3-х месяцев
• Спируллина за 30 мин до ужина 2 гр в течение 2-х месяцев
• Ферменты — по 1 капсуле до завтрака в течение 3-х месяцев
• Пепсин + бетаин для нормализации пищеварения — по 1 капсуле с каждым приемом пищи
• Пробиотики, которые необходимо менять каждые 1-1,5 месяца, принимать до 6 месяцев

Наружная терапия акне у взрослых

Для того, чтобы патогенные бактерии получали меньше питательного сального секрета, кожу необходимо правильно очищать, а точнее обезжиривать ее. Однако, не стоит путать понятие обезжиренная и обезвоженная кожа, так как даже жирная кожа может быть изнутри обезвожена. Это часто бывает при использовании агрессивных средств, например, содержащих спирт или щелочи (мыло). Поэтому важно подбирать наружные лечебные средства от прыщей вместе со специалистом.  Исходя из причины возникновения акне и проявлениях, специалист выстроит и правильную наружную терапию акне. Как правило, необходимы следующие стадии ухода за кожей, склонной к прыщам:

1. Уменьшение себорегуляции за счёт правильного очищения кожи с помощью гелей, пенок и тоников, содержащих кислоты.
2.  Элиминация пропионбактерии акне с помощью антибактериальных кремов, содержащих бензоил пероксида водного, масло чайного дерева, азелаиновую и гликолевую кислоту, оксид цинка.
3. Улучшение обновление клеток эпидермиса. Для этого можно использовать кислоты и пилинги на их основе (гликолевой, молочной, миндальной и др.). Скрабы можно применять только если нет активных воспалительных элементов. Также подходят процедуры, направленные на обновление клеток, например, микродермабразия.

Подготовлено по материалам дерматологов из открытого доступа