Рыбий жир при угревой сыпи
Рыбий жир от прыщей
«Ничто так не пугает мир, как всем известный рыбий жир». Рыбий жир против прыщей очень хорошо помогает при правильном его применении. О пользе рыбьего жира, наверное, слышал каждый человек, но мало кто способен, спокойно принимать его внутрь. Однако кроме внутреннего приема, этот уникальный и полезный продукт нередко используется в косметологии и народной медицине для лечения различных повреждений кожи. Поэтому вопрос о том, помогает ли рыбий жир от прыщей – весьма актуален.
Действие на организм
Очень важно при лечении прыщей оказывать на организм комплексное воздействие, и именно это способен сделать самый обычный натуральный рыбий жир.
Поэтому, при лечении следует не только наносить на кожу средства, содержащие этот компонент, но и принимать вещество внутрь.
Современная фармакология выпускает множество вариантов рыбьего жира в пищевых капсулах, что позволяет принимать этот весьма неприятный продукт без какого-либо дискомфорта, получая всю пользу вещества.
Рыбий жир при прыщах, против акне и угревой сыпи можно применять как в капсулах, так и в виде масок.
Рыбий жир имеет животное происхождение и представляет собой субстанцию, содержащую в большом количестве необходимые человеческому организму жирные кислоты:
- Во-первых, это Омега-6
- Во-вторых – Омега-3
В теле человека подобные компоненты не синтезируются, однако они совершенно необходимы для его полноценного существования и здоровья, поскольку без них невозможно нормальное протекание естественных обменных процессов.
Кроме того, что жир рыб содержит большое количество важнейший жирных кислот, что позволяет оздоровлять организм изнутри, в его составе имеется и витамин А. Без оптимального содержания которого, кожа не может быть здоровой и нормально функционировать.
Если принимать рыбий жир от прыщей внутрь, то можно значительно сократить размеры патогенных элементов и постепенно полностью от них избавить. Такое средство помогает быстро устранять все симптомы процессов воспаления, уменьшать отечность тканей, снижать интенсивность покраснения. Но, кроме этого, применение рыбьего жира позволяет быстро приводить в норму функции сальных желез, что способствует устранению излишней жирности кожи, представляющей собой основную причину образования патогенных элементов.
Пить рыбий жир от прыщей полезно еще и потому, что это природное вещество способно восстанавливать нормальные показатели гормонального фона, колебания которых нередко также провоцируют образование патогенных элементов на коже. Конечно, кроме внутреннего приема, это вещество можно использовать и в составе косметических препаратов. Несомненно он помогает восполнить баланс жирных кислот.
Как правильно принимать рыбий жир
Курс внутреннего приема рыбьего жира составляет как минимум 1 – 2 месяца, в зависимости от состояния организма, но разрешатся пить препарат и более длительное время, если в этом есть необходимость или с профилактическими целями. Через 1 – 2 месяца ежедневного употребления капсул рыбьего жира можно заметить положительные результаты и значительное улучшение состояния кожи. За это время работа сальных желез приходит в норму, сокращается выработка секрета, исчезают воспалительные процессы. А также против акне и угревой сыпи.
Но, кроме этого, происходит и улучшение внешнего вида. Кожа за время лечения заметно подтягивается, улучшается ее цвет, увеличивается тонус, мелкие морщинки исчезают, а крупные становятся меньше. Для увядающей зрелой кожи рыбий жир является отличным средством возвращения молодости.
Количество капсул, принимаемых в сутки, зависит от дозы вещества внутри них. Разные производители выпускают препараты рыбьего жира в различной дозировке, поэтому важно читать инструкцию. При низкой дозировке рекомендуется употреблять 3 капсулы в сутки (по одной с каждым приемом пищи). При высокой дозировке может быть рекомендован прием всего одной капсулы в день.
Важно помнить о том, что принимать рыбий жир следует только во время еды, одновременно с поглощаемой пищей. На голодный желудок пить препараты нельзя, поскольку это может привести к серьезному расстройству работы системы пищеварения.
Маска из рыбьего жиры от прыщей
Для кожи максимальную пользу рыбий жир оказывает при непосредственном нанесении его на поверхность эпидермиса, но в чистом виде применять его не следует.
Существует немало других компонентов, которые способны усиливать положительное влияние этого жира на кожу и дополнять основные свойства. Каждый из таких компонентов оказывает и собственное влияние на состояние эпидермиса. Поэтому выбор определенного состава косметического средства всегда завит от того результата, которые хочется получить.
Чаще всего в маски из рыбьего жира добавляют различные компоненты:
- эфирные масла,
- экстракты трав,
- сырые куриные яйца,
- сок свежего лимона,
- зелень петрушки,
- овсяные хлопья или муку,
- свежий творог,
- натуральный мед,
- алоэ.
В большинстве рецептов рыбий жир смешивается с медом. Поскольку эти два компонента отлично дополняют друг друга, усиливая и умножая полезные свойства.
Маски из рыбьего жира
Косметологи не рекомендуют пользоваться рыбьим жиром людям, чья кожа отличается высоким уровнем жирности.
Поскольку в этом случае проблема значительно усилится, а поры на лице будут забиваться сразу с двух сторон. Но все же существуют рецепты, позволяющие применять средство и при избыточной жирности.
Однако в таких случаях сначала рекомендуется принимать жир внутрь в течение месяца, чтобы работа сальных желез пришла в норму. И дальнейшее нанесение масок на кожу дало положительный результат на лице.
Особая маска для жирной кожи
После того, как в течение 1 – 2 месяцев рыбий жир для устранения прыщей принимался внутрь, можно начать наносить на лицо специальный состав, цель которого заключается в лечении кожи:
- избавлении ее от патогенных элементов,
- снижении воспаления и выравнивании поверхности
- против акне
- угревой сыпи на лице
Лимон, находящийся в составе такой маски, эффективно подсушивает эпидермис, приводя его в нормальное состояние и позволяя клеткам получить всю пользу, заложенную в жире рыб.
Для приготовления следует выжать сок из половинки среднего спелого лимона в керамическую или стеклянную емкость. Добавить туда ложку рыбьего жира и тщательно вымешать. Наносить мягкой кистью на очищенную кожу лица, оставляя состав до полного высыхания. Как правило, этот процесс занимает около 10 – 15 минут, после чего лицо нужно ополоснуть теплой водой без моющих средств.
Если после нанесения такой маски поверхность эпидермиса становится слишком сухой, то для следующей процедуры рекомендуется добавить в смесь ложку свежих сливок.
Маска для повышения эластичности кожи
Морщины на коже, возникающие с возрастом, образуются по причине утраты эластичности верхних тканей. Маска на основе рыбьего жира позволяет эффективно решать такую проблему, но, кроме этого, может использоваться и в качестве средства, предотвращающего появление признаков увядания.
В керамической мисочке нужно смешать четверть стакана кипятка с чайной ложкой натурального рыбьего жира. После добавить ложку меда и вымешать до однородного состояния. Наносить готовую маску на кожу лица, предварительно очистив, оставляя на 15 минут. Для смывания состава требуется использовать прохладную воду.
Маска с рыбьим жиром от прыщей
Для приготовления такого состава следует использовать продукты:
- позволяющие снимать воспаление,
- очищать поры на лице,
- оказывать лечебное действие на сальные железы, приводя в норму их функционирование.
Для оптимального результата рекомендуется смешать в равных долях натуральный жидкий мед, рыбий жир и перемолотые овсяные хлопья. В результате должна получиться масса достаточно густой, но удобной для нанесения консистенции.
Перед распределением смеси кожу необходимо вымыть с привычным средством, затем нанести состав толстым слоем и оставить до высыхания. Смывать массу следует слегка теплой водой.
Уже после первой процедуры поры становятся заметно чище, с кожи исчезает жирный блеск, покраснения и прочие признаки воспалений. Она приобретает более свежий, упругий и красивый вид.
Маска для очищения кожи и повышения ее тургора
Эта маска имеет достаточно многокомпонентный состав, но отличается особенной эффективностью. Для приготовления следует влить в керамическую мисочку ложку натурального рыбьего жира. Добавить к нему, измельченную заранее, свежую зелень петрушки в количестве 2-х ложек. Затем доложить в массу 2 ложки творога низкой жирности и щепотку цедры свежего лимона.
После вымешивания средство нанести на лицо, тщательно распределяя его по поверхности достаточно толстым слоем. Оставить маску необходимо на 20 – 25 минут, после чего тщательно смыть. Рекомендуется проводить процедуру трижды в неделю.
Маска, способствующая общему улучшению состояния кожи
Самым простым вариантом маски, с помощью которой можно быстро и эффективно улучшить состояние кожи по многим параметрам, является обычное нанесение рыбьего жира на поверхность лица. Для этого следует выбрать препарат, дополнительно обогащенный витаминами, например, Е и А.
Кожу перед нанесением продукта необходимо очистить. После этого проколоть несколько капсул рыбьего жира и выдавить содержимое в небольшую мисочку. Состав следует распределять по коже аккуратно, используя мягкую кисть.
Важно помнить о том, что наносить такую маску на очень жирную кожу нельзя, это может усугубить состояние. Также нельзя наносить средство в чистом виде на неочищенную кожу. Результатом такого действия может стать образование большого количества прыщей от самого рыбьего жира.
Вещество следует оставить на поверхности эпидермиса до полного впитывания и высыхания, после чего ополоснуть лицо прохладной водой.
Поскольку рыбий жир обладает достаточно неприятным запахом, после проведения процедур с нанесением масок, для его устранения разрешается использовать другие препараты, например, травяные лосьоны. Также рекомендуется после процедур обрабатывать кожу увлажняющим кремом, чтобы предотвратить стягивание эпидермиса.
Источник
Обладателям проблемной кожи дерматологи и косметологи советуют включать в рацион питания рыбий жир от прыщей. Этот натуральный продукт обогащает организм ценными полиненасыщенными жирными кислотами, которые регулируют работу сальных желез и улучшают состояние кожных покровов. Кроме употребления внутрь рыбий жир при наличии высыпаний на лице полезно использовать в приготовлении косметических масок. При наружном применении он не только снижает выраженность воспалительного процесса на лице, но и интенсивно питает кожу, придает ей здоровый и ухоженный вид.
При проблемной коже рыбий жир необходимо включать в свой рацион
Действие рыбьего жира на кожу лица
Угревая сыпь и прыщи на лице являются результатом чрезмерной выработки кожного жира. Он продуцируется сальными железами, расположенными во внутренних слоях эпидермиса. Задача кожного жира заключается в поддержании естественного баланса кожи и защите ее от пересыхания. При интенсивном функционировании сальных желез кожный жир начинает образовываться в большом объеме. Его избыток приводит к закупорке пор и провоцирует развитие воспалительного процесса на коже.
Рыбий жир оказывает благотворное влияние на кожу
В составе рыбьего жира в большом количестве присутствуют эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, которые относятся в омега-3 жирным кислотам. Человеческим организмом они не вырабатываются и попадают в него преимущественно с пищей. Регулируя работу сальных желез и сокращая выработку кожного сала, упомянутые кислоты устраняют причину возникновения акне и прыщей у человека. Кроме этого, они обладают противовоспалительным действием. Их присутствие в организме уменьшает количество высыпаний на кожных покровах и ускоряет процесс созревания и заживления уже имеющихся прыщей.
Чтобы очистить кожу от воспалений, рыбий жир нужно постоянно включать в рацион питания. Первый результат от его употребления будет заметен уже через 10-15 дней: жирный блеск на лице исчезнет, кожа станет более гладкой и чистой.
Лекарственные формы продукта, его применение при прыщах
Что же представляет собой рыбий жир и как его следует употреблять, чтобы вылечить проблемную кожу? Данный продукт имеет животное происхождение. Получают его из печени лосося, сельди, скумбрии и прочих видов жирных морских рыб. Внешне он напоминает желтоватую или красноватую жидкость маслянистой консистенции с неприятным вкусом и характерным запахом рыбы. Во времена молодости наших мам и бабушек рыбий жир продавался только в стеклянных флаконах. Пить данное средство приходилось прямо из ложки, что, учитывая его не самые приятные вкусовые качества, нравилось мало кому. Сегодня многие фармацевтические компании выпускают рыбий жир в виде желатиновых капсул без вкуса и запаха. Некоторые производители обогащают маслянистое содержимое капсул витаминами А и Е, которые также благотворно влияют на состояние кожных покровов. В России можно приобрести препараты с рыбьим жиром Биафишентол, Бионал, Норвесол, Уник Омега-3, Меллер, Биоконтур. Эти средства выпускаются в разных дозировках. Суточная доза продукта зависит от возраста человека и должна определяться врачом.
Для лечения проблемной кожи употреблять рыбий жир следует в первой половине дня (желательно утром) во время или после приема пищи. Капсулы со средством нужно глотать в целом виде, запивая несколькими глотками жидкости. Чтобы избавиться от прыщей и заметно улучшить состояние кожи лица, принимать средство следует непрерывным курсом на протяжении 1 месяца. Для усиления эффекта употребление рыбьего жира необходимо сочетать с лечебной диетой и использованием косметических средств, предназначенных для ухода за проблемной кожей.
Противопоказания и нежелательные реакции
Людям, желающим с помощью рыбьего жира избавиться от высыпаний на коже, нужно учитывать, что он не лишен противопоказаний к использованию. Специалисты запрещают принимать данный продукт при:
- повышенной чувствительности к нему;
- недугах, сопровождаемых нарушением свертываемости крови;
- избытке кальция в организме;
- нарушении функции почек;
- печеночной недостаточности;
- желчнокаменной болезни;
- патологиях щитовидной железы;
- беременности;
- лактации.
Рыбий жир имеет противопоказания
Пероральное употребление рыбьего жира способно привести к возникновению побочных реакций. Чаще всего у людей, стремящихся улучшить состояние кожи лица с помощью этого средства, наблюдаются следующие нежелательные симптомы:
- аллергические реакции;
- снижение свертываемости крови;
- отрыжка;
- метеоризм;
- диарея;
- обострение панкреатита или холецистита.
При возникновении описанных побочных явлений пациенту следует отказаться от приема рыбьего жира. Если тревожные симптомы проигнорировать и продолжить лечение, можно серьезно навредить собственному здоровью.
Рецепты косметических масок
Рыбий жир от угревой сыпи и прыщей можно использовать наружно в качестве ингредиента для приготовления домашних масок. Для этого следует приобретать его в виде масляного раствора.
При наличии высыпаний на лице косметологи советуют использовать противовоспалительную маску, приготовленную из:
- рыбьего жира;
- жидкого меда.
Ингредиенты следует взять в одинаковом соотношении и, тщательно смешав, нанести на чистую и сухую кожу лица, шеи и прочих участков тела, на которых имеются высыпания. Косметический состав нужно держать полчаса, после чего смыть настоем ромашки, предварительно подогретым до температуры тела (36-37°С). При обильной угревой сыпи или большом количестве прыщей делать маску рекомендуется ежедневно на протяжении 7-10 дней. Для профилактики высыпаний процедуру следует повторять 1-2 раза в неделю в течение неограниченного времени.
Рыбий жир входит в состав масок для лица
Чтобы подсушить имеющиеся прыщи на лице и сделать их менее заметными, можно приготовить косметический состав из:
- рыбьего жира;
- жирной сметаны;
- медицинского спирта.
1 ч. л. рыбьего жира необходимо смешать с таким же объемом сметаны и спирта. Полученную смесь наносят на лицо и держат 10-15 минут, после чего снимают бумажной салфеткой. Лицо после процедуры рекомендуется ополоснуть прохладной водой и не вытирать, позволяя ему высохнуть самостоятельно. Повторять такую процедуру нельзя более 3 дней подряд, так как спирт сильно сушит кожу и может привести к ее шелушению и преждевременному увяданию.
Для лечения проблемной кожи рассматриваемый продукт можно смешивать с жирами растительного происхождения. Получить ощутимый косметический эффект можно с помощью маски, приготовленной из равных частей рыбьего жира и оливкового масла. Полученную смесь нужно тонким слоем нанести на лицо. Сверху кожу рекомендуется накрыть стерильной салфеткой из хлопчатобумажной ткани, в которой предварительно следует вырезать отверстия для глаз, губ и ноздрей носа. Маску держать на лице 15-20 минут, после чего смыть слегка подогретым настоем ромашки. Если делать такую маску 3-4 раза в неделю на протяжении месяца, можно успешно очистить кожу от высыпаний и заметно омолодить ее.
Источник
- Каким образом рыбий жир помогает от прыщей?
- Рыбий жир от прыщей на лице: кому поможет?
- Могут ли от рыбьего жира появиться прыщи?
- Вывод
Исследования показали, что употребление рыбьего жира может уменьшить количество угрей на 42% Это может быть особенно полезно для женщин, борющихся с гормональными проблемами и прыщами, которые приходят с ними.
В этой статье я хочу рассказать о том, как использовать рыбий жир для лечения акне Помогает ли он? Сколько его употреблять и кому нужно его избегать? это лишь некоторые из вопросов, которые мы рассмотрим.
Каким образом рыбий жир помогает от прыщей?
В двух словах, рыбий жир, или, вернее, содержащиеся в нем жирные кислоты омега — 3, способствуют быстрому очищению кожи от прыщей Это связано с тем, что омега — 3 уменьшает воспаление и способна ускорить регенерацию кожи при любых ее заболеваниях.
Воспаление является одним из основных факторов, вызывающих угри, поэтому возникает соблазн подумать, что неплохо начать принимать рыбий жир.
Но прежде чем вы решите купить бутылочку рыбьего жира, вам следует узнать все плюсы и минусы его использования, все за и против в случае лечения акне рыбьим жиром.
Научные исследования не точно определяют влияние рыбьего жира на акне Одно исследование показало снижение на 40% угрей воспалительного типа и уменьшение на 20% — невоспалительного В другом исследовании было показано, что рыбий жир может помочь людям с умеренными и тяжелыми акне, но не влияет на людей с легкой формой прыщей.
Существуют клинические исследования, которые показывают, что рыбий жир помогает женщинам бороться с гормональными проблемами, такими как предменструальные прыщи или связанные с месячными акне.
Однако бывают и случаи, когда употребление рыбьего жира (или масла печени трески или любой другой рыбы), может ухудшить уже воспаленное на лице акне.
Как работает рыбий жир?
Рыбий жир содержит большое количество омега — 3 жирных кислот, особенно EPA и DHA, которые взаимодействуют с жирными кислотами омега — 6, чтобы уменьшить или прекратить воспалительную реакцию вашего организма.
Современные исследования доказывают, что, когда у вас нарушено соотношение омега — 3 к омега — 6, или в вашем рационе присутствует слишком много омега — 6 и недостаточно омега — 3, уровень воспаления и количество прыщей повышаются.
Уже несколько лет люди используют большие дозы рыбьего жира для лечения воспаления, нормализуя соотношение в организме жирных кислот омега — 3 и омега — 6.
Масло печени трески, которое обычно рекомендуют от акне, работает, главным образом, потому, что оно содержит большое количество витамина А, который является критически важным для предотвращения прыщей.
В феврале 2014 года корейские врачи опубликовали исследование, в котором доказали, что употребление омега — 3 или гамма — линоленовой кислоты (GLA) снижает воспалительные угри на 40 — 50%.
Имеются достаточные доказательства того, что включение в рацион рыбьего жира полезно женщинам с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) В основе причин появления прыщей лежат аналогичные гормональные дисбалансы, поэтому можно с полной уверенностью предположить, что то, что работает для лечения синдрома поликистозных яичников, также полезно и при акне Не говоря уже о том, что у многих женщин это заболевание является причиной появления прыщей.
Рыбий жир от прыщей на лице: кому поможет?
Опрос: Когда появились у Вас прыщи? (Кол-во голосов: 4295)
Всю жизнь мучаюсь
Уже как пару лет
Примерно несколько месяцев
Совсем недавно
Чтобы проголосовать, кликните на нужный вариант ответа. Результаты
- Людям с умеренно выраженными прыщами необходимо рассмотреть вопрос о включении рыбьего жира в свой ежедневный рацион питания Есть обоснованные доказательства того, что он однозначно сможет помочь Т
- Но в том, что рыбий жир помогает при черных точках на лице или мелкой сыпи прыщей, уверенности нет Это все еще стоит попробовать, однако не стоит ожидать от применения рыбьего средства больших результатов.
- Рыбий жир может также помочь женщинам с гормональными акне, даже мелкими.
- Если появление прыщей связано с поликистозом яичников, менструальными проблемами или другими гормональными проблемами, нужно обязательно начать употреблять рыбий жир в количестве, которое может дать 1000 мг омега — 3 жиров в день.
Пополнить свой рацион жирными кислотами омега — 3, помимо рыбьего жира, можно, употребляя жирную рыбу (лосось, печень трески), а также яйца и семя льна.
Могут ли от рыбьего жира появиться прыщи?
В декабре 2012 года исследователями из Калифорнийского политехнического университета Помона было проведено исследование эффективности употребления рыбьего жира, по результатам которого в журнале «Исследования в области здравоохранения и заболеваний» были опубликованы выводы Исследователи определили 13 человек, страдающих воспалительными акне, и дополнили их рацион 3 г рыбьего жира в день.
Через 12 недель симптомы акне улучшились у восьми участников, но они ухудшились у четырех других участников исследования Примечательно, однако, что семь из восьми участников, которые показали улучшение, страдали от «умеренных до тяжелых» угрей в начале исследования, в то время как три из четырех, чьи симптомы ухудшились, страдали от «легких или мелких» прыщей Эти смешанные результаты показывают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы точно определить, какие типы акне наиболее позитивно реагируют на добавление рыбьего жира.
«Есть некоторые свидетельства того, что добавление рыбьего жира в ежедневный рацион питания связано с улучшением внешнего вида и здоровья кожи лица, особенно для людей с умеренными или тяжелыми акне», — заключили исследователи.
Вывод
Рыбий жир и жирные кислоты омега — 3 относятся к числу немногих добавок, полезные свойства которых при кожных заболеваниях доказаны наукой Исследования показывают, что они могут уменьшить акне, и могут быть очень полезны, особенно женщинам более старшего возраста, у которых периодически или часто появляются прыщи, вероятнее всего, связанные с гормональными проблемами в организме.
Источник