Сколько надо сыпать морской соли в ванную
Морская соль используется человеком с давних времен. Ее целебные и косметические свойства известны еще со времен древних цивилизаций. Особенно активно ее применяла царица Египта Клеопатра.
Польза и вред
Ванна с морской солью не только расслабляет наш организм, но и улучшает приток крови, положительно влияет на обмен веществ.
Они особенно полезны при кожных заболеваниях: диатезе, псориазе, и т.д. А некоторые концентрации солевых ванн могут улучшить и ускорить очищение организма.
Природная чистая морская соль, растворенная в простой воде, совершенно безвредна и содержит все компоненты, необходимые нашему организму.
Компоненты морской соли активно действуют на нервные окончания и организм начинает вырабатывать вещества, которые помогают улучшить обменные процессы.
Полезные элементы морской соли восполняют дефицит некоторых микроэлементов: калия (питание клеток кожи), кальция (свертываемость крови), магния (расслабляет мышцы), брома (успокаивает нервную систему), йода (антисептик).
По мнению экспертов, соль также способна нормализовать гормональный баланс, нарушение которого является одной из причин появления избыточного веса. Кроме того, ванна с солью делает кожу нежной и шелковистой.
Она способствует насыщению кожных покровов кислородом, придает коже здоровый и сияющий вид. Перед процедурой принятия таких ванн кожа должна быть чистой, поэтому сначала надо ополоснуться под душем.
Сколько морской соли нужно на ванну
В профилактических целях содержание соли для одной ванны не должно превышать 300-400г. Умеренное лечебное воздействие будет иметь ванна, в которой концентрация соли в одной ванне 300г.
Лечебные ванны рекомендуется принимать через день по 20-30 минут, лучше всего 10-15 процедур. Завершающий этап — обливание теплой водой.
Ванночка для рук и ног
Ванночки с солью обычно употребляются для рук и ног. Тогда концентрацию раствора можно увеличить. Каждый день, лучше всего вечером перед сном, делать такие ванночки с солью (1 столовая ложка соли на стакан воды).
Вода должна быть комнатной температуры, и после процедуры ноги надо ополоснуть в чистой и прохладной воде и насухо вытереть.
Компрессы с солью накладываются на больное место при некоторых кожных заболеваний: при ушибах, повреждениях кожи (среди них и язвы), фурункулах или при выпадении волос.
Как подготовится к компрессу
В один литр воды надо положить 30-45г. Соли (2-3 ложки), продолжительность процедуры до 30 минут и температура раствора около 50 градусов.
Берем материал, смачиваем в соленом растворе, выжимаем и прикладываем к поврежденному месту. Затем поверх накладываем целлофан и теплый платок.
После 25-30 минут все снимаем и смываем теплым душем. После этого нужно немного полежать.
Ванночка для ног с морской солью для лечения грибковых заболеваний:
- Размельчите одну часть свежего чеснока.
- В 1-ом литре горячей кипяченой воды растворите столовую ложку соли и оставьте остывать.
- Одной ложкой этой жидкости залейте чеснок и процедите через марлю, слегка отжимая.
- В полученный раствор налейте четыре ложки солевого раствора. Таким целебным раствором надо мазать поврежденные грибком места кожи ног два раза в день.
Такой раствор следует держать в холодном месте. И помните — свойства раствора сохраняются лишь на протяжении 12 часов.
Видео: О пользе ванны с морской солью
Источник
Морская соль для ванны — лечебно-косметический продукт, который производится путем выпаривания морской воды. К насыщенному микро- и макроэлементами (кальцием, фосфором, натрием, магнием, марганцем, цинком, железом, йодом) сырью добавляют ароматизаторы, красители и эфирные масла.
Степень помола. Чаще всего в косметических магазинах и аптеках представлена соль крупного помола, что не сказывается на качестве средства, разве что кристаллы растворяются в воде чуть дольше.
Величина кристаллов влияет только на скорость растворение в воде, чем меньше, тем быстрее
Польза и вред морской соли
Благодаря уникальному составу морская соль оказывает оздоровительное действие:
- насыщает организм полезными микроэлементами;
- нормализует обмен веществ;
- способствует выведению токсинов и шлаков;
- снимает мышечную и суставную боль.
Кроме того, применение ванн благотворно влияет на состояние кожи, расслабляет и восстанавливает силы.
В качестве лечебно-оздоровительной процедуры ванна с морской солью показана при заболеваниях дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и нервной системы.
Противопоказания. Обратите внимание, что, хотя соль сама по себе и безвредна, подобные процедуры противопоказаны при следующих состояниях и заболеваниях:
- беременность;
- гинекологические болезни (особенно, с риском кровотечения);
- пониженное или повышенное артериальное давление;
- сахарный диабет;
- эмболия;
- любые новообразования;
- туберкулез;
- тромбофлебит (тромбоз);
- воспалительные процессы (в том числе и высокая температура тела);
- нарушения целостности кожного покрова, грибок, гнойные высыпания.
Даже если явных противопоказаний нет, перед использованием лучше проконсультироваться с врачом.
Как правильно принимать ванны с морской солью
1. Оптимальное время для приема — вечером, через 2-3 часа после ужина.
2. Температура воды должна быть от 33 до 40°C. В первом случае ванна считается прохладной, а значит, тонизирующей. Горячая вода, напротив, способствует расслаблению, а также эффективно снимает мышечную боль.
3. Не сыпьте кристаллы прямо в ванну: сначала приготовьте раствор и только потом добавьте его в воду.
4. Продолжительность процедуры обычно варьируется от 5 до 15 минут.
5. Частота зависит от того, какого эффекта необходимо добиться: в лечебных и оздоровительных целях периодичность приема ванны с морской солью 1-3 раза в неделю. Для релаксации и снятия усталости (конечно, при отсутствии противопоказаний) делайте солевую ванну 1-2 раза в неделю.
6. Низкая концентрация соли (250-300 граммов на 100 литров) характерна для косметической процедуры. Если процесс носит лечебный характер, увеличьте количество средства до 1-3 кг.
7. Также ванны с солью показаны детям, страдающим анемией, рахитом и рядом других заболеваний. Концентрация вещества: 50 граммов на 10 литров воды, продолжительность — не более 5 минут. После процедуры обязателен теплый душ.
Обязательно обговорите дозировку средства и схему курса с педиатром — не ставьте эксперименты над здоровьем ребенка!
Ванна с морской солью для похудения
Процедура способствует нормализации водно-солевого баланса, быстро выводит из организма лишнюю жидкость и шлаки, чем ускоряет обмен веществ (метаболизм). Как следствие — «сброс» лишнего веса. Для похудения понадобится крепкий «рассол»: возьмите до 5 кг соли на 100 литров воды. Перед принятием ванны «пройдитесь» по коже скрабом, а после смажьте тело питательным кремом. Чтобы оценить реакцию кожи и дать телу «привыкнуть» к средству, начинайте с небольшого количества соли (от 200 граммов на 100 литров), постепенно увеличивая концентрацию раствора.
Неплохой результат демонстрирует ванна с морской солью и содой. Процедура позволяет скинуть пару килограммов и отлично смягчает кожу: на 100 литров воды понадобится по 200 граммов каждого компонента.
Пищевая сода усиливает эффект сжигания жира
По желанию добавьте в раствор 5-6 капель эфирного масла апельсина, лимона, грейпфрута или можжевельника. Не смывая соль, обернитесь в теплое одеяло, а через полчаса примите контрастный душ.
Учтите, что ванны «работают» только при комплексном подходе — для снижения веса необходимы регулярные физические нагрузки и корректировка питания. Не забудьте посоветоваться с диетологом.
Больше о морской соли для ванны на ЧистоДаре.
Источник
Купание в воде с морской солью оказывает благотворное влияние на здоровье. Например, ванны с морской солью уменьшают боль и мышечные спазмы. Ванны с морской солью – это эффективное средство борьбы с бессонницей. Кроме того, солевые ванны помогают избавиться от проблем с кожей. Существует большое разнообразие видов морской соли. Основным отличием является размер гранул и форма кристаллов, что существенно влияет на скорость растворения соли в воде. Некоторые виды морской соли содержат дополнительные минералы, например, кальций. Кроме того, вы можете приобрести цветную или ароматизированную морскую соль. [1]
Использование морской соли в ванне
1
Выделите достаточно времени, например, от 15 до 20 минут на принятие ванны. Ванна – это не душ, который часто принимают в спешке. Принимать ванну следует дольше, чтобы расслабиться телом и душой. Чтобы получить максимальную пользу от водных процедур, выделите 15-20 минут на то, чтобы полежать в ванне.
- Примите ванну с морской солью перед сном, если вы страдаете бессонницей. Многие замечают, что после такой ванны хорошо спится! [2]
- Утренняя ванна помогает очистить организм от токсинов. Во время сна в организме вырабатывается много токсинов, которые находятся близко к поверхности кожи. Утренняя ванна позволяет избавиться от токсинов намного быстрее. [3]
2
Наполните ванну водой. Выберите комфортную для вас температуру. Если вы планируете принимать солевую ванну, чтобы улучшить состояние кожи, сделайте воду на пару градусов теплее, чем температура вашего тела. Благодаря этому кожа будет легче впитывать минеральные вещества, содержащиеся в морской соли. [4]
3
Добавьте морскую соль, пока вода набирается в ванну. Соль, находясь под проточной водой, сможет раствориться еще быстрее. Если вы используете ароматизированную морскую соль, вы почувствуете приятный аромат. [5] Если вы выбрали цветную соль для ванны, вы заметите изменение цвета воды.
- Если вы принимаете ванну для того чтобы расслабиться или получить удовольствие, вам нужно около двух горстей или четверть стакана (70 г) морской соли. [6]
- Если вы принимаете ванну для лечебных целей, например, для лечения псориаза, может понадобиться вплоть до 840 г соли. [7]
4
Когда ванна наполнится, выключите воду и перемешайте воду рукой. В зависимости от типа соль растворится либо быстро, либо медленно. В целом, чем больше размер крупинок, тем дольше они будут растворяться. [8]
- Не переживайте, если соль не растворится полностью. В этом случае соль будет выполнять функцию скраба.
5
Принимайте ванну в течение 10-20 минут. Наклоните голову назад и закройте глаза. Вы можете даже включить расслабляющую музыку или зажечь свечи. Используйте мыло или гель для душа, чтобы помыть тело. Однако сама по себе морская соль прекрасно очищает кожу. [9]
6
Спустите воду, когда закончите процедуру и ополоснитесь пресной водой. Для этого вы можете просто ополоснуться в душе, чтобы смыть с себя соль.
- Морская соль может оставить след на стенках ванны. Протрите боковые стороны губкой, чтобы ваша ванна была снова чистой.
Другие способы применения морской соли при проведении водных процедур
1
Сочетайте солевую ванну с ароматерапией. Наполните ванну горячей водой. Добавьте 1 чашку (280 г) морской соли и 10 капель эфирного масла лаванды (разумеется, если у вас нет на него аллергии). Перемешайте воду рукой. Принимайте ванну в течение 20 минут. [10]
2
Сделайте смесь для ванны из морской соли и сухих цветочных лепестков. В большой миске смешайте 2 ½ чашки (700 г) морской соли с 1 чайной ложкой ароматного масла, применяемого при изготовлении мыла (например, масла цветков апельсина), и ½ чайной ложки эфирного масла (например, лавандового). Добавьте 9 столовых ложек сухих цветов, к примеру, розовых лепестков, лаванды или календулы. Вы можете использовать один вид цветов или комбинацию из них. Хорошо перемешайте все ингредиенты и храните смесь в стеклянной банке. [11]
- Используйте эту морскую соль так же, как обычную. Готовой смеси хватит, чтобы принять ванну несколько раз.
3
Сделайте соляной скраб. Смешайте 1 чашку (280 г) морской соли, ½ чашки (120 мл) миндального масла или масла жожоба и 10 капель эфирного масла. Плотно закройте банку и не открывайте, пока не будете готовы проводить отшелушивающую процедуру. Приготовленной смеси хватит на три процедуры. [12]
- Применение скраба: наберите ванну или встаньте под душ. Затем массажными движениями нанесите скраб на влажную кожу. Смойте скраб, когда вы закончите процедуру.
- Солевой скраб является отличным средством для отшелушивания. Благодаря ему удается избавиться от мертвых клеток, а также сделать кожу мягкой и нежной.
- Вы можете использовать свое любимое эфирное масло. Однако обратите внимание, что масло лаванды, эвкалипта и мяты лучше всего подходят для приготовления солевого скраба.
4
Сделайте ванночки для ног с морской солью. Наберите в тазик теплую воду. Добавьте горсть морской соли и перемешайте воду рукой до полного растворения. Займите удобное положение, а затем опустите ноги в тазик. Подождите в течение нескольких минут. [13]
- Помассируйте ноги, чтобы отшелушить мертвые клетки и уменьшить болевые ощущения.
5
Приготовьте раствор морской соли для лица. Смешайте 1 часть морской соли с 1 частью оливкового масла. Ополосните лицо теплой водой, а затем массажными движениями нанесите солевой скраб на кожу. Будьте осторожны, чтобы скраб не попал в глаза. Помассируйте несколько минут, затем смойте чистой теплой водой. В конце сполосните лицо прохладной водой – это поможет сузить поры. [14]
Советы
- Морская соль имеет неограниченный срок годности. Однако цвет и аромат могут значительно измениться.
- Храните морскую соль в герметичном контейнере в сухом месте, вдали от солнечного света.
- Если вы используете ванну в лечебных целях, например, для лечения псориаза, повторяйте процедуру 3-4 раза в неделю. Скорее всего, результат вы увидите не ранее, чем через 4 недели. [15]
- Принимайте ванну с морской солью, если у вас: ревматоидный артрит, мышечные судороги, псориаз и остеоартрит. [16]
- Ванны с морской солью делают кожу гладкой, мягкой и увлажненной.
- Некоторым нравится добавлять морскую соль в кондиционер для придания волосам дополнительного объема.
Предупреждения
- Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением ванн с морской солью для лечения определенных заболеваний, таких как псориаз. [17]
- Если вы беременны, обратитесь к врачу, прежде чем принимать ванну с морской солью. [18]
- Как правило, аллергия на морскую соль бывает достаточно редко. Если вы переживаете по этому поводу, наберите в небольшую миску теплой воды и добавьте морской соли. Опустите палец, ногу или руку в миску. Если возникнет аллергическая реакция, не стоит принимать ванну с морской солью. [19]
Что вам понадобится
- Ванна
- Морская соль
- Халат (по желанию)
Об этой статье
Эту страницу просматривали 63 606 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Наталья100 3 года назад Конечно, не надо думать о том, что пакетик соли, купленный в ближайшей аптеке сможет полноценно заменить купание в рассоле Мертвого Моря или даже просто в водах моря Чёрного. Но вместе с тем такой пакетик может творить чудеса — улучшать настроение, снимать усталость, приводить в порядок кожу и тонизировать мышцы. Конечно можно потратиться на дорогую соль со всякими отдушками и добавками. А можно купить обычную морскую соль крупного помола и добавить в ванну собственноручно приготовленный отвар из ромашки, мяты, валерианы, или любимое ароматическое масло и бальзам. Но в любом случае, медики рекомендуют допускать при этом оптимальную солевую концентрацию, не превышающую 20г на 1 литр воды. А уж у кого какой объем ванны или джакузи — вычислить не трудно. Вес соли может колебаться от 200 г до 500. Полезно при этом выдерживать оптимальную температуру воды в параметрах 34-37 градусов по Цельсию и продолжительность сеанса не более 20 минут. Не торопитесь смывать соль, а потерю влаги из организма компенсируйте зеленым чаем с медом. Уже через неделю-две такой домашней бальнеологии вам будет не стыдно показаться перед самой придирчивой подругой. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Инна1123 3 года назад Ванны с морской солью очень полезны, как для тела, так и для душевного состояния. Принимать их можно через день или через два дня, от 10 до 20 минут. Для большой ванны достаточно около 500 грамм соли, но не больше. Еще стоит обратить внимание на температуру воды, потому что горячие ванны расслабляют мышцы и организм в целом, а прохладные-тонизируют. Violet a 3 года назад Ванны с морской солью очень полезны, только соль для ванны покупайте в аптеке, соли из супер маркетов лично я не доверяю. Соль добавляйте в ванну как указано на упаковке, концентрация соли должна быть большая, иначе лечебного эффекта просто не будет. В среднем на ванну добавляется 500 гр, если ванна очень большая, то можно и 1 кг. Solnce lychik 5 лет назад Вообще необходимое количество соли в ванную указано на упаковке каждой соли обычно это 200-300 грамм на целую ванну. Но мне кажется это очень мало. Я добавляю примерно пол пачки 500 грамм соли на половину ванны. Вода становится соленной соленной. После таких ванн кожа заметно подтягивается, правда их нужно делать регулярно. Я делаю минимум два раза в неделю. Накладно это не получается так как пачка соли в один килограмм стоит примерно от 35 рублей. В одном из выпуском телепередачи Я худею на ТНТ говорили про такой рецепт принятия ванны. Пол кг морской соли(подойдет обычная), литр молока и две по моему столовые ложки меда. Мирабилис 5 лет назад На пачке с морской солью написано, что 500 грамм хватит на ванну. Соль надо брать в аптеке, у нас стоит сейчас 45 рублей за кило. Это самая дешевая без добавок. Продается по 1 кг в пачке. Только сначала соль лучше предварительно растворить, а потом растворенную добавлять, а то внизу ванны крупные кристаллы соли будут. А еще в такую ванну хорошо несколько капель эфирных масел добавить. Но сначала проверьте, чтобы на них аллергии не было. дольфаника 3 года назад Не обязательно строго следовать инструкции и класть столько, сколько написано, единственное, правило работает в сторону уменьшения. Меньше класть лучше, чем больше. На полную ванну воды вполне достаточно пяти-шести ложек соли. Или же как написано в рекомендациях половину килограмма на ванну. думаю, слишком много выходит, если просто полежать, понежится. HotMilk 3 года назад Все зависит какая у вас ванна и ваше состояние кожи. Обычная ванна имеет объем в 200 — 250 литров. Разводится морская соль для лечебного эффекта из расчета 100 гр. соли на 10 литров воды. Получается если купаться в большой ванне, то потребуется не менее 1 кг соли. Если купать в маленькой ванночке ребеночка, то хватит и 100гр. морской соли. Natusy 2238 7 лет назад Врачи советуют 1 килограмм соли на большую ванну, только при более менее большой концентрации будет достигнут лечебный эффект. И еще я всегда читаю состав, иногда пишут, что морская соль, а когда прочитаешь состав мелкими буквами , то там обыкновенная. лучше покупать в аптеке и цена не должна быть слишком дешевой. Master key 111 3 года назад Я не редко принимаю ванны с морской солью, но много ее не кладу так как это не обязательно грамм 100-200 будет вполне достаточно для расслабляющего эффекта, самое важное купить хорошую лечебную соль в аптеке и тогда приемы ванны с солью будут полезными. ЛегкийВетерок более года назад Просто полежать и успокоить себя что ты что то вылечили или стало лучше можно и ложку чайную на ванну. Если нужен результат (опять же каждому нужен свой результат) что бы расслабиться 200-300 грамм на ванну 150-200 литров. Я псориатик и поэтому для меня ванны с солью можно сказать единственное спасение зимой когда загорать не получается. И пропадают бляшки только при концентрации около 500 гр на ванну 150-200 литров если меньше то эффект очень слабый… A k s i n y a 7 лет назад Я часто принимаю ванны с морской солью через день,и всегда добавляю 200 — 300 гр,для полной ванны,и притом соль в горячей воде полностью растворяется и делается и при таких граммах вода солёной.Но стоит и учитывать и отрицательные свойства принимая ванну с морской солью-может быть после этого сильная слабость,и не стоит лежать долго-парясь,15 минут достаточно и не более. Знаете ответ? |
Источник