Солярий помогает от сыпи

Угревая сыпь знакома каждому человеку. Одни легко справляются с ней при помощи нанесения антисептических средств, ну а другим приходится терпеть дискомфорт месяцами, пока воспаление не пройдет. Дерматологи утверждают, что солярий от прыщей помогает довольно эффективно. Походы в солярий – это не только модная тенденция, которая улучшает цвет тела, но и одна из физиотерапевтических процедур, назначаемая дерматологами людям с проблемной кожей.

Как действует загар?

Доказано, что воздействие солнечных лучей на организм дает положительный эффект. Получить солнечные лучи можно искусственным путем. Ультрафиолет натуральный и искусственный близок по своим свойствам с антибактериальными препаратами. Он дезинфицирует кожный покров, убивая патогенные микроорганизмы. Именно эти бактерии, размножаясь, становятся причиной появления прыщей и воспаления. Своевременное воздействие ультрафиолета на бактерии остановит их размножение и предотвратит развитие гнойных процессов.

Одним из способов избавления кожи от прыщей является использование ультрафиолета

Солярии – это специальные устройства, где на человеческое тело воздействуют специальные лампы с ультрафиолетовым излучением. Различают устройства разной мощности – чем больше лампочек, тем выше интенсивность облучения и, соответственно, больше выработается в организме меланина. А это значит, что тело будет более загорелым и здоровым. Площадки для принятия солнечных ванн бывают:

— горизонтальные;

— вертикальные;

— турбо.

Все виды имеют свои особенности и степень воздействия на организм. Наиболее безопасными считаются площадки турбо. Этот тип оборудования имеет встроенную систему охлаждения, которая уменьшает вероятность получения ожога. Такой вид оборудования имеет множество преимуществ по сравнению с загоранием на солнце. Это обусловлено тем, что солнце посылает 3 типа лучей. Как правило, все они имеют негативные последствия. Турбо-площадки подают строго регулированное излучение, которое контролируется с помощью ламп.

Ультрафиолет, воздействующий на организм, имеет оптимальную длину волн, поэтому процедура является безопасной для организма. Посещая солярий, важно интересоваться, когда последний раз меняли лампы. Лампы после 450–500 часов работы, начинают негативно влиять на организм, повышая его восприимчивость к различным заболеваниям и онкологии.

Полезное воздействие на прыщи

Как действует солярий от прыщей? Изначально проходит полная дезинфекция кожного покрова, после чего начинается процесс подсушивания очагов инфекции. Помогает солярий от прыщей? Загар улучшает внешний вид кожи и не только, он:

Большинство людей уверенны, что солнце просто сжигает прыщи на лице, однако, это не совсем так

— активизирует работу ЦНС, проходят спазмы в мышцах и болезненные ощущения;

— в крови увеличивается количество эритроцитов и насыщенность их кислородом;

— улучшается цвет тела и проходят сосудистые звездочки;

— нормализуется обмен жиров, клетки продуцируют меньше влаги;

— усиливается кожное «дыхание», быстро проходят раздражения, вызванные аллергической реакцией;

— ускоряется процесс регенерации, мелкие царапины и повреждения проходят за несколько сеансов;

— проходят кожные заболевания (экзема, псориаз, язвы после ожогов и раны, появившиеся при рожистом воспалении).

Витамин Д в организме вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Он принимает активное участие в обменных процессах, а его недостаток может спровоцировать ухудшение внешнего вида кожи. Она будет выглядеть безжизненной и тусклой. На фоне сниженного иммунитета могут развиваться воспаления и гнойные явления. Загар усиливает выработку этого витамина и устраняет сбой в работе определенных систем и органов.

Противопоказания и вред загара

Прыщи на спине можно устранить при помощи загара, но что делать, если по ряду причин от солярия приходится отказаться? Когда ультрафиолет опасен? К таким случаям относят:

— период беременности и кормления грудью;

— наличие больших бородавок и родинок;

— повышенную склонность к кровотечениям;

Лучше отказаться от посещения солярия: в период беременности или кормления малыша

— хронические заболевания почек;

— расположенность к раковым заболеваниям;

— болезни сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей;

— гнойный дерматит и витилиго;

— гиперчувствительность и склонность к ожогам.

Нельзя использовать солярий от прыщей на любом этапе лечения препаратами, вступающими в реакцию с ультрафиолетом. Любителям позагорать в сугубо косметических целях, стоит напомнить, что ультрафиолет ускоряет процессы старения. Особенно пагубно влияет загар на сухую кожу. Она стареет намного быстрее, чем жирная. Действия ультрафиолетовых лучей предугадать сложно, иногда загар может вызвать появление пигментных пятен.

Как правильно пользоваться для лечения прыщей?

Солярий против прыщей посещают с соблюдением определением правил:

Кожа должна быть предварительно очищена от косметики и кожного сала.
Перед процедурой рекомендовано принять душ.
Во время проведения процедуры глаза, молочные железы и волосы должны быть закрыты.
Если на теле есть татуировки, то их следует прикрыть, так как при воздействии ультрафиолета некоторые чернила склонны не только терять свой первозданный вид, но и давать аллергическую реакцию.
Перед походом в солярий при прыщах нельзя использовать скраб, так как мелкие царапины при воздействии солнечных лучей, могут зудеть и жечь.

Многие уверенны, что чем чаще совершать подобные процедуры, тем лучше

Длительный сеанс может обезводить чувствительную кожу, поэтому после процедуры желательно наносить увлажняющий крем или лосьон. Большие пигментные и родимые пятна лучше заклеить лейкопластырем.

Длительность нахождения под ультрафиолетовыми лучами строго корректируется в зависимости от возраста человека, степени угревой сыпи, восприимчивости к ультрафиолету, а также наличия сопутствующих заболеваний. Начинать загар от прыщей лучше всего с 5 минут.

Затем с каждым походом длительность пребывания можно увеличивать, доводя ее до 20 минут. Больше времени подвергаться облучению за один сеанс не рекомендовано, так как существенно повышается риск развития онкологии.

Дерматологи предлагают различные схемы терапии прыщей. Изначально проводится глубокая чистка лица и всего тела. Затем рекомендована витаминная маска или нанесение сыворотки. Закрепляют это воздействием аппарата Дарсонваль, который импульсами переменного тока ускоряет всасывание полезных витаминных коктейлей. В качестве закрепления полученного результата будет выступать солярий. Он подсушит дерму, минимизирует риск попадания бактериальной инфекции в поры и придаст коже безупречный внешний вид.

Почему могут быть прыщи после загара?

Есть несколько случаев, когда прыщи появляются после посещения процедуры. Почему солярий производит обратный эффект?

Загар, полученный в косметическом аппарате, долго не смывается и виден уже после первой процедуры, ложится достаточно ровно на кожу

Спустя какое-то время, пациенты могут наблюдать обострение ситуации из-за того, что верхний слой эпителия, состоящий из отмерших клеток, грубеет. Эти клетки без соответствующего ухода (использование кремов, пилингов, скрабов) начинают закупоривать поры и создают благоприятные условия для повторного воспаления. Чтобы этого не случилось, после посещения солярия на тело следует нанести питательные успокаивающие кремы. Через несколько дней следует обработать кожу отшелушивающими косметическими средствами. Это позволит снять отмершие клетки и дать возможность новым полноценно функционировать и дышать.

Главным преимуществом загара является то, что он доступен круглый год, и если зимой потребуется терапия ультрафиолетовыми лучами от обострения угревой сыпи, вы можете своевременно ее провести. Большой плюс в том, что можно регулировать интенсивность воздействия лучей. Это позволит сохранить здоровье всего организма.

Единственным условием прохождения солярия является постепенность. Нельзя торопиться и шокировать и без того ослабленный организм дозой ультрафиолета. Нужно поэтапно приучать кожу к воздействию искусственного солнца, и тогда вы обязательно получите ожидаемый результат.

Иногда прыщи на коже могут быть аллергической реакций организма на солнце. Аллергия чаще проявляется у людей с чувствительным типом кожи. При ухудшении состояния кожи, нужно обратиться к врачу-дерматологу за консультацией и прекратить походы в солярий. Он проведет тщательное обследование и назначит антигистаминные лекарства и успокаивающие маски.

Угревую сыпь и акне легче предупредить, чем бороться с множеством изнурительных последствий. Старайтесь регулярно проводить чистку кожи скрабами и увлажнение ее кремами и сыворотками. Современный рынок косметологии предлагает большой ассортимент препаратов для разных типов кожи. Что касается солярия, то в качестве профилактики его можно посещать раз в два месяца по 15 минут. Этого будет достаточно, чтобы поддерживать тело в безупречной форме, а также избежать неприятных дефектов, вызванных акне и угрями.

Источник: https://udermis.ru/pryshhi/solyarij-ot-pryshhej

Источник

Автор likeadip На чтение 6 мин. Просмотров 365 Опубликовано 7 июля, 2018

в солярии Посещение солярия — косметическая процедура, которая набирает популярность не только у женщин, но и у мужчин. Она позволяет приобретать ровный, красивый загар в любое время года, выглядеть отдохнувшим, даже не выезжая к морю. А кроме того, лучи УФ-спектра обладают оздоравливающим эффектом и в некоторых случаях способствуют улучшению состояния кожного покрова. Существует мнение, что помогает солярий от прыщей, но насколько оно правдиво? Стоит рассмотреть все нюансы воздействия УФ-лучей на кожу и выяснить, полезны они или вредны.

Можно ли с прыщами ходить в солярий

Если говорить о противопоказаниях солярия, в перечень не входит наличие прыщей, или по-другому, угревой сыпи или акне. Наоборот, многие специалисты отмечают положительное влияние процедуры на кожу, но только если речь не идет о следующих патологических состояниях:

подкожных прыщах;
многочисленных воспаленных комедонах;
угревой сыпи, вызванной гормональными нарушениями или обострениями заболеваний внутренних органов.

В вышеперечисленных случаях требуется лечение, без него при помощи солярия добиться значительного улучшения состояния кожного покрова не стоит.

Помогают ли УФ-лучи от сыпи на лице, спине?

Еще древнейшие лекари отмечали пользу солнечных ванн и рекомендовали их больным при самых разных, в том числе, кожных болезнях.

Последующие исследования доказали, что приборы, используемые в солярии, оказывают такое же действие на организм, что и солнечные лучи. Они действительно способны улучшать состояние кожи на лице и других участках тела, так как обладают следующими действиями:

антибактериальным и дезинфицирующим — снижает активность патогенных микроорганизмов и избавляют от первопричины акне;
способствуют выработке витамина Д;
придают коже красивый, ровный загар;
подавляют активность сальных желез, кожного жира вырабатывается меньше.

Но, стоит отметить, что ультрафиолет не сжигает прыщи, а лишь подсушивает их и кожный покров на участке, где они локализуются. Он прекращает внутрикожные воспалительные процессы, поэтому, при регулярных сеансах солярия можно действительно избавиться от угревой сыпи.

Преимущество данной процедуры в том, что лучи воздействуют на кожу всего тела, в том числе на спине и на попе — участках, скрытых под одеждой и получающих мало естественных солнечных лучей.

Оказывают ли влияние лучи на пятна, оставшиеся после акне?

После посещения курса сеансов искусственного загара можно ожидать не только оздоравливающего, но эстетического результата и специалисты это подтверждают. Под воздействием ультрафиолета выработка меланина стимулируется — этот пигмент придает кожному покрову более темный цвет.

На фоне ровного, яркого загара пятна, оставшиеся на участках с зажившей угревой сыпью, практически незаметны. Помимо этого, когда клетки кожи нагреваются, они начинают активнее регенерировать. Оттенок покрасневших участков, из-за образования новых клеток, становится бледнее, начинает выглядеть здоровее.

Почему появилась сыпь после солярия?

Подобное негативное последствие посещения солярия возможно и на это есть несколько причин:

прыщи появляются, когда температура тела человека значительно повышается — из-за воздействия солнечных лучей или ультрафиолета в солярии;
высыпания могут быть реакцией кожных покровов на ультрафиолетовое облучение — чтобы подобного избежать, специалисты рекомендуют летом загорать утром и вечером, избегая дневных солнечных ванн;
сыпь — один из симптомов аллергической реакции, которая нередко проявляется из-за использования средств для загара, парфюмерных, косметических продуктов, лекарственных препаратов.

Вышеперечисленные проявления не опасны и, чаще всего, при использовании составов после загара, противовоспалительных и антигистаминных средств от прыщей удается избавляться за короткое время. Но, если возникают следующие состояния, то без обращению к дерматологу не обойтись:

появляются множественные гнойнички;
беспокоит сильный зуд, жжение;
в области высыпания возникает отек;
обильная сыпь расположена на спине, лице и конечностях;
пораженная площадь постепенно увеличивается;
самочувствие человека ухудшается, вплоть до понижения давления и даже потери сознания.

Чаще прыщи после загара на солнце или в солярии образуется у людей, которые страдают от хронических дерматологических болезней — экземы, атопического дерматита, псориаза, порфирии и др. Иногда аллергическая реакция на солнце возникает, когда в организме человека произошли изменения в иммунной системе.

Высыпания могут быть различного происхождения и выглядеть по-разному:

Красные прыщи

Мелкие высыпания красного цвета чаще оказываются аллергией или фотодермитом. Они могут проявляться спустя 2-3 часа после нахождения под ультрафиолетом, а иногда и через несколько суток.

Не требуют специального лечения, через некоторое время самостоятельно исчезают. Если есть склонность к подобным проявлениям, стоит позаботиться о профилактических мерах: не принимать дневные длительные солнечные ванны, использовать солнцезащитные средства с высокой степенью защиты — с SPF не ниже 30.

Высыпания белого цвета

Небольшие белесые прыщики могут появиться как после посещения солярия, так нахождения под солнечными лучами. Чаще всего, эта проблема является результатом неправильного выбора времени для подобных процедур.

Не стоит загорать с 11 утра до 16 часов дня — в это время активность солнечных лучей наиболее высока. Склонны к появлению белой сыпи люди со светлой кожей, волосами и голубыми глазами. Им следует придерживаться режима и обязательно использовать косметические средства с защитным и увлажняющим эффектом.

Водянистые прыщи

В большинстве случаев речь идет о солнечных ожогах, в результате которых кожа на участках с загаром покрывается пузырьками и волдырями, наполненными мутноватым экссудатом. Маленькие образования могут сливаться в большие, водянистые волдыри.

Любые ожоги очень болезненны, могут сопровождаться высокой температурой, ухудшением общего состояния, головными болями. Требуют использования антибактериальный, охлаждающих, заживляющих средств. Желательно, чтобы составы имели форму пены или лосьона, не содержали жирных масел или других компонентов, образующих на коже пленку.

Акне после солярия — негативная реакция организма на ультрафиолет, которую не стоит игнорировать.

При каких обстоятельствах нельзя использовать солярий от прыщей?

Существует ряд ситуаций, когда посещать солярия, чтобы избавиться от акне, не рекомендуется:

при предрасположенности к онкологическим заболеваниям;
при болезнях сердечно-сосудистой системы;
если человек страдает от астмы, почечной недостаточности;
если кожа покрыта обильной пигментацией;
имеются многочисленные родинки;
при наличии гнойников, ранок, прочих кожных повреждений;
если речь идет о чувствительной, очень светлой коже;
во время менструации, беременности, лактации от процедуры следует воздержаться;
при лечении антибактериальными препаратами, приеме антидепрессантов.

Если девушка принимает противозачаточные или обезболивающие препараты, то перед процедурой стоит посетить лечащего врача.

Солярий, в некоторых случаях, становится настоящим спасением от такой неприятности, как акне. Однако, важно учитывать противопоказания, особенности кожи и рекомендации специалиста, чтобы получить положительный результат.

Источник

Мода на бронзовый загар побуждает летом посещать пляжи, а в холодное время года — солярий. Но невсегда нахождение под ультрафиолетовыми лучами безопасно для здоровья, так как может появиться аллергия на солярий, характеризуемая зудящими высыпаниями на коже. Солярий помогает от сыпи

Симптомы, характерные для аллергии

Любителей загорать круглогодично интересует, действительно ли может быть аллергия на солярий? Заболевание, возникающее после загара под солнечными лучами или УФ- лампами, проявляется в виде разновидности дерматоза — фотодерматита (см. более подробно “Причины появления и лечение аллергии на солнце у взрослых“).

Аллергия на солярий, в свою очередь, выражается симптомами чаще множественными, реже отдельными:

покраснение лица, участков кожи на теле, образование розовых пятен, которые сливаются в припухшие очаги сразу после выхода из кабинки или спустя 10–30 минут;
появление мелких водянистых или гнойных прыщиков;
локализация зуда и жжения при воспалении кожи в области декольте, других местах с нежной кожей;
гипертермия;
отёчность эпидермиса;
сухость кожных покровов, шелушение, устраняющееся принятием душа, использованием питательного крема.

Самый опасный, редко возникающий признак аллергии в солярии — отёчность. При появлении этого симптома рекомендуется сразу обратиться к врачу. Повышенная температура тела может быть как признаком аллергической реакции, так и следствием перегрева. В этом случае ориентируются на наличие сопутствующих признаков. Солярий помогает от сыпи

Симптоматика чаще проявляется на лице, груди, внутренних сгибах локтей, под коленками. Сыпью покрываются также шея, руки, плечи и ноги.

Причины заболевания

Известно, что ультрафиолетовое излучение синтезирует витамин D, отвечающий за иммунитет, повышающий выносливость организма. Но в некоторых случаях солнечный свет или лучи ламп солярия вызывают ожоги, фотодерматоз. Ультрафиолетовые лучи сами по себе аллерген не содержат, заболевание развивается при контакте излучения с веществами в составе кожи или не поверхности эпидермиса.

Выраженная аллергия после солярия возникает по следующим причинам:

Повышенная чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. Кожные покровы иначе реагируют на солнечный загар и процедуры в солярии, если у человека проблемы с щитовидной и поджелудочной железой, снижена иммунная защита организма. С этими проблемами загорать нельзя ни естественным, ни искусственным путём. Не следует ходить в солярий и во время приёма антибактериальных, гормоносодержащих препаратов. Накапливаются в организме и провоцируют реакцию кожи на загар противогрибковые лекарства, в частности, Ко-Тримоксазол, а также диуретики.
Дезинфекция кабинок. Дерматит вызывают чистящие и обеззараживающие средства, которыми обрабатывают кабинки. Если солярий горизонтальный, аллергические признаки проявляются более сильно, так как площадь соприкосновения кожных покровов с поверхностью, обработанной химическими веществами, увеличивается.
Косметика. Фототоксичность проявляется не только при накоплении организмом принимаемых лекарств, но и при контакте лучей с кожей, на которой остались следы парфюма, декоративной косметики, уходовых средств. Нередки случаи проявления аллергии на крем в солярии. Средство с защитой от ультрафиолета не всегда благотворно влияет на кожу при загаре. Бензофеноны, парааминобензойная кислота в составе, вышедший срок хранения — факторы, влияющие на формирование болезненной симптоматики.

Аллергия на солнце и солярий появляется, если нарушена целостности эпидермиса. При избыточном времени загара возникает так называемая “солнечная крапивница”. Кроме того, кожа даёт болезненную реакцию на УФ-лучи при обострении хронических заболеваний, глистных инвазиях, авитаминозе. Фотодерматоз возникает на фоне недостаточной функциональности печени, почек, нарушении метаболизма.

Дерматозами при воздействии ультрафиолета чаще страдают люди со светлой кожей. Недостаток меланина — одна из причин кожных высыпаний.

Можно ли посещать солярий аллергику

В стадии ремиссии посещать заведение не рекомендуется:

При пероральном дерматите (высыпания вокруг рта и в области носогубного треугольника). На месте бывших прыщей образуются пигментные пятна.
Больным атопическим и себорейным дерматитом. Кожные покровы, подвергнутые облучению ультрафиолетом, становятся сухими и зудящими, усугубляя болезненное состояние;
Аллергикам с фотодермитом. Высыпания, воспаление кожи проходят самостоятельно за 2 недели, но симптомы возвращаются после посещения солярия или пляжа. При частых процедурах аллергия переходит в хроническую форму.

У людей с повышенной реакцией иммунной системы ультрафиолет осложняет нарушения, ведёт к новым реакциям на аллерген. Это относится не только к больным с кожными заболеваниями, но и к людям с аллергическим ринитом, конъюнктивитом, бронхитом и с аллергией на продукты питания.
Солярий помогает от сыпи

Если аллергия на солнце проявилась больше 1 раза — это сигнал к тому, что и солярий посещать нельзя. Единичный случай возникновения лёгкого фотодерматоза не является абсолютным противопоказанием к загару. При повторном визите в солярий усиливают меры безопасности. Если признаки аллергической реакции появились вновь, от загара стоит отказаться, так как увеличивается риск развития экземы.

Противопоказан солярий при аллергии в фазе обострения, прогрессирования болезни.

Диагностика заболевания

Дерматолог сначала собирает анамнез. Опрашивает пациента о периодах обострения, связи появления симптомов с приёмом лекарств, использованием косметических средств.

Перед лечением фотодерматоза диагностируют заболевание:

берут общие анализы крови, мочи;
определяют уровень в крови антител при иммунологическом исследовании;
проверяют реакцию кожи на УФ-излучение с помощью фототеста;

Если предполагается, что причина аллергии — накопление в кожных покровах лекарственных средств, проводят фотоаппликационные пробы. При подозрении на недостаточность функций почек, печени делают УЗИ.

Лечение

После постановки диагноза ограничивают доступ солнечных лучей к коже, отменяют посещение солярия. Если причина аллергии на УФ-лучи заключается в системных заболеваниях, привлекаются профильные специалисты для назначения терапии.

Медикаментозная терапия

Лечение фотодерматита включает использование:

антигистаминов последнего поколения — Эриуса, Ларотодина, Зиртека;
дезинфицирующих средств;
кремов противовоспалительных (к примеру, Протопика, Лостерина);
препаратов наружного действия с пантенолом — Солкосерила, Пантодерма, Бепантена;
мазей на основе цинка;
антибактериальных средств — Левомеколя, Метронидазола.

Лечение направлено на устранение причины аллергии и снятия симптоматики. Антигистаминные препараты устраняют зуд (см. “Антигистаминные препараты при лечении аллергии: механизм действия и классификация“). Диклафенак, препараты на основе Ибупрофена минимизируют воспаления. Цинковая мазь избавляет от кожных высыпаний. Препараты с пантенолом не только быстро снижают интенсивность болезненных признаков, но и укрепляют иммунную защиту организма.
Солярий помогает от сыпи

Если аллергия от солярия возникла на лице, лечение включает использование мазей:

Скин-Кап;
Видестим;
Радевит;
Айсида.

В терапию фотодерматита входят поливитаминные и минеральные комплексы, стимулирующие заживление поражений кожных покровов, устраняющие авитаминоз. Важную роль в регенерации эпителия, ускорении обменных процессов, поддержания функций внутренних органов играют ретинол, витамины группы B, аскорбиновая, никотиновая кислоты. Токоферол отвечает за целостность, активность клеточных мембран.

Дерматолог назначает антибактериальные препараты при расчёсывании прыщиков для предотвращения присоединения вторичной инфекции.

Если негормональные мази не дают результата, используют кортикостероидные средства, которые применяют по назначению врача короткими курсами. Элобейз увлажняет кожные покровы при сухости, шелушении эпидермиса. Наружные средства Тридерм, Акридерм, Дермовейт устраняют воспаления.

Для выведения аллергенов кроме антигистаминных средств применяют антиоксиданты, диуретики.

Советы народной медицины

При лёгкой форме аллергических проявлений, а также фотодерматоза, или в составе комплексной терапии включают снадобья народной медицины:

свежий картофель очищают, измельчают и накладывают на очаги воспаления;
помогают снять раздражение тонко нарезанные ломтики огурца;
отёчность устраняют примочками с 2-процентной борной кислотой;
избавляются от симптомов солнечной крапивницы с помощью аппликаций из предварительно отбитых капустных листьев;
противовоспалительные отвары лекарственных трав (череды, ромашки) добавляют в ванны при обширной площади поражения кожи.

Помогают снизить интенсивность симптомов отвары листьев берёзы, липы. Эффективным способом лечения считается принятие ванн с лозой ивы. Для приготовления настоя берут 5-литровую ёмкость с горячей водой, в которую помещают 500 г ивовых прутьев. Оставляют ветки на 12 часов. Курс принятия ванн — 10 дней по 20 минут.

Популярны в качестве терапии фотодерматозов также полынная настойка на спирту и крепкий отвар полыни. Ваткой, смоченной этими средствами, как можно чаще протирают больные участки кожи.

Если поражены участки кожи на лице, лечение народными средствами включает накладывание кашицы из тёртого картофеля, огурца на 40 минут. В сложных случаях длительно до устранения симптомов применяют ванночки из настоев клевера, мяты, пижмы, хвои, сосны.