Сыпь и угри по телу и лицу что это такое
Предыдущая статья: Прыщ на небе
В отличие от сильного пола, девушки всегда уделяют повышенное внимание уходу за кожей лица.
Но это, к сожалению, не избавляет их от внезапно появляющихся различного рода высыпаний.
Наивно полагая, что прыщи пройдут без лечения, они продолжают маскировать их под слоями тонального крема и пудры.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Перед тем как избавиться от прыщей, необходимо выяснить, почему они появляются.
Истинные причины могут скрываться глубоко внутри организма.
А для этого лучше обратиться за помощью к дерматологу, если высыпаний много и они беспокоят часто.
Причины
Причины высыпаний на лице и теле могут быть разнообразными.
По мнению медицинских специалистов, прыщи свидетельствуют о нарушении работы внутренних органов.
Регулярно появляющаяся сыпь на лице говорит:
- о нарушении обмена веществ;
- о сбоях гормональной системы;
- о заболеваниях почек или печени;
- о неполадках нервной системы.
Сальные железы, находящиеся в коже, вырабатывают специальный секрет. Он служит для защиты эпидермиса от вредного воздействия окружающей среды.
Сбои в нормальной работе сальных желез приводят к тому, что протоки закупориваются кожным жиром, воспаляются.
- А скопление в клетках ороговевших частичек эпидермиса, пыли, грязи создает отличные условия для размножения микроорганизмов. Вот почему плохая гигиена тела и лица приводит к тому, что кожа покрывается белыми или черными точками, или красными воспаленными прыщами.
- Чрезмерное образование рогового слоя кожи (гиперкератоз) также влияет на возникновение высыпаний. Это происходит от воздействия на дерму токсических веществ, содержащихся в некачественной косметике.
- А также от недостатка в организме витамина А.
Фото: продукты, которые могут провоцировать высыпания на коже
Если резко высыпало лицо мелкими прыщами, то виной этому могут быть продукты питания:
- сладкие газированные напитки;
- алкоголь;
- конфеты, пирожные, джемы;
- крепкий кофе, особенно натощак;
- трансжиры, содержащиеся в колбасах, масле, маргарине;
- молоко;
- переедание орехами.
В результате аллергии
Симптомами аллергии являются локальные участки с сыпью красного цвета. Это может быть дерматит, крапивница.
Аллергические прыщи сильно чешутся, от чего происходит их инфицирование. Высыпания появляются в сочетании с покраснением кожи, шелушением и волдырями.
Причины аллергии следующие:
- косметика с ланолином и ароматизаторами;
- продукты;
- изделия из металла с содержанием никеля;
- медикаменты;
- бытовая химия;
- пыль;
- шерсть животных;
- пыльца растений;
- реакция на паразитов, живущих в кишечнике;
- клещ демодекс, обитающий под кожей;
- реакция на солнце, мороз, холод и жару.
Виды угревой сыпи
Угревая сыпь или прыщи, как называют ее в народе, бывает нескольких видов:
Фото: папулезные высыпания
Фото: пустулы, заполненные гноем
- пустула – появляется после развития в папуле инфекции, но отличается наличием гноя на поверхности в виде белой точки;
Фото: узловато-кистозные образования
- узлы и кисты – образующие конгломераты пустул, соединенные свищами;
- молниеносные угри – характеризуются поражением обширных участков, болезненностью костей и мышц, требуют незамедлительного профессионального лечения.
Диагностика
При наличии заболеваний внутренних органов (кишечника, желчного пузыря, сахарного диабета, щитовидной железы и др.), для начала, следует обратиться к терапевту.
- Он посоветует, какие необходимо сдать анализы, направит к узкому специалисту при необходимости.
- Если кроме высыпаний на лице ничего не беспокоит, то можно сразу пойти на прием к дерматологу.
- Нередко, врач способен выяснить причины прыщей, основываясь только на результатах визуального осмотра.
Локализация
Если высыпали прыщи на лице, то места их локализации могут рассказать много о здоровье внутренних органов:
- на лбу, в надбровном пространстве прыщи появляются при холецистите, образовании камней в желчном пузыре, болезнях кишечника;
- на переносице единичные высыпания свидетельствуют о расстройстве нервной системы, нарушениях гормональной сферы;
- сыпь на скулах признак того, что нарушена работа почек или надпочечников, если сопровождается поясничной болью и неполадками с мочеиспусканием;
Фото: подкожные прыщи на подбородке
- о болезнях женской половой сферы заставляют задуматься прыщики на подбородке;
- на щеках высыпания появляются от избыточного количества шлаков и токсинов, образованных вследствие неправильно питания;
- прыщики в области рта сигнализируют о дисбактериозе, язве, гастрите;
- о слабости иммунной системы и частых простудах свидетельствуют высыпания в районе ушей, поражающие голову;
- прыщи на носу говорят о том, что человек редко проводит время на улице, просиживая много часов за компьютером. Циркуляция крови в позвоночной артерии снижается из-за длительного сидячего положения тела. Это приводит к недостатку кровоснабжения кожи.
На спине
Фото: обильная сыпь на спине
- На спине прыщи появляются чаще летом. Это происходит из-за обильного выделения пота в результате сильной жары.
- Но и зимой после ношения синтетической одежды могут возникать высыпания. А все потому, что кожа не может дышать.
Важно не загорать, когда на спине множество прыщей.
После воздействия солнечных лучей могут оставаться шрамы и синие пятна.
На груди
Грудь чаще обсыпает по гормональным причинам.
- Необходимо начать правильно ухаживать за кожей, обрабатывать ее специальными средствами и принимать витамины.
- Если такие прыщи долго не проходят, то нужно пойти к доктору.
Фото: множественные высыпания на груди
Группа риска
В результате гормональной перестройки в организме у женщин повышается уровень эстрогенов, у мужчин – тестостерона.
Гормоны повышают активность сальных желез.
Вырабатывается все большее количество кожного сала, которое не выводится до конца, закупоривая выводные протоки.
- В группе риска находятся подростки в период полового созревания, женщины во время беременности и в возрасте менопаузы.
- Также повышенная склонность к кожным заболеваниям у людей с патологиями почек, поджелудочной железы или печени.
О гормональном всплеске свидетельствуют мелкие белые прыщи у новорожденного. Они появляются сразу после родов, и исчезают через несколько дней.
Видео: «Экспресс-метод избавления от прыщей за 15 минут»
К какому врачу обращаться при появлении высыпаний на лице
Если дерматолог и терапевт самостоятельно разобраться с проблемой не могут, то они прибегают к помощи других специалистов:
- эндокринолог решает проблемы с гормональными сбоями и лечит болезни эндокринной системы;
- аллерголог поможет установить связь между высыпаниями и аллергией;
- гинеколог обследует на наличие половых инфекций, определит уровень гормонов;
- дерматолог с точностью определит природу сыпи;
- гастроэнтеролог исследует желудочно-кишечный тракт, назначит диету.
Фото: внешний осмотр кожи косметологом
Лечение
Перед тем как начать лечение, нужно определить стадию высыпаний, посчитав их количество:
- до 10 штук – можно вылечить исключительно наружными средствами;
- до 40 – наружные методы лечение дополняются внутренними;
- более 40 – свидетельствует о тяжелой стадии болезни. Прыщи, как правило, гнойные, воспаленные и болят. Лечение в таком случае должно быть комплексное и направленное на устранение внутренних причин.
Помогают ли таблетки от прыщей, фурункулов и жировиков? Узнайте здесь.
Салонные методы
Косметолог – это тоже врач, но по красоте.
- Он поможет подобрать правильный уход за кожей.
- В косметологическом салоне для лечения прыщей применяют механическое или аппаратное очищение кожи.
Наилучший эффект оказывают курсы таких процедур:
- химический пилинг, в состав которого входят органические и неорганические кислоты. Они хорошо обеззараживают кожу, подсушивают прыщи и не дают образовываться новым. Поры очищаются от отмерших частичек рогового слоя, возвращая коже способность поглощать кислород;
Фото: метод ультразвуковой чистки лица
- пилинг ультразвуком нежно массирует ткани, одновременно очищая их от скоплений кожного сала и грязи;
- фоторадиотерапия при помощи радиочастотного голубого импульса света заставляет клетки высвобождать свободные радикалы. Повышенное образование кожного сала приходит в норму, а поверхность кожи дополнительно обеззараживается;
- фотопневматическая терапия заключается в воздействии на кожу импульсов голубого, желтого и зеленого спектров в условиях вакуума. Сальные пробки отходят, поры расширяются и очищаются;
- лазерная терапия позволяет уничтожить бактерии, снизить активность сальных желез, сузить поры и улучшить микроциркуляцию крови.
Фото: применение лазерной терапии
Косметолог также прописывает мази:
Медикаментозное
Медикаментами лечат причины возникновения сыпи.
Например, симптомы аллергии устраняются антигистаминными препаратами или топическими глюкокортикостероидами. К ним относится «Диазолин», «Цетрин», «Лоратадин», «Преднизолон» и другие средства.
Гормональные лекарства обязательно должны назначаться врачом.
Самостоятельный их прием может привести к побочным эффектам, передозировке и ухудшению состояния.
- Для восстановления работы щитовидной железы, по назначению эндокринолога, принимают «Тироксин». Препарат нормализует обменные процессы в организме, работу сердечно-сосудистой системы.
- Так же индивидуально подбирается лечение в зависимости от внутренних проблем, которые нужно устранить. С помощью лекарственных препаратов лечат желудок, кишечник, почки, печень и т. д.
Гомеопатия
В основу гомеопатических средств входят растительные действующие вещества.
Фото: в некоторых случаях врач может назначить гомеопатические средства
Это те же самые таблетки, только без химических компонентов, приготовленные на травах, экстрактах.
Народные средства
Терапия народными методами подразумевает различные примочки для кожи, компрессы, маски.
В составе могут быть как растительные масла, фруктовые соки, пюре, белок, дрожжи, так и отвары трав, настои.
Некоторые легкие, но действенные рецепты приготовления лечебных средств приведены ниже:
- листья алоэ выдержать трое суток в холодильнике, выжать из них сок и протирать лицо;
- высушенные цветы ромашки залить кипятком, дать настояться и протирать трижды в день кожу;
Фото: настоем из цветков ромашки можно протирать лицо
- еще теплую печеную луковицу прикладывать к воспаленному прыщу на несколько часов;
- прикладывать к прыщу дольку лимона на 4–5 минут перед сном;
Фото: с помощью лимона можно провести кислотный пилинг в домашних условиях
- соду развести водой до консистенции кашицы и накладывать на воспаленные места, выдерживая 2–3 минуты;
- взбить куриный белок, наносить на лицо на 10 минут каждый день в течение 2–3 суток;
- накладывать на лицо хлопковую салфетку, смоченную в крепком зеленом чае.
Профилактика
Профилактические меры включают:
Фото: при правильном уходе за кожей снижается риск появления высыпаний
- регулярный уход за кожей лица и тела, паровые ванночки на основе отвара ромашки раз в неделю, бережный пилинг;
- использование косметики без содержания минеральных соединений, желательно натуральной и соответствующей сроку годности;
- необходимо убрать всю косметику и бытовую химию, которая может вызвать аллергию;
- всегда пользоваться солнцезащитными средствами, выходя на улицу;
- поддерживать порядок в доме и увлажнять воздух;
- вместо полотенца вытирать лицо одноразовыми бумажными салфетками;
- полноценно отдыхать;
- соблюдать питьевой режим (не менее двух литров в сутки);
- много гулять;
- посещать по необходимости косметолога;
- раз в год проходить медицинские профилактические осмотры у специалистов.
Продукты, от которых следует отказаться
Чтобы прыщи больше не появлялись, важно наладить правильно питание.
Фото: продукты, вызывающие появление высыпаний
Для этого потребуется отказаться от вредной еды:
- полуфабрикатов;
- фаст-фуда;
- майонеза;
- консервов;
- копченого;
- острого;
- сладкого;
- молочного;
- мучного;
- орехов.
Советы специалистов
Чтобы высыпания исчезли быстрее, специалисты настоятельно рекомендуют:
- не выдавливать, не сдирать прыщи, волдыри и любую сыпь на коже;
- если аллергические высыпания не проходят после приема лекарственных препаратов в течение двух суток, то нужна помощь доктора;
- правильно подобрать средство для умывания и умываться дважды в день теплой водой;
- во время лечения не стоит пользоваться декоративной косметикой, чтобы не занести инфекцию;
Как вытянуть подкожный прыщ народными средствами? Узнайте тут.
Почему появляются прыщи на небе во рту? Читайте далее.
- в дополнение к терапии нелишним будет пропить курс витаминов;
- не следует посещать солярий, пляж, долго находится на холоде;
- полезно проводить много времени на свежем воздухе, но в тени;
- стараться не волноваться, меньше подвергаться стрессу;
- нужно отказаться от курения, алкоголя и других вредных привычек.
Важно помнить, что долго не исчезающая угревая сыпь на лице – повод обратиться к дерматологу.
Не нужно заниматься самолечением.
Ведь это может привести к серьезным последствиям: инфицированию, образованию гнойных ран, появлению видимых шрамов, рубцов и пигментных пятен.
Видео: «Как избавиться от прыщей на лице»
Источник
Общие сведения
Акне – это патологические проявления воспалительного характера, которые развиваются на кожных покровах лица, спины, а также зоны декольте. Они могут выглядеть и как комедоны, то есть черные точки, и как прыщи. В основном это явление характерно для подросткового возраста: около 80% подростков в той или иной степени сталкиваются с проявлением акне. Впрочем, такое заболевание достаточно часто поражает и взрослых людей: примерно 25% мужчин и 50% женщин отмечают на определенном жизненном этапе появление прыщей.
Причины акне
Появление на коже акне обуславливается, прежде всего, процессом поражения сальных желез и выводных протоков. К тому же в воспалительный процесс вовлекаются волосяные фолликулы. Появление обыкновенных угрей в большинстве случаев является осложнением себореи. При этом недуге у человека происходит изменение состава кожного сала: в нем значительно уменьшается количество жирных кислот, которые имеют дезинфицирующее влияние. В итоге подавляются бактерицидные свойства, и начинается процесс размножения бактерий в сальных железах. К тому же воспаление происходит как последствие механического раздражения роговых масс, которые накапливаются в выводных протоках желез. Степень тяжести болезни зависти от того, как реагируют сальные железы на андрогены — мужские половые гормоны. Как правило, более интенсивная реакция сальных желез на на гормоны имеет наследственные причины.
Существует ряд разновидностей угрей, которые классифицируют в зависимости от причины их возникновения. Принято различать обыкновенные, медикаментозные, красные, профессиональные, а также другие виды акне. Но чаще всего диагностируются красные и обыкновенные угри. Они могут выглядеть как черные точки, гнойные образования, внутри которых накапливаются белые выделения, а также воспаленные образования красного цвета. Прыщи появляются в том случае, если происходит закупорка выделениями сальных желез волосяных фолликул на коже. Как правило, акне появляются на кожных покровах лица, спины, предплечий, груди. Также часто такие образования появляются на носу. Отмечено, что склонность к этой болезни в некоторых случаях передается по наследству. Кроме того, на развитие этого недуга может повлиять стрессовая ситуация, лечение некоторыми лекарственными средствами против разнообразных заболеваний. Изменение в функционировании сальных желез может быть последствием гормонального дисбаланса. В итоге железы производят большее количество кожного сала, вследствие чего происходит закупорка пор. Такие патологические изменения часто заметны даже на фото. Кроме того, причиной заболевания в некоторых случаях является слишком частое сдавливание кожных покровов или постоянная привычка человека трогать кожу лица руками, что ведет к ее инфицированию.
Кроме того, факторами, провоцирующими развитие угрей обыкновенных, являются некоторые заболевания: эндокринные нарушения, нейроциркуляторная дистония, постоянные хронические запоры, снижение неспецифической резистентности организма, гиповитаминоз А.
Симптомы акне
Угри на лице и других зонах часто выглядят как черные точки (так называемые открытые комедоны), которые на самом деле являются расширенными порами лица, которые закупорились. Как правило, открытые комедоны имеют серо-коричневый или черный цвет вследствие химических реакций. В некоторых случаях возможно удаление таких черных точек косметологом или врачом. В то же время избавиться от белых точек намного сложнее, так как в этих порах отверстие очень маленькое.
Как правило, угри появляются у человека в подростковом возрасте и выглядят как небольшие бугорки красного цвета. Но в некоторых случаях при более тяжелом течении болезни угри напоминают крупные кисты и узелки. Если внутри комедона происходит активное размножение бактерий, то в процессе возникает воспалительный процесс, образуется гной, появляются белые пустулы и желтоватые бугорки. Если такие пустулы выдавливать, то воспаление усугубляется, и размер прыща увеличивается. Но наиболее тяжелое течение болезни наблюдается при образовании кист: в таком случае на кожных покровах после заживления остаются заметные шрамы.
Говоря о симптомах заболевания, следует отметить, что при легкой и средней тяжести болезни в первую очередь необходим тщательный и правильный самостоятельный уход за кожей. Но если по прошествии полутора-двух месяцев человек не отмечает заметного улучшения состояния либо наблюдается ухудшение, то обращаться к врачу все же следует. Часто за консультацией к специалисту обращаются люди, которые вследствие угревой болезни ощущают заметный дискомфорт в косметическом плане. Иногда проявляются обострения заболевания: в таком состоянии у больного появляются заметные болезненные высыпания красного цвета, при этом симптомы не исчезают на протяжении трех и более дней. В таком случае также требуется обращение к врачу.
Поражение красными угрями более характерно для женщин после тридцати лет. В данном случае чаще всего первопричиной становится поражение нервно-вегетативной и сосудистой системы, а также заболевания ЖКТ и некоторые расстройства эндокринного характера. При данном заболевании отмечается хроническое течение: постоянное проявление симптомов болезни имеет место, если женщина испытывает сильное нервно-психическое напряжение, допускает серьезные погрешности в рационе питания, часто испытывает переохлаждение и перегрев, сильное влияние солнечных лучей, не соблюдает основные правила личной гигиены.
Проявление медикаментозных угрей – последствие возникновения воспалительной реакции в ответ на воздействие лекарственных препаратов, как прямое, так и опосредованное. Чаще всего появление медикаментозных угрей становится следствием применения препаратов йода и брома. Иногда высыпания узелкового характера появляются также после лечения глюкокортикоидами. В данном случае в первую очередь следует отменить тот препарат, который спровоцировал болезнь и произвести такую же терапию, как и при обыкновенных угрях.
Появление профессиональных угрей – следствие продолжительного периода воздействия на кожу некоторых элементов, например, продуктов переработки нефти, угля. В процессе их постоянного воздействия проявляется пролиферация эпидермиса, появляются комедоны и развивается воспалительный процесс.
В любом случае лечение акне является необходимой мерой, так как эта проблема имеет непосредственное влияние, как на качество жизни человека, так и на его психологический настрой. Особенно критической может стать эта проблема для подростков, которые тяжело переживают изменения внешнего вида и перемены, связанные с этим.
Лечение акне
Лечение акне проводится врачом-дерматологом, как правило, оно проходит в амбулаторных условиях. Если высыпания выражены несильно, то возможно использование обыкновенных гигиенических средств. Однако перед их использованием о том, как избавиться от акне, следует подробно расспросить специалиста. Если у больного имеют место обильные угри, имеющие пустулезный характер, а также индуративные и флегмонозные образования, то в данном случае целесообразно лечение с помощью курса антибиотиков. Особенный подход практикуется и при лечении акне новорожденных. Чаще всего больным назначается рифампицин, оксациллин либо длительный прием тетрациклина, олететрина. Кроме того, в процессе лечения акне важен прием витамина А или аевита. Наружно применяется делекс и другие средства. Они эффективно влияют на состояние кожи больных, что заметно даже на фото.
Если у больного диагностированы красные угри, ему назначается тетрациклин. Кроме того, рекомендовано лечение никотиновой кислотой, а также применение лекарственных препаратов хинолинового ряда. Иногда также практикуется проведение криомассажа.
При назначении антибиотиков параллельно назначают также пробиотики. Дело в том, что влияние препаратов-антибиотиков на флору кишечника может быть особенно негативным. Ввиду этого явления пищеварение ухудшается, и угревая сыпь становится более интенсивной. Пробиотики помогут сохранить целостность пищеварительной активности и улучшить таким образом состояние кожи.
Если диагностируется особенно тяжелая форма болезни, то больному иногда назначаются препараты, которые содержат изотретиноин. В данном случае важно помнить о противопоказаниях, так как такие средства нельзя принимать беременным и тем женщинам, которые собираются зачать ребенка.
Существуют также препараты, которые вводятся непосредственно в места поражений. С их помощью уменьшаются симптомы воспаления, и активизируется процесс заживления. После таких уколов рубцы и шрамы проявляются намного менее выражено.
Угри на лице также лечат в домашних условиях, применяя как народные средства, так и некоторые косметические средства для ухода за кожей. До сегодняшнего дня существует много советов народной медицины о том, как избавиться от угрей на лице. Эффективное лечение обеспечивается благодаря регулярной гигиене лица с применением средств, которые дезинфицируют и обезжиривают кожу. Для этого подойдет обыкновенное мыло, после чего кожные покровы лица нужно протереть борно-салициловым спиртом.
Если у больного диагностированы профессиональные угри, то изначально необходимо избегать контакта с веществами, которые спровоцировали это заболевание. Врач назначает прием витамина А, аскорбиновой кислоты, а также лечение наружными средствами, которые используются и в том случае, если у пациента появились обычные розовые угри. В домашних условиях можно также применять регулярные теплые ванны.
Доктора
Лекарства
Лечение акне безрецептурными средствами
У многих подростков и людей старшего возраста угри на спине, на щеках и на других зонах тела вполне можно вылечить, не прибегая к приему антибиотиков. В данном случае применяются препараты против угрей, которые отпускаются в аптеке без рецепта врача. Покупая мазь от угрей, следует знать, что наиболее эффективно в данном случае воздействие салициловой кислоты и серыа и серы, бензоила пероксида, азелаиновой кислоты, резорцина.
Крем от угревых поражений на основе указанных средств рекомендуется наносить на кожу, пораженную высыпаниями, каждый день. Это необходимо делать только после тщательного очищения кожи. Давая пациенту рекомендации о том, как лечить юношеские угри дома, врачи советуют обращать внимание на изменения состояния кожи. Если проявляются следы раздражения и кожа сильно сохнет, то частоту использования таких средств нужно сократить. Угри на подбородке и других зонах лица ни в коем случае нельзя выдавливать, так как удаление содержимого может стать причиной занесения инфекции и спровоцировать появление рубцов. Для очищения лица следует применять деликатное средство от угрей, после чего периодически может практиковаться специальная маска от высыпаний для проблемной кожи.
Для того чтобы определить, как избавиться от угрей в домашних условиях и как с ними бороться, необходимо знать некоторые простые правила. Пациент должен максимально тщательно отнестись к выбору мыла и других средств личной гигиены. Косметику также следует подбирать внимательно, отдавая предпочтение средствам на водной основе, а также тем кремам и лосьонам, которые не закупоривают поры. Любые народные средства от угревой сыпи нельзя использовать без предварительного согласования с доктором.
Но при лечении угревой сыпи каждый человек должен понимать, что проявления высыпаний на коже лица и тела – это свидетельство наличия определенных проблем в одной системе организма либо в нескольких его системах. Именно поэтому, выбирая определенную методику избавления от прыщей, необходимо определять первопричину болезни с целью ее устранения.
Образ жизни при акне
Угревая сыпь усугубляется в том случае, если человек пребывает в состоянии сильного стресса. Дело в том, что при заметном напряжении наблюдается увеличение содержания гормона кортизол. Поэтому лечение угревой сыпи должно включать не только применение медикаментозных средств, но и методы, позволяющие устранить последствие стресса – йогу, медитацию, дыхательную гимнастику. Лечение народными средствами также позволяет улучшить состояние нервной системы с помощью применения травяных сборов с седативным воздействием.
Еще один важный момент – регулярная физическая активность. Если у человека присутствует угревая сыпь на лице и других участках тела, то активный способ жизни важен с позиции активизации работы легких и сердца. Как следствие, повышается кровяное давление, и клетки человеческого организма лучше снабжаются кислородом. Кроме того, улучшается функционирование пищеварительной системы, что способствует интенсивному очищению от токсинов. Таким образом, устраняются причины заболевания, и угри постепенно исчезают.
При наличии высыпаний человек должен обязательно как можно больше находиться на свежем воздухе, так как и у подростков, и у зрелых людей при дневном свете активизируется выделение витамина D, определяющего состояние кожи человека. К тому же на свежем воздухе растет уровень кислорода в коже, что способствует более быстрому очищению кожи от высыпаний. Но людям, которые задумываются о том, как избавиться от угревых высыпаний, следует знать, что в данном случае речь не идет об интенсивном загаре или длительном пребывании на солнце.
Людям, которые страдают от угрей, рекомендуется как можно реже находиться в местах со слишком высокой влажностью и температурой воздуха. Ежедневное умывание должно производиться только водой комнатной температуры, так как горячая вода может значительно усугубить течение заболевания.
Диета, питание при акне
Диета при акне
- Эффективность: лечебный эффект через 21-30 дней
- Сроки: 6-8 месяцев
- Стоимость продуктов: 1700-1800 руб. в неделю
Пациенитам любого возраста, у которых развилась угревая болезнь, важно скорректировать рацион питания, чтобы обеспечить как можно более интенсивное выведение токсинов их организма. Лечение угревой болезни будет намного более эффективным, если человек придерживается щадящей диеты. Больным, страдающим от обильных угревых высыпаний, рекомендовано включать в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей, орехов. Большое количество витаминов, содержащихся в таких продуктах, прекрасно влияют на общее состояние кожи и помогают избавиться от угрей.
Позитивно влияют на здоровье таких пациентов и продукты, в которых содержится много витамина С: цитрусовые, клубника, дыни, капуста, картофель.
Для укрепления иммунитета нужен витамин Е, который есть в арахисе, миндале, листовых овощах. Функции эпителиальных тканей улучшает витамин А, который, к тому же препятствует образованию прыщей и морщин. Он содержится в больших количествах в моркови, тыкве, брокколи, дыне, капусте, шпинате, а также в оранжевых овощах.
Кроме указанных продуктов при акне рекомендуется есть семечки тыквы, бобовые, салат.
В то же время не стоит злоупотреблять сахаром, белым рисом, продуктами из белой муки. Употребление такой пищи ведет к избытку инсулина в крови, что способствует гормональным колебаниям и ухудшению состояния кожи. Есть мнение и о том, что проблему акне усугубляет потребление продуктов из молока. Не следует также часто употреблять кофе и особенно – алкогольные напитки. А вот воды нужно пить много – не меньше семи стаканов в день. Ведь недостача влаги способствует сухости кожных покровов, и процесс заживления и обновления кожи замедляется.
Список источников
- Адаскевич В.П. Акне вульгарные и розовые. М.: Медицинская книга, Н. Новгород: Издательство НГМА; 2003;
- Майорова А.В., Шаповалов В.С., Ахтямов С.Н. Угревая болезнь в практике врача-дерматокосметолога. М.: «Фирма Кавель», 2005;
- Вулф К., Джонсон Р., Сюрмонд Д. Дерматология по Томасу Фицпатрику. Атлас-справочник. Второе русское издание. М.: Практика 2007;
- Самцов А.В. Акне и акнеформные дерматозы. М., 2009.
- Адаскевич В.П. Диагностические индексы в дерматологии. Москва: Медицинская книга; 2004;
Источник