Угревая сыпь на лбу у мужчин

Угревая сыпь на лбу у мужчин thumbnail

Более 10 % мужчин в возрасте старше 25 лет имеют акне. Эти прыщи ничем не отличаются от подростковых угрей. Точно так же у взрослых мужчин причиной прыщей на лбу становится избыточная секреция кожного сала в сальных железах, вызванная высоким уровнем гормонов. В свою очередь повышенная выработка кожного жира становится идеальной средой для размножения бактерий и развития воспалений.

Содержание:

  1. Почему у мужчин на лбу появляются прыщи
  2. Как лечить прыщи на лбу у взрослого мужчины

Прыщи могут белыми и закрытыми — они образуются из-за отмерших клеток эпителия, лишнего кожного жира и бактерий. Или на лбу и лице могут возникать открытые комедоны с чёрными головками — результат окисления содержимого в порах.

ПРЫЩИ НА ЛБУ У МУЖЧИН: ПРИЧИНЫ

Что вызывает появление прыщей на лбу у взрослых мужчин? Основных причин несколько.

  1. Стресс

Стресс вызывает резкое временное повышение уровней андрогенов и гормона кортизола, что стимулирует сальные железы в избытке производить кожный жир. При хроническом напряжении или в моменты острого стресса состояние кожи может ухудшаться.

  1. Гормоны

Гормоны — одна из главных причин прыщей на лбу у мужчин. Гормональные нарушения могут провоцировать возникновение угрей. Мощный андроген тестостерон отвечает за увеличение производства кожного сала, начиная с подросткового возраста. Его избыток, вызванный гормонами, может забивать поры, что приводит к развитию акне на лбу, носу, спине, шее и коже головы у взрослых мужчин. Бактерии, вызывающие угри, присутствуют на коже каждого человека, но при перепроизводстве кожного масла, возникает идеальная среда для роста и размножения бактерий.

  1. Наследственность

Генетическая предрасположенность также считается одной из основных причин, по которой у мужчин во взрослом возрасте могут вскакивать прыщи на лбу и лице. Предполагается, что генетический фактор является более вероятной причиной по сравнению с диетой и внешними факторами.

  1. Чрезмерная сухость кожи

Многие средства для борьбы с прыщами сильно сушат кожу. Это заставляет сальные железы работать в усиленном режиме и вырабатывать ещё больше кожного жира, чтобы смягчить кожу. Это снова может привести к закупорке пор и возникновению прыщей.

  1. Химические вещества в косметике

Продукты для ухода за лицом могут раздражать мужскую кожу, вызывая воспаление, приводящее к акне. Средства для волос, шампуни, спреи, гели, попадая на кожный покров, также могут блокировать поры.

  1. Перхоть и жирная кожа головы

Перхоть и избыточная выработка масла могут засорять поры кожи, вызывая акне. Перхоть — одна из самых распространённых причин прыщей на лбу у мужчин. Люди с жирной кожей головы также более склонны к появлению угрей на шее, в волосах и в верхней части спины.

  1. Чрезмерное очищение кожи лица

Слишком частое умывание с агрессивными средствами, а также чрезмерное использование скрабов может привести к раздражению, шелушению, повышенной чувствительности, нарушению естественного баланса кожи и, как следствие, возникновению прыщей.

  1. Закрытые поры и жирный тип кожи

Отсутствие очищения также может спровоцировать прыщи. Если клетки кожи усиленно обновляются и вырабатывается много кожного сала, поры могут быстро забиваться и блокироваться. Без чистки они могут воспаляться и превращаться в прыщи.

  1. Диета

Некоторые продукты, например молочные и углеводные, могут влиять на гормональный фон (особенно на инсулин и ИФР-1), что в свою очередь способно приводить к прыщам.

  1. Другие факторы

Прыщи на лбу у мужчин могут вскакивать из-за постоянного трения (например, от головного убора), отсутствия гигиены, усиленного потоотделения, приёма лекарств (стероидов, гормональных препаратов, барбитуратов), также у некоторых людей они развиваются после длительного нахождения на солнце.

ПРЫЩИ НА ЛБУ У МУЖЧИН: ЛЕЧЕНИЕ

Правильное очищение — первый шаг лечения прыщей на лбу у взрослых мужчин, даже если воспаления не вызваны грязью. Этот пункт включает в себя поддержание пор открытыми и деликатное удаление отмерших клеток кожи. Чистка должна быть нежной и аккуратной, чтобы не ухудшать состояние.

Для очищения и увлажнения кожи лучше использовать некомедогенную косметику с надписями non comedogenic или non-acnegenic. Желательно, чтобы гели для умывания и кремы для лица не содержали жирных масел.

Слабая или умеренная степень акне может лечиться безрецептурными наружными средствами. Эти лекарства могут содержать:

  • бензоил пероксид (Базирон и т. п.),
  • салициловую кислоту,
  • серу,
  • цинк (средства для наружного или внутреннего применения),
  • азелаиновую кислоту (Скинорен),
  • антибиотики (Зеркалин, Зинерит),
  • гликолевую, молочную или фруктовые кислоты,
  • адапалены (Дифферин, Клензит),
  • изотретиноин (Ретасол).

Может потребоваться до шести недель использования, чтобы лекарство начало работать. Если через 2‒3 месяца положительных изменений нет, врач может выписать другую схему лечения.

К натуральным средствам от прыщей на лбу относятся:

  • сок алоэ,
  • лимонный сок,
  • эфирное масло чайного дерева,
  • маски из натуральной глины.

При тяжёлом течении угревой болезни обычно выписывают препараты для внутреннего применения: антибиотики и/или изотретиноин в таблетках. Также дерматолог может назначить курс аппаратных процедур: лазерное лечение прыщей, фототерапию, пилинги.

Источник

Акне, иначе угревая болезнь, — часто встречаемая патология среди лиц подросткового возраста. Однако прыщи могут возникать на коже и у взрослых, что связано с неблагоприятными факторами и различными заболеваниями. Навсегда избавиться от них возможно только в том случае, если будет устранена основная причина их появления.

Причины возникновения

Человек при появлении прыщей на коже лица обращается за помощью к косметологу или дерматологу. При этом он практически никогда не задумывается о необходимости получить консультацию у гастроэнтеролога или эндокринолога. Это важно в том случае, если к развитию угревой болезни привел гормональный дисбаланс, метаболические заболевания, а также некоторые нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.

Читайте также:  Сыпь в области лобка

Прыщи на лбу у мужчин могут возникнуть из-за неправильного питания, при котором основу рациона составляют быстрые углеводы, такие как хлебобулочные изделия, шоколад. Замечено, что данные изменения на коже наблюдаются у людей, которые находятся на безлактозной диете.

Несоблюдение элементарных правил личной гигиены — недостаточно частое очищение поверхности кожи в области рук, лица, пользование несколькими людьми одним и тем же полотенцем, — частая причина появления угревой болезни на лице у мужчин.

Возрастные периоды

Было замечено, что появление прыщей на лице у мужчин часто связано с возрастом. Для каждого возрастного периода характерны свои, наиболее вероятные причины акне. Рассмотрим их более детально.

18–20 лет

Угревая сыпь на лбу у мужчин

У парня в этот период еще могут появляться на коже, так званые, пубертатные прыщи. Патологические элементы часто имеют различное морфологическое строение и преимущественно представлены комедонами, папулами, пустулами и узловато-кистозными прыщами.

Их появление на коже лица, в частности на лбу, связано с происходящей гормональной перестройкой в организме. Заключается она в повышенной выработке андрогенов, которые усиливают работу сальных желез.

В результате этого процесса растет количество вырабатываемого кожного сала, кожа приобретает жирный блеск, поры закупориваются и, как следствие, появляются высыпания.

23–25 лет

В этот период происходит окончательное становление гормонального фона, соответственно никакие проявления дисбаланса в норме наблюдаться не должны. Однако не у всех парней прыщи исчезают к этому возрасту.

Наличие прыщей на коже лица у людей данной возрастной группы часто свидетельствует о нахождении этих лиц в состоянии длительного, хронического стресса. На фоне эмоциональных потрясений усиливается секреция адреналина, норадреналина, адренокортикотропного гормона. Это приводит к увеличению выделения кожного сала, кожа становится жирной, на ней начинают появляться прыщи. У мужчин такого рода высыпания могут длительно сохраняться и разрешаться путем образования рубцов и шрамов.

Еще одна причина, по которой растет уровень тестостерона в крови и появляются прыщи на лице в таком возрасте, – употребление анаболических стероидов. Отказ от них поможет быстро избавиться от неприятных высыпаний и вернуть коже прежний, здоровый вид.

В 30 лет

Угревая сыпь на лбу у мужчин

Появление прыщей у мужчин часто связано с воспалительным процессом в волосяных фолликулах, который возникает после бритья. Во время проведения процедуры в открытые поры или раны проникает инфекция, в результате на этих участках кожи образуются гнойные высыпания. Элементы исчезают самостоятельно спустя несколько дней.

В остальных случаях прыщи на лице у взрослых мужчин появляются на фоне некоторых системных заболеваний (поражение органов сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочеполовой систем) или же как следствие заражения клещом демодекс. Он создает рытвины и микрощели на поверхности кожи, после чего образуются воспаленные участки, на которых появляются высыпания.

Локализация

Прыщи на лице у мужчин могут появляться на различных участках кожи. В максимальной концентрации они могут скапливаться в следующих зонах:

  • На лбу.
  • На висках.
  • На переносице.
  • На носу.
  • Вокруг и под глазами.
  • На щеках.
  • На подбородке.
  • Вокруг губ.
  • На шее.

Согласно одной из теорий, обильное появление высыпаний на ограниченном участке кожи лица может свидетельствовать о поражении определенного внутреннего органа.

Однако, если прыщи единичные, то скорее всего их возникновение связано с несоблюдением правил личной гигиены или с использованием неподходящих косметических средств.

Почему появляются на лбу?

Угревая сыпь на лбу у мужчин

В восточной медицине принято считать, что любые высыпания на коже лица являются признаком наличия повреждений внутри человеческого организма. Существует карта прыщей, согласно которой каждый участок отображает нарушения со стороны работы того или иного органа.

На лбу различают следующие зоны, на которых могут появляться обильные высыпания:

  • Линия роста волос. Преимущественная локализация прыщей в этой области может свидетельствовать о поражении желчного пузыря.
  • Центр лба. Появление прыщей на этом участке может быть своеобразным «сигналом» о нарушениях со стороны работы кишечника. Их расположение на верхней части лба характерно для поражения толстого отдела кишечника, а на нижней – для  тонкого.
  • Над бровями. Высыпания в этой области часто связаны с неполадками в работе сердца.
  • Зона, расположенная ниже центральной части лба и выше надбровного участка, отображает нормальную деятельность мочевого пузыря.

В большинстве своем, высыпания на лбу могут свидетельствовать о наличии поражений со стороны органов пищеварительной системы. Поэтому если прыщи длительно не исчезают и склонны к распространению, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью к гастроэнтерологу.

Как избавиться?

Угревая сыпь на лбу у мужчин

Чтобы окончательно устранить неприятные высыпания на коже, необходимо выяснить и исключить причины, приведшие к их появлению.

При угревой болезни очень важно придерживаться следующих принципов:

  • Соблюдать правильное, здоровое питание. Как можно меньше употреблять жирной, сладкой пищи и продуктов, которые содержат большое количество простых углеводов.
  • Соблюдать личную гигиену. Необходимо следить за тем, чтобы поверхность кожи лица и рук была чистой, обязательно умываться в утренние и вечерние часы. Однако стоит помнить о том, что слишком частые водные процедуры могут пересушить кожные покровы и ослабить их защитную функцию.
  • Регулярно использовать кремы с антисептическим действием.
  • Не выдавливать прыщи. Такие действия чреваты распространением инфекции в глубокие слои эпидермиса и усугублением воспалительного процесса.
  • Не очищать кожу спиртовыми лосьонами. Данные косметические средства раздражают сальные железы и повышают их секрецию.
  • Не подвергать кожные покровы активному влиянию солнечного излучения, поскольку оно повышает продукцию кожного сала.

Если акне было спровоцировано не просто неправильным питанием или несоблюдением личной гигиены, а гормональным дисбалансом или же нарушениями со стороны внутренних органов, то одного следования указанным правилам будет недостаточно для выздоровления. В таких случаях нередко специалисты назначают препараты местного или даже системного действия.

Читайте также:  Красная сыпь на лице и животе

На лице

Угревая сыпь на лбу у мужчин

Если возникновение прыщей связано с гормональным дисбалансом, при легкой степени акне достаточно использовать местные симптоматические препараты.

Наибольшей популярностью пользуются:

  • Скинорен гель.
  • Дифферин гель.
  • Базирон гель.
  • Куриозин гель.

Обильные высыпания на коже можно подсушить с помощью простого дегтярного мыла, а также настойки календулы. С обеззараживающей, очищающей и предотвращающей воспаление целью используют местные антисептики – Ихтиоловую мазь, Метрогил гель.

В случаях, когда акне имеет 3–4 степень тяжести, назначается системная терапия, которая заключается в использовании антибактериальных (мазь Бактробан, Фузидерм крем, Зинерит в форме порошка, мазь Левомиколь) и гормональных средств (Гидрокортизоновая мазь и ее аналоги).

Применять их следует осторожно, согласно инструкции и только по назначению лечащего врача.

На теле

Прыщи у мужчин могут появляться не только на лице, но и на различных участках тела – спине, груди, руках. При легкой степени акне достаточно придерживаться здорового питания, правил личной гигиены и обрабатывать поверхность кожи средствами, которые содержат салициловую кислоту или перекись бензоила, а также косметикой на основе гликолевой или молочной кислот.

При средней и тяжелой степени акне необходима помощь специалиста. В тяжелых случаях может быть назначен Изотретиноин. Препарат обладает большим числом побочных эффектов, поэтому использовать его самостоятельно категорически запрещено. Также могут быть назначены и другие ретиноиды, антибиотики.

Источник

Угревая болезнь свойственна подросткам, и все ее признаки обычно проходят к 20 годам. Иногда же никакие усилия не помогают вылечить недуг, и он продолжает прогрессировать. Акне у мужчин во взрослом возрасте сохраняется реже, чем у женщин, но при этом бороться с ним куда сложнее. Также возможно неожиданное появление поздних угрей – высыпаний, возникающих после 25 лет у ранее здорового человека. Акне имеет под собой различные причины, и прежде чем начинать лечение, необходимо выявить, что стало предпосылкой.

От чего возникает акне у мужчин?

Нарушение выработки сального секрета приводит к появлению акне у мужчин, причины, вызывающие болезнь, могут крыться в различных областях.

Проявление акне у мужчины

Если в юности основной фактор возникновения прыщей и угрей – это гормональная перестройка, то после 30 лет акне провоцируют:

  • Генетическая склонность;
  • Утолщение верхнего слоя эпидермиса;
  • Эндокринные или гастроэнтерологические заболевания;
  • Недостаточный уход за кожей;
  • Систематическое переутомление и стрессы;
  • Неправильно составленный рацион питания;
  • Употребление анаболических стероидов;
  • Лекарственная терапия;
  • Повышенная потливость;
  • Подкожный клещ;
  • Воспаление фолликулов вследствие бритья;
  • Чрезмерное увлечение солнечными ваннами.

Акне на спине у мужчин – отдельная тема. Чаще всего к этой форме заболевания ведут гормональные нарушения или механические причины, вследствие которых кожа постоянно подвергается раздражению. Ее натирает:

  • Тесная одежда;
  • Рюкзаки;
  • Автомобильные сиденья;
  • Спинки стульев.

Симптомы (фото) и диагностика

Основные симптомы акне у мужчин – это высыпания, появившиеся на теле или на лице, а также их характер.

Выделяется несколько типов:

  • Закрытые комедоны – светлые уплотнения, возникающие из-за скопления жира внутри;
  • Открытые комедоны – черные точки, образующиеся вследствие попадания в пору грязи, пыли, ороговевшего слоя эпидермиса;
  • Папулы – характеризуются воспалительным процессом;
  • Пустулы – воспаленные папулы с гнойным содержимым;
  • Кисты – твердая сальная масса, начавшаяся разлагаться в поре или фолликуле.

С помощью фото можно наглядно представить, как выглядит акне у мужчин, чтобы сравнить со своей ситуацией.

Фото, как выглядит акне у мужчин

Места локализации высыпаний позволяют определить, с каким заболеваниями внутренних органов или изменениями в организме может быть связано акне.

  • Прыщи на носу иногда свидетельствуют о пониженном иммунитете, заболеваниях сердца, сосудов и пищеварительной системы, а также об эндокринных нарушениях;
  • Акне на лбу говорит о проблемах с кишечником, желчным пузырем или поджелудочной железой;
  • Элементы акне на подбородке – сигнал расстройства работы эндокринной или пищеварительной системы, а также дисфункции почек и печени;
  • Высыпания на спине – признаки гормонального дисбаланса, нарушенного обмена веществ и дерматологических заболеваний.

Диагностика акне требует посещения дерматолога, чтобы дифференцировать болезнь от других кожных недугов. Также необходимо:

  • Получить консультацию узких специалистов;
  • Пройти ультразвуковое обследование предстательной железы и яичек;
  • Сдать биохимический, гормональный и клинический анализ крови.

Лечение мужского акне

Лечение акне у мужчин должно проходить систематически. При терапии применяют средства местного применения, пероральные таблетки, аппаратные технологии. Также очень важно скорректировать режим дня и питания и тщательно ухаживать за проблемными зонами.

Местные средства

К средствам для наружного использования относят аптечные гели и лосьоны, или натуральные кремы, созданные на основе органических компонентов.

Базирон АС

Гель, предназначенный для борьбы с комедонами и воспаленными прыщами – Базирон АС.

Базирон АС от акне у мужчин

Пероксид бензоила, действующее вещество препарата, позволяет мужчине:

  • Снизить количество воспалений;
  • Уменьшить выделяемый жир;
  • Уничтожить патогенные микробы;
  • Активизировать микроциркуляцию крови;
  • Предотвратить прогрессирование акне;
  • Очистить лицо от отмерших клеток эпителия.

Курс лечения гелем составляет 3 месяца, частота использования – дважды в сутки. К противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость.

Intraskin

Натуральное средство для избавления от угревых высыпаний. В формуле содержатся гидролаты ромашки и розмарина, D-пантенол, азелаиновая кислота.

Крем Интраскин для тотального уничтожения акне

Воздействие средства заключается в:

  • Регулировании выделения сального секрета;
  • Снижении воспалительных процессов;
  • Устранении неровностей кожного покрова;
  • Активизации клеточного метаболизма.

При легкой форме акне крем следует наносить на лицо 1 раз в сутки, при тяжелой – двукратно. Продолжительность терапии не менее месяца. Органический состав средства позволяет использовать его без ограничений, препятствием может стать только гиперчувствительность к компонентам в составе.

Читайте также:  Как лечить угревую сыпь на лице у взрослого мужчины

Зинерит

Лосьон разработан для борьбы с гнойными воспалениями и комедонами на фоне нарушения работы сальных желез. В составе Зинерита 2 активных компонента – эритромицин и ацетат цинка.

Комплексный препарат от акне Зинерит

За счет этого препарат:

  • Останавливает воспалительный процесс;
  • Растворяет пробки в порах;
  • Высушивает пустулы;
  • Уничтожает микробы;
  • Предупреждает возможные осложнения;
  • Уменьшает рытвины и шрамы.

Процедуру обработки лица мужчине нужно проводить утром и вечером на протяжении 3 месяцев. Кроме гиперчувствительности у лосьона нет противопоказаний, однако возможны побочные действия в виде красноты, жжения, зуда и снижения местного иммунитета.

Системные препараты

Системные препараты для приема внутрь необходимы на тяжелых стадиях акне, сопровождающегося обширным поражением кожных покровов и множественными гнойниками.

Антибиотики

Прием антибиотиков рекомендован при средней тяжести акне для комплексной борьбы с бактериальной инфекцией. Наиболее востребованы в дерматологии препараты тетрациклиновой группы и линкозамиды.

Антибиотик для лечения акне

Доксициклин, относящийся к тетрациклиновому ряду, антибиотик нового поколения, воздействует на организм, эффективно уничтожая патогенные микроорганизмы и быстро накапливаясь в сальных железах. Дозировка и продолжительность курса назначается лечащим врачом. Очень важно при терапии доксициклином соблюдать правила:

  • Воздерживаться от физиотерапии, лазерных процедур, солярия и солнечных ванн:
  • Одновременно не употреблять системные ретиноиды, препараты от диабета, психотропные и противосудорожные лекарства.

Превышение дозировки ведет к:

  • Головокружениям;
  • Непереносимости света;
  • Расстройству пищеварительной системы;
  • Токсическому воздействию на почки и печень;
  • Желтизне зубов.

Линкозамиды включают природный антибиотик линкомицин и его синтетический аналог клиндамицин. Препараты, включающие эти активные вещества, агрессивно воздействуют на патогенную микрофлору, подавляя активность бактерий.

Средства с этой группой антибиотиков мужчине необходимо пить строго по схеме, назначаемой медицинским специалистом, и с соблюдением всех правил приема. В противном случае возможно развитие дисбактериоза кишечника. Препараты нельзя комбинировать с:

  • Витаминами группы В;
  • Эритромицином;
  • Сульфатом магния;
  • Глюконатом кальция.

Роаккутан

Сильнодействующий лекарственный препарат из группы ретиноидов. Активный компонент – изотретиноин. Часто применяется при лечении мужчин с акне 3 или 4 степени. К Роаккутану прибегают в случаях, когда более щадящие терапевтические методы не дают результата.

Роаккутан

С помощью лекарства достигаются следующие эффекты:

  • Регулируется активность сальных желез;
  • Снижается синтез кожного жира;
  • Уменьшается воспалительный процесс.

Роаккутан не назначается, если имеются:

  • Печеночная недостаточность;
  • Гипервитаминоз;
  • Индивидуальная непереносимость.

Также Роакутан не сочетают с терапией тетрациклинами. Дозировка определяется врачом. Курс лечения обычно продолжительный и может составлять 8-12 месяцев. Лечение Роаккутаном проходит под строгим медицинским контролем из-за обширного перечня побочных действий.

Глюкокортикоиды

Данная группа медикаментов применяется в экстренных случаях, когда необходимо оперативно снять воспалительный процесс. Чаще всего они вводятся инъекционно непосредственно врачом, реже назначается непродолжительный курс для внутреннего употребления.

Инъекции от прыщей

Основные показания для глюкокортикоидов:

  • Абсцедирующие угри;
  • Молниеносные прыщи;
  • Флегмонозные образования.

Аппаратная терапия

Лечение мужского акне с помощью аппаратных технологий востребовано сильнее, чем любые другие способы из-за быстроты действия и параллельного (в большинстве своем) избавления от постакне.

Лазер для лечения акне у мужчин

Применяются следующие методики:

  • Лазерное лечение, позволяющее разрушить образования, восстановить состояние кожи и сузить поры;
  • Терапия озоном, который губителен для бактерий и грибков;
  • Фототерапия, уничтожающая болезнетворные микроорганизмы;
  • Ультразвуковая чистка, позволяющая проникнуть в глубокие слои дермы;
  • Применение тока, за счет чего рассасываются закрытые комедоны;
  • Криотерапия, нормализующая клеточный обмен и активизирующая местный иммунитет за счет воздействия холода;
  • ЭЛОС-технология, с помощью которой выравнивается кожный рельеф, гибнут микробы и уменьшаются поры;
  • Мезотерапия, снижающая воспаление и улучшающая кровоток;
  • Пилинги фруктовыми кислотами, регулирующие выработку кожного сала.

Уход

Кроме непосредственно лечения, мужчине, желающему избавиться от акне, важно правильно ухаживать за кожей.

Мужчина, который ухаживает за своим лицом

Для этого требуется:

  • Дважды в день умываться со специальными средствами;
  • Раз в неделю применять скрабы для проблемной кожи, а также по возможности пользоваться маской Black Mask;
  • Использовать тоники или лосьоны для мужчин, сужающие поры;
  • После умывания наносить увлажняющий крем.

Также важно следовать правилам, касающимся бритья:

  • Бриться после душа или ванны, когда кожа распарена;
  • Двигаться строго по росту волос;
  • Чаще менять лезвия;
  • Использовать средства после бриться с дезинфицирующим эффектом.

Дополнительные советы

При «ликвидации» акне у взрослого мужчины следует придерживаться нескольких советов, чтобы процесс лечения шел быстрее.

Полезный для кожи лица отвар

  • Больше жидкости. Обычная вода или травяные чаи (отвары) повышают обмен веществ и способствуют выводу из организма шлаков;
  • Витамины. Минерально-витаминные комплексы помогут восполнить недостаток микроэлементов;
  • Правильный рацион. Постное мясо, рыба, овощи, фрукты, орехи, крупы и кисломолочные продукты обогащают организм полезными веществами, а вот сахар, жирные блюда, копчености и жареное усугубляют течение акне;
  • Отказ от алкоголя (в том числе и пива) и сигарет. Содержащиеся в них токсины сводят на «нет» все медицинские усилия по лечению болезни;
  • Одежда. Она должна быть из натуральных материалов и пропускать кислород, иначе пот и трение приумножат количество высыпаний.

Профилактика

Предотвратить появление угревых высыпаний у мужчин просто. Важно лишь соблюдать банальные правила.

Мужчина, ухаживающий за кожей лица

А именно:

  • Регулярно очищать кожу лица и тела;
  • В жару для лица применять салфетки, разработанные для грудных детей;
  • Содержать в чистоте бритву или бритвенный станок;
  • Во время приема душа тщательно мыть все тело, включая труднодоступные участки спины;
  • Чаще носить хлопковые футболки и полностью избегать синтетики;
  • Не выдавливать единичные прыщи – содержимое может перенести инфекцию на соседние участки кожи, к тому же – после этого остается постакне, с которым бороться еще труднее, чем с прыщами.

Источник