Витамин е для лица при угревой сыпи

Главная
Здоровье и красота
Женское здоровье
Витамин Е для устранения прыщей и акне

Автор:
Татьяна Мылян
18 июля 2016

4559

0

Витамин Е для устранения прыщей и акне

Прыщи смущают тебя? Акне является одной из основных проблем? Настало время избавится от этого? Масло с витамином Е – отличное средство для лечения акне и прыщей.

Почему витамин Е является идеальным для лечения угрей и прыщей?

Во-первых, витамин Е обладает мощными антиоксидантными свойствами, которые делают его весьма эффективным при лечении различных заболеваний кожи, включая акне. Такие продукты, как миндаль, бобы, брокколи, арахис, лесные орехи, сладкий картофель, ямс, проростки пшеницы, мед и семена подсолнечника богаты этим жизненно важными питательным веществом. Вы, наверное, заметили, что многие продукты по уходу за кожей, такие как крема и лосьоны содержат масло витамина Е в качестве основного компонента. Это потому, что оно имеет много замечательных преимуществ, таких как задержка признаков старения, увлажнение кожи, устранение рубцов и других дефектов.

Причины акне и прыщей

Угри и прыщи ужасные неэстетичные заболевания кожи, так как они не только портят цвет лица, но и оставляют некрасивые шрамы. Есть много причин возникновения прыщей:

1. Колебания уровня гормонов, которые в свою очередь вызывают повышение активности сальных желез;

2. Поры забиваются излишками масла, а это в свою очередь приводит к появлению прыщей и акне;

3. Бактерии могут проникать внутрь кожи, а затем размножаться, вызывая воспаление и раздражение. Инфекция может быть причиной этих проблем кожи;

4. Поры также могут быть заблокированы мёртвыми клетками кожи, что еще больше приводит к прыщам;

5. У некоторых людей прыщи возникают в результате аллергических реакций.

Как использовать масло с витамином Е для лица?

Как уже упоминалось, отличный способ подарить организму витамин Е — это включить в свой рацион продукты, которые содержат его в большом количестве.

Если у вас недостаток витамина Е, или по каким-то причинам невозможно употреблять вышеперечисленные продукты, то стоит уделить внимание капсулированному продукту. Обязательно выберите для себя витамин Е в капсулах, лучше натуральные чем синтетический.

Второе, что нужно иметь в виду количество масла вы берете на. Рекомендуемые суточные или РДА составляет чуть больше 22 МЕ для взрослых (4); однако, это обычно продается в дозировках, значительно выше. Существует некоторая озабоченность по поводу принятия витамина Е масло в больших дозах, как было установлено в недавних исследованиях, что риск смерти может значительно увеличиться. Считается, что причиной может быть якобы повышенный риск кровотечений, особенно среди пациентов с дефицитом витамина К или тем, кто принимает разжижающие кровь лекарства. Держите потребление ниже 400 МЕ, чтобы сохранить эту опасность.

Другой способ использовать витамин Е для устранения угрей на коже – нанесение витамина на кожу. Как уже упоминалось, он часто используется в качестве компонента мыла, лосьона, крема и других косметических продуктов. Он прекрасно работает в качестве увлажняющего средства, и его антиоксидантные свойства, направлены на то, чтобы защитить кожу от мелких морщин, а также от повреждения солнца. Когда витамин местно наносят на кожу с акне или прыщами, он работает с фантастическими результатами. Однако, если у вас жирная кожа, то данное средство вряд ли вам поможет.

Исследования показали, что с помощью этого масла наружно, может помочь прочистить поры, что значительно способствует уменьшению дефектов и изъянов кожных покровов. Там были также исследования, что местное применение витамина Е может вызвать дерматит, состояние, при котором кожа становится раздраженной и красной после вступления в прямой контакт с веществом. Хотя это масло очень хорошо работает при лечении акне, прыщей и шрамов, которые они вызывают, необходимо протестировать его на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на него. Витамин Е можно купить в бутылке.

Если вы уже принимаете добавки, все, что вам нужно сделать, это проколоть капсулу и выжать масло. Эксперты рекомендуют покупать витамин Е в масле в чистом виде, вы найдете его без труда в магазинах здорового питания.

Для лечения акне и прыщей с этим маслом, выполните следующие действия:

• Аккуратно мойте лицо, чтобы убедиться, что все остатки макияжа, грязи и копоти удаляются.

• Смочите мягкую ткань или полотенце в теплой воде и накройте лицо, так чтобы поры открылись.

• Нанести несколько капель масла на кончики пальцев, нанесите на пораженную область и нежно массируйте вашу кожу, позволяя ей впитывать масло.

Сделайте это частью вашего ежедневного ухода за кожей и вы увидите заметную разницу в вашей коже. Угрей и прыщей значительно уменьшается, и ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Раздражение и покраснение будет успокаивать от витамина Е в масле. Вы также будете иметь отличный вид кожи, свободной от угрей и других пятен. Витамин Е улучшает процесс формирования и регенерации тканей. Когда образуются новые ткани, шрамы заживают, и кожа становится гладкой. Как видите, витамин Е может быть использован в ряд способов для эффективного лечения прыщей и угрей.

Неважно, какой способ вы используете, это может помочь в лечении и профилактике этих заболеваний кожи. Дерматологи часто рекомендуют это отличное масло для лечения различных кожных заболеваний. Если у вас есть тяжелый случай акне, то лучше обратиться к специалисту кожи, прежде чем использовать это средство. Как только вы получите идти вперед, вы можете иметь красивую, здоровую кожу без каких-либо огрехов.

Источник

Витамины играют важную роль в домашнем уходе и лечении проблемной кожи. А, С, Е – фундамент, на котором образуются коллагеновые волокна, но каждый из них захватывает отдельную нишу. Ретинол разглаживает мелкие морщины, борется с разного рода высыпаниями и сухостью. Аскорбиновая кислота нужна для работы с гиперпигментацией, для местного иммунитета. Витамин Е или токоферол восстанавливает работу сальных желез, ремонтирует поврежденные участки, является антиоксидантом. В отношении проблемного эпидермиса, помимо основных, эффективны витамины от прыщей из группы В, лечение без которых невозможно.

Витаминные элементы против акне

Один из методов лечения и профилактики угревой болезни – это правильная диета, которая обеспечит организм необходимыми микроэлементами. Если их не хватает, возникают различные проблемы со здоровьем. Развитие прыщей также может быть связано с дефицитом питательных веществ. Попробуем разобраться, какие вещества важны для устранения акне и поддержания кожных покровов в тонусе.

Витамины от прыщей – на лице, для улучшения, кожи, какие, пить

Нехватка витамина А нередко становится причиной угревой сыпи. Ретиноиды – производные ретинола, похожие по химическому составу соединения. Они обладают противовоспалительным эффектом, дающие хорошие результаты в борьбе с прыщами. Чаще всего дерматологи выписывают косметические средства с ретиноидами или ретиноевой кислотой для лечения прыщей.

Аскорбиновая кислота (С) – сильный антиоксидант, защищающий кожу от агрессии, связанной с действием свободных радикалов. Она усиливает регенерацию клеток, улучшает иммунитет, что важно при лечении угревой болезни.

Витамин Д имеет значение для поддержания метаболизма кожи. Он больше походит на гормон, поскольку производится организмом под лучами солнца. Поэтому проживая в местах с нехваткой солнечного света, долгими, темными зимами, следует употреблять его в добавках.

Токоферол (Е) оказывает влияние на общее состояние и здоровье покровов. Являясь антиокислителем, защищает кожу от влияния внешних токсинов, способствует восстановлению тканей изнутри. Поддержание его на надлежащем уровне снижает риск угревой болезни.

В группе В выделяют следующие витамины от прыщей:

Рибофлавин (В2) необходим для улучшения кровообращения, а значит питания клеток;
Пиридоксин (В6) – универсальный элемент. Он регулирует гормональный фон, налаживает обмен веществ, образует синтезе белка, снижает стресс и риск развития сосудистых заболеваний;
Ниацинамид (В3) демонстрирует способность устранять симптомы акне;
Тиамин (В1) отвечает за работу иммунной и нервной системы, улучшает пищеварение, препятствует старению.
Пантотеновая кислота (В5) противостоит кожным заболеваниям, преждевременному старению, поскольку участвует в углеводно-жировом обмене, процессах окисления, синтезе гормонов, быстро заживляет раны.

Лечение будет более эффективным, если вышеперечисленные витамины от прыщей сочетать с незаменимыми жирными кислотами, которые организм не производит. Омега-3, 6, 9 содержится в:

растительных маслах (оливковом, льняном, кунжутном, кукурузном);
авокадо; сое;
морской жирной рыбе (лососе, скумбрии, сельди, сардинах);
морепродуктах; миндале.

Лецитин призван усваивать Омега-кислоты для поддержания здоровья, предотвращения дерматологических проблем. Соевые бобы – натуральный источник вещества. Лучшие лецитиновые добавки также производятся из сои.

Правила сочетания препаратов

Не все питательные вещества сочетаются друг с другом. Ретинол и токоферол являются масляными, сходны по химическому строению, поэтому их можно смешивать. Популярный препарат Аевит, выпускаемый в таблетках, можно употреблять внутрь, а содержимое капсул использовать наружно для лица.

Токоферол не совместим с витамином Д, а также антибиотиками. Поэтому, если лечение акне проходит с участием медикаментов, перед применением следует проконсультироваться с врачом. При одновременном приеме препаратов железа кровь плохо свертывается. Эффект токоферола усиливается при совмещении с гормональной терапией, приеме противовирусных препаратов.

Аскорбиновая кислота быстро разрушается и не смешивается с другими веществами. Добавлять ее в средства против акне не имеет смысла. Витамин С в виде ампульного раствора наносят на лицо как маску. Эффективность процедур повышается, если это делать утром.

Для наружного применения витамины группы В между собой плохо сочетаются, поэтому используется каждый по отдельности. Комбинация аскорбиновой кислоты и витамина группы В также взаимоисключающая. При смешивании оба разрушаются, могут спровоцировать аллергическую реакцию при наружном применении.

Элементы группы В не стоит комбинировать с жирорастворимыми А и Е. Самым активным из этой группы витамином для кожи, от прыщей является ниацин или В3. Он непосредственно влияет на работу сальных желез, уменьшая выработку сала, восстанавливая эпителий. Ниацин частый участник составов лечебных мазей, кремов.

Правила внутреннего приема

При правильном приеме витаминов внутрь состояние кожных покровов и функционирование организма значительно улучшается. Неправильная дозировка может нанести вред, вызвать аллергический ответ, диарею, повышенное артериальное давление.

А+Е

Перед тем, как применять ретинол и токоферол от угревой сыпи внутрь, следует ознакомиться с инструкцией или посоветоваться с врачом. Прием сводится к простым правилам:

Пить утром после завтрака с содержанием растительных или животных жиров.
Не употреблять натощак.
Лучше принимать капсулу через 30 минут после приема пищи.
Не следует запивать препараты соком, молоком, кофе. Для этого подойдет питьевая вода.
Обязательно регулярное употребление, чтобы в организме ежедневно присутствовала необходимая доза препарата.
Капсульные препараты нужно глотать, жевательные таблетки – разжевывать.
Пропить витаминные комплексы нужно курсом, каждый из которых составляет 30 дней, после чего сделать перерыв.
Подробнее о допустимой дозировке при лечении акне взрослых, подростков и беременных женщин можно узнать у врача и сдав анализы крови.

Препараты, совмещающие А и Е в одной таблетке представлены названиями:

Аевит;
Витаминель;
ВитАЕ.

Не обязательно прибегать к приему синтетических витаминов. Токоферола и ретинола много в продуктах питания:

говяжьем мясе и печени;
растительном, сливочном масле;
молочных продуктах;
сельди, палтусе;
злаках;
красных, зеленых овощах, травах;
бобовых культурах;
семенах льна, плодах шиповника.

Грамотно построенный рацион станет частью лечения, поможет избавиться от угрей на лице и на теле. Тем, у кого ритм жизни не позволяет ежедневно правильно питаться и связан с перекусами, предпочтительно восполнять запасы витаминов при помощи синтетического аналога.

Аскорбиновая кислота

Витамин С при акне пьют дважды в день – утром и вечером спустя час после еды. Рекомендуют запивать таблетки водой. Кроме известной аскорбинки популярны синтетические аналоги «Асковит», «Цитравит».

Витамины от прыщей – на лице, для улучшения, кожи, какие, пить

Большое количество полезного элемента содержат:

ягоды: облепиха, смородина, калина, клюква;
цитрусовые; болгарский перец;
листовые овощи: капуста, шпинат.

Последствия от передозировки аскорбиновой кислоты не настолько страшны, как от предыдущих. Неприятными из них можно назвать кожный зуд, редко диарею.

Группа В

Комплекс витаминов группы В для приема внутрь носит название «Пентовит». Он представлен полным составом, что позволяет отнести его к полноценным препаратам для лечения акне. В одной таблетке содержится:

В1 – тиамин;
В6 – пиридоксин;
В9 – фолиевая кислота;
В12 – цианокобаламин;
В3 – ниацин (никотиновая кислота).

С высыпаниями борются также «Алвитил», «Веторон», «Аэровит».

Витамины от прыщей – на лице, для улучшения, кожи, какие, пить

Данные витамины против прыщей на лице содержатся «живыми» в таких продуктах как орехи, бобовые, мясо, салатные овощи, бурый рис. Самый эффективный из них – В3 больше всего сконцентрирован в грибах, печени, фасоли.

Важные рекомендации

Синтетические витамины от прыщей на лице нельзя комбинировать с натуральными в пище. Это может привести к передозировке и нежелательным последствиям.
Никакое витаминное лечение не поможет, если самостоятельно выдавливать прыщи.
Витамины для кожи лица от прыщей и их дозировку назначает врач, поскольку они являются средством вспомогательной терапии при угревой болезни.
Применяя крема, сыворотки с ретиноидами или ретинолом, нельзя забывать о средствах с SPF не ниже 30.
Биологически активные добавки на основе дрожжей, с цинком, магнием, кальцием нужны как вспомогательная терапия, для профилактики и тем, кто склонен к аллергии, придерживается вегетарианского питания. БАДы направлены на очищение организма, и как следствие на оздоровление органов и систем.
В борьбе с прыщами нельзя забывать о вредных продуктах, провоцирующих высыпания. К ним относятся сладости, мучные изделия, жирные, острые блюда, кофе. Злоупотреблять орехами, в которых много витаминов группы В тоже не стоит.

Кожа – самый большой наружный орган, который нуждается в питании. Витаминные комплексы и добавки справляются с дерматологическими проблемами не хуже, чем фармацевтические препараты, если соблюдать правила использования и приема. Консультация врача и дополнительно диетолога необходима, если акне имеет системный или обширный характер, а также при выборе комплексного или отдельного препарата. В противном случае, бездумный прием витаминов и минералов способен сделать кожу проблемной.

Источник

Здравствуйте, дорогие читатели. Давно хотела сделать обзор на витамин Е, так как его универсальность меня просто поражает!

И так, начнём.

Я не буду вас утомлять длиной формулой витамина Е, скажу проще это альфа, бета, гамма, дельта токоферол и токотриенол. И витамин Е больше является витамером(изомер витамина).

Короче, скажу проще, витамин Е, помогает зачать деток. Это его самая основная и главная функция. Они даже с названием заморачиваться не стали, «токоферол» с греческого «рожать».

Конечно, были опыты, как всегда пострадали бедные крыски, ради нашего с вами здоровья. Проводили опыты Кэтрин Скотт Бишоп и Герберт Эванс Маклин.

Герберт Маклин ЭВАНС.

Katharine Джулия Скотт Бишоп

Крыски начали производить более мощное потомство, после этого витамин Е решили проверить на людях.

Так же, было доказано, что витамин Е, влияет на процесс передачи сигнала в клетки, импульсы.

Самые основные + витамина Е:

Антиоксидант
Защита сердца
Защита от ультрафиолета
Защита от рака
Защита от болезни Альцгеймера
Защита от перелома костей
Нормализует гормональный фон
Нормализует репродуктивную функцию
Повышает тестостерон

Переходим к — при дифиците витамина Е:

Миопатия
Нейромиопатия
Атаксия
Анемия
Неправильное формирование плаценты
Сбой гормонального фона и т.д.

Норма витамина Е в крови 12-46мкм. Такое количество указано, с учётом приёма, всего 10-15мг в день или при дозировке в 200-400 мг в сутки?

А что говорить про спортсменов, у которых дозировки препаратов выше стандартных в разы.

А теперь о питании, где же взять витамин, если не хочется пить таблетки-капсулы и вообще, вы против всего этого и т.д.:

Растительные масла (кукурузное, оливковое, арахисовое и т.д.)
Авокадо
Нектарины
Персики
Виноград
Манго
Крупы и т.д.

Доступная таблица).

Поняла, что дозировка указанная на многих сайтах, указывается без учёта потребностей разных категорий граждан, таких как профессиональные спортсмены, юниоры или пожилые люди. Витамин Е очень сильно боится света, поэтому, лучше всего его покупать в не прозрачной упаковке.

Ставили эксперимент на мальчиках с проблемной кожей, дефекты кожи уходили. На спортсменах тоже экспериментировали, мышечная масса увеличивалась в объёмах, появлялась рельефность.

Жирорастворимые витамины характеризуются особенностями приема и усвоения. Например, они сохраняются при термической обработке продуктов в процессе приготовления еды, но с каждой повторной обработкой их содержание значительно уменьшается.

Плюсом является и устойчивость к изменению кислотно-щелочной среды, а к минусам следует отнести способность усваиваться тонким кишечником исключительно в присутствии жира и разрушаться и выводиться под воздействием некоторых видов лекарственных средств, спиртных напитков, алкалоидов, даже при их минимальной дозировке.

Например, для витамина Е малая доза никотина и снотворные препараты губительны. К безусловным плюсам причисляется способность этих “витаминов красоты” воздействовать на внешний вид человека, улучшая состояние кожного и волосяного покрова.

Для абсорбирования витамина Е нужна желчная кислота, которую производит печень и выделяет в двенадцатиперстную кишку после приема еды с жирами, и только после этого витамин оказывается в кровотоке и прочих тканях организма.

Витамин Е рекомендуется принимать в комплексе с витамином A – каротином и продуктами, богатыми жирами. Нежелателен для одновременного приема вместе с минералами, препаратами железа и с лекарствами от судорог, только по отдельности. Увеличенная доза токоферола принимается по частям, через интервалы.

То есть, Витамин Е принимаем только во время еды, абсорбция витамина снижается с присутствием никотина в организме и снотворных препаратов.

Всё, всем добра и здоровья!

Помните, бяку не есть, здоровье беречь).

ВАШ, ДНЕВНИК ЛИФТЕРА.

Источник